Að skilja terpenur: Hvað er Limonene?

• 1. Hvað er limonene?
• 2. Hvar finnurðu limonene?
• 3. Hvernig er limonene notað?
• 4. Hvaða eiginleika hefur limonene?
• 4. a. Limonene sem bólgueyðir og verkjastillir
• 4. b. Limonene og andoxun
• 4. c. Krabbameinsvarnandi eiginleikar limonene
• 4. d. Limonene sem skapbætandi og slökunarefni
• 4. e. Limonene sem sveppahrindandi
• 5. Limonene ríkir straiar
• 6. Lokaorð

Hefurðu nokkurn tímann tekið eftir sýtrus, ávaxtabragði þegar þú andar að þér þínum uppáhalds kannabis-strainum? Við höfum öll heyrt nöfn á strainum eins og Purple Lemonade eða Orange Sherbet sem, eins og nafnið gefur til kynna, hafa greinilega þetta sýtrusbragð sem við erum að tala um. 

Bak við þetta sítrónu- eða appelsínubragð er ábyrgðin: limonene terpenur. En hvað eru terpenur, gætirðu spurt þig? Terpenur eru ilmolíur sem framleiddar eru í tríkómum kannabisklasa, á sama stað og önnur kannabinoíð eins og THC og CBD eru framleidd.

Terpenur eru efni í kannabis, og flestum öðrum plöntum og ávöxtum í náttúrunni, sem gefa hverri strain og plöntu sitt eigið sérstaka ilm og bragð. En það mikilvægasta er að terpenur gefa einnig hverri plöntu safn af mismunandi eiginleikum.

Ef þú elskar súrt sýtrus, sítrónukeimandi bragð og ilm, þá lestu allt um limonene terpenur og ávinning þeirra.

1. Hvað er Limonene?

Eins og við nefndum áður, rétt eins og allar aðrar terpenur, er limonene (laím-o-nín) að finna í tríkómum kannabisklasa. Tríkómar, fyrir þá sem þekkja ekki hugtakið, eru glansandi, gagnsæir, sveppalaga kirtlar þar sem þú finnur THC, CBD og önnur kannabinoíð.

Og rétt eins og aðrar algengar terpenur, t.d. pinene, þá var upprunalegt hlutverk limonene í náttúrunni að vernda plöntuna frá hættulegum rándýrum, eða með öðrum orðum, skordýrum.

En þegar limonene er neytt samhliða öðrum kannabinoíðum, þá getur þessi terpena veitt heilsubætandi áhrif fyrir mannfólk. 

2. Hvar finnurðu Limonene?

Limonene er einkennandi terpena fyrir bragð af sítrónu, appelsínu eða öðru sýtrus.

Auk þess að vera ein algengasta terpenan í kannabis ásamt myrcene og pinene, þá finnurðu mikið af limonene í appelsínum, sítrónum, lime og greipaldinum.

Limonene terpenur finnast náttúrulega líka í plöntum eins og myntu, kóríander, furu, einiberjum, rósmarín og fennel. Skoðum mismunandi notkunarmöguleika þessarar vinsælu terpu.

3. Hvernig er Limonene notað?

Að auki við að gefa kannabis blómum bragðgóðan og ferskan keim, er limonene einnig notað iðnaðarlega í framleiðslu ýmissa daglegra vara. 

Ertu t.d. búinn að hugsa um hvaðan sítrónu-, appelsínu- eða sýtrus ilmurinn í hreinsiefnum eða ilmefnum kemur? Já, limonene er líklega hluti af efnasamsetningu þeirra. Þessi terpena hefur verið notuð sem örverudrepandi lyf jafnvel hjá frumbyggjum. 

Að auki er limonene gjarnan notað sem lífrænt illgresiseyðir, málningarlausn eða sem leysir til að fjarlægja olíu úr véltækjum. Í læknisfræðilegum tilgangi er þessi sýtrusterpena einnig notuð sem efni í meðferðum gegn kvillum eins og berkjubólgu, gallsteinum og súru bakflæði. 

Limonene terpenur í plöntum eins og rósmaríni eru líka notaðar í lækningaskyni sem ilmsmeðferðarolíur. Þær eru oft nýttar í vöðvakrem og nuddolíur, til dæmis fyrir höfuðnudd. 

Snyrtivörur, húðkrem og ilmvötn geta einnig innihaldið einhverjar limonene terpenur, en limonene getur verið húðertandi í miklu magni, sem getur valdið snertiexemi, sérstaklega hjá þeim sem eru með ofnæmi fyrir terpunni. 

Þegar við nefnum limonene, hugsum við auðvitað fyrst um lime eða sítrónur. Þú ert hins vegar líka að njóta terpena þegar þú borðar súkkulaðihúðaða appelsínubörk, drekkur sítrónudrykk eða nýtur fersks sýtrus-ís. 

3. Hvaða eiginleika hefur Limonene?

Líkt og aðrar terpenur, þá hjálpar limonene ekki bara plöntum í vistkerfinu að verjast skordýrum heldur er það einnig heilsueflandi fyrir menn. Sumir eiginleikar limonene eru meðal annars:

• Að draga úr bólgum;
• Að lina kvíða; 
• Upplyftandi áhrif á skap;
• Verkar bakteríudrepandi og sem andoxunarefni;
• Og getur hjálpað til við forvarnir gegn krabbameini o.fl.

Skoðum nánar eiginleika limonene terpena.

Limonene sem bólgueyðir og verkjastillir

Tveir mest rannsökuðu eiginleikar limonene eru bólgueyðandi og verkjastillandi áhrif. Nokkrar rannsóknir á dýrum, við styðjum ekki slíkar rannsóknir, hafa sýnt fram á gagnsemi sambandsins við meðferð bólgu og verka. 

