Edibles किससे बनते हैं: खाने योग्य मारिजुआना का नशे का प्रभाव

• 1. Edibles क्या हैं
• 1. a. Edibles के आम रूप
• 1. b. कितना लेना चाहिए
• 1. c. Edibles को असर दिखाने में कितना वक्त लगता है
• 1. d. Edibles का असर कितनी देर तक रहता है
• 1. e. Edibles के फायदे
• 1. f. Edibles के जोखिम
• 1. g. मेडिकल मदद कब लें
• 1. h. निष्कर्ष
• 1. i. Faq

Edibles क्या हैं

Edible प्रोडक्ट्स (जिसे आमतौर पर edibles कहते हैं) ऐसे उत्पाद हैं जिनमें cannabis मिलाया गया होता है, और ये कई तरह के रूपों में मिल सकते हैं जैसे गमीज, ब्राउनीज़, कुकीज़, या कोई भी खाने योग्य चीज, और इनमें THC, CBD या दोनों का मिश्रण हो सकता है। लीगलीज़ेशन के बाद, इस तरह के cannabis उत्पाद काफी लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि ये cannabis के औषधीय गुणों का लाभ उठाने का बेहतरीन तरीका है, साथ ही धुंआ लेने से होने वाले नुकसान से भी बचे रहते हैं जैसे कि जब आप cannabis को स्मोक करते हैं। लेकिन edibles का अनुभव अन्य उपभोग विधियों से अलग होता है क्योंकि इनका प्रभाव आमतौर पर ज्यादा ताकतवर होता है और बहुत ज्यादा समय तक रहता है। 

Edibles का काफी चर्चित नाम cannabis seeds ग्रोअर्स के बीच उनकी पोटेंसी के कारण है। घर पर बनाई गई edibles में सही मात्रा का अनुमान लगाना मुश्किल रहता है, जिससे यूजर अक्सर इच्छित मात्रा से ज्यादा THC का सेवन कर लेते हैं। इससे एंग्जायटी, पेरानॉयया और पैनिक अटैक जैसी समस्याएं हो जाती हैं। हालांकि, जब उपयुक्त मात्रा में लिया जाए तो cannabis प्रेमी edibles लेकर अच्छा अनुभव करते हैं। लोग पाते हैं कि इनका नशा और भी तीव्र, बैठाने वाला और कभी-कभी हल्का साइकेडेलिक भी हो सकता है। हाल के वर्षों में माइक्रोडोज़िंग (यानी बहुत कम मात्रा लेना) edibles का सेवन करने का लोकप्रिय तरीका बन गया है, जो कि कई साइकेडेलिक पदार्थों में भी देखा गया ट्रेंड है।

इनकी अनिश्चित प्रकृति के बावजूद, edibles में कई फायदे होते हैं जो कुछ यूजर्स के लिए इन्हें अन्य सेवन विधियों से ऊपर रखते हैं। बिना किसी चीज को इनहेल किए cannabinoids का सेवन करने की क्षमता इन्हें स्वास्थ्य के प्रति सजग और मेडिकल यूजर्स के बीच लोकप्रिय बनाती है। भले ही वेप्स, जॉइंट्स और अन्य कम्बशन से होती विधियों की तुलना में काफी कम रिस्की हों, फिर भी उनमें कुछ स्वास्थ्य जोखिम होते हैं। जो यूजर्स edibles के फैन नहीं हैं और इनहेल भी नहीं करना चाहते, वे कैनाबिस सबलिंगुअली यानी जीभ के नीचे ड्रॉप या ऑयल लेकर लेते हैं। इसमें cannabinoids ब्लडस्ट्रीम में जल्दी पहुंचते हैं और असर जल्दी दिखता है, और edibles जितना अधिक असर नहीं करता।

