Немарихуанови растения, които съдържат канабиноиди

• 1. Канабиноиди и ендоканабиноидна система
• 1. a. Канабиноидни рецептори
• 1. b. Произвежда ли вашето тяло канабиноиди?
• 2. Нерастения от вида канабис, които произвеждат канабиноиди
• 2. a. Какао
• 2. b. Черен пипер
• 2. c. Ехинацея
• 2. d. Хелихризум
• 2. e. Черни трюфели
• 2. f. Японски чернодробен мъх
• 2. g. Брасика
• 2. h. Гъба Рейши
• 2. i. Кава
• 2. j. Гъба Пуешка опашка
• 2. k. Електрическа маргаритка
• 3. Рецепта за домашна билкова смес
• 4. В заключение

Освен ендоканабиноидите, които нашето тяло произвежда естествено за регулиране и балансиране на много процеси като имунен отговор, междуклетъчна комуникация, апетит и метаболизъм, съществува и друг тип, познат като фито-канабиноиди, които са канабиноидите, произведени от растения, отгледани от семена на канабис. Дълго време се вярваше, че тези фито-канабиноиди се произвеждат само от растенията канабис, но нови изследвания разкриват, че и други растения ги произвеждат. В тази статия ще научите за естествената растителност, която съдържа такива съединения.

1. Канабиноиди и ендоканабиноидна система

Ендоканабиноидната система играе роля при регулирането на физиологичните процеси, включително апетит, болково усещане, настроение и памет, в зависимост от рецептора, към който специфичният канабиноид се свързва.

Естествено срещащите се канабиноиди, които се свързват с канабиноидните рецептори, са произведени вътрешно при хора и животни, но има и други видове канабиноиди, които ще повлияят тялото ви по сходен начин.

Въпреки че всички те са химични съединения, които могат да влияят на съзнанието и тялото ни по различен начин, те са разделени в категории според това откъде произхождат.

 Канабиноидни рецептори

Ендоканабиноидната система съдържа ендоканабиноидни рецептори, които са отговорни за тяхното свързване с цел действие; тези рецептори са разделени в два основни типа: CB1 и CB2. CB1 рецепторите основно се намират в главата и се смята, че са тези, към които се свързва THC, а CB2 - в долната част на тялото и се свързват с CBD.

Ефектите, които определен канабиноид осигурява, зависят от това къде е разположен рецепторът — затова например CBD отпуска мускулите и може да засили апетита, докато THC усилва например цветовете, ароматите и вкусовете. Въпреки че канабиноидите се произвеждат по няколко различни начина, тези, които интересуват градинарите, са фито-канабиноидите, като те се намират не само в канабисовите растения, но и в голямо разнообразие от домашни растения.

Произвежда ли вашето тяло канабиноиди?

Ендоканабиноидната система е сложна мрежа от канабиноидни рецептори, открити из цялото ни тяло – в мозъка, органите, съединителните тъкани, имунните клетки и други. Нашата ендоканабиноидна система се състои от различни механизми, при които ензимите разрушават, но и създават канабиноиди, рецептори и ендоканабиноиди — химични съединения, подобни на THC или CBD, така да се каже. Тези ендоканабиноиди се срещат и при животните, не само при хората. Както тези, произведени от животни, така и от хора, са предназначени да работят заедно с нашите канабиноидни рецептори като Канабиноидни Рецептори 1 и 2 (CB1 и CB2), като предизвикват различни клетъчни реакции, нужни за здравословното функциониране. И какво означава това? Тези ендоканабиноиди регулират и влияят на множество физиологични функции като апетит, болка, удоволствие, памет, възпаление, сън, настроение и още много. Това обяснява защо можем да се чувстваме сънени, да получим манджата или да облекчим болка с канабиноидите, които канабисовите растения произвеждат (например THC и CBD).

Освен основните функции, нашата ендоканабиноидна система отговаря и при болести. Открито е, че при раковите клетки има повече канабиноидни рецептори, отколкото при здравите. Съществуват и данни за увеличено производство на ендоканабиноиди при болни от тревожност, хронична болка, Паркинсон и артрит и други състояния. По същество ендоканабиноидната система (ECS) служи за предаването на сигнали между мозъка и тялото, като се грижи всичко да функционира правилно и подпомага сънния цикъл, информира ви кога сте гладни и още основни процеси. Открито е също, че рецепторите са концентрирани основно в мозъка, нервната система и репродуктивните органи, без да влияят на сърцето и белите дробове, затова се смята, че смърт след свръхдоза с канабис е невъзможна.

