Hvernig má nota kannabis til að hætta að reykja sígarettur?

• 1. Af hverju eru sígarettur ávanabindandi?
• 2. Hvernig getur kannabis hjálpað til við að hætta að reykja sígarettur?
• 3. Hvernig notar maður kannabis til að hætta að reykja sígarettur?
• 4. Hvernig á að taka inn cbd?
• 4. a. Cbd afbrigði
• 4. b. Cbd olía
• 4. c. Cbd innöndunartæki

Að hætta að reykja sígarettur getur verið eitt það erfiðasta sem þú gerir. Þegar þú ert orðin(n) háð(ur) þessum litlu illa lyktandi stönglum, þá verður baráttan mikil þegar þú ákveður að gefast upp á þeim. Flestir reykingamenn hætta í nokkra daga, en þegar fráhvarfseinkenni verða of mikið fara þeir aftur að því. En hvað ef við segðum þér að kannabis gæti í raun hjálpað þér að hætta að reykja? Hvað ef þú gætir skipt út illa lyktandi fötunum fyrir uppliftandi líðan?

Lestu áfram til að sjá:

Af hverju eru sígarettur ávanabindandi?

Ávanabindandi eiginleiki sígaretta stafar af nikótíni. Í samanburði við tóbak er nikótín ekki jafn skaðlegt, en það er ástæðan fyrir því að það er svo erfitt fyrir flesta að hætta. Nikótín er efni sem má finna í grænmeti, ávöxtum og jafnvel í líkamanum (án þess að vera reykingamaður). 

Reykingar flytja nikótín mun hraðar til lungnanna og þar með losar heilinn dópamín sem lætur þér líða betur. Tóbak er aðal skaðvaldurinn í sígarettum og er í raun helsta orsök krabbameins. Þrátt fyrir það halda margir áfram að reykja því það gefur oft ákveðna tilfinningu um létti og vellíðan.

Þegar ákveðið er að hætta að reykja finna margir fyrir sterkum fráhvarfseinkennum. Þó þau endast tiltölulega stutt (um viku), gefast margir upp á að reyna að hætta vegna pirrings, skapstyggðar og reiði. Einnig geta sumir upplifað skapbreytingar og þreytu, sem gerir það enn erfiðara að hætta að reykja.

Á markaðnum er fullt af lyfjum, tyggjói og plástrum til að hjálpa fólki að takast á við sársauka þess að hætta að reykja. En kannabis getur líka verið áhugaverður valkostur þar sem það hjálpar til við að draga úr verkjum og óþægindum.

Hvernig getur kannabis hjálpað til við að hætta að reykja sígarettur?

Með tímanum hafa verið gerðar rannsóknir á áhrifum kannabis, nánar tiltekið CBD, til aðstoðar við að hætta að reykja sígarettur. Fyrsta rannsóknin sýndi að CBD hjálpaði fólki að hætta að nota ávanabindandi efni. Önnur rannsókn sem við skoðuðum fór fram á 24 einstaklingum sem reyktu eingöngu sígarettur og voru skipt í tvo hópa. Annar hlutinn fékk lyfleysumeðferð en hinn fékk CBD innöndunartæki.

Tilraunin stóð yfir í viku og meðan þeir sem fengu lyfleysu fundu enga framför, þá var ekki hægt að segja það sama um þá sem prófuðu CBD. Niðurstöðurnar voru greinilegar. Um 40% þeirra sem notuðu innöndunartækið hættu í raun að reykja sígarettur innan viku rannsóknarinnar.

Sem betur fer eru þessar rannsóknir ekki þær einu um ávinning CBD. Raunar eru margar sem fjalla um hvernig CBD getur hjálpað við að létta kvíða, streitu og stuðlað að slökun.

Hvernig notar maður kannabis til að hætta að reykja sígarettur?

Það eru ýmsar leiðir til að neyta kannabis eða CBD til þess að hætta að reykja. Oftast sakna reykingamenn sjálfrar athafnarinnar jafn mikið og áhrifanna af efnunum á heilann. Reyndar, þó gras innihaldi ekki þessi efni og sé ekki jafn ávanabindandi, þá gætirðu samt ógnað heilsu þinni ef þú skiptir yfir í jónur, þar sem pappírinn losar krabbameinsvaldandi efni.

Hver er þá besta leiðin til að neyta CBD til að hjálpa þér að hætta? Rafgufutæki eru frábær kostur. Þessi tæki vinna þannig að þau hita blómin eða olíurnar og leyfa þér að anda þeim að þér án þess að skemma lungun við sama stigi og jón eða sígaretta myndi gera.

Hvernig á að taka inn CBD?

Það eru margar leiðir til að neyta CBD, en við skulum fara yfir þrjár vinsælustu og mest notuðu:

CBD afbrigði

Margir fræbankar og ræktendur leggja áherslu á hátt THC-innihald vegna langflestra sem kjósa það til skemmtunar. En kannabis snýst ekki bara um THC. Það eru fyrirtæki sem framleiða vörur sem eru ekki eingöngu ætlaðar þeim sem vilja „háa“ áhrif.

Ef þú vilt upplifa ávinning CBD í gegnum blómin mælum við með því að kaupa og rækta fræ afbrigða með háu CBD innihaldi. Ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja, skoðaðu okkar eigin CBD Auto. Gífurleg 20% CBD og bara 1% THC eru klárlega eitthvað til að hlakka til.

Það besta við að rækta þitt eigið CBD afbrigði er ekki bara hagkvæmt þar sem kannabis gæti verið ólöglegt að kaupa. Það gefur þér einnig möguleika að stjórna öllu ferlinu sjálf(ur). Þessi leið er líka hagkvæmari til lengri tíma litið þar sem stofnkostnaðurinn fyrir gróðurbúnað er einungis einu sinni.

CBD olía

CBD olíur eru einnig frábær kostur til að hjálpa við að hætta að reykja. Þær eru tiltölulega auðfundnar á markaðnum, en einnig auðvelt að rekast á fölsaðar olíur. Það er því mikilvægt að gera vandaða rannsókn á olíunum sem fyrirtækin bjóða áður en þú kaupir. Skoðaðu rannsóknarskýrslur á rannsóknarstofum til að vera viss um að olían hafi verið rækilega skoðuð.

Önnur leið er að búa til CBD olíu sjálf(ur) heima. Það krefst hins vegar smá fyrirhafnar og tíma. Auk þess að kaupa fræ og rækta þau fram að uppskeru, þarftu líka að vinna þau til að búa til olíuna. Þá veistu þó hvað er í olíunni og hversu góð hún er.

Notaðu olíuna í rafgufutæki þegar þig langar í sígarettu.

CBD innöndunartæki

CBD innöndunartæki eru svipuð hefðbundnum innöndunartækjum í lögun og útliti. Þessi tæki ýta CBD beint í lungun, líkt og innöndunartæki fyrir astma. 

Innöndunartækin eru mjög þægileg og auðveld í notkun svo þú getur gripið til þeirra þegar löngunin í sígarettu sækir að. Þau veita reyndar ekki sömu fullnægingu og að kveikja á sígarettu og setja hana upp að munni, en minnkuð áhætta á krabbameini er þess virði.

Varðandi valkosti fyrir CBD innöndunartæki eru tvær týpur: mælidósa eða þurrduft. Fyrri gerðin virkar með úðabrúsum og þurrduftið er einfaldlega CBD í duftformi.

Stefndu að því að lifa einn mánuð án sígaretta og gerðu þér kleift að lifa heilbrigðara lífi án meiri hættu og ekki lengur frjósa úti á morgnana yfir sígarettu. Auðvitað, sama hvaða leið þú velur, er það hvatning og stöðugleiki sem eiga stærstan þátt í því að verða reyklaus(n)!