लेकिन आखिर edibles इतने ताकतवर क्यों होते हैं? क्यों ये अनुभवी cannabis यूजर्स को भी हिला सकते हैं? इसका कारण है मेटाबॉलिज्म। जब आप weed स्मोक या वेप करते हैं, आप THC का सीधा असर महसूस करते हैं। लेकिन edible खाते समय आप किसी अलग ही मॉलिक्यूल का असर फेस कर रहे होते हैं। क्योंकि इस बार THC, लंग्स के बजाय digestive system से होकर लिवर तक जाता है, जहां हमारा मुख्य detoxification ऑर्गन इसे 11-hydroxy-THC मेटाबोलाइट में बदल देता है। ये कंपाउंड भी THC की तरह ही मानव एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के CB1 रिसेप्टर से जुड़ता है लेकिन इसका असर कहीं ज्यादा शक्तिशाली होता है।

तो edible प्रोडक्ट्स का सेवन करते समय बहुत सी बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। इसलिए आगे पढ़ें कि cannabis edible प्रोडक्ट्स के बारे में और जानें, उन्हें कैसे इस्तेमाल करें, सही खुराक क्या है और क्या-क्या सावधानियाँ बरतें।

Edibles के आम रूप

जैसा कि बताया, edibles वो खाने वाली कोई भी चीज है जिसमें cannabis मिलाया गया हो, सबसे कॉमन तौर पर कुकीज़ और ब्राउनीज़ देखी जाती हैं लेकिन आजकल ऐसे कई अन्य edible प्रोडक्ट्स भी मिलते हैं, जैसे:

• ड्रिंक्स जैसे चाय, कॉफी, एनर्जी ड्रिंक्स, और सिरप्स;
• कैंडी जैसे गमीज, च्युइंग गम, लॉलीपॉप्स, और मार्शमैलो;
• बेक्ड आइटम्स जैसे बिस्किट्स, वॉफल्स, केक और कुकीज़;
• और अन्य प्रोडक्ट्स जैसे मक्खन, शुगर, दूध, बीफ जर्की और ऑयल्स।

कितना लेना चाहिए

अगर आप खुद edibles बना रहे हैं या किसी दोस्त से ले रहे हैं, तो सही डोज बताना मुश्किल है क्योंकि इसके लिए आपको यह पता होना चाहिए कि उस edible में कितना THC या CBD है। लीगल cannabis प्रोडक्ट्स पर आमतौर पर बताया जाता है कि उनमें कौन से cannabinoids हैं और पर सर्विंग या पूरे प्रोडक्ट में कितना THC या CBD है। ऐसी लैबेल पढ़ना शुरुआत में भ्रमित कर सकता है, इसलिए यह हमारे अगले विषय की ओर ले चलता है।

लेबल पढ़ना न भूलें

लेबल को ध्यान से पढ़ना बेहद ज़रूरी है। सबसे पहले, THC और CBD कंटेंट चेक करें और देखें कि वह पर सर्विंग या पूरे प्रोडक्ट के लिए दिया गया है, इसी के आधार पर आपको सही डोज़ का पता चलेगा। 

लेकिन हमेशा याद रखें: धीरे-धीरे शुरू करें! सलाह है कि कम डोज़ से शुरुआत करें और जरूरत महसूस हो तो ही मात्रा बढ़ाएं क्योंकि edible प्रोडक्ट्स पर हर व्यक्ति पर अलग असर होता है। किसी भी स्थिति में, यह टेबल आपके लिए मददगार रही सकती है।

THC डोजिंग

Edibles टॉलरेंस स्मोकिंग से अलग होती है क्योंकि यह और भी अधिक असरदार होती है। ताजा रिसर्च के मुताबिक, 1 mg THC को खाना लगभग 5 mg THC स्मोक करने के बराबर है। इसलिए लगातार उपयोग करने वाले लोगों के लिए भी कम मात्रा से शुरुआत और धीरे-धीरे मनचाहा असर आने तक बढ़ाना सही है। 

CBD डोजिंग

क्योंकि CBD का कोई नशीला असर नहीं होता, इसकी न्यूनतम डोज़ THC से अधिक होती है लेकिन अधिक डोज़ भी नुकसानदेह हो सकता है, इसलिए हमेशा कम डोज से काम शुरू करें। इसके अलावा, यह याद रखना जरूरी है कि CBD आपको नीनद में डाल सकता है, इसलिए पहली बार लेते समय रात को ट्राय करें ताकि असर को समझ पाएं।

