Mi az a humulén, és mire jó?
- 1. Mik azok a terpének?
- 2. Mi az a humulén?
- 3. Milyen előnyei vannak a humulénnek?
- 3. a. Étvágycsökkentő
- 3. b. Gombaölő és antibakteriális hatás
- 3. c. Gyulladáscsökkentő hatás
- 4. Melyik kannabisz strain tartalmaz humulént?
A humulén egy meglehetősen népszerű terpén. Lehet, hogy nem is tudod, de minden alkalommal érzed a humulént, amikor sört iszol. Ennek az az oka, hogy ez a csodálatos terpén felelős a földes és fűszeres jegyekért, amelyek olyan finommá teszik a söröket. Mindenféle sörnek megvan ez a jellegzetes „komlós” illata, amely a komló növényből származik.
A humulén egyes fűszerekben is megtalálható, többek között gyömbérben és olyan gyógynövényekben, mint a zsálya – igazi erőmű, tele gyógyító tulajdonságokkal. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásai miatt a humulén nagyon sok mindenre jó lehet. Emellett számos kannabisz strainben is jelen van. Szóval tapsoljunk meg a humulént – ezt a csodás terpént, ami feldobja a rügyek és a sör élményét is.
Mielőtt rátérnénk a humulén részleteire, könnyebb lesz mindent megértened, ha kicsit mást is tudsz a terpének világáról.
1. Mik azok a terpének?
A terpének szerves aromás vegyületek, amelyek számos növényfajban megtalálhatók. Egyszerűen fogalmazva, esszenciális olajokként is gondolhatunk rájuk. A legtöbb növény gyantamirigyeiben találhatóak, és ők felelősek azért, hogy a növényeknek egyedi illatuk vagy ízük legyen. Akár a citromokat szereted citrusos illatukért vagy a fenyőalmát az ízéért – mindez a terpének miatt van.
Bár rengeteg növényben vannak terpének, néhány kizárólagos csak a kannabisz strainjeiben fordul elő. Előfordul, hogy egyes strainben 100-200 féle terpén is megtalálható! Régebben, ha kannabiszról beszéltünk, kannabinoidokat emlegettünk, de ma már sokkal több szó esik ezekről a csodás terpének ről is. Jogos is.
Hasonlóan, a kutatókat is egyre jobban érdeklik a terpének. Ez nemcsak az orvosi szférában lehet hasznos, hanem segíthet a kannabiszt övező előítéletek oldásában is. A terpének fokozzák a kannabisz gyógyító erejét azáltal, hogy kölcsönhatásba lépnek más kannabinoidokkal, mint például a THC és CBD. Persze más kannabinoidokkal is működnek együtt, de a THC és CBD a legismertebbek.
Ezért is választanak sokan teljes spektrumú kannabisz olajat a CBD izolátum helyett. A teljes spektrumú olaj tartalmazza a kannabinoidokat és az adott strainben található összes terpént is. Más szóval, a növény teljes egészét fogyasztod, nem csupán a kannabinoidokat külön-külön. Az így együttműködő terpének és kannabinoidok hatása az úgynevezett entourage-hatás.
Az entourage-hatás az endokannabinoid rendszerre, vagyis az ECS-re fejti ki a hatását az emberi testben. Úgy tartják, hogy ez a szinergia kiemelkedően gyógyító, mivel a kannabisz endokannabinoidokat termel, amelyek hasonlóak az emberi szervezet által előállítottakhoz.
A humulén, ahogy a többi terpén is, fontos szerepet játszik az érzékeid ösztönzésében. Lássuk most részletesen, hogy mit tud és mire jó a humulén.
2. Mi az a humulén?
α-kariofillén néven is ismert, a humulén egy olyan terpén, amely fűszeres és fás aromákat ad. Ezek a földes jegyek jól érezhetők például egy pohár sörben. De jelen van a bazsalikomban, fekete borsban, ginzengben, korianderben, marschangban, dohányban, szegfűszegben és még sok más gyógynövényben és fűszerben is. Helyileg alkalmazva is használják. Például a ginzenget számos problémára alkalmazzák, ami azt jelenti, hogy a humulén közvetve is segíti több betegség kezelését.
A kínai és indiai gyógyászat révén a humulén hatásait már régóta ismerik. Talán számodra újdonság, de a humulén gyógyító ereje évszázadok óta ismert téma. Szinte minden esszenciális olajban jelen van kisebb-nagyobb mennyiségben, növényfajtától függően, és az aromaterápiában is alkalmazzák. Ezeket a terápiás olajokat főként krónikus fájdalmak csökkentésére használják.
Az olyan népszerű terpének mellett, mint a mircén és a pinén, a humulén az egyik leghíresebb és leggyakoribb terpén. A kínai gyógyszerészek nagy dózisban használták problémák kezelésére. Ezért is népszerűsítik annyira a ginzenget Kínában. Természetes szerként használják az energia növelésére és a fáradtság megszüntetésére, de az állóképesség fokozására is. A legtöbb, szexuális állóképességet növelő étrend-kiegészítő is tartalmaz ginzenget, mivel ez élénkít, és antibakteriális hatású is.
