Ikke-marijuana planter der indeholder cannabinoider

• 1. Cannabinoider og det endocannabinoide system
• 1. a. Cannabinoidreceptorer
• 1. b. Producerer din krop cannabinoider?
• 2. Ikke-cannabis planter der producerer cannabinoider
• 2. a. Kakao
• 2. b. Sort peber
• 2. c. Purpursolhat
• 2. d. Helichrysum
• 2. e. Sort trøffel
• 2. f. Japansk leverurt
• 2. g. Brassica
• 2. h. Reishi svamp
• 2. i. Kava
• 2. j. Turkey tail
• 2. k. Elektrisk tusindfryd
• 3. Diy urteblanding opskrift
• 4. Konklusion

Udover de endocannabinoider vores krop naturligt producerer for at regulere og balancere mange processer såsom immunrespons, kommunikation mellem celler, appetit og stofskifte, findes der en anden type kendt som phytocannabinoider, som er de cannabinoider, der produceres af planter dyrket fra cannabisfrø. Disse phytocannabinoider blev tidligere anset for kun at blive produceret af cannabisplanter, men ny forskning har opdaget at andre planter også producerer cannabinoider, i denne artikel kan du læse om de naturligt forekommende planter, der gør dette.

1. Cannabinoider og det endocannabinoide system

Det endocannabinoide system spiller en rolle i reguleringen af fysiologiske processer som appetit, smertesans, humør og hukommelse, afhængigt af hvilken receptor en specifik cannabinoid binder sig til.

De naturligt forekommende cannabinoider, der binder sig til cannabinoidreceptorerne, bliver produceret internt af mennesker og dyr, men der findes også andre typer cannabinoider, som påvirker din krop på lignende måde.

På trods af at det alle er kemiske forbindelser, som kan påvirke vores sind og krop på forskellig vis, er de inddelt i kategorier alt efter, hvor de stammer fra.

 Cannabinoidreceptorer

Det endocannabinoide system indeholder endocannabinoidreceptorer, som er ansvarlige for at binde dem, så de kan tage effekt. Disse receptorer er opdelt i to hovedtyper: CB1 og CB2. CB1-receptorer findes mest i hovedet og menes at være de receptorer, som THC binder til, mens CB2 for det meste findes i den nedre del af kroppen og menes at være dem, CBD binder til.

Effekten en bestemt cannabinoid giver, afhænger af hvor receptoren er placeret. For eksempel afslapper CBD dine muskler og kan øge appetitten, mens THC forstærker for eksempel farver, aromaer og smage. Selvom cannabinoider produceres på flere forskellige måder, er det især phytocannabinoider som growere er interesserede i, og de findes ikke kun i cannabisplanter, men også i mange almindelige planter.

Producerer din krop cannabinoider?

Det endocannabinoide system er et komplekst netværk af cannabinoidreceptorer, som forskere har fundet overalt i kroppen – blandt andet i hjernen, organer, bindevæv og immunceller. Vores endocannabinoide system består af forskellige mekanismer, hvor enzymer både nedbryder og skaber cannabinoider, cannabinoidreceptorer og endocannabinoider – altså kemiske forbindelser, der minder om THC eller CBD. Disse endocannabinoider findes også i dyr, ikke kun i mennesker. Begge typer endocannabinoider, produceret af dyr og mennesker, arbejder sammen med vores cannabinoidreceptorer såsom Receptor 1 og 2 (CB1 og CB2), som trigger forskellige celleresponser, der er nødvendige for en sund funktion. Hvad betyder det? Kort sagt modererer og påvirker disse endocannabinoider mange fysiologiske funktioner som appetit, smerte, nydelse, hukommelse, inflammation, søvn, humør og meget mere. Det er derfor vi kan blive trætte, få cravings eller lindre smerter med de cannabinoider cannabisplanter producerer, som THC og CBD.

Udover basale funktioner reagerer vores endocannabinoide system også på sygdomme. Forskere har fundet ud af, at kræftceller har flere cannabinoidreceptorer end sunde celler. Forskning viser også øget endocannabinoidproduktion hos patienter med angst, kroniske smerter, Parkinsons og gigt, blandt andre tilstande. Overordnet fungerer det endocannabinoide system (ECS) som en budbringer mellem hjerne og krop, og sørger for, at alt fungerer korrekt, mens det hjælper med at styre vores søvnmønster, fortæller dig hvornår du er sulten og andre basale processer. Trods deres placering har videnskaben også opdaget, at cannabinoidreceptorer overvejende findes i hjernen, nervesystemet og forplantningsorganer, uden at påvirke hjerte- og lungefunktion, hvilket forklarer hvorfor man ikke kan dø af en cannabisoverdosis.

Eksperter siger, at det endocannabinoide system i bund og grund er broen mellem krop og sind. Ved at forstå ECS bedre, kan vi forstå både fordele og ulemper ved cannabinoider og endocannabinoider, og dermed få større indsigt i hele systemet.