Специалистите смятат, че ендоканабиноидната система служи като мост между тялото и ума, така че колкото по-добре разбираме как работи ECS, толкова по-добре ще разберем ползите и вредите от канабиноидите и ендоканабиноидите и ще познаваме системата си.

3. Нерастения от вида канабис, които произвеждат канабиноиди

След като вече знаете за синтетичните канабиноиди, ендоканабиноидите и фито-канабиноидите, нека поговорим за канабимиметици. Канабимиметиците са съединения, които имитират канабиноидите и могат да взаимодействат с ендоканабиноидната система, имайки същите или подобни ефекти като тези, които ще изживеете с другите видове канабиноиди. В тази статия ще разгледаме растения, които произвеждат или фито-канабиноиди, или канабимиметици, без да включваме канабиса (разбира се!). Тези растения са лесно достъпни и най-хубавото е, че са напълно легални!

Първоначално канабиноидите са били определяни като семейство от съединения, изцяло уникални за растението канабис със сходна молекулна структура. Докато някои учени все още поддържат тази дефиниция, други се опитват да разширят категорията до ежедневни химикали, които се свързват с канабиноидните рецептори в човешкото тяло. Това отваря съвсем ново поле от химикали в растителното и гъбното царство. Тези молекули са все още недостатъчно изследвани и вероятно много от тях предстои да бъдат открити. С времето те могат да се превърнат в лекарства за различни неразположения, особено ако действат подобно на своите канабис-производни аналози.

Какао

Какаото е суперхрана, която съдържа редица полезни вещества като теобромин, фенилетиламин, триптофан и анандамид, които подпомагат производството на серотонин и мелатонин. Серотонинът е ключов хормон, който стабилизира настроението и чувството за благополучие, подпомага при нарушения на съня, хранене и храносмилане, докато мелатонинът е хормон, свързан с съня и се използва например при лечение на безсъние.

Въпреки че съдържа всички тези вещества, какаото има по-висока концентрация на анандамид, който е ендоканабиноид, естествено произвеждан в човешкия мозък. Това съединение регулира настроение, памет, апетит и усещане за болка и често е наричано природният вариант на THC поради чувството за щастие, което предизвиква, подобно на това след физическо натоварване (runner’s high). Въпреки разпространеното мнение, шоколадът действително съдържа анандамид, но за да получите същите ползи като от какаото, ви трябва суров, органичен и чист шоколад. Това означава, че няма да имате същите ползи от преработени продукти като млечен шоколад, тъй като млякото пречи за усвояването на тези съставки.

Въпреки популярното мнение, че шоколадът не съдържа анандамид, той всъщност съдържа прекурсори, които подпомагат производството на анандамид в организма.

Черен пипер 

Черен пипер е много популярен подправка, използвана за готвене и присъстваща в почти всяко домакинство, но малцина знаят, че черният пипер съдържа много бета-кариофилен.

Това е терпенът, който придава на някои канабисови сортове пикантен аромат, а и самият бета-кариофилен действа върху CB2 рецепторите подобно на CBD, осигурявайки силен противовъзпалителен ефект, който може лесно да облекчи болките в ставите.

Ехинацея

Ехинацеята е красива ярко-розова цвете, често използвана като средство при настинка, но има много общо с канабиса по отношение на канабиноидната система.

Тази билка взаимодейства с CB1 рецептора и макар да е канабимиметик, а не канабиноид, тя може да облекчи тревожност, мигрени, умора и артрит благодарение на естествените амиди, които съдържа и дават много сходни ефекти с тези на THC.

Хелихризум

Хелихризум съдържа големи количества CBG – същия фито-канабиноид като в канабисовите растения и е най-често използван като антидепресант и стабилизатор на настроението.

За съжаление, поради настоящото законодателство е много трудно да се правят повече изследвания върху CBG в този вид растение, но е факт, че това съединение произвежда посочените ефекти и е широко използвано в ритуални церемонии заради психотропните си свойства, много сходни с тези на канабиса.

Черни трюфели

Черните трюфели произвеждат същия анандамид, като този в канабиса и какаото, осигурявайки ефект тип runner’s high (прилив след бягане). Този химикал се свързва с CB1 рецептора и помага за регулиране на настроението и болковия праг.

Имайте предвид, че преди да консумирате големи количества черни трюфели или други билки, трябва да направите проучване и да проверите дали не сте алергични.

Японски чернодробен мъх

Японският чернодробен мъх няма психотропни или упойващи ефекти, но съдържа големи количества перотентиненова киселина — канабиноид, подобен на THC.

Свързвайки се с CB1 рецепторите, това растение има ефекти, подобни на канабиса, и може да се използва при лечение на черен дроб, пикочен мехур и жлъчка, както и при бронхит и хронични респираторни проблеми.