3. Milyen előnyei vannak a humulénnek?
A humulén valóban sokféle előnnyel bír:
Étvágycsökkentő
A humulén több kedvező hatása közül az egyik, hogy csökkenti az étvágyat. Ez különösen azoknak lehet hasznos, akik elhízásban szenvednek, hiszen segít visszafogni a túlzott evési vágyat és elősegíti a fogyást. Úgy hat a szervezet telítettségi útvonalaira, hogy csökkenti az evés utáni vágyat. Számos természetes étrend-kiegészítő tartalmaz humulént, mivel segít megszabadulni a plusz kilóktól.
A mechanizmusa nagyon hasonlít egy ismert kannabinoidéhoz, a THCV-hez. A THCV főként a kannabisz rügyek nyers formájában található meg. Amikor viszont a rügyeket dekarboxilezod – akár meggyújtod a jointot, akár sütőben megsütöd ehető formában – akkor THC-vá alakul. A humulén és a THCV közösen járulnak hozzá az étvágy csökkentéséhez.
Sokan gondolják, hogy minden kannabisz strain éhséget okoz, de ez nem igaz: vannak kifejezetten olyan strain-ek, amelyek inkább segítenek az evési rohamok elkerülésében.
Gombaölő és antibakteriális hatás
Tudományos vizsgálatok szerint a humulén Staphylococcus aureus baktérium ellen is aktívan fellép 1. És ez csak egy kutatás a sok közül, ami alátámasztja a humulén hasznosságát különféle betegségek kezelésében. Ezért is használják ma már előszeretettel aromaterápia során.
Gyulladáscsökkentő hatás
A tudósok több tanulmányt is készítettek, hogy feltérképezzék a humulén gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Egy 2007-es kutatás2 arra jutott, hogy a kariofillén és a humulén együtt jelentős gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Egy másik, 2008-as kutatás3 szerint a humulén hatékonyan csökkenti a gyulladást, valamint a fájdalmat és elősegíti a megkönnyebbülést.
Egy évvel később, 2009-ben4 azt is kimutatták, hogy a humulén gyulladáscsökkentő tulajdonságokat mutat. Függetlenül attól, hogy szájon át, vagy helyileg alkalmazták, a hatás érezhető volt. Ez a felfedezés azért is jelentős, mert rájöttek, hogy a humulén csökkenti az allergiás gyulladást is azáltal, hogy mérsékli a gyulladásos mediátorokat.
Ráadásul olyan erős gyulladáscsökkentő hatása is lehet a humulénnek, hogy azt a dexametazon – egy asztma, allergiás reakciók vagy reumatikus betegségek kezelésére használt gyógyszer – erejéhez is hasonlították.
Magyarán, a humulén jó alternatíva lehet gyulladáscsökkentő szerként is. Természetesen még sok orvosi kutatás és vizsgálat szükséges ahhoz, hogy a humulén tartalmú kannabisz strain-eket hivatalosan is ajánlják, de ezek a tanulmányok reményre adnak okot.
4. Melyik kannabisz strain tartalmaz humulént?
A humulén általában nagy mennyiségben található meg minden Kush strainben – így jelen van például az OG Kushban és az összes többi Kush fajtában is. Termeszthetsz olyan strain-eket, mint a West Coast OG auto, vagy választhatod eredeti mag vonalaink közül az OG Kush, az White Widow és sok egyéb strainünket is.
Humulén a Gelato-ban, nem beszélve a Girl Scout Cookies strain-ról, szintén kiemelt arányban előfordul. A Gorilla Glue és a Cream Cookies is rengeteg humulént tartalmaznak, ezért is érezhetsz olyankor mély relaxációt és súlyosságot, amikor humulént tartalmazó strain-t fogyasztasz.
Ha szeretnéd kihasználni a humulén előnyeit, egyszerűen csak válassz olyan strain-t, amely ezt a terpént tartalmazza. Vagy használj esszenciális olajakat diffúzorban, hogy megnyugtassa a hangulatod. Enyhe fájdalomcsillapító hatású, ha aromaterápiában alkalmazod; azonban a hatások még erősebbek lesznek, ha jointként vagy pipában fogyasztod a megfelelő strain-t.
KÜLSŐ FORRÁSOK
1. Az illóolajok antibakteriális, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és daganatellenes tulajdonságai – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/
2. Az alfa-humulén és a (-)-transz-kariofillén gyulladáscsökkentő hatása, Cordia Verbenaceae illóolajából izolálva –
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833
3. Az alfa-humulén farmakokinetikája és szövetmegoszlása egereknél – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339
4. Az α-humulén szeszkviterpén megelőző és terápiás gyulladáscsökkentő tulajdonságai kísérletes légúti allergiás gyulladásban –https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/
ORVOSI NYILATKOZAT
A jelen tartalom kizárólag oktatási célokat szolgál. A közölt információk külső forrásokból származó kutatásokon alapulnak.
Hozzászólások