Comprendre les terpènes : Qu'est-ce que le linalol ?

• 1. Qu'est-ce que le linalol ?
• 2. Où trouver du linalol ?
• 3. À quoi sert le linalol ?
• 4. Quels sont les bienfaits du linalol pour la santé ?
• 4. a. Le linalol contre l'anxiété, la dépression et le stress
• 4. b. Le linalol pour réduire douleur et inflammation
• 4. c. Le linalol et la maladie d’alzheimer
• 4. d. Le linalol, un antibactérien
• 5. Quelles sont les variétés riches en linalol ?
• 6. Conclusion

Lorsque nous fumons, vapotons ou consommons du cannabis, nous profitons de nombreux composants présents dans les plantes et les têtes de cannabis. Parmi ces composants, on retrouve le célèbre THC et le CBD, les fameux cannabinoïdes réputés pour apporter de nombreux bienfaits.

Mais le THC et le CBD ne sont pas les seuls composants du cannabis à procurer de nombreux bienfaits. Les terpènes, par exemple, sont un autre type de composés présents dans les têtes de weed, qui offrent des effets étonnants, variant selon chaque type de terpène. 

Par exemple, le linalol est un type de terpène, caractéristique des arômes et saveurs douces, florales, parfois mentholées et boisées que l'on retrouve dans les plantes et fruits de la nature. Mais ce n'est pas tout ce dont le linalol est responsable : il procure aussi d'incroyables bienfaits pour la santé. 

Découvrons ensemble les propriétés des terpènes linalol dans les plantes de cannabis !

1. Qu'est-ce que le linalol ?

Comme mentionné plus haut, le linalol (leen-uh-lool) fait partie de la famille des terpènes présents dans les plantes de cannabis, caractérisé par ce parfum floral, légèrement citronné et boisé. Mais qu'est-ce qu'un terpène, vous vous demandez peut-être.

Les terpènes sont des composés aromatiques trouvés dans les plantes de marijuana, ainsi que dans la plupart des autres plantes et fruits de la nature ; ils confèrent à chaque plante sa propre odeur et saveur particulières. Il existe plus de 100 types de terpènes, et ce sont les combinaisons de ceux-ci qui donnent à chaque variété son parfum unique et son lot de propriétés.

Dans les plantes de cannabis, les terpènes sont produits dans les trichomes des têtes, ces petites glandes brillantes, transparentes et en forme de champignon où sont également produits d'autres cannabinoïdes comme le THC et le CBD.

Le linalol est un monoterpène qui ne fait pas partie des plus présents dans les plantes de cannabis. Cependant, le linalol se retrouve tellement régulièrement dans nos aliments et boissons quotidiens qu'on estime la consommation annuelle moyenne de linalol à deux grammes par personne.

2. Où trouver du linalol ?

Bien que le linalol ne fasse pas partie des principaux terpènes du cannabis, ce composé est abondamment présent dans plus de 200 plantes, telles que la lavande, le laurier, la menthe verte, le bois de rose, la menthe, le cyprès, la coriandre, le basilic, et bien d'autres encore.¹ 

Le linalol est aussi fréquent dans les champignons et certains fruits, tels que la mandarine, le citron, mais aussi dans la muscade, le gingembre, le thé noir, le thym, la sauge, et bien d'autres encore. 

3. À quoi sert le linalol ?

Comme beaucoup d'autres terpènes courants du cannabis, tels que le pinène et le limonène, le linalol est apparu comme moyen de défense pour les plantes afin de repousser les insectes prédateurs et autres contaminations externes. 

C'est pourquoi il n'est pas rare de retrouver le linalol parmi les ingrédients d'insecticides et de répulsifs. Les insecticides à base de linalol peuvent éliminer ou repousser efficacement les mouches des fruits, les puces, les moustiques et les cafards.

D'autre part, étant donné que le linalol est réputé pour ses notes florales, mentholées et boisées, vous trouverez de nombreux produits dans les cosmétiques, produits ménagers et d'aromathérapie contenant ce terpène. 

Alors que la lavande est généralement considérée comme une fleur sédative et relaxante, c'est en fait le linalol qu'elle contient qui procure ces effets. Pas étonnant que de nombreuses huiles de massage et pour la méditation soient parfumées à la lavande. 

Regardez l'étiquette au dos de vos produits ménagers habituels, vous retrouverez sans doute des termes comme bêta-linalol, alcool linalylique, ou oxyde de linalol dans la liste des ingrédients. Tous ces composants sont dérivés des terpènes de linalol. 

Alors que certains terpènes peuvent entraîner des allergies cutanées s'ils sont utilisés en trop grande quantité, ce n'est pas le cas pour le linalol. Ce terpène est un composé sûr pour une application topique ; en réalité, vous le retrouverez dans de nombreux produits de soin personnel et de la peau, comme les shampoings, savons et lotions. 

Les produits contenant de la vitamine E peuvent aussi contenir du linalol, puisqu'il s'agit d'un sous-produit du linalol.

4. Quels sont les bienfaits du linalol pour la santé ?

En plus d'être un excellent additif dans l'alimentation, les boissons, la cosmétique ou les produits d'entretien, le linalol possède de multiples vertus pour la santé, telles que : 

• Soulager l'anxiété et le stress ;
• Réduire l'inflammation et la douleur ;
• Agir comme antibactérien ;
• Prévenir la neurodégénérescence, et plus encore.

Voyons en détail ces propriétés du linalol.

Le linalol contre l'anxiété, la dépression et le stress

Malheureusement, il n'existe pas encore d'autres méthodes et les tests sur animaux semblent toujours la norme scientifique actuelle. Par exemple, une étude menée sur des souris a démontré que le linalol procurait effectivement un état de relaxation accru chez les rongeurs. ²

Ainsi, puisque le linalol est un excellent composant relaxant et sédatif, il a aussi prouvé son efficacité dans le traitement de la dépression et la réduction du stress.

En fait, le linalol, tout comme les terpènes pinène, sont utilisés depuis longtemps comme antidépresseurs dans la médecine populaire, stimulant les niveaux de sérotonine, dopamine et autres neurotransmetteurs dans le cerveau.

Le linalol pour réduire douleur et inflammation

De nombreuses études confirment que le linalol est un traitement efficace contre la douleur et l'inflammation. D'une part, le linalol agit sur la douleur de trois façons différentes :

• En ciblant les neurotransmetteurs acétylcholine dans le cerveau, responsables du mouvement musculaire ;
• En réduisant l’excitabilité des cellules qui transmettent le signal de la douleur au cerveau, appelées cellules de la moelle épinière ;
• Et en contrôlant le rythme cardiaque, en augmentant les niveaux d’adénosine dans le cerveau.^3,4,5

D'autre part, d'autres études, menées elles aussi sur des souris, soupir, ont aussi montré que le linalol pouvait aider à réduire l'inflammation.

Les scientifiques ont constaté que ce terpène inhibait l'inflammation chez une souris souffrant d'une lésion pulmonaire aiguë, ce qui rend le linalol intéressant pour le traitement de l'inflammation.⁶ 

Le linalol et la maladie d’Alzheimer

Une étude menée en 2015 sur, devinez quoi, des souris, a montré que le linalol pouvait également inverser les atteintes neuropathologiques et comportementales causées par la maladie d’Alzheimer. ⁷

Cependant, davantage de recherches doivent être faites pour confirmer les possibles bienfaits du linalol dans le traitement de la maladie d’Alzheimer. 

Le linalol, un antibactérien

Étant donné que la plupart des terpènes apparaissent comme mesure de défense pour les plantes afin d'éviter les attaques d'insectes et autres prédateurs, il n’est pas étonnant de constater que ces terpènes sont aussi de puissants antibactériens. 

Une étude menée en 2012 a montré que le linalol avait une forte activité antimicrobienne dans la bouche, donc l’utilisation de dentifrices et solutions de rinçage à base de linalol est recommandée pour assurer une bonne hygiène buccale. ⁸

5. Quelles sont les variétés riches en linalol ?

Maintenant que nous avons listé quelques-uns des bienfaits que vous pouvez retirer de la consommation de terpènes linalol, il est normal de se demander quelles variétés de cannabis contiennent les taux de linalol les plus élevés. Voyons cela ensemble.

Vous trouverez de grandes quantités de linalol dans la délicieuse hybride Z Auto.

Les utilisateurs décrivent généralement la saveur de cette variété comme un arc-en-ciel, avec des notes de bonbon sucré et de fruits rouges, ainsi que de la mangue, du pamplemousse, et des touches terreuses chocolatées.

6. Conclusion

Il n’y a aucune honte à en apprendre davantage sur le cannabis. 

Plus vous en saurez sur les plantes de marijuana, sur les différents composants qui font la caractéristique de chaque variété, et sur les bienfaits que chacun peut vous apporter, plus vous aurez de contrôle sur votre expérience du cannabis.

En choisissant vos variétés avec précision, vous pourrez profiter exactement des effets, arômes et saveurs que vous aimez le plus !

RÉFÉRENCES EXTERNES

1. "Linalool" Centre National d'Information Biotechnologique. 
2. "Anxiolytic and Anticonvulsant Effects on Mice of Flavonoids, Linalool, and α-Tocopherol Presents in the Extract of Leaves of Cissus sicyoides L. (Vitaceae)" Edvaldo Rodrigues de Almeida, Krissia Rayane de Oliveira Rafael, Geraldo Bosco Lindoso Couto et Ana Beatriz Matos Ishigami. Mars 2009.
3. "Linalool modifies the nicotinic receptor-ion channel kinetics at the mouse neuromuscular junction" L. Re, S. Barocci, S. Sonnino, A. Mencarelli, C. Vivani, G. Paolucci, A. Scarpantonio, L. Rinaldi et E. Mosca. Août 2000.
4. "Linalool blocks excitability in peripheral nerves and voltage-dependent Na+ current in dissociated dorsal root ganglia neurons" José Henrique Leal-Cardoso, Kerly Shamyra da Silva-Alves, Francisco Walber Ferreira-da-Silva, Tiago dos Santos-Nascimento, Humberto Cavalcante Joca, Flávio Henrique Pequeno de Macedo, Pedro Militão de Albuquerque-Neto, Pedro Jorge Caldas Magalhães, Saad Lahlou, Jader Santos Cruz, et Roseli Barbosa. Octobre 2010.
5. "Involvement of adenosine A1 and A2A receptors in (-)-linalool-induced antinociception" Alessandra T. Peana, Paolo Rubattu, Gian Giorgio Piga, Silvia Fumagalli, Giampiero Boatto, Proto Pippia, and M. Graziella De Montis. Avril 2006.
6. "Anti-inflammatory effects of linalool in RAW 264.7 macrophages and lipopolysaccharide-induced lung injury model" Journal of Surgical Research. Janvier 2013.
7. "Linalool reverses neuropathological and behavioral impairments in old triple transgenic Alzheimer's mice" Angélica Maria Sabogal-Guáqueta, Edison Osorio et Gloria Patricia Cardona-Gómez. Mars 2016. 
8. "Antimicrobial effect of linalool and α-terpineol against periodontopathic and cariogenic bacteria" Soon-Nang Park, Yun Kyong Lim, Marcelo Oliveira Freire, Eugene Cho, Dongchun Jin et Joong-Ki Kook. Juin 2012.