如何缓解过强的大麻醉感？

• 1. 如何预防醉感过强？
• 1. a. 食用型大麻
• 1. b. 酒精与大麻混合
• 1. c. 脱水时抽大麻
• 2. 大麻摄入多少才算多？
• 3. 多喝水
• 4. 洗个澡
• 5. 去散步
• 6. 深呼吸
• 7. 喝柠檬水
• 8. 吃点健康的食物
• 9. 放松
• 10. 跟信任的朋友聊聊

俗话说，凡事过犹不及。大麻也是如此。很多人，尤其是初学者，在抽得过高时会感到恐慌。这很常见，但并不危险。当然，当事人在慌张时未必意识到这一点，但事实就是如此。如果你有感到醉感过强、难以承受的时候，这里有几个缓解过强大麻高的小贴士。

在探讨如何缓解过强大麻高之前，先来聊聊如何预防吧。

1. 如何预防醉感过强？

食用型大麻

许多人因食用型大麻而醉感爆表。还记得Smiley Face吗？Jane没想到她那普通的纸杯蛋糕会让她彻底失控。食用型大麻起效较慢，因为需要先消化。不过，许多人还没等起效就已经吃了太多。不了解用量的话，真的会造成不适。一定要等至少1小时再吃下一块美丽的布朗尼！

我们知道有很多人第一次尝试就是食用型大麻！虽然不会致命，但真的会让你慌张，有时甚至失去自控。所以建议从较温和的开始，如果非食用型大麻不可，也要尽量少量食用。

酒精与大麻混合

有时候聚会难免会和酒精一起摄入大麻。这种情况很常见，但不要养成习惯，否则你的身体会吃不消。如果你先喝酒再抽大麻，会发生什么？其实，酒精会让身体吸收更多THC，从而放大大麻的效果。

偶尔为之倒也无妨，事实上有人还挺享受这种感觉。但问题在于，如果不慎，愉快的夜晚可能会迅速变成噩梦。尤其是第一次尝试大麻时，千万不要混用酒精。真的，别。

脱水时抽大麻 

脱水带来的问题比你想的多得多。需要担心的可不仅是常见的红眼睛和口干。身体在脱水时对大麻的反应才是更令人担忧的。有些人误以为大麻导致脱水，其实这只是个误区。实际上是大麻素影响唾液腺产生口干，但这不算真正的脱水。为避免不必要的麻烦，抽烟或吃含大麻油的饼干之前要多喝水。

2. 大麻摄入多少才算多？

其实因人而异。有的人一天可以抽十几克，还有些人连一克都难以承受。好消息是，目前还没有大麻过量致死的报道，所以你不必担心生命危险。人们抽或食用大麻主要是为了其药用效果，当然还有放松身心，但抽得太多反而会事与愿违。

那为什么有时候会醉得特别厉害呢？那是因为大麻呈双向作用。简单说，适量的大麻能让人感觉美妙、心情愉悦。但一旦用量过多，问题就来了。和生活中很多事情一样，适度享用大麻才不会让自己陷入恐慌。

下面是一些迅速缓解醉感的方法：

3. 多喝水

没有什么比水更能快速清理你的身体了。随时都能依赖水，它绝不会让你失望。此外，多喝水可以保持身体水分，预防醉感过强。脱水会让你更加烦躁，口干得比平常更快——一点都不好受。所以，无论是为了解决口干还是缓解大麻高，都请猛喝水。

4. 洗个澡

冷水澡可以缓解多数问题。同样的，也能让你解除醉感。大多数人喜欢泡热水澡，但如果想让身体从高状态中清醒过来，建议冲个冷水澡。当冰冷的水流像子弹一样冲击着身体时，你立刻就会感觉好多了。虽然体验不算愉快，但的确是立竿见影的法子。

5. 去散步

也许你会觉得不舒服，毕竟，醉着还去外面逛……可能还会被人盯着。不过如果你没有醉得在外面丢脸，就大胆去散个步吧，你会很快发现身体和精神状况有所好转。新鲜空气真的可以让人恢复正常。

6. 深呼吸

氧气能让你感觉更好。深呼吸有助于让你平静下来。如果你练习过冥想，那一定知道这个方法的效果。下次大麻醉感太强、快要恐慌时，试着做4-5次深呼吸，我们保证你会好很多。

7. 喝柠檬水

挤一整个柠檬到大杯水中。如果喜欢也可以加些柠檬皮。柠檬富含柠檬烯——这是一种能抵消THC负面影响的萜烯。顺便说一下，萜烯就是大麻植株中天然存在的精油。柠檬烯在大麻中也可以找到。

这也是为什么有些大麻品种闻起来像新鲜柠檬、芒果或菠萝的原因。这全取决于萜烯。由于大麻本身含有柠檬烯，所以喝柠檬水可以迅速安抚你的胃黏膜，你很快就会感觉恢复正常。

8. 吃点健康的食物

严格说，吃点什么——哪怕随便什么——都能稍微缓解醉感。不过，健康的食物更佳。吃点东西，身体开始消化，有助于稀释体内的大麻素，从而减轻醉感。而且，吃点东西后心情也会好很多。当然，别再吃含大麻成分的食物。醉感很强时再吃食用型大麻可别指望缓解症状。

9. 放松

有时你即便情绪紧张依然抽大麻。没关系，我们很多人消费大麻就是为了暂时缓解压力。不过，如果你抽的时候还在胡思乱想，更容易出现不愉快的体验。这就是为什么有人抽完大麻后情绪低落。

最快缓解醉感的方法就是放松自己、顺其自然。可以试着深呼吸几次，尽量别想别的事。提醒自己醉感只会持续几个小时，之后你会完全恢复。的确，醉时放松很难，但如果不练习，你可能以后就不会再享受大麻了。

10. 跟信任的朋友聊聊

我们都有可以信任的朋友。在我们慌张时，他能让我们知道一切都会很快好起来。当你觉得世界末日要来了，他的理性之声可以帮你冷静下来。如果你还没有这样的朋友，多交几个，听听能安慰你的朋友的话，真的很有效。

你觉得如何缓解过强的大麻醉感？欢迎在评论区留言！