含有大麻素的非大麻植物

• 1. 大麻素与内源性大麻素系统
• 1. a. 大麻素受体
• 1. b. 你的身体会产生大麻素吗？
• 2. 能产生大麻素的非大麻植物
• 2. a. 可可
• 2. b. 黑胡椒
• 2. c. 松果菊
• 2. d. 螺旋千日菊
• 2. e. 黑松露
• 2. f. 日本苔衣
• 2. g. 十字花科蔬菜
• 2. h. 灵芝
• 2. i. 卡瓦
• 2. j. 云芝
• 2. k. 牙买加电气雏菊
• 3. 自制草本混合配方
• 4. 总结

除了我们的身体自然产生的内源性大麻素，用于调节和平衡诸如免疫反应、细胞间通讯、食欲和新陈代谢等多种过程外，还有另一类被称为植物大麻素，即由大麻种子培育的植物产生的大麻素。过去人们认为这些植物大麻素仅由大麻植物产生，但最新研究发现，其他植物也能产生大麻素，本文将介绍这些自然界中也会产生大麻素的植物。

1. 大麻素与内源性大麻素系统

内源性大麻素系统在调节生理过程中发挥作用，包括食欲、痛觉、情绪和记忆等，这取决于特定大麻素结合的受体类型。

能够与大麻素受体结合的天然大麻素由人类和动物体内生成，但也有其他类型的大麻素对你的身体会产生类似的作用。

尽管它们都是能以不同方式影响身心的化学物质，但根据来源可以分为以下几类。

 大麻素受体

内源性大麻素系统包含负责大麻素结合的内源性大麻素受体，这些受体分为两种主要类型：CB1 和 CB2。CB1 受体主要分布在头部，被认为是THC结合的受体；而CB2 主要分布在身体下半部，被认为是CBD结合的受体。

特定大麻素产生的效果取决于受体的位置。例如，CBD 可以放松肌肉、可能增加食欲，而THC则增强色彩、气味或风味的感知。尽管大麻素有多种来源，但种植者感兴趣的是植物大麻素，它不仅存在于大麻植物中，也存在于许多家常植物中。

你的身体会产生大麻素吗？

内源性大麻素系统是一套散布在全身的复杂受体网络，包括大脑、器官、结缔组织和免疫细胞等。我们的内源性大麻素系统由不同机制组成，这些机制能合成也能分解大麻素，同时包含大麻素受体和内源性大麻素，本质上是类似于THC或CBD的化学结构。这些内源性大麻素不仅在人类中存在，动物体内也会产生。无论是动物还是人类产生的内源性大麻素，都是为了与体内的大麻素受体（如1号和2号受体，亦称CB1和CB2）协同作用，激发身体需要的各类细胞反应以维持健康。 那么这意味着什么？也就是说，这些内源性大麻素可以调节并影响许多生理功能，如食欲、疼痛、快感、记忆、炎症、睡眠、情绪等等。这也是为什么我们能通过大麻中的THC和CBD感受到嗜睡、食欲增强或缓解疼痛的原因。

除了基本功能，内源性大麻素系统还会对疾病做出反应。研究人员发现癌细胞中的大麻素受体比健康细胞多。此外，焦虑、慢性疼痛、帕金森和关节炎等患者的内源性大麻素生成也会增加。实际上，内源性大麻素系统（ECS）在大脑和身体之间传递信息，确保一切正常运作，同时帮助我们管理睡眠周期、饥饿感和其他基础生理过程。科学家还发现，大麻素受体主要在大脑、神经系统和生殖器官分布，对心脏和肺功能没有影响，这也是为什么科学家认为大麻过量不会致命。

专家认为内源性大麻素系统本质上是身体与思维之间的桥梁，因此，理解ECS的运作对于了解大麻素和内源性大麻素的利弊、进而认识内源性大麻素系统十分重要。

3. 能产生大麻素的非大麻植物

了解了合成大麻素、内源性大麻素和植物大麻素后，让我们来聊聊类大麻素。类大麻素是指能够模拟大麻素并与内源性大麻素系统互动的化合物，这些成分的作用与其他大麻素相同或极为相似。本文将介绍能产生植物大麻素或类大麻素的植物（显然不包括大麻），这些植物非常容易获得，而且最棒的是，合法！

最初，大麻素被认为是大麻植物独有的一类具有相似分子结构的化合物。虽然一些科学家仍坚持这个定义，但也有科学家尝试将其范围扩展到所有能与人体大麻素受体结合的化学物质。有意思的是，这使得许多分布于植物界与真菌界的化学成分也被包括进来。目前来看，这些分子还远未被充分研究，还有许多有待被科学发现。随着时间推移，这些分子可能成为治疗各类疾病的候选药物，尤其是如果它们和大麻来源的大麻素有类似作用的话。

可可

可可是超级食品，富含多种有益化学物质，如可可碱、苯乙胺、色氨酸与阿南酰胺，有助于生成血清素和褪黑素。血清素作为调节情绪与幸福感的关键激素，有助于改善睡眠、食欲和消化功能；褪黑素则与我们的睡眠-觉醒周期有关，可用于治疗失眠。

尽管含有上述多种成分，这种超级食品的阿南酰胺含量远高于其他化合物，它是一种由人体大脑天然分泌的内源性大麻素。这种成分能够调节情绪、记忆、食欲和疼痛感知，常被称为人体的天然版THC，因为它带来的快乐感类似于运动后的快感（即“跑者高潮”）。尽管普遍认为巧克力不含阿南酰胺，实际上真正的巧克力确实包含帮助身体生成阿南酰胺的前体物质。不过，要获得与可可相同的益处，你需要生的、有机的、纯正的巧克力。加工食品如牛奶巧克力并不能带来相同效益，因为牛奶会阻碍这些化学物质的吸收。

