ストーナーの買い物リストに絶対欠かせない7アイテム

• 1. ところで「ムンチーズ」って何？
• 2. まずはしょっぱいもの！
• 3. そして…甘いものも、なぜダメ？
• 4. 冷凍食品＆調理済み惣菜
• 5. 自分好みの手料理用食材
• 6. ヘルシースナックも選択肢に！
• 7. 飲み物も忘れずに！
• 8. まとめ

ウィードに慣れてきて、本物のストーナーとして自分を認識するようになったら、おそらくそれはストーナー思考で“黒帯”を獲得した証です。それってどういうこと？まず最初のステップとして、ちゃんとジョイントを巻く方法を学んでいるでしょうし、自分用のストーナーキットやカッコいいギア、パラフェルナリアも揃えているはず。

でも、本当のストーナーかどうかわかるのは、スモークヘッドとしての自分の特徴を把握し始めたときです。たとえば、うっかり物を忘れないよう出かける前に何度も持ち物を確認したり（そういうタイプのストーナーなら）、あるいはスーパーで必須のムンチーズを欠かさず買うことなど。

これはやや大げさなストーナーの目線だと生死にかかわる問題。家に帰るまでずっとお気に入りのおやつを想像して味さえ思い浮かべていたのに、いざ家に着いたらストックが切れていた……悲劇です。

必須のムンチーズ買い物リストには、必ず次を入れるべし：

• 甘いもの
• しょっぱいもの
• 飲み物、ほかにもまだまだ！

失敗を防ぐためにも、このストーナー買い物リストから何も抜けていないかを忘れずチェック。

1. ところで「ムンチーズ」って何？

もしまだマリファナの素晴らしい世界に入ったばかりなら、まずようこそ！最初は用語もたくさんあって戸惑うかもしれません。ストーナースラングだらけのストーナー辞典を新しく覚える必要があります。

ちょっと助けが必要な場合は、次のストーナー辞典をチェック！

でも、「ムンチーズ」はウィードのスラングの中でもとびきり難しい単語というわけではありません。この言葉を聞いて食べ物を連想したなら、悪くありません。ムンチーズとは、ウィードを吸った数時間後に突然襲ってくる激しい空腹感のことです。

最初は甘いものから始める人もいれば、途中でしょっぱい物が欲しくなって交互にループ……これがまさにムンチーズ現象。深夜に急にシェフになる自分に驚くことも珍しくありません。

2. まずはしょっぱいもの！

ムンチーズ対策にしょっぱい系おやつから始める人も多いので、チップスやフライドポテト、ドリトス、小さなプレッツェルなど、自分がハイな時に食べたくなるものをしっかり用意しましょう。

要素の順番が最終結果に影響するわけじゃありません。

数学の法則がムンチーズにも当てはまるとは！普段しょっぱい物から始めない人も、ハイになってると味を切り替えて楽しむ傾向があるので、緊急用のしょっぱいおやつも忘れずに。

水も近くに用意しておくと安心です。

3. そして…甘いものも、なぜダメ？

甘党の人は、ムンチーズアポカリプスに備えて甘い物のストックを十分に用意しておきましょう。そろそろ別の棚に移動して、甘いお菓子を選びにいきましょう。

甘いおやつはとにかくバラエティが無限大。ハイになった時キャンディに目がないタイプなら、ぜひ一番大きな袋を買いましょう。友達と一緒だとすぐにみんな手が出ます。

チョコ好き（私みたいな人）は、チョコバーやチョコキャンディ、パティスリーなど満足できる選択を。クッキーが大好きな方は、お気に入りブランドを多めにストック！食べる前に消えてることもしばしば。

友達との集まりや春・夏の夜におすすめなのがマシュマロ。まるで天国の食べ物？キャンプファイヤーでマシュマロを焼きながら、ビール、ジョイント、ギター…最高のひとときをシェアできます。

4. 冷凍食品＆調理済み惣菜

インディカ系の強いストレインを楽しんで友人と長時間トークでクタクタになって家に帰る時、料理する気力なんて残ってない場合も。こんなとき電子レンジが最高の友！

疲れ切って冷蔵庫を“自動操縦”で開けると、中から冷凍ピザが笑顔で迎えてくれたら…これ以上嬉しいことありますか？あとはオーブンに入れてテレビでも見ながら待つだけ！

ただしタイマー設定だけは絶対忘れずに。ピザの存在をうっかり忘れて黒コゲピザで目覚める羽目になるかも……。

こういう“やる気ゼロ”の時は、調理済み冷凍食品も超おすすめ。冷凍ラザニア、野菜炒めセット、ピザロールやタキートなど、種類は無限！好きなものをどうぞ。最後の最強インスタント系はインスタントヌードルまたはラーメン！3分で食べられてこのコスパ、他にありますか？（アジア旅行気分…？いや、ただハイなだけかも）。マカロニ＆チーズもお忘れなく。絶対必要！

5. 自分好みの手料理用食材

もしあなたがムンチーズが来ると料理人に大変身するタイプなら、普段からそのことを念頭にお買い物しましょう。

未来のストーナーな自分のために、絶対必要な食材を今のうちに買っておきましょう。よく使う調味料なども切らしていないか確認を。

料理中にわざわざ買い出しに行かされたストーナーな自分……散々な目に遭うものです。ハイな時に不思議なものを買ってしまうのもストーナーあるある。「なぜこれ買った…？」

6. ヘルシースナックも選択肢に！

ヘルシー志向のストーナー、あるいはヴィーガン派（私自身もそうです）には、これまで出てきたジャンキーなスナックにあまり惹かれないかもしれません。

でも、だからといってムンチーズ＝不健康とは限りません。健康志向の方でもムンチーズ対応できるスナックは色々あります。

おすすめヘルシームンチーズスナックを買い物リストに：

• ポップコーン（低カロリー・ナチュラル！）
• フルーツ（ピーナッツバターをディップしても！）
• ドライフルーツやナッツ
• ブロッコリーやカリフラワーのロースト
• ダークチョコレート
• シリアル
• サラダもアリ！好みは人それぞれ！

超おすすめはひよこ豆のロースト。ヘルシーでサクサク・スパイスや塩でアレンジすれば最高のムンチーズスナックに！

7. 飲み物も忘れずに！

ウィードを吸うとコットンマウス（口の渇き）がやってくるのはよくある副作用です。

友達とムンチーズ買い物に行くなら水や飲み物を必ずゲット！あとで後悔しないように。

食べ物を飲み込めなくなった時、唾液を作れる自分になりたくなるはず。

8. まとめ

ムンチーズの世界は多様で、みんなそれぞれ好みが違います。ストーナーとして成長するにつれ、自分の定番ムンチーズ欲をだんだん認識できるようