如何将THC排出体外？
- 1. 什么是thc？
大麻很棒，和朋友一起狂欢更有趣，直到你突然想起还有面试要参加。这是你梦寐以求的工作，而药检是必不可少的。慢慢地，你意识到自己摄入了大量THC，开始感到慌张。或者，你对现在无法体验曾经的“high”感到厌倦。如果你的身体内有大量THC，大麻就不再有乐趣，因为你的身体已经对它产生了耐受性。
不管出于什么原因，如果你在考虑如何将THC排出体外，你来对地方了。
但在我们开始介绍如何将大麻成分排出体内之前，最好先了解THC的作用。需要注意的是，当你使用大麻后，THC会被储存在身体的脂肪组织中。排除THC所需的时间取决于多种因素，包括：
用量——很明显，你吸食大麻的次数越多，身体摄入的THC也就越多。这在CBD品系或低THC品系中不适用，但如果你每天吸食2-3支高THC品系的大麻，体内的THC肯定会增多。例如含有大量THC的品系，如Gorilla Glue，必然会提升你体内的THC含量。
新陈代谢——每个人的新陈代谢速度不同。你的新陈代谢越快，THC排出体外的概率就越高。根据你的体重、身高、性别、年龄和体能，身体排解THC的方式也会不同。
健康状况——THC会储存在身体脂肪细胞中。因此，如果你经常锻炼、保持健康，就有更大机会更快地清除THC。
效力——含有大量THC的品系肯定会影响THC在人体内停留的时间。因此，尝试多CBD或低THC的品系，将有助于提升清除效率。
同时，了解THC及其真正作用，也能帮助你更快排除它。
什么是THC？
Tetrahydrocannabinol或THC是一种存在于大麻植物中的大麻素。大麻中含有100多种大麻素，但最受欢迎的还是THC和CBD。我们的身体也会产生类似于THC作用的内源性大麻素。
简而言之，THC是由大麻植物产生的一种化学成分。它是天然的，并能与人体内的受体结合。根据摄入的THC剂量不同，这些反应既可能有益，也可能因副作用而有害。即使摄入大量THC，其副作用也是暂时的，但可能包括恶心、幻觉、焦虑甚至疑神疑鬼。
THC因其带来的精神活性效果而广受娱乐用户喜爱。它正是你在吸大麻或食用大麻食品时体验到“high”的罪魁祸首。如果剂量适中，你会感到愉悦和满足——非常类似于体内容自产生的内源性大麻素anandamide的效果，但如果滥用，副作用会立刻显现。
虽然已证实THC具有众多药用价值，但许多人即便暂时地也会觉得精神活性效果令人不适。无论是要接受药检，还是你只是想让体内没有THC，都有多种方法可以帮助你将THC排出系统。很多人清除THC只是为了在再次吸食时获得更好的体验。当你的身体完全排除THC后，再次享用大麻会变得格外有趣。
需要注意的是，除非你使用经过验证实际可以去除THC的排毒套装，否则上述方法均无科学证实。不过，这些方法确实能够帮助你加快排毒进程。根据你的用量和前面提到的其他因素，THC完全排出可能需要15-30天。
现在我们已经了解了基础知识，接下来具体看看如何将THC排出体外。
1. 完全戒断
显然，最有效的方法就是停止吸食或摄入大麻。一旦你戒断，身体会自然慢慢排除THC。对有些人来说，这个过程可能只需两周，而你可能需要45天左右。此外，“完全戒断”就是立刻、彻底戒断。如果偶尔还吸一两支，那就无法真正排除体内的四氢大麻酚(THC)。
2. 多喝水
虽然没有证实喝水确实能清除THC，但多喝水确实可以稀释身体内的THC代谢物。根据你体重不同，可以任意饮用水。通常来说，每天喝3-4升清水不仅有助于稀释THC，还能让你的皮肤焕发光彩，并带来其他健康益处。
此外，THC主要通过汗液和尿液排出体外。当你喝水多时，自然会出汗和小便也增多。水还能调节肠道排便，而THC也会随粪便排出体外，所以每天至少喝10大杯水无疑会有益。
3. 排毒套装
现在有许多排毒套装可供选择。选择那些明确能排出大麻残留的套装。唯一的问题是，有些套装效果并不如宣传那样。因此，你需要在购买前做好功课。
另一方面，像Testclear这类公司的套装可能真的管用。他们有3天到10天不等的排毒方案，你可以自行选择排除THC的速度。
还有一种说法是喝蔓越莓汁有帮助。此外，每次饮水时加入一大片柠檬可以加快排毒。虽然味道一般，但加入几勺醋也能有益。注意醋用量要少，否则可能影响体内pH，造成其它问题。
4. 多锻炼
关于锻炼的效果有不同说法。有研究认为锻炼其实会暂时提升你体内THC浓度。这是因为锻炼时身体会燃烧脂肪，同时会将体内贮存的大麻素释放到血液中。此外，锻炼会促使你流更多汗，而出汗是排出THC的方式之一。
没错，锻炼会让血液中的THC暂时升高，但这只是短时间的现象。所以，药检前锻炼反而适得其反。但如果你不是为了药检，只是想去除THC，锻炼绝对能降低你体内的THC含量。简单来说，THC存储于脂肪细胞，而锻炼能燃烧脂肪，这等于间接消耗了THC。
5. 补充营养
饮酒或摄入大麻时，体内的维生素B会显著减少。尤其是烟酸（Niacin），能够较快去除体内毒素。另外，它还能改善肤色，让你显得更年轻！可服用含烟酸的维生素B补充剂，加快清除THC的速度。像维生素C、镁和钙等营养素也有帮助。
许多人还会使用辣椒和水飞蓟等草本补充剂，但这些都没有科学验证。有人认为绿茶有助于排毒，同时因为补充了水分，THC排出效果也会提升。
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