Wie überwindet man ein intensives Cannabis-High?

• 1. Wie verhindert man ein überwältigendes high?
• 1. a. Esswaren
• 1. b. Alkohol mit cannabis kombinieren
• 1. c. Kiffen bei dehydrierung
• 2. Wie viel cannabis ist zu viel?
• 3. Trinke viel wasser
• 4. Nimm eine dusche
• 5. Gehe spazieren
• 6. Atme tief durch
• 7. Trinke zitronenwasser
• 8. Iss gesundes essen
• 9. Entspanne dich
• 10. Sprich mit einer vertrauten person

Zu viel von irgendetwas ist schlecht, sagt man. Und das gilt auch für Cannabis. Viele Menschen, besonders Anfänger, geraten in Panik, wenn sie zu high sind. Das ist zwar häufig, aber nicht gefährlich. Klar, jemand, der gerade Panik hat, merkt das vielleicht nicht, aber es ist Tatsache. Falls du jemals das Gefühl hast, das High ist zu intensiv oder einfach nicht zu bewältigen, findest du hier ein paar Tipps, wie du ein starkes Cannabis-High überwinden kannst.

Bevor wir jedoch darüber sprechen, wie man ein intensives Cannabis-High überwindet, schauen wir uns erst an, wie man es überhaupt verhindern kann.

1. Wie verhindert man ein überwältigendes High?

Esswaren

Die meisten Menschen werden durch Edibles high. Erinnerst du dich an Smiley Face? Jane ahnte nicht, dass ihre harmlosen Cupcakes sie völlig aus der Bahn werfen könnten. Es dauert eine Weile, bis Edibles wirken, denn sie müssen zuerst verdaut werden. Dennoch machen viele den Fehler und essen viel zu schnell nach. Essbare Cannabisprodukte können wirklich Chaos anrichten, wenn du nicht weißt, was du tust. Warte mindestens eine Stunde, bevor du zu dem leckeren Brownie greifst!

Wir kennen viele Leute, die bei ihrem allerersten Mal gleich Edibles konsumiert haben! Das ist zwar nicht tödlich, kann dich aber in Panik versetzen und manchmal sogar dafür sorgen, dass du die Kontrolle verlierst. Also fang lieber mit etwas Sanfterem an, und wenn du keine andere Möglichkeit hast als Edibles, iss nur einen ganz kleinen Teil.

Alkohol mit Cannabis kombinieren

Zugegeben, manchmal bist du auf Partys und kannst das Mischen von Alkohol und Cannabis nicht vermeiden. Das passiert. Aber mache das besser nicht zur Gewohnheit, wenn du nichts an deinem System durcheinanderbringen möchtest. Was passiert eigentlich, wenn du Alkohol trinkst, bevor du Cannabis rauchst? Nun, Alkohol kann dafür sorgen, dass dein Körper mehr THC aus dem Cannabis aufnimmt und die Wirkung verstärkt.

Ab und zu ist das okay. Manche Leute genießen das sogar. Aber das Problem ist, dass aus einem lustigen Abend ganz schnell ein Albtraum werden kann, wenn du nicht aufpasst. Und überleg es dir lieber zweimal, wenn du zum ersten Mal Cannabis rauchst. Einfach NEIN.

Kiffen bei Dehydrierung 

Dehydrierung kann mehr Probleme verursachen, als du glaubst. Nicht nur die üblichen trockenen Augen und der Cottonmouth sollten dich beunruhigen. Wie der Körper auf Cannabis reagiert, wenn du dehydriert bist, ist noch problematischer. Manche denken, Cannabis verursacht Dehydrierung, aber das ist ein Mythos. Die Art, wie Cannabinoide mit den Speicheldrüsen interagieren, sorgt zwar für trockenen Mund, aber das ist nicht dasselbe wie Dehydrierung. Um unnötige Probleme zu vermeiden, trinke reichlich Wasser, bevor du den Joint anzündest oder den mit Cannabutter gebackenen Cookie genießt.

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2. Wie viel Cannabis ist zu viel?

Das kommt ganz drauf an. Manche können über 10 Gramm am Tag rauchen, während andere schon mit 1 Gramm Schwierigkeiten haben. Die gute Nachricht ist: Es gibt 0 Berichte über eine tödliche Überdosis durch Cannabis, du musst dir also keine Sorgen machen, dass du daran stirbst. Du rauchst oder konsumierst Cannabis hauptsächlich wegen seiner medizinischen Wirkung. Und natürlich auch, weil es entspannend ist, aber zu viel kann genau das Gegenteil bewirken.