Edibles को असर दिखाने में कितना वक्त लगता है

Edibles को असर करने में थोड़ा वक्त लगता है, आमतौर पर 30-60 मिनट लेकिन यह कई बातों पर निर्भर करता है, मुख्य रूप से प्रोडक्ट की पोटेंसी पर, क्योंकि ज्यादा cannabinoid डोज़ असर को और तेज़ कर सकता है। सभी का मेटाबोलिज्म अलग है, तो आपकी उम्र, वजन, मूड, हाइट इत्यादि के अनुसार असर अलग हो सकता है, अगर आप मेडिकल कारण से edibles ले रहे हैं तो डॉक्टर से परामर्श जरूर करें। असर कितनी जल्दी होगा, यह इस पर भी निर्भर करता है कि आपने किस फॉर्म में edibles लिया है, जैसे ब्राउनीज़ और लॉलीपॉप्स में फर्क। क्योंकि edibles को प्रभाव दिखाने में समय लगता है, धैर्य रखना जरूरी है। कई यूजर्स गलत समझ लेते हैं कि डोज़ कम ली, जबकि वास्तव में सिर्फ इंतजार नहीं किया। इससे वे ओवरडोज़ कर लेते हैं, और अनचाही तेज़ हाई का शिकार हो जाते हैं।

एडिबल्स के प्रकार से नशा कैसे बदलता है

कुछ edibles जैसे लॉलीपॉप्स और च्युइंग गम खाते हैं लेकिन निगलते नहीं, इसका मतलब है कि cannabinoids मुंह की झिल्लियों (सबलिंगुअल एब्जॉर्प्शन) से अब्ज़ॉर्ब होते हैं, जिससे असर जल्दी दिख सकता है।

Edibles जैसे कुकीज़ या ब्राउनीज़ जो निगली जाती हैं, उनमें असर देर से आता है क्योंकि पाचन तंत्र में cannabinoids को अब्ज़ॉर्ब होना पड़ता है और वहीं से ब्लडस्ट्रीम के जरिए लीवर में जाना पड़ता है और फिर ब्रेन में। इसमें समय लगता है।

अन्य कारक जो असर शुरू होने के समय को प्रभावित करते हैं

बताए गए तत्वों के अलावा, और भी कारण हैं, जो असर शुरू होने के समय को प्रभावित करते हैं। मुख्य कारकों में शामिल हैं:

• आपका आहार;
• मेटाबोलिज्म;
• टॉलरेंस;
• पूर्व-स्थित बीमारियाँ;
• और लिंग, आदि।

Edibles तुरंत असर नहीं करते

ये सभी कारक इस बात को प्रभावित करते हैं कि edibles असर कब शुरू करेंगे। इसका मतलब है कि edibles तुरंत असर नहीं करते, इसलिए अगर आप पहली बार ले रहे हैं तो सिर्फ एक डोज़ लें और अगली डोज़ के बीच कम से कम 24 घंटे का इंतजार करें, इससे आपको अपनी सीमा पता चलेगी और कोई इमरजेंसी या खराब एक्सपीरियंस नहीं होगा।

Edibles का असर कितनी देर तक रहता है

Edibles से होने वाला high सब चीजों पर निर्भर करता है, लेकिन साथ ही डोज़, पोटेंसी, और सेवन का तरीका भी मायने रखता है। यानी जो ब्राउनी या कुकीज खाई जाती हैं, उससे हाई ज्यादा देर रहता है बनिस्बत उन प्रोडक्ट्स के जिन्हें बस मुंह में रखा जाता है या चाटा जाता है, जैसे लॉलीपॉप्स।

इसके अलावा, सभी बातों जैसे आहार, मेटाबोलिज्म, उम्र, लिंग इत्यादि का भी असर होता है, इसलिए असर कब और कितना देर रहेगा, इसकी भविष्यवाणी करना लगभग असंभव है। 

