Hogyan tisztítsd ki a THC-t a szervezetedből?

• 1. Mi az a thc?

A cannabis fantasztikus, és barátokkal bulizni még jobb, egészen addig, amíg eszedbe nem jut az az állásinterjú, amin részt kell venned. Ez álmaid munkája, a drogtesztek pedig alapvetőek. Lassan rádöbbensz, hogy sok THC-t fogyasztottál, és pánikba esel. Vagy csak unod már, hogy nem érzed azt a "high"-t, amit korábban. Ha sok THC van a szervezetedben, a cannabis már nem ad örömet, mert a tested megszokta.

Bármilyen okból is keresed, hogyan szabadulhatsz meg a THC-tól – jó helyen jársz.

Mielőtt rátérnénk arra, hogyan távolíthatod el a cannabist a szervezetedből, érdemes tudni, hogy működik a THC. Fontos, hogy a THC a test zsírsejtjeiben raktározódik el, miután marihuánát használsz. Az eltávolításhoz szükséges idő számos tényezőtől függ, például:

Használat – Minél többet szívsz, annál több THC jut a szervezetedbe. Ez nem igaz a CBD-domináns vagy alacsony THC-tartalmú geneticákra, de ha naponta 2-3 blunt-ot is elszívsz magas THC-tartalmú strainből, az biztosan növeli mennyiséget. A sok THC-t tartalmazó geneticák, mint például a Gorilla Glue, biztosan emelik a THC szintjét a testedben. 

Anyagcsere – Minden ember anyagcseréje más. Minél gyorsabb az anyagcseréd, annál hamarabb ürül ki a THC. Ez függ a testsúlyodtól, magasságodtól, nemedtől, életkorodtól, valamint fittségi állapotodtól.

Fittség – A THC a test zsírsejtjeiben tárolódik. Ha edzel és formában tartod magad, nagyobb eséllyel tudod gyorsabban eltávolítani a THC-t.

Potencia – Azok a geneticák, amelyek sok THC-t tartalmaznak, minden esetben befolyásolják, mennyi ideig marad a THC a szervezetben. Ezért próbálj ki inkább több CBD-t tartalmazó vagy alacsonyabb THC-tartalmú geneticákat, ha növelni szeretnéd az esélyeid.

Ha megérted a THC működését és hatásait, az is segíthet gyorsabban megszabadulni tőle.

Mi az a THC?

A tetrahidrokannabinol vagy THC egy kannabinoid, amely a cannabis növényben található. A cannabis több mint százféle kannabinoidot tartalmaz, de a legismertebbek a THC és a CBD. A szervezetünkben is léteznek endokannabinoidok, amelyek hasonlóan működnek, mint a THC.

Röviden: a THC a cannabis növény által előállított kémiai vegyület. Természetes anyag, amely reakcióba lép az emberi szervezet kannabinoid receptorjaival. Az elfogyasztott THC mennyiségétől függően ezek a reakciók lehetnek előnyösek vagy károsak a mellékhatások miatt. A mellékhatások még nagy adag THC esetén is átmenetiek, viszont lehetnek hányinger, hallucináció, szorongás vagy paranoia.

A THC leginkább azért híres, mert pszichoaktív, ezt szeretik a rekreációs felhasználók. A "high" érzésért felel, amit akkor tapasztalsz, ha cannabis-t szívsz vagy ehető formában fogyasztasz. Ha a dózis megfelelő, euforikusnak és elégedettnek érzed magad – hasonlóan az anandamid (egy természetesen előforduló endokannabinoid) hatásaihoz, de túlhasználat esetén a mellékhatások elkerülhetetlenek.

Bár bizonyítottan sok gyógyszerészeti tulajdonsága van a THC-nak, sok ember nem szereti a pszichoaktív hatásokat, még ha csak ideiglenes is. Legyen szó drogtesztről vagy csak THC-mentességről, sok módszer létezik, amivel kiöblítheted a THC-t a szervezetedből. Sokan azért is választják ezt, mert amikor újra elkezdenek kannabiszt fogyasztani, erősebb élményt élnek át. Ha a tested teljesen kitisztítja a THC-t, ismét élvezetesebb lehet a fogyasztása.

