कैनबिस माइक्रोडोज़िंग क्या है?

• 1. कैनबिस बाइफेज़िक कैसे है?
• 2. कैनबिस माइक्रोडोज़िंग क्या है?
• 3. कैनबिस माइक्रोडोज़ क्यों करें?

अक्सर लोगों के मन में कैनबिस उपयोगकर्ताओं की छवि ऐसे लोगों की बनती है जो सोफे पर पड़े हुए जीवन के प्रति निरुद्देश्य बैठे हैं। असल में कैनबिस उपयोगकर्ताओं को आमतौर पर 'स्टोनर' समझा जाता है। लेकिन ये पूरी तरह सच नहीं है। हां, कुछ लोग वीकेंड्स और पार्टियों में हद से आगे निकल जाते हैं, लेकिन बहुत बड़ी आबादी ऐसी भी है जो 'कम में ज्यादा' की सोच पर विश्वास करती है।

आजकल हाई-THC स्ट्रेन्स फैशन में हैं। और CBD-रिच स्ट्रेन्स भी। लेकिन चाहे स्ट्रेन कोई भी हो, अगर आप इसे कम मात्रा में खाते या पीते हैं, तो कैनबिस ज्यादा फायदेमंद होगी। तो अगर आपने कभी सोचा है कि कैनबिस माइक्रोडोज़िंग का मतलब क्या है, तो जान लें कि ये बस कैनबिस के लाभ कम मात्रा में सेवन कर पाने से है।

लेकिन जब आप एक जॉइंट पीकर भी अच्छा महसूस कर सकते हैं, तो माइक्रोडोज़ क्यों करें? दरअसल, यह पूरी तरह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। पर आपको यह भी याद रखना चाहिए कि कैनबिस बाइफेज़िक है।

कैनबिस बाइफेज़िक कैसे है?

शायद आपके कुछ दोस्त होंगे जिन पर कैनबिस का असर अलग-अलग होता हो। एक दोस्त एक साथ दो जॉइंट पीकर भी सामान्य रह सकता है, तो कोई दूसरा दोस्त केवल एक कश में ही परेशान हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कैनबिस बाइफेज़िक है।

जब कुछ बाइफेज़िक होता है, तो ज्यादा और कम डोज़ का असर एक-दूसरे के विपरीत होता है। आसान शब्दों में कहें तो, कम मात्रा में मारिजुआना अद्भुत स्वास्थ्य लाभ दे सकता है और अच्छा महसूस करा सकता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में वही असर बेकार कर सकता है या आपको बेचैन भी कर सकता है। इसलिए कुछ लोग कैनबिस को नापसंद करने लगते हैं। जबकि असल दिक्कत ये होती है कि वे डोज़ कंट्रोल नहीं कर पाए। पॉइंट ये है – कैनबिस को दोष न दें, अपनी लत को दें।

चलो एक उदाहरण देखते हैं – मैरी, जो पहली बार कैनबिस ट्राय कर रही है। वह पूरी उत्सुकता के साथ पहला कश लेती है और उसे अच्छा लगता है। धीरे-धीरे वह पूरा जॉइंट पी जाती है। फिर भी उसे सब बहुत अच्छा लग रहा है। लेकिन अचानक सब बिगड़ जाता है।

कुछ मिनट पहले तक वह बहुत खुश थी, और अब वह घबरा गई है। वह डर जाती है और सबकुछ कुछ ही पलों में बुरा हो जाता है। कुछ घंटों बाद जब वह सामान्य होती है, तो वह सोचती है कि अब कैनबिस को कभी हाथ नहीं लगाएगी।

अब जॉन को देखिए। उसने पहली बार में ही ज्यादा न लेने की ठानी। वह कम मात्रा में कैनबिस लेना शुरू करता है और रोज़ थोड़ा ही पीता है। मान लीजिए, वह पहले दिन 0.5 ग्राम से शुरू करता है और अपने अनुभव के अनुसार डोज़ बढ़ाता है। जब उसे अजीब लगता है, वह तुरंत रुक जाता है।