虽然很多人认为巧克力不含阿南酰胺，但实际上它含有一些帮助身体合成阿南酰胺的前体物质。

黑胡椒 

黑胡椒是一种极为常见的厨房香料，几乎家家户户都有，但大多数人并不知道黑胡椒其实富含β-石竹烯。

这种萜烯赋予某些大麻品种那种辛辣胡椒味，除此之外，β-石竹烯也能作用于CB2受体，与CBD的作用途径类似，能够提供强效的抗炎效果，有利于缓解关节疼痛。

松果菊

松果菊是一种鲜艳粉色的美丽花朵，常用作感冒良药，但在大麻素系统方面，它与大麻有许多相似之处。

这种植物与CB1受体有互动，虽然更偏向于类大麻素，但由于含有天然酰胺，可以缓解焦虑、偏头痛、疲劳和关节炎，其作用与THC非常相似。

螺旋千日菊

螺旋千日菊富含CBG，这与大麻植物中的植物大麻素CBG相同，主要被用作抗抑郁和情绪稳定剂。

由于受现行法律限制，目前很难对该类花中的CBG进行更多研究，但已知该化合物确实有类似功效，并因其与大麻极为相似的致幻作用，被大量用于传统仪式和宗教活动。

黑松露

黑松露同样产生阿南酰胺，这种成分也存在于大麻和可可中，可以带来类似“跑者高潮”的快感。它能结合于CB1受体，帮助调节情绪和疼痛感知。

但要注意，在食用大量黑松露或其他植物、草药前，建议做好相关研究并清楚自己在做什么，因为你有可能会过敏，导致不适。

日本苔衣

日本苔衣没有致幻效果，但含有大量柏特迁酸，这是一种与THC类似的大麻素。

因可结合CB1受体，该植物作用与大麻相似，可用于治疗肝脏、膀胱、胆囊，以及支气管炎和慢性呼吸问题。

十字花科蔬菜

十字花科蔬菜家族包括我们常吃的许多植物，如小白菜、芥菜、羽衣甘蓝、西兰花、卷心菜、菜花和芥蓝。值得注意的是，这些蔬菜并非自然生成，而是通过择优育种全部起源于野生甘蓝，且归为同一物种（Brassica oleracea）。这些植物具有丰富的营养价值，包括维生素C、A、E、K、叶酸、钙和铁。此外，它们还含有多种次级代谢产物，其中至少有一种为大麻素。被称为膳食吲哚的分子DIM能部分激活CB2受体。

灵芝

灵芝在中医领域已被应用上千年。它具有适应原特性，能帮助身体应对各种压力。这些蘑菇富含多种有趣且具药用价值的分子。最新分析显示，部分灵芝种类还含有能够影响内源性大麻素系统的多种大麻素。

卡瓦

卡瓦常被用来沏制药用茶以缓解焦虑、慢性疼痛及其镇静作用，这种植物富含卡瓦内酯。

这种植物因能作用于中枢神经系统的CB1受体，与THC类似，长期被用于治疗成瘾。

云芝

云芝（也叫火鸡尾巴）在药用蘑菇领域享有盛名。它们含有丰富的独特活性成分，显示出令人印象深刻的药效。在自然界中，这些真菌较易识别。它们属于多孔菌，喜欢栖息在腐朽的木头上，顶部有彩色环纹，下方为白色光滑多孔面。在云芝的诸多成分中，多糖肽（PSP）已经被研究证明对癌细胞有积极影响，并在多项人体试验中展现潜力。有研究还发动物实验发现该分子可激活内源性大麻素系统中的CB2受体。

牙买加电气雏菊

电气雏菊因其缓解疼痛的特性，在亚马逊地区应用已久。最新研究发现，这种植物实际上可阻断神经末梢的疼痛感受器。 

该植物所含的大麻素N-异丁酰胺（N-isobutylamide）可与CB2受体结合，调节全身疼痛与炎症。因此，它是一种缓解疼痛的有效方法。需要注意，大部分植物中的大麻素含量远低于大麻，如果没有大量摄入，并不会让你产生类似“high”的感觉。不过，它们对于不想“high”但又想获得大麻素和萜烯健康益处的人来说，是非常好的选择。

如果你想食用上述植物，应根据植物类型选择合适的方式以获得最佳效果，上表可供参考。

自制草本混合配方

除了上述植物和草药，像毛蕊花、交枝荠苷、艾草、薄荷、鼠尾草和熊果等多种植物对人体同样有益，即便它们不含大麻素。

如果你不想自己泡茶或做油，这里有一个快捷配方，教你自制草本烟草混合。根据个人口味和想要的功效选择不同草药即可。

首先，你需要种植或购买新鲜草药，将其缓慢晾干，完全干燥后捣碎成末，就像准备大麻花一样。然后就可以根据以下配比混合：

• 50% 毛蕊花；
• 40% 艾草和交枝荠苷（或熊果，获得烟草般的质感）；
• 10% 薄荷或鼠尾草。

混合好后即可卷制享用，记得这是通用配方，如有特殊症状需针对性选择草药进行替换。

4. 总结

虽然这些植物和草药不如大麻花强效，但只要合理食用，无疑对身体有益。请注意可能对某些品种过敏，因此尝试前务必确定自己适合哪些草药。若你有自家特色草本混合配方或更好的使用心得，欢迎留言与种植者朋友们分享建议！

外部参考文献：

1. A closer look at cannabimimetic terpenes, polyphenols, and flavonoids: a promising road forward. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoids, Cannabimimetic Ligands, beyond the Cannabis Plant. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa Terpenes are Cannabimimetic and Provide Support for the Entourage Effect Hypothesis.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).