Što je Humulen i što radi?

• 1. Što su terpeni?
• 2. Što je humulen?
• 3. Koje su prednosti humulena?
• 3. a. Supresor apetita
• 3. b. Protugljivična i antibakterijska svojstva
• 3. c. Protuupalna svojstva
• 4. Koje sorte kanabisa sadrže humulen?

Humulen je terpen koji je već poprilično popularan. Možda to ne znate, ali humulen okusite svaki put kad pijete pivo. To je zato što je ovaj nevjerojatan terpen zaslužan za zemljane i začinske note koje čine piva tako ukusnima. Sve vrste piva imaju poseban „hoppy” miris koji dolazi od biljke hmelja.

Humulen se nalazi i u nekoliko začina uključujući đumbir i bilje poput kadulje, a riječ je o spoju prepunom ljekovitih svojstava. Zahvaljujući antibakterijskim i protuupalnim koristima, humulen nudi puno toga. Nalazi se i u mnogim sortama kanabisa. Dakle, pljesak za humulen – čudesni terpen zbog kojeg pupoljci i pivo imaju tako dobar okus.

Prije nego što počnemo govoriti o humulenu, lakše ćete razumjeti sve ako znate više o terpenima.

1. Što su terpeni?

Terpeni su organski aromatični spojevi prisutni u mnogim biljnim vrstama. Najjednostavnije rečeno, oni su poput eteričnih ulja. Nalaze se u žlijezdama smole većine biljaka i odgovorni su za specifičan miris ili okus biljke. Bilo da volite limune zbog njihovog citrusnog mirisa ili ananas zbog okusa, za to su zaslužni terpeni.

Iako se terpeni nalaze u raznim biljkama, neki su jedinstveni samo za kanabis sorte. Neke sorte imaju više od 100-200 terpena! Prije se o kanabisu pričalo samo u kontekstu kanabinoida, ali sada je pažnja više usmjerena na ove impresivne terpene. I to s pravom.

Slično tome, istraživači su danas puno više zainteresirani za terpene. To će pomoći onima u medicinskom području, ali i značajno smanjiti stigmu povezanu s kanabisom. Terpeni pojačavaju ljekovite moći kanabisa kroz interakciju s drugim kanabinoidima poput THC i CBD. Naravno, oni djeluju i s drugim kanabinoidima, ali THC i CBD su najpoznatiji. 

Zato ćete vidjeti da mnogi biraju full-spectrum kanabis ulja umjesto CBD izolata. Full-spectrum ulja sadrže kanabinoide i sve terpene prisutne u određenoj sorti. Drugim riječima, konzumirate cijelu biljku, a ne samo izdvojene kanabinoide. Rezultat toga, efekt koji donose terpeni i kanabinoidi zajedno, naziva se efekt pratnje.

Efekt pratnje djeluje na endokanabinoidni sustav ili ECS u ljudskom tijelu. Vjeruje se da ova sinergija ima izrazito ljekovit učinak jer kanabis proizvodi endokanabinoide slične onima koje prirodno stvaraju ljudi.

Humulen, baš kao i drugi terpeni, ima veliku ulogu u podizanju vaših osjetila. Dakle, idemo detaljnije upoznati humulen i njegove učinke.

2. Što je humulen?

Poznat i kao α-kariofilen, humulen je terpen koji daje začinske i drvenaste note. Ovi zemljani tonovi jako su izraženi kada pijete čašu piva. Također je prisutan u bosiljku, crnom papru, ginsengu, korijandru, marsh elders, duhanu, klinčiću i mnogim drugim začinima i bilju, a koristi se i zbog svojih topikalnih svojstava. Na primjer, ginseng se koristi za niz zdravstvenih problema, što znači da se humulen neizravno koristi za liječenje raznih tegoba.

Zahvaljujući drevnim liječničkim praksama u Kini i Indiji, učinci humulena prepoznati su već odavno. Možda je vama novost, ali njegova ljekovita moć tema je diskusije stoljećima. Prisutnost humulena je u većini eteričnih ulja, u većim ili manjim količinama ovisno o biljci, i koristi se čak i u aromaterapiji. Ova terapeutska eterična ulja koriste se uglavnom za smanjenje kronične boli.

Uz popularne terpene poput mircena i pinena, humulen je jedan od najpoznatijih i najčešćih terpena koje možete pronaći. Kineski ljekarnici koristili su visoke doze humulena za liječenje problema. Zato ćete često vidjeti da se ginseng toliko promovira u Kini. Koristi se kao prirodni lijek za povećanje energije, otklanjanje umora i jačanje izdržljivosti. Većina suplemenata za povećanje seksualne izdržljivosti sadrži ginseng jer povećava energiju i djeluje kao antibiotik.