3. Ikke-cannabis planter der producerer cannabinoider

Nu hvor du kender til syntetiske cannabinoider, endocannabinoider og phytocannabinoider, lad os tale om cannabimimetika. Cannabimimetika er forbindelser, der efterligner cannabinoider og kan interagere med det endocannabinoide system, og har samme eller lignende effekter som de, du oplever med andre cannabinoider. I denne artikel taler vi altså om planter, der producerer enten phytocannabinoider eller cannabimimetika – dog ikke cannabis, naturligvis – og disse planter er nemme at få fat på og, bedst af alt, de er lovlige!

Oprindeligt blev cannabinoider betragtet som en familie af molekyler der var unikke for cannabisplanten og som delte en lignende molekylær struktur. Mens nogle forskere stadig fastholder denne definition, forsøger andre at udvide begrebet til at inkludere kemikalier, der binder til cannabinoidreceptorer i kroppen. Interessant nok åbner det dette op for mange kemiske forbindelser, som findes overalt i naturen – både i planteriget og svamperiget. På nuværende tidspunkt er disse molekyler stort set uudforskede, og der er sikkert mange, der endnu ikke er opdaget. Efterhånden som tiden går, kan de vise sig som kandidater til behandling af mange lidelser, især hvis de virker ligesom cannabis-afledte stoffer.

Kakao

Kakao er en superfood, som indeholder mange gavnlige stoffer som theobromin, phenylethylamin, tryptofan og anandamid, som hjælper med at danne serotonin og melatonin. Serotonin er det vigtigste hormon der stabiliserer dit humør og følelsen af velvære eller lykke, og hjælper med søvnforstyrrelser, appetit og fordøjelse, mens melatonin er et hormon, der styrer vores søvncyklus og fx kan bruges mod søvnløshed.

Ud over de ovennævnte forbindelser, indeholder denne superfood anandamid i højere koncentration end resten, og det er et endocannabinoid, som kroppen selv producerer i hjernen. Stoffet regulerer humør, hukommelse, appetit og smerteopfattelse, og kaldes ofte kroppens naturlige THC, da det skaber glæde – ligesom følelsen efter træning (runner's high). I modsætning til hvad mange tror, indeholder chokolade faktisk anandamid, men for at få samme gavnlige effekter skal du have rå, økologisk, ren chokolade. Det betyder, du ikke får samme virkning fra forarbejdede produkter som mælkechokolade, fordi mælk blokerer optagelsen af disse stoffer.

Selvom man ofte tror, at chokolade ikke indeholder anandamid, så indeholder det faktisk forstadier, der hjælper kroppen med at producere anandamid.

Sort peber 

Sort peber er en meget almindelig krydderurt, som bruges i madlavning og nok findes i alle hjem verden over, men det de færreste ved, er at sort peber indeholder store mængder af beta-caryophyllen.

Dette er den terpene, som giver cannabisstrains den pebrede/krydrede duft, og udover duften, virker beta-caryophyllen også på CB2-receptorerne ligesom CBD, og giver en stærk anti-inflammatorisk effekt, der nemt kan lindre ledsmerter.

Purpursolhat

Purpursolhat er en smuk lyserød blomst, man oftest bruger som remedie mod forkølelse, men den har meget til fælles med cannabis, når det gælder det cannabinoide system.

Planten påvirker CB1-receptoren, og selvom det er med cannabimimetiske forbindelser og ikke cannabinoider, kan den lindre angst, migræne, træthed og gigt grundet naturlige amider, der har meget lignende effekter som dem, der produceres af THC.

Helichrysum

Helichrysum indeholder store mængder CBG, det samme phytocannabinoid som findes i cannabisplanter, og bruges oftest som antidepressiv og humørstabilisator.

Desværre, på grund af gældende lovgivning, er det meget svært at forske mere i CBG i denne type plante, men det vides at stoffet producerer disse effekter og har været meget anvendt til rituelle formål for sine psykotrope virkninger, som er meget lig cannabis.

Sort trøffel

Sort trøffel producerer det samme anandamid, som cannabis og kakao, hvilket giver en runner's high-lignende effekt. Stoffet binder til CB1-receptoren og hjælper med at regulere humør og smerteopfattelse.

Husk blot, at før du spiser store mængder sorte trøfler eller andre planter og urter, bør du undersøge og vide, hvad du laver – da du kan være allergisk og få en ubehagelig oplevelse.

Japansk leverurt

Japansk leverurt har ingen psykotrope effekter men indeholder store mængder af perrotentinenic acid, en cannabinoid der minder om THC.

Fordi den binder til CB1-receptorerne har planten virkninger, der minder om cannabis, og kan bruges til behandling af lever, blære og galdeblære samt til behandling af bronkitis og kroniske luftvejsproblemer.

Brassica

Brassicafamilien af grøntsager omfatter mange arter, vi ofte spiser, som pak choi, sennep, grønkål, broccoli, kål, blomkål og collard. Ingen af disse findes naturligt i naturen – de er alene et resultat af selektiv avl og alle har samme stamform, vildkål, og er faktisk samme planteart (Brassica oleracea). Disse planter indeholder mange sundhedsmæssige fordele fra gode mængder C, A, E, K, folat, calcium og jern. Derudover findes der mange sekundære metabolitter i dem, herunder mindst én cannabinoid. Deres såkaldte indol DIM aktiverer delvist CB2-receptorerne.

Reishi svamp

Reishi-svampe har været brugt i tusindvis af år i traditionel kinesisk medicin (TCM). De har adaptogene egenskaber og siges at hjælpe kroppen med forskellige former for stress. Disse svampe er fyldt med interessante og medicinske stoffer. Nyere analyser har vist at visse arter af reishi også indeholder cannabinoider, der påvirker det endocannabinoide system på forskellige måder.

Kava

Kava bruges typisk til medicinske teer for at lindre angst, kroniske smerter og for sine beroligende effekter; planten er fuld af kavalactoner.

Planten har været brugt i årevis som behandling mod afhængighed, da den interagerer med CB1-receptorer i centralnervesystemet ligesom THC.

Turkey Tail

Turkey tail-svampe er berømte i den medicinske svampeverden. De indeholder mange unikke forbindelser, som viser imponerende medicinske egenskaber i videnskabelige forsøg. I naturen er svampen nem at kende: Som poresvamp vokser den ud fra rådne træstammer og har farverige koncentriske ringe ovenpå og en glat, hvid underside. Blandt indholdsstofferne har polysaccharopeptid (PSP) været undersøgt for effekter på kræftceller, og flere humanforsøg viser potentiale. Andre studie med dyr viser, at stoffet virker som agonist for CB2-receptoren i det endocannabinoide system.

Elektrisk tusindfryd

Elektrisk tusindfryd har været brugt i årevis i Amazonas for dens smertestillende egenskaber, og nyere forskning har vist, at planten faktisk blokerer smertereceptorerne ved nerveenderne. 

Denne plante giver en effektiv mulighed for smertelindring takket være cannabinoidet den indeholder; N-isobutylamid aktiverer nemlig CB2-receptorerne og regulerer smerte og inflammation over hele kroppen. Bemærk, at de fleste af disse planter ikke gør dig skæv medmindre du indtager dem i meget store mængder, for selvom de indeholder cannabinoider, er mængderne lave sammenlignet med cannabis – men de er glimrende alternativer til dem, der ikke ønsker at blive høje, men stadig vil have gavn af cannabinoider og terpener.

Husk, at hvis du indtager nogle af disse planter, skal det ske på den rette måde for den enkelte plante for at opnå det bedste resultat, så derfor har vi lavet tabellen ovenfor.

DIY urteblanding opskrift

Ud over planterne og urterne nævnt ovenfor, er der flere andre gavnlige for mennesker, selvom de ikke indeholder cannabinoider – fx Kongelys, Skullcap, Gråbynke, Mynte, Salvie og Uva-ursi.

Hvis du ikke vil bøvle med at lave te eller olie, kommer her en hurtig opskrift der hjælper dig med at lave din egen urterøgsblanding. Husk, du skal bruge forskellige urter alt efter din præference og hvilket resultat, du ønsker.

Først skal du dyrke urterne eller købe dem friske, så skal du tørre dem langsomt. Når de er helt tørre, knus dem i små stykker, ligesom du ville gøre med cannabisblomster, og så kan du blande din blanding således:

• 50% Kongelys;
• 40% Gråbynke og Skullcap (eller Uva-ursi for tobaksagtig kvalitet);
• 10% Mynte eller Salvie.

Så mangler du bare at rulle dem og nyde – husk, dette er en generel opskrift, så hvis du vil bruge den med et bestemt formål, så udskift bare én af urterne med en anden, du foretrækker.

4. Konklusion

Selvom disse planter og urter ikke er lige så stærke som cannabisblomster, kan de alle være gavnlige på den ene eller den anden måde, hvis de indtages korrekt. Husk, at du kan være allergisk overfor nogle af dem, så find ud af hvad du kan og ikke kan tåle, før du prøver nogle af dem. Hvis du kender en urteblanding eller en bedre måde at udnytte planterne og urterne på, så del dine tips med andre growere – skriv en kommentar nedenfor!

Eksterne referencer:

1. A closer look at cannabimimetic terpenes, polyphenols, and flavonoids: a promising road forward. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoids, Cannabimimetic Ligands, beyond the Cannabis Plant. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa Terpenes are Cannabimimetic and Provide Support for the Entourage Effect Hypothesis.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).