Warum wird man manchmal zu high? Cannabis wirkt biphasisch. Einfach erklärt heißt das: Eine moderate Menge Cannabis kann dich großartig fühlen lassen, aber zu viel kann Probleme machen. Wie überall im Leben gilt: Genieße Cannabis in Maßen, sonst wirst du schnell nervös.

Hier erfährst du, wie du das High zumindest teilweise abmildern kannst:

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3. Trinke viel Wasser

Nichts hilft so schnell wie Wasser, um dein System zu spülen. Du kannst dich immer darauf verlassen und wirst nicht enttäuscht. Außerdem hält Wasser dich hydriert und verhindert, dass du zu high wirst. Dehydrierung macht dich gereizt und dein Mund wird schneller trocken – gar kein schönes Gefühl. Um also Cottonmouth loszuwerden und das Cannabis-High zu verringern, trinke einfach viel Wasser.

4. Nimm eine Dusche

Eine kalte Dusche löst die meisten Probleme. Genau so kann sie dir dabei helfen, das High loszuwerden. Die meisten bevorzugen ein warmes Bad, aber wenn du richtig aus dem Rausch aufwachen willst, nimm eine kalte Dusche. Du wirst dich sofort besser fühlen, sobald das kalte Wasser dich trifft. Nicht angenehm, aber eine schnelle Methode, um dich sofort besser zu fühlen.

5. Gehe spazieren

Das mag unangenehm wirken – du bist ja schließlich high … und draußen kannst du neugierige Blicke ernten. Aber wenn du nicht zu high bist, um dich öffentlich zu blamieren, geh einfach ein bisschen spazieren. Du wirst fast sofort den Unterschied spüren. Frische Luft wirkt Wunder und du fühlst dich schnell wieder normal.

6. Atme tief durch

Sauerstoff tut gut. Tiefe Atemzüge beruhigen dich. Wenn du schon mal meditiert hast, kennst du den Effekt. Das nächste Mal, wenn dich ein zu starkes High und Panik überkommt, mache einfach 4–5 tiefe Atemzüge – wir versprechen: Du fühlst dich danach besser.

7. Trinke Zitronenwasser

Presse eine große Zitrone in ein großes Glas Wasser. Gerne auch etwas Zitronenschale dazu. Zitronen enthalten viel Limonen – ein Terpen, das die negativen Effekte von THC abschwächt. Übrigens: Terpene sind einfach ätherische Öle, die in Cannabispflanzen vorkommen. Limonen findest du auch in Cannabis.

Deshalb riechen manche deiner Cannabis-Strains nach frischen Zitronen. Oder Mangos. Oder Ananas. Das hängt ganz von den Terpenen ab. Da Cannabis selbst auch Limonen enthält, beruhigt Zitronenwasser sofort deine Magenschleimhaut und in wenigen Stunden bist du wieder bereit für die Welt.

8. Iss gesundes Essen

Technisch gesehen reicht es, irgendetwas – wirklich irgendetwas – zu essen, um das High etwas zu reduzieren. Aber gesundes Essen ist noch besser. Sobald du etwas isst, beginnt dein Körper mit der Verdauung und verdünnt die in deinem System vorhandenen Cannabinoide – das High lässt nach. Außerdem fühlst du dich nach dem Essen ohnehin besser. Aber: Greife jetzt bitte nicht zu Edibles! Wenn du bereits super high bist, helfen sie nicht – sie machen es schlimmer.

9. Entspanne dich

Manchmal rauchst du, obwohl du mega gestresst bist. Völlig ok. Viele konsumieren Cannabis, um Sorgen wenigstens mal für eine Weile loszuwerden. Wenn du allerdings beim Kiffen schon angespannt bist, kann das zu unangenehmen Situationen führen. Daher werden manche nach dem Rauchen sogar depressiv.

Der beste Weg, das High schnell loszuwerden, ist: Entspanne dich und lass los. Atme tief durch und hör auf, dir den Kopf zu zerbrechen. Mach dir klar: Das High hält nur ein paar Stunden an und danach ist alles wieder gut. Ja, es ist schwer, sich zu entspannen, wenn man high ist – aber wer das nicht übt, kann zukünftig Cannabis weniger genießen.

10. Sprich mit einer vertrauten Person

Wir alle haben Freunde, denen wir vertrauen. Jemand, der uns sagt, dass alles schon bald vorbei ist. Die Stimme der Vernunft, wenn du völlig panisch bist. Falls du so jemanden nicht hast, such dir Freunde – es hilft wirklich, jemandem zuzuhören, der dich beruhigt.

Teile uns gerne in den Kommentaren mit, wie du ein intensives Cannabis-High überwinden würdest!