फिर भी, आमतौर पर edible का असर 2-3 घंटे बाद शुरू होता है, और 8 घंटे तक बना रह सकता है जबकि स्मोकिंग या वेपिंग का असर 5-10 मिनट में शुरू होकर 2-3 घंटे तक रहता है।

Edibles के फायदे

कैनाबिस edibles दूसरे सेवन तरीकों की तुलना में कई फायदे पेश करते हैं, खासतौर पर अगर आप मेडिकल पेशन्ट हैं। खाने वाले प्रोडक्ट्स चुनकर आप धुंए से बचते हैं जिससे कई फायदे मिलते हैं, जैसे:

• खाने वाले उत्पाद लेना आसान है और बहुत डिस्क्रीट (गुप्त) हैं क्योंकि इनमें ना धुंआ बनता है और ना ही महक आती है, तो आप जरूरत के हिसाब से बिना ध्यान आकर्षित किए ले सकते हैं।
• धुंए में मिलने वाले कार्सिनोजन्स से बच सकते हैं, जो फेफड़ों में सूजन और ब्रोंकाइटिस तक पहुंच सकते हैं।
• आम तौर पर असर देर से शुरू होता है लेकिन असर बहुत ज्यादा देर तक रहता है स्मोकिंग के मुकाबले।

इसका ये मतलब नहीं कि edibles पूरी तरह सुरक्षित हैं, THC edibles के साथ बेहद सतर्क रहें, वहीं सिर्फ़ CBD वाले प्रोडक्ट्स के साथ भी, ताकि किसी भी इमरजेंसी से बच सकें। तो आखिर edible प्रोडक्ट्स के क्या खतरे हैं?

Edibles के जोखिम

हालांकि इन्हें धुंए की तुलना में सुरक्षित मानते हैं, Edibles के भी अपने जोखिम हैं। THC और CBD वाले edibles दोनों को जिम्मेदारी से और सीमित मात्रा में ही लें, खासकर क्योंकि इनका प्रमुख नुकसान है असर शुरू होने और खत्म होने का समय अनुमान से बाहर होना। साथ ही THC और CBDspecific रिस्क्स भी हैं।

THC Edibles

अगर edible प्रोडक्ट्स में THC की मात्रा अधिक है, तो यह कई घंटों, यहां तक कि कई दिनों तक भी खराब अनुभव दे सकता है, जो आपकी टॉलरेंस, मेटाबोलिज्म और ली गई मात्रा पर निर्भर करता है।

इसे आम भाषा में cannabis “ओवरडोज” कहा जाता है, पर ध्यान रहे कि इस ओवरडोज से जान को कोई खतरा नहीं क्योंकि स्मोकिंग से मरना इंसानी तौर पर नामुमकिन है। फिर भी, ओवरडोज के लक्षणों में शामिल हैं:

• उल्टी;
• मतली;
• सोचने-समझने की शक्ति कम होना;
• भ्रम या हलुसिनेशन;
• साइकोसिस, और;
• बेहद अधिक नींद/थकावट आदि।

CBD Edibles

CBD edibles के भी कुछ जोखिम हैं लेकिन शॉर्ट और लॉन्ग टर्म इफेक्ट्स पर अभी और रिसर्च की जरूरत है। अब तक मिले तथ्यों के अनुसार जोखिमों में शामिल हैं:

• वजन में कमी या बढ़ोतरी;
• भूख में कमी या बढ़ोतरी;
• डायरिया, और;
• थकान आदि।

अन्य चिंताएं

Edibles खरीदते समय अपने बडटेंडर से जरूर पूछें, उसे आपको अपने सवालों के जवाब देने चाहिए, और हमेशा मशहूर ब्रांड्स से ही खरीदें जो अपने उत्पादों के कंटेंट और डोज़ेज़ स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं।

अगर आप लाइसेंसी dispensary से नहीं खरीद रहे हैं, तो सतर्क रहें क्योंकि काला-बाजार cannabis उत्पादों पर कोई नियंत्रण नहीं होता। एक स्टडी में पाया गया था कि केवल 17% edible उत्पादों पर लेबल सही था, लगभग 23% में बताई गई मात्रा से अधिक THC या CBD था और 60% में कम।

