认识萜烯：什么是柠檬烯？

• 1. 什么是柠檬烯？
• 2. 柠檬烯在哪里可以找到？
• 3. 柠檬烯的用途有哪些？
• 4. 柠檬烯有哪些特性？
• 4. a. 柠檬烯的抗炎与镇痛作用
• 4. b. 柠檬烯的抗氧化作用
• 4. c. 柠檬烯的抗癌特性
• 4. d. 柠檬烯提振心情及减压
• 4. e. 柠檬烯的抗菌功能
• 5. 富含柠檬烯的品种
• 6. 总结

你有没有注意到在吸食你最喜欢的大麻品种时有柑橘和水果味？我们都听说过像紫色柠檬汽水或橙色雪酪这样的品种名称，顾名思义，这些品种就带有我们要说的柑橘风味。 

带来这种柠檬或橙味的是：柠檬烯萜烯。你或许会问，什么是萜烯？其实，萜烯是大麻花顶三腺体中产生的芳香油，与THC、CBD等其他大麻素同样出自于此。

萜烯是大麻以及自然界中大多数其他植物和水果中，赋予每个不同品种和植物独特气味与风味的成分。但更重要的是，萜烯还能为每株植物带来不同的属性。

如果你钟爱酸涩柑橘、柠檬风味的口感和香气，那就要彻底了解柠檬烯萜烯及其好处。

1. 什么是柠檬烯？

如我们前面提到的，柠檬烯 (li-meng-xi) 和其他萜烯一样，存在于大麻花的三腺体中。三腺体，对于不熟悉这个词的人来说，就是那些发亮、透明、像蘑菇一样的腺体，你也能在这里发现THC、CBD及其它大麻素。