सच कहें तो, जॉन और मैरी ने अलग-अलग स्ट्रेन्स ली होंगी और असर भी अलग होगा। उदाहरण के लिए, Gorilla Glue जैसी स्ट्रेन्स जल्दी असर कर देती है जबकि Californian Snow जैसी स्ट्रेन्स को असर दिखाने में वक्त लगता है।

मैरी और जॉन के बीच फर्क ये है कि मैरी को कैनबिस के मेडिकल फायदे मिल सकते थे अगर वह धीरे-धीरे डोज़ लेती। जॉन जो कर रहा है, वही माइक्रोडोज़िंग कहा जाता है। जब आप अपनी सही डोज़ ढूंढना शुरू करते हैं, तो शुरुआत में हमेशा कम लेते हैं। समय के साथ आप इसे बढ़ा सकते हैं, लेकिन हर बार ध्यान रखें कि उस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं।

जब तक आप सहज हैं, तब तक आप सही कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप रोज़ के काम बिना किसी दिक्कत के सिर्फ 1 ग्राम कैनबिस लेकर कर पा रहे हैं, तो यह अच्छा है। लेकिन अगर 2 ग्राम पर आपको तकलीफ या बदलाव महसूस होता है, तो इसका मतलब है कि मारिजुआना का बाइफेज़िक असर दिखने लगा है।

कैनबिस माइक्रोडोज़िंग क्या है?

वापस इसी सवाल पर आते हैं कि असली मायने में माइक्रोडोज़िंग क्या है? माइक्रोडोज़िंग वही है – कैनबिस के थोड़े-थोड़े सेवन से इसके बेहतरीन फायदे उठाना। और लोग ऐसा क्यों करते हैं? क्योंकि भले ही आपको कैनबिस पसंद हो, THC की ज्यादा डोज़ आपकी रोजमर्रा की कर्तव्यों में अड़चन डाल सकती है।

अगर आप शनिवार रात को मस्ती में हों और कोई और काम न हो, तो बात अलग है। लेकिन अगर आपको किसी प्रेजेंटेशन से पहले अच्छा महसूस करना है, तो आप पूरा जॉइंट नहीं पी सकते। हां, कुछ लोग ऐसा कर भी सकते हैं पर ज्यादातर के लिए ये मुमकिन नहीं।

ऐसी भी स्थितियाँ हो सकती हैं जहाँ आप आराम के लिए कैनबिस लेना चाहते हैं, पर ज्यादा भी नहीं लेना चाहते। ऐसे समय में आप माइक्रोडोज़ कर सकते हैं। इतनी कम मात्रा में लें कि साइकोएक्टिव असर आपको अपनी पकड़ में न ले सके। ध्यान दें कि ये केवल CBD या कम THC स्ट्रेन्स तक सीमित नहीं है – आप ये हाई THC स्ट्रेन्स के साथ भी कर सकते हैं!

मामला डोज़िंग में है। जब आप कम कैनबिस लेते हैं, तो आपका मानसिक स्वास्थ्य और फोकस स्थिर रहता है। आपकी क्लैरिटी बनी रहती है। उल्टा, आप शानदार महसूस करते हैं और अपनी उम्मीद से भी बेहतर कर सकते हैं।

कैनबिस माइक्रोडोज़ क्यों करें?

इस सवाल का जवाब इस पर है कि आप महसूस कैसा करते हैं या किसी डोज़ पर कैसे रिएक्ट करते हैं। सोचिए, क्या आप एक्टिव रहकर कैनबिस का आनंद उठाना चाहेंगे या इतनी ज्यादा लेंगे कि पता ही न चले आपके आस-पास क्या हो रहा है? यकीन मानिए, आप पहला विकल्प ही चुनेंगे।

कैसा महसूस होता है, इसके अलावा आपको यह भी समझना होगा कि जैसे ही डोज़ बहुत बढ़ती है, कैनबिस के फायदे खत्म होने लगते हैं। पर सही डोज़ क्या है? किसी को नहीं पता क्योंकि ये आपके शरीर पर निर्भर करता है। ध्यान दें कि कैनबिस हर व्यक्ति पर अलग असर करती है। जो डोज़ आपके लिए कम है, वही आपके पड़ोसी के लिए ज्यादा हो सकती है। हो सकता है आपको बड़ा ब्लंट पीने के बाद भी कुछ न लगे, पर आपका पड़ोसी 2 ग्राम के बाद पूरी तरह बेअसर हो जाए।

ये आपके शरीर की एंडोकैनाबिनॉइड प्रोफाइल पर भी निर्भर करता है। शरीर का एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम (ECS) रिसेप्टरों के नेटवर्क से बना है जो कैनाबिनॉइड्स के संपर्क में आने पर रिएक्ट करते हैं। अगर आप बहुत ज्यादा डोज़ लेते हैं, तो रिसेप्टर्स ओवरसैचुरेटेड होकर बंद होने लगते हैं।

जब रिसेप्टर्स बंद हो जाते हैं तो क्या आपको नकारात्मक असर होगा? हां, क्योंकि शरीर की होमियोस्टेसिस यानी संतुलन की स्थिति बिगड़ जाती है। मानव शरीर होमियोस्टेसिस पर काफी निर्भर करता है। प्रकृति की तरह, शरीर में भी सब कुछ संतुलित रहता है।

जब आप मारिजुआना की छोटी डोज़ लेते हैं, रिसेप्टर्स उस पर रिएक्ट करते हैं और पॉजिटिव असर दिखता है। क्योंकि शरीर में खुद भी ऐसे एंडोकैनाबिनॉइड्स होते हैं जो THC जैसे होते हैं। उदाहरण के लिए आनंदमाइड, एक एंडोकैनाबिनॉइड है जो शरीर को खुशी देने के लिए बनता है। THC आनंदमाइड के समान है।

जब आप कैनबिस पीते हैं तो THC रिसेप्टर्स से जुड़ जाता है और आपको खुशी और आनंद महसूस होता है। पर, जब आप बॉडी में THC की ओवरलोडिंग कर देते हैं, रिसेप्टर्स बंद हो जाते हैं और शरीर एन्जाइम्स बनाता है जो आने वाले कैनाबिनॉइड्स को ब्रेक कर ब्लड में छोड़ता है। जब होमियोस्टेसिस की स्थिति दोबारा बनती है, रिसेप्टर्स दोबारा एक्टिव हो जाते हैं और आप फिर नॉर्मल हो जाते हैं।

तो कहानी से क्या सीख? बैलेंस ढूँढना जरूरी है। यानी ऊपर दिए गए उदाहरण में जॉन की तरह बनें। कम मात्रा से शुरू करें और जैसे ही कुछ अजीब लगे, वहीं रुक जाएं। उदाहरण के लिए, अगर 2 ग्राम कैनबिस आपको शानदार फील कराता है लेकिन 3 ग्राम पर घबराहट महसूस होती है, तो आपकी स्वीट स्पॉट 2 ग्राम ही है।

आपका शरीर आपको बता रहा है कि उसे 2 ग्राम में अच्छा लगता है, तो इसे और न बढ़ाएं। हां, कुछ मामलों में डॉक्टर भारी THC डोज़ रिकमेंड करते हैं लेकिन वह किसी बीमारी के इलाज के लिए होता है। कैंसर पेशेंट्स को कीमोथेरेपी के साइड इफेक्ट्स के लिए भारी THC चाहिए होती है। लेकिन यहाँ हम केवल मनोरंजन के तौर पर कैनबिस के उपयोग की बात कर रहे हैं।

जब तक आप कैनबिस का गलत इस्तेमाल नहीं करते, आपको इसके फायदे मिलेंगे, और इसी वजह से आपको माइक्रोडोज़ करना चाहिए ताकि कैनबिस आपको फायदा पहुंचा सके ना कि माइनस इफेक्ट्स दे।