Niðurstöður sýndu að limonene getur dregið úr bólgumörkum sem tengjast slitgigt, sem einkennist af langvarandi bólgu.¹

Önnur rannsókn, að þessu sinni á brjósksfrumum manna, sýndi að þessi terpena minnkaði niðurbrot nituroxíðs, sem er boðefni sem tengist bólguviðbrögðum líkamans.²

Limonene og andoxun

Fyrir þá sem þekkja ekki hugtakið 'andoxun', þá eru andoxunarefni efni sem hægja á öldrun og halda líkamanum heilbrigðum og ungum. 

Tæknilega séð hjálpa andoxunarefni til við að minnka skemmdir á frumum sem verða vegna óstöðugra sameinda, svokallaðra stakeinda. Þegar þessar stakeindir safnast saman getur það valdið oxunarálagi - sem getur orsakað bólgur eða sjúkdóma.

Rannsóknir hafa sýnt að limonene getur stakeinda í sumum frumum manna og þannig minnkað bólgur og frumuskemmdir sem leitt geta til sjúkdóma.³

Krabbameinsvarnandi eiginleikar limonene 

Fjöldi rannsókna sem skoðað hafa hugsanlegan ávinning limonene við krabbameinsvarnir hefur sýnt glæstar niðurstöður. Til dæmis sýndi nýsjálensk rannsókn fram á að limonene hindraði vöxt lungnakrabbameinsfruma í músum.⁴

Auk þess er limonene einnig líklegt til meðferðar á ákveðnum tegundum blöðruhálskirtilskrabbameins og getur drepið ristilkrabbameinsfrumur í mönnum þegar það er notað sem hluti af blóðappelsínubragði olíu. Þessi sama emulgering gæti jafnvel verið árangursrík til að fyrirbyggja krabbamein.⁵ 

Hins vegar þarf meiri rannsóknir til að staðfesta krabbameinsvarnandi áhrif limonene. 

Limonene sem skapbætandi og slökunarefni

Frábær eiginleiki limonene terpena er skapbætandi áhrif þeirra. Hefurðu velt því fyrir þér hvers vegna maður verður glaður og kátur eftir að reykja jónu? Það kemur meðal annars frá efnasamsetningunni í kannabisblóminu. 

"Takmarkaðar rannsóknir eru til um áhrif einstakra terpenóíða. Terpanan D-limonene virðist hafa þunglyndisvarnandi áhrif hjá mönnum"⁶

Þetta þýðir að strains sem innihalda mikið af limonene geta hjálpað þeim sem eiga við streitu, kvíða, þunglyndi að stríða, eða þeim sem eiga bara slæman dag. 

Limonene sem sveppahrindandi

Rannsóknir hafa einnig sýnt fram á að, rétt eins og aðrar terpenur, er limonene áhrifaríkt gegn bakteríum. Þessar sýtrusilmandi terpenur hjálpa til við að halda bakteríum í burtu, bæði fyrir mannslíkamann og einnig í hreinlætisvörum fyrir heimilið. 

4. Limonene ríkir straiar

Nú þegar við höfum farið yfir ávinning og eiginleika limonene terpena gætirðu verið að velta fyrir þér hvaða strain innihalda mest af limonene. 

Upprunalega strainið okkar frá Fast Buds, OG Kush Auto, er gott dæmi um limonene ríkan strain, sem er ekki endilega með ríkjandi sítrónubragði. Þetta er blendingur sem blandar saman furu, sýtrus og jarðbundnu, sterkum bragði. 

Annað strain með hátt hlutfall limonene terpena er líka upprunalega strainið okkar Jack Herer Auto. Þessi sativa ríkjandi strain blandar saman jarðkeim, ljúfu og mjúku bragði með kryddi, pipar og sýtrus ávísun. 

5. Lokaorð

Að skilja eiginleika hvers efnis í kannabis getur bætt upplifun þína á neyslu þess til muna.

Þegar kemur að kannabisbragði geturðu orðið sannur sælkera-smakkari. Lestu þér til um tæknilega eiginleika hverrar strainar og finndu þá mismunandi ávinninga sem þú færð frá samsetningu terpena og kannabinoíða áður en þú velur þína uppáhalds strain til að neyta, rækta og deila. 

Og ekki gleyma að segja frá þínu uppáhalds limonene-ríku straini og bestu terpena blöndunum sem þú hefur smakkað. 

UTANNAÐKOMANDI HEIMILDIR

1. "Citrus oil and MgCl2 as antibacterial and anti-inflammatory agents" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, og Yael Houri-Haddad. Júní 2006.
2. "Limonene suppresses lipopolysaccharide-induced production of nitric oxide, prostaglandin E2, and pro-inflammatory cytokines in RAW 264.7 macrophages" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, og Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "Anti-Oxidant and Anti-Melanogenic Properties of Essential Oil from Peel of Pomelo cv. Guan Xi" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He, og Siyi Pan. Molecules, janúar 2019. 
4. "d-limonene exhibits antitumor activity by inducing autophagy and apoptosis in lung cancer" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, og Biyun Qian. Onco Targets Ther, apríl 2018.
5. "d -Limonene sensitizes docetaxel-induced cytotoxicity in human prostate cancer cells: Generation of reactive oxygen species and induction of apoptosis" Thangaiyan Rabi og Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "The Effectiveness of Cannabis Flower for Immediate Relief from Symptoms of Depression" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, og Jacob M. Vigil. Júní 2020.