和许多常见的萜烯（比如松烯）一样，柠檬烯最初在自然界中的作用是驱赶有害生物，简单说就是防止昆虫等食用。

然而，当柠檬烯与其他大麻素共同摄入时，这些萜烯对人体有多种健康益处。 

2. 柠檬烯在哪里可以找到？

柠檬烯之所以特别，是因为它带来柠檬、橙子或其他柑橘的美味风味。

除了与紫罗兰烯和松烯一起成为大麻里最常见的萜烯之一，你还可以在橙子、柠檬、酸橙和葡萄柚等柑橘水果中找到大量柠檬烯。

柠檬烯萜烯也自然存在于薄荷、香菜、松树、杜松、迷迭香和茴香等植物中。让我们来看看这种有名萜烯的不同用途。

3. 柠檬烯的用途有哪些？

除了让大麻花蕾拥有可口清新风味外，柠檬烯还被工业用于多种日常商品的配方中。 

比如，你家清洁剂或空气清新剂里的柠檬、橙子等柑橘香气是哪里来的？没错，柠檬烯很可能就是它们的化学成分之一。甚至连原住民都曾用它作为抗菌成分。 

此外，柠檬烯常被用作有机除草剂，去漆剂，或用作清除机械油污的溶剂。从医疗角度说，这种柑橘萜烯还被用作支气管炎、胆结石和烧心等疾病的治疗成分。 

在迷迭香等植物中发现的柠檬烯萜烯也常用于精油疗法。例如很适合做肌肉膏或头皮按摩。 

化妆品、护肤霜和香水中也常含有一定量的柠檬烯，不过需注意高浓度时柠檬烯可能刺激皮肤，易导致接触性皮炎，尤其是对萜烯过敏的人群。 

提到柠檬烯，大家自然想到柠檬和酸橙。但其实吃一块裹巧克力的橙皮、喝一口柠檬汁，或享受一杯新鲜柑橘风味的冰淇淋时，你也在摄入这种萜烯。 

3. 柠檬烯有哪些特性？

和其他萜烯一样，柠檬烯不仅帮助植物在生态系统中驱赶害虫，也对我们人类健康大有益处。柠檬烯的部分功能包括：

• 减轻炎症；
• 缓解焦虑； 
• 提升情绪；
• 具有抗菌及抗氧化作用；
• 还有预防癌症等其他功效。

让我们详细了解柠檬烯的作用。

柠檬烯的抗炎与镇痛作用

柠檬烯最明确的消费效果之一就是其抗炎及镇痛特性。动物实验证明，这一成分能有效治疗炎症和缓解疼痛，我们并不鼓励动物实验。 

结果显示，柠檬烯能降低与骨关节炎相关的炎性因子——这种病表现为慢性炎症。¹

此外，一项在人体软骨细胞中的体外实验显示，这种萜烯能有效降低一氧化氮生成，而这是一种与人体炎症密切相关的信号分子。²

柠檬烯的抗氧化作用

还不熟悉“抗氧化”这个词？抗氧化物是延缓人体衰老、让我们保持健康、青春、减少皱纹的各种成分和物质。 

更专业一点说，抗氧化成分有助于减少因自由基造成的细胞损伤。自由基过多堆积会导致氧化压力，而抗氧化物就是起到抵消作用，如果失控可能引发炎症或疾病。

研究发现，柠檬烯能有效抑制人类细胞中自由基的生成，从而减少炎症和可能导致疾病的细胞损伤。³

柠檬烯的抗癌特性 

多项关于柠檬烯预防癌症的益处的研究都得出积极结果。例如，新西兰一项实验发现柠檬烯可抑制小鼠肺癌细胞的生长。⁴

此外，柠檬烯对某些前列腺癌也有潜在疗效，当用作血橙油乳液的一部分时，还可杀灭人结肠癌细胞。这种乳液在癌症预防方面也很有前景。⁵ 

不过，还需更多研究来证实柠檬烯的抗癌效果。 

柠檬烯提振心情及减压

柠檬烯萜烯的一大特色就是提升情绪。有没有想过为什么抽一根就心情大好？那正是因为大麻花中各种成分的结合。 

“关于具体萜烯类的作用还缺乏充分研究。萜烯D-柠檬烯特别被认为可能对人类有抗抑郁作用”⁶

这意味着摄入富含柠檬烯的品种，能帮助缓解压力、焦虑、抑郁，或者单纯是在糟糕日子里提振心情。 

柠檬烯的抗菌功能

研究还发现，和其它萜烯一样，柠檬烯对于预防细菌效果显著。这些带有柑橘香的芳香油不仅对人体有益，也常见于家庭清洁用品中。 

4. 富含柠檬烯的品种

了解了柠檬烯萜烯的各种好处和特性，你可能会好奇哪些品种含柠檬烯最多。 

我们的Fast Buds原创品种OG Kush Auto就是一个富含柠檬烯的品种，该品种并不完全以柠檬味为主，而是松木、柑橘和强烈泥土气息的混合体。 

另一高含柠檬烯萜烯的品种是我们同样原创的Jack Herer Auto。这款Sativa为主的品种带来泥土香甜、温润香料、胡椒以及柑橘味的融合。 

5. 总结

了解大麻中每种成分的特性，能让你的用草体验更上一层楼。

说到大麻风味时，你也可以像美食评审一样挑剔。仔细阅读每个品种的技术信息，研究每种成分和萜烯组合能带来的不同益处，然后再选出你最喜欢的品种用于消费、种植与分享。 

别忘了在评论区分享你最喜欢的柠檬烯优势品种和你尝过最好吃的萜烯组合哦。 

外部参考文献

1. "柑橘油和MgCl2作为抗菌与抗炎成分" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, 和 Yael Houri-Haddad。2006年6月。
2. "柠檬烯抑制脂多糖诱导的RAW 264.7巨噬细胞一氧化氮、前列腺素E2和促炎细胞因子生成" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, 和 Chang-Gu Hyun。2010年。 
3. "柚皮萃取物精油的抗氧化与抗黑色素生成特性" 何婉莹、李小艳、彭盈、何小艳、潘思宜。Molecules，2019年1月。 
4. "d-柠檬烯通过诱导自噬和凋亡展现抗肿瘤活性（肺癌）" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, 和 Biyun Qian。Onco Targets Ther, 2018年4月。
5. "d-柠檬烯增强紫杉醇对前列腺癌细胞的细胞毒性：活性氧生成与诱导凋亡" Thangaiyan Rabi 和 Anupam Bishayee。Journal of Carcinogenesis, 2009年。
6. "大麻花对抑郁症状即时缓解效果研究" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, 和 Jacob M. Vigil。2020年6月。