Comment surmonter un effet cannabis intense ?

• 1. Comment prévenir un high trop fort ?
• 1. a. Comestibles
• 1. b. Combiner alcool et cannabis
• 1. c. Fumer en étant déshydraté
• 2. Quelle est la dose de cannabis qui devient trop ?
• 3. Buvez beaucoup d’eau
• 4. Prenez une douche
• 5. Faites une promenade
• 6. Prenez de grandes respirations
• 7. Buvez de l’eau citronnée
• 8. Mangez sain
• 9. Détendez-vous
• 10. Parlez à un ami de confiance

Trop de n'importe quoi, c'est mauvais, dit-on. Et cela s'applique aussi au cannabis. Beaucoup de personnes, en particulier les débutants, paniquent lorsqu'ils sont trop défoncés. C'est fréquent, mais pas dangereux. Bien sûr, quelqu'un qui panique ne s'en rend certainement pas compte sur le moment, mais c'est un fait. Si jamais vous avez l'impression d'être submergé par un high trop intense ou difficile à gérer, voici quelques conseils pour surmonter un effet cannabis trop fort.

Mais avant d'aborder comment surmonter un effet cannabis intense, voyons déjà comment l'éviter.

1. Comment prévenir un high trop fort ?

Comestibles

La plupart des gens se retrouvent trop défoncés avec les comestibles. Vous vous souvenez du Smiley Face ? Jane ne savait pas que ses innocents cupcakes allaient la rendre tordue. Les effets des comestibles mettent du temps à se manifester car ils doivent d'abord être digérés. Cependant, beaucoup font l'erreur d'en reprendre avant de ressentir les premiers effets. Les comestibles peuvent littéralement semer le chaos si vous ne savez pas ce que vous faites. Attendez au moins 1 heure avant de reprendre ce magnifique brownie !

On connaît beaucoup de personnes qui ont essayé les comestibles dès leur toute première fois ! Même si ce n’est pas mortel, cela peut vraiment vous faire paniquer et perdre le contrôle de vous-même. Donc, commencez par quelque chose de plus doux, et si vous n’avez pas d’autre choix que des comestibles, mangez-en très peu.

Combiner alcool et cannabis

D’accord, parfois lors de soirées vous ne pouvez pas éviter l’alcool et le cannabis. Ça arrive. Mais ne prenez pas cette habitude si vous voulez éviter de mettre votre corps à rude épreuve. Que se passe-t-il vraiment si vous buvez de l’alcool avant de fumer ? L’alcool peut vous faire absorber beaucoup plus de THC du cannabis et intensifier les effets.

De temps en temps, ce n’est pas bien grave. En fait, certains aiment ça. Mais le problème est que cela peut rapidement transformer une soirée amusante en cauchemar si vous n’êtes pas prudent. Et surtout, n’y pensez même pas si c’est votre première fois avec le cannabis. Tout simplement NON.

Fumer en étant déshydraté 

La déshydratation peut causer bien plus de soucis que vous ne le pensez. Il n'y a pas que les yeux secs et la bouche pâteuse dont vous devez vous soucier. La façon dont le corps réagit au cannabis en cas de déshydratation est plus inquiétante. Certains pensent que le cannabis déshydrate, mais c'est un mythe. Ce sont les cannabinoïdes qui interagissent avec les glandes salivaires qui donnent la bouche sèche, mais ce n'est pas la même chose que la déshydratation. Pour éviter les soucis inutiles, buvez beaucoup d'eau avant d'allumer ce joint ou de croquer dans ce cookie au cannabeurre.

2. Quelle est la dose de cannabis qui devient trop ?

Eh bien, cela dépend vraiment des personnes. Certains peuvent fumer plus de 10 grammes par jour, tandis que d'autres ont du mal à supporter même 1 gramme. Bonne nouvelle : il n’existe aucun rapport de surdose mortelle liée au cannabis, donc vous pouvez être rassuré, vous n'allez pas mourir. Vous consommez le cannabis surtout pour ses bienfaits médicinaux. Et, bien sûr, pour la détente qu'il procure, mais fumer trop peut produire l’effet inverse.

Mais pourquoi êtes-vous parfois trop défoncé ? C'est parce que le cannabis est biphasique. Plus simplement, cela signifie qu’une quantité modérée vous fait planer agréablement, alors qu’une trop grande dose pose problème. Comme tout dans la vie, consommez le cannabis avec modération si vous ne voulez pas paniquer.

Voici comment faire redescendre votre high :

3. Buvez beaucoup d’eau

Il n’y a rien de mieux que l’eau pour nettoyer rapidement votre organisme. Vous pouvez toujours compter dessus et elle ne vous décevra jamais. Aussi, boire de l’eau vous maintient hydraté et vous évite de vous retrouver trop défoncé. La déshydratation vous rend irritable et dessèche votre bouche encore plus rapidement – ce n’est vraiment pas agréable. Ainsi, pour vous débarrasser de la bouche sèche et aussi pour redescendre, buvez tout simplement beaucoup d’eau.

4. Prenez une douche

Une douche froide règle la plupart de vos problèmes. Et cela fonctionne pour redescendre d’un high aussi. La majorité préfère un bain chaud, mais si vous voulez vraiment retrouver vos esprits, prenez une douche froide. Vous vous sentirez immédiatement mieux dès que l’eau froide frappe votre corps comme une balle. Pas très agréable, mais un remède rapide et efficace pour aller mieux sur le champ.

5. Faites une promenade

Cela peut sembler inconfortable, car, vous le savez, vous êtes bien défoncé… et sortir seul peut attirer des regards curieux. Mais si vous n’êtes pas trop dans le gaz pour sortir, allez marcher un peu : vous verrez la différence presque aussitôt. L’air frais fait des miracles et vous vous sentirez normal en peu de temps.

6. Prenez de grandes respirations

L’oxygène aide à se sentir mieux. Respirer profondément vous apaise. Si vous avez déjà fait de la méditation, vous savez de quoi il s’agit. La prochaine fois que vous sentez le high trop fort et que la panique monte, prenez simplement 4 ou 5 grandes inspirations – nous vous promettons que ça va mieux aller.

7. Buvez de l’eau citronnée

Pressez un gros citron dans un grand verre d’eau. Ajoutez aussi le zeste si vous le souhaitez. Le citron est riche en limonène – un terpène qui contrecarre les effets négatifs du THC. Au passage, les terpènes ne sont rien d’autre que des huiles essentielles présentes dans la plante de cannabis. Et le limonène se retrouve lui aussi dans le cannabis.

C’est aussi pour ça que certaines de vos variétés de cannabis sentent le citron frais, la mangue ou l’ananas. Tout dépend des terpènes. Comme le cannabis contient du limonène, boire de l’eau citronnée va apaiser immédiatement votre estomac et vous permettre de reprendre le dessus en moins de quelques heures.

8. Mangez sain

Techniquement, manger – n’importe quoi – aide déjà à faire redescendre un peu. Mais une alimentation saine, c’est encore mieux. Une fois que vous mangez, votre corps commence à digérer et à diluer les cannabinoïdes dans votre organisme, réduisant ainsi le high. Et puis on se sent mieux après avoir mangé. Mais oubliez les comestibles, manger du cannabis quand on est déjà trop défoncé n’améliorera pas les choses.

9. Détendez-vous

Parfois, on fume alors qu’on est très stressé. C’est normal. D’ailleurs, beaucoup d’entre nous consomment du cannabis pour évacuer leurs soucis au moins pour un temps. Mais si vous continuez de vous inquiéter en fumant, cela peut provoquer de mauvaises expériences. C’est pour cette raison que certaines personnes deviennent très déprimées juste après avoir fumé.

La meilleure façon de faire redescendre rapidement, c’est de se relaxer et de lâcher prise. Essayez de prendre quelques grandes respirations et arrêtez de penser à autre chose. Rappelez-vous que l’effet ne dure que quelques heures, et qu’après vous irez parfaitement bien. Oui, il est difficile de se détendre en étant sous cannabis, mais si vous ne vous entraînez pas à le faire, vous ne prendrez plus plaisir à consommer dans le futur.

10. Parlez à un ami de confiance

Nous avons tous un ou des amis en qui nous avons confiance. Ceux qui peuvent nous rassurer en nous disant que tout ira bien dans peu de temps. La voix de la raison quand on a l’impression de paniquer à mort. Si vous n’avez pas ce genre d’ami dans votre entourage, faites-en ! Écouter quelqu’un de rassurant aide vraiment à se détendre.

Dites-nous ce que vous pensez des méthodes pour surmonter un effet cannabis intense dans les commentaires !