Брасика

Семейството на брасиките включва много видове зеленчуци, които често консумираме — бок чой, синап, кейл, броколи, зеле, карфиол и кейл. Интересното е, че нито един от тези зеленчуци не съществува в природата – те са изцяло резултат на селекция и всички имат общ прародител — дива зелка (Brassica oleracea). Тези растения имат много полезни качества, дължащи се на добри нива на витамини C, A, E, K, фолиева киселина, калций и желязо. Те съдържат и много вторични метаболити, поне един от които е канабиноид. Познат като диетичен индол, молекулата DIM частично активира CB2 рецептора.

Гъба Рейши

Гъбата рейши се използва от хиляди години в традиционната китайска медицина. Има адаптогенни качества и подпомага организма в борбата със стреса. Тези гъби са богати на интересни и лечебни молекули. Нови анализи показват, че някои видове рейши съдържат и канабиноиди, които въздействат на ендоканабиноидната система по различни начини.

Кава

Кава често се използва за медицински чайове за облекчаване на тревожност, хронична болка и със седативен ефект — това растение е богато на кавалактони.

Това растение отдавна се използва за лечение на зависимости, тъй като взаимодейства с CB1 рецепторите в централната нервна система, подобно на THC.

Гъба Пуешка опашка

Гъбата пуешка опашка е известна в света на лечебните гъби. Съдържа уникални съединения с впечатляващи лечебни свойства, потвърдени от научни изследвания. В природата е лесна за разпознаване — като характерна гъба, растяща от дървесината, с цветни концентрични кръгове отгоре и гладка бяла пореста основа. Един от съставните й елементи — полисахаропептид (PSP), е изследван за въздействието си върху ракови клетки, а няколко изпитвания при хора показват обещаващи резултати. Интересното е, че други изследвания при животни показват, че тази молекула действа като агонист на CB2 рецептора от ендоканабиноидната система.

Електрическа маргаритка

Електрическата маргаритка се използва от векове в Амазония поради обезболяващите си свойства, а според нови изследвания това растение блокира болковите рецептори по нервните окончания. 

Това растение предлага ефективен начин за облекчаване на болка благодарение на съдържащия се в него канабиноид; N-изобутиламид взаимодейства с CB2 рецепторите, като регулира болката и възпалението в цялото тяло. Обърнете внимание, че повечето от растенията няма да предизвикат опияняващ ефект, освен ако не се консумират в огромни количества, тъй като съдържанието на канабиноиди в тях е значително по-ниско, отколкото в канабиса, но въпреки това са отлична алтернатива за тези, които не желаят психоактивен ефект, но искат ползите от канабиноидите и терпените.

Помнете, че ако решите да консумирате някое от тези растения, трябва да го направите според типа растение, за да получите най-добрите резултати, затова специално за вас изготвихме горната таблица.

Рецепта за домашна билкова смес

Освен изброените по-горе растения и билки има и други, които са полезни за човека, дори да не съдържат канабиноиди, като медуница, скълкап, вратига, мента, салвия и мечо грозде.

Ако не ви се занимава с варене на чайове или масла, ето лесна рецепта за билкова пушилна смес. Просто трябва да подберете билки според предпочитанията ви и търсения ефект.

Първо трябва да отгледате билките или да си ги закупите пресни, след което бавнo ги изсушете, а когато са изцяло сухи, ги стрийте на ситно, точно като цветовете на канабиса. После може да приготвите своя смес по следната схема:

• 50% Медуница;
• 40% Вратига и Скълкап (или Мечо грозде за усещане, подобно на тютюн);
• 10% Мента или Салвия.

След това можете да ги свиете и да се насладите — все пак това е обща рецепта, така че ако желаете да я използвате за конкретен симптом, спокойно можете да замените някоя от билките с друга по предпочитание.

4. В заключение

Макар да не са толкова силни, колкото цветовете на канабиса, всички тези растения и билки ще са полезни по един или друг начин, ако се консумират правилно. Имайте предвид, че може да сте алергични към някое от тях, затова бъдете сигурни какво може и не може да приемате. Ако имате своя рецепта за билкова смесица или знаете по-ефективен начин да се възползвате от тези растения, споделете във форумите, оставете коментар по-долу!

Външни източници:

1. По-задълбочен поглед към канабимиметичните терпени, полифеноли и флавоноиди: обещаващ път напред. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Терпенови съединения, канабимиметични лиганди извън растението канабис. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa терпените са канабимиметични и подкрепят хипотезата за ефекта на ансамбъла.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).