मेडिकल मदद कब लें

THC और CBD दोनों edible कुछ दवाओं और सप्लीमेंट्स के साथ इंटरफेयर कर सकते हैं इसलिए अगर आप प्राकृतिक विकल्प देख रहे हैं तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से बात करना सही रहेगा। जहां cannabis लीगल है, डॉक्टर आपको स्पेसिफिक डोज़ या ब्रांड भी सलाह कर सकते हैं।

निष्कर्ष

जैसा कि पहले बताया गया है, असर शुरू होने और खत्म होने का समय व्यक्ति के अनुसार बदल सकता है इसलिए हर डोज़ के बीच कम से कम 24 घंटे का इंतज़ार जरूर करें। चाहे THC हो या CBD, कम मात्रा से शुरुआत करें और जरूरत हो तो बढ़ाएं ताकि खराब अनुभव से बच सकें। धैर्य रखें, थोड़े अनुभव के बाद आपको अपनी सही डोज़ का पता चल जाएगा।

अगर आप खुद edibles बनाने की सोच रहे हैं, तो बेहतर परिणाम के लिए हमेशा अच्छी क्वालिटी के seeds चुनें, इसलिए हमारी autoflowering genetics कलेक्शन देखें जिसमें 27% तक THC मिलता है, जो प्रबल और स्वादिष्ट cannabis edibles के लिए आदर्श हैं।

FAQ

क्या marijuana edibles बच्चे को इमरजेंसी रूम पहुंचा सकते हैं?

बिल्कुल! भले ही कभी किसी की मौत cannabis intoxicaton से नहीं हुई, अगर आपका पालतू जानवर या बच्चा गलती से edible उत्पाद खा लें तो वह काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का कारण बन सकता है, जैसे पेरानॉयया, घबराहट, बुखार, मतली, तेज़ हार्ट रेट, सांस लेने में तकलीफ, संतुलन खोना और चक्कर आना। इसलिए हमेशा edibles को बच्चों और पालतुओं से दूर रखें!

Marijuana edibles की औसत सर्विंग क्या होती है?

Marijuana edibles की औसत सर्विंग उसमें मौजूद cannabinoids की मात्रा पर निर्भर करती है। THC-only edibles के लिए औसत सर्विंग 5-10 mg है और CBD-only edibles के लिए 8-15 mg।

क्या cannabis खाना, स्मोक करने से ज्यादा खतरनाक है? 

संक्षेप में नहीं। लेकिन cannabis edibles कभी-कभी खतरनाक हो सकते हैं अगर एक बार में ज्यादा ले लें, इसलिए हमेशा सतर्क रहें और धीरे शुरू करें।

क्या marijuana edibles का उपयोग आम है?

हाँ, रेक्रिएशन और मेडिकल दोनों कारणों के लिए लोग edible उत्पादों का रोजाना सेवन करते हैं, लेकिन इनके लाभों के चलते वे मेडिकल यूजर्स में अधिक लोकप्रिय हैं।

Edibles का high कितनी देर चलेगा?

यह इस पर निर्भर करता है कि आपने कितना लिया है, लेकिन सामान्य तौर पर असर 2 से 8 घंटे या ज्यादा भी रह सकता है, cannabinoids की मात्रा पर निर्भर करता है।

Slang में edibles का क्या मतलब है?

Slang में edibles का अर्थ है वे सभी खाने योग्य cannabis उत्पाद, जैसे कुकीज़, ब्राउनीज़, लॉलीपॉप्स, गमीज और ड्रिंक्स आदि।

बाहरी रेफरेंस

1. कैनाबिस edibles की लीगलाइजेशन को लेकर स्वास्थ्य संबंधी विचार - Grewal, Jasleen & Loh, Lawrence. (2020).
2. Tasty THC: कैनाबिस edibles के वादे और चुनौतियां - Barrus, D. & C., Kristen & Cates, S.& G., Camille & Peiper, N. & L., Timothy & Wiley, J. (2016).