Fontos megjegyezni, hogy egyik módszert sem igazolták biztosan, kivéve, ha bevizsgált detoxikációs csomagot használsz, amely valóban eltávolítja a THC-t. Ezek a módszerek azonban biztosan gyorsíthatják a detoxikáció folyamatát. A használati szokásoktól és a fent említett tényezőktől függően akár 15-30 nap is lehet, mire a THC távozik a szervezetből.

Most, hogy megvannak az alapok, nézzük meg, hogy is lehet ténylegesen eltávolítani a THC-t a testedből.

1. Teljes absztinencia

A legjobb módszer természetesen az, ha abbahagyod a cannabis fogyasztását. Amint leállsz, a tested lassan, de biztosan megszabadul a THC-tól. Egyeseknél ez csak két hét lehet, de akár 45 nap is lehet. A teljes absztinencia azt jelenti, hogy tényleg teljesen abbahagyod. Ha néha elszívsz egy jointot, az értelmetlenné teszi a THC eltávolítását.

2. Igyál sok vizet

Bár nem bizonyított, hogy a víz közvetlenül eltávolítja a THC-t, logikus sok vizet inni, mert segít hígítani a szervezetben található THC-metabolitokat. Testsúlyodtól függően annyi vizet ihatsz, amennyit csak szeretnél. Általánosságban napi 3-4 liter tiszta víz nemcsak hígítja a THC-t, hanem a bőröd is szebbé válik, és számos egészségügyi előnye is van.

A THC izzadással és vizelettel is távozik a testből. Nyilvánvalóan többet izzadsz és vizelsz, ha többet iszol. A víz segít a bélmozgás szabályozásában is, és mivel a THC széklettel is kiürül, napi legalább 10 nagy pohár víz biztosan jót tesz.

3. Detoxikáló csomagok

Ma már sokféle detoxikációs csomag kapható. Olyat válassz, ami kifejezetten a cannabis-maradványokat távolítja el a szervezetedből. Egyetlen probléma, hogy egyes csomagok egyáltalán nem működnek, ahogy ígérik. Ezért neked kell utánajárni, mit vásárolsz.

Másrészről, a Testclear cégtől származó készletek valóban segíthetnek. Különböző 3-tól 10 napig tartó detoxikációs programjaik vannak, amelyek közül bármelyiket választhatod, aszerint, mennyire gyorsan akarsz megszabadulni a THC-tól.

Sokan úgy gondolják, hogy az áfonyalé is segíthet. Ezen felül minden pohár vízhez facsarj egy nagy szelet citromot, hogy gyorsabban távozzanak a méreganyagok. Néhány kanál ecet is segíthet, bár nem kellemes az íze. Csak kis mennyiségben adagold, mert különben megváltoztathatja a tested pH-értékét és problémákat okozhat.

4. Sportolj

Nos, ezen a ponton megoszlanak a vélemények. Egyes kutatók szerint a testmozgás növelheti a THC szintjét a vérben. Ennek oka, hogy mozgás során a szervezet zsírt éget, és ezzel együtt kannabinoidokat juttat a véráramba. Emellett az edzés miatt többet izzadsz, az izzadás pedig egy újabb módja a THC kiöblítésének.

Igen, edzés hatására több THC kerülhet átmenetileg a vérbe, de ez csak rövid ideig tart. Ezért, ha közvetlenül drogteszt előtt edzel, az visszaüthet. Viszont ha nem számít a teszt, csak simán megszabadulnál a THC-tól, a mozgás valóban csökkenti a mennyiségét. Egyszerűen: a THC a zsírsejtekben tárolódik, az edzés pedig zsírt éget – tehát közvetve a THC-t is.

5. Szedj táplálékkiegészítőket

A B-vitamin bevitel jelentősen csökken alkohol vagy cannabis fogyasztáskor. Különösen a niacin segíthet gyorsan eltávolítani a méreganyagokat a szervezetedből. Emellett szépíti a bőrt és fiatalabbnak tűnhetsz tőle! Egyszerűen szedj B-vitamin és niacin tartalmú készítményeket, hogy a tested gyorsabban eltávolítsa a THC-t. Vitamin C, magnézium és kalcium tartalmú kiegészítők szintén segíthetnek.

Sokan használnak gyógynövény-kiegészítőket, például cayenne-borssal vagy máriatövis kivonattal, de ezek egyikét sem tesztelték vagy bizonyították. Úgy tartják, a zöld tea jó méregtelenítő, a méreganyagok (köztük a THC) gyorsabb ürülését segítheti, már csak azért is, mert több vizet iszol.