3. Koje su prednosti humulena?

Humulen ima mnogo koristi:

Supresor apetita

Humulen ima brojne prednosti, a pacijenti koji koriste kanabis za svoje tegobe to jako dobro znaju. Prije svega, djeluje na suzbijanje apetita. Što to znači? Pomaže osobama s pretilošću da odole hrani i smanje težinu. Suzbijanjem aktivnosti u tjelesnim putovima zasićenja, smanjuje želju za jelom. Mnogi prirodni dodaci prehrani sadrže humulen kao aktivni sastojak baš zato što pomaže pri gubitku viška kilograma.

Djeluje slično kao kanabinoid poznat kao THCV. THCV se uglavnom nalazi u svježim pupoljcima kanabisa. Kada pupoljke prođete kroz proces dekarboksilacije, bilo paljenjem jointa ili pečenjem u pećnici za izradu jestivih proizvoda, THCV prelazi u THC. Humulen i THCV rade zajedno u suzbijanju apetita.

Većina ljudi misli da sve vrste kanabis sorti povisuju apetit, no to nije točno. Neke sorte zapravo pomažu pri smanjenju iznenadne želje za hranom.

Protugljivična i antibakterijska svojstva

Humulen aktivno djeluje protiv bakterije Staphylococcus aureus prema ovom istraživanju¹. Osim ovog rada, postoji još mnogo njih koji pokazuju korisnost humulena kod raznih tegoba. Zbog toga se humulen sada koristi i u aromaterapiji.

Protuupalna svojstva

Znanstvenici su proveli niz istraživanja kako bi proučili važnost humulena kao protuupalnog sredstva. Studija² objavljena 2007. godine pokazala je da kariofilen zajedno s humulenom ima protuupalna svojstva. Godine 2008.³ ustanovljeno je da humulen izuzetno učinkovito smanjuje upalu. Također su otkrili da pomaže u ublažavanju boli i pruža olakšanje.

Godinu kasnije, 2009.⁴, utvrđeno je da humulen ima protuupalna svojstva. Bilo oralno ili topikalno primijenjen, učinci su bili očiti. Otkrivenje je bilo izuzetno važno jer su znanstvenici shvatili da humulen smanjuje alergijske upale smanjenjem broja upalnih medijatora.

U stvari, pokazalo se da su protuupalni učinci humulena toliko jaki da se mogu usporediti s deksametazonom – lijekom koji se koristi za liječenje astme, alergija i reumatskih problema.

Drugim riječima, humulen se može koristiti kao protuupalno sredstvo. Naravno, još je potrebno više istraživanja da bi liječnici mogli propisivati kanabis sorte s humulenom, ali ovakvi rezultati ulijevaju nadu.

4. Koje sorte kanabisa sadrže humulen?

Humulen se obično nalazi u većim količinama u svim Kush sortama. Tako je prisutan u OG Kush i svim ostalim Kush varijantama. Možete uzgajati sorte poput West Coast OG auto ili jednostavno izabrati iz naše originalne linije sjemena koja sadrže OG Kush, White Widow i mnoge druge sorte. 

Humulen je prisutan i u Gelato sorti, kao i u Girl Scout Cookies. Gorilla Glue i Cream Cookies također sadrže mnogo humulena, zbog čega se osjećate tako opušteno i teško kad konzumirate sorte bogate humulenom.

Kako biste iskoristili dobrobiti humulena, možete jednostavno pušiti sortu koja ga sadrži. Ili, možete koristiti eterična ulja s humulenom u difuzoru kako biste umirili raspoloženje. Umjereno djeluje kao analgetik u aromaterapiji; međutim, učinak je jači kada pušite sortu kao joint ili u luli.

VANJSKI IZVORI

1. Antibakterijska, protuupalna, antioksidativna i antiproliferativna svojstva eteričnih ulja - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Protuupalno djelovanje spojeva alfa-humulen i (-)-trans-kariofilen izoliranih iz eteričnog ulja Cordia Verbenaceae -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Farmakokinetika i distribucija u tkivima seskviterpena alfa-humulen kod miševa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Preventivna i terapijska protuupalna svojstva seskviterpena α-humulena u eksperimentalnoj alergijskoj upali dišnih puteva -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

MEDICINSKO ODRICANJE

Ovaj sadržaj je isključivo edukativnog karaktera. Prikazane informacije preuzete su iz istraživanja vanjskih izvora.