Почивка за толерантност към канабис: Всичко, което трябва да знаете
- 1. Какво е почивка за толерантност?
- 2. Толерантността не е зависимост
- 3. Всички канабиноиди ли предизвикват толерантност?
- 4. Фактори, които влияят на развитието на толерантност
- 5. Колко дълга трябва да е почивката ви за толерантност?
- 6. Извод
Ефектите, които получаваме от марихуаната, могат да варират много всеки път, когато я консумираме. Например, един ден пушите джойнт и се оказвате напълно напушени, дотолкова че да отмените останалата част от деня; а друг път дърпате от бонга си като комин и нищо не се случва.
Това може да се дължи на много различни причини, например, на сорта и колко силен е той, т.е. количеството THC, или може би вашето собствено физическо и психическо състояние. Понякога недостатъчно сън или храна също могат да повлияят на ефекта на канабиса. Но когато пушим, ядем или вейпваме канабис, понякога може да изпитаме разочароващо чувство на бездействие.
Може ли да има нещо по-лошо от това да пушиш марихуана и да не се напушиш? Кажете ни. Това може да е, защото сортовете са слаби или поради феномен, наречен толерантност. Човешкото тяло е такова, че се адаптира, научава се да вгражда новите и постоянни неща, с които го „захранваме“, така да се каже.
Ако продължавате да давате на тялото си марихуана често кх-кх, всеки ден и по няколко пъти на ден, вероятно сте развили толерантност към веществото и е време за прочутата почивка за толерантност.
1. Какво е почивка за толерантност?
Преди да дадем определение на „почивка за толерантност“, може би е добре първо да уточним какво е самата толерантност.
Какво означава толерантност?Толерантност е способността да издържаш на продължително излагане на нещо (напр. лекарство или външни условия), без да изпитваш вредни реакции.
Когато говорим за канабис, изграждането на толерантност към тревата означава, че тялото ви привиква към веществото и не изпитва обичайните ефекти. Логично, това не се случва за една нощ. Толерантността към канабиса се появява, когато тялото свикне с веществото заради честа консумация.
Всъщност, всеки любител на марихуаната с времето става малко толерантен към нея. Спомняте ли си колко напушени бяхте първите няколко пъти, когато пушихте? Всичко беше много по-диво, отколкото спокойния усещане, с което сега сме свикнали.
Точно както с всяко друго лекарство, ако осигурявате на тялото си THC на честа основа, логично е да се очаква, че то ще привикне към него. Представете си нов чифт обувки – в началото са твърди, но с времето се оформят по стъпалото ви и стават по-удобни.
Какво е тогава почивка за толерантност? Това е нарочно спиране на редовната употреба на марихуана. Тоест, не приемате канабис изобщо за определен период от време, за да „рестартирате“ системата си и отново да станете възприемчиви към THC.
2. Толерантността не е зависимост
Изглежда важно да уточним, че има голяма разлика между толерантност и зависимост. 1
Толерантността кара човек да има нужда от по-големи количества от едно и също вещество, за да постигне същия ефект, понеже тялото му е привикнало. Но това няма нищо общо с необходимостта да ползваш веществото физически или психически. Тогава идва моментът на зависимост.
Човек, който е развил зависимост, вече трудно устоява на желанието да консумира даденото нещо. За канабиса това означава, че човек изпитва трудност да каже „не“ на употребата или да се въздържи дори когато му се препоръчва.
Зависимостта всъщност може да се смята за пристрастяване, и макар марихуаната да не води точно до пристрастяване, тя може да причини зависимост под формата на навик – когато рутинната й употреба стане част от живота и е трудно да бъде прекъсната, ако се наложи.
3. Всички канабиноиди ли предизвикват толерантност?
Когато говорим за марихуана, имаме предвид растение, съставено от множество различни съединения на молекулярно ниво, така че не, тялото не реагира еднакво на всички тях.
Най-изненадващият аспект е, че докато THC с времето наистина изгражда някаква толерантност, един специален канабиноид – добре познатият CBD – има противоположен ефект, известен като обратна толерантност.
Какво е обратна толерантност? Ако толерантността означава, че човек се нуждае от повече количество за същия ефект, при обратната толерантност става обратното. С CBD, колкото по-често консумирате, толкова по-малки дози ще са ви нужни с времето – колко добре звучи! Прочетете цялата статия за CBD и толерантността по-долу:
И така, как можете да върнете назад толерантността, която тялото ви е изградило към THC?
4. Фактори, които влияят на развитието на толерантност
Тъй като знаем, че ефектът на марихуаната силно зависи от времето и дозите – и че това подлежи на промяна, слава богу, не всичко е загубено – почивката за толерантност е наистина ефективен метод да отмените изградения толеранс. 2
Почивките за толерантност са различни за всеки човек, напълно логично. Първо – не всички имат еднаква толерантност към тревата, защото не консумираме еднакви количества и/или сортове, а и всеки от нас има своя „биологична“ настройка. Противно на популярното мнение, жените всъщност са по-толерантни към канабиса от мъжете, така че може да имат нужда от повече t-break-и.
Но не всичко е до пола. Ето още няколко фактора, които влияят върху толерантността към канабиса:
- Телосложение: Човек с по-едро телосложение може да има нужда от по-големи дози, но тялото на по-слаб човек може да е чувствително и към малки количества. Разбира се, възможен е и обратният вариант.
- Качество на цветовете: Ако човек пуши само премиум трева, вероятно няма да усети нищо при ниско качество канабис.
Но най-големият фактор, според мен, си остава качеството. Ще дам аналогия. Имаме двама души: А яде само гурме храна, В яде макарони всеки ден. Ако сервирате на А обяда на В? Най-вероятно ще видите намръщено лице.
Обратно – дайте на В гурме специалитет на А и той ще бъде очарован от вкусовете в чинията! Така е и с марихуаната – ако сте свикнали с посредствена трева, вероятно мозъкът ви ще се взриви от вкус и ефекти при някоя мощна THC култивация.
За съжаление, важи и обратното. За тези от нас, които са свикнали с премиум сортове – и не се хвалим – може да е доста разочароващо, когато някой ни почерпи с кафеникава марихуана. Не само заради (тъжния) й външен вид, а и защото вероятно вече имаме по-голям толеранс към THC, който тези цветове не могат да задоволят.
5. Колко дълга трябва да е почивката ви за толерантност?
Спокойно, спокойно, не се напрягайте излишно. Когато става дума за t-break-и, няма нужда от драстични мерки – няма нужда от месеци или години без трева, така че махнете този товар.
Истината е, че няма „перфектно“ време за почивка от канабис. Някои дори усещат промяна, като просто пушат по-малко всеки ден. Но ако искате да се заредите, ви препоръчваме поне няколко дни или седмица-две пауза, за да усетите разликата.
Знаем, че може да е трудно в началото да кажеш „не“ на нещо, което обичаш. Но хей, всичко е за добро – ще върнете ефектите, които сте пропуснали, това силно напушено усещане. Освен това със сигурност ще забележите колко добре действа малко пауза от тревата, не се сърди, Мери Джейн, още те обичаме, просто ни трябва малко пространство
Ако сте решили да си дадете t-break, съветваме да го удължите колкото можете, за да не е напразно усилието и наистина да си възвърнете ефектите на тревата.
6. Извод
Светът на марихуаната е сложен и красив – място, където нещата постоянно се изменят и растат. Това, което някога сме харесвали, може да е останало в миналото, докато открием нови светове от съединения, вкусове или начини на употреба.
Важно е да се научим да разчитаме сигналите, които тялото ни дава, не само по отношение на марихуаната. Така, когато усетите, че ефектите не са като преди, послушайте тялото си и си дайте почивка!
Мислете за събирачката след t-break-а като за мотивация и се насладете на възвърнатите ефекти от тревата! Не забравяйте да споделите вашия t-break опит в коментарите.
ВЪНШНИ ИЗТОЧНИЦИ
- "Tolerance and dependence to Δ9-tetrahydrocannabinol in rhesus monkeys: Activity assessments" Jenny L. Wilkerson, David R. Schulze, и Lance R. McMahon. Март 2019.
- "Marijuana and the Brain, Part II: The Tolerance Factor" Jon Gettman. Юли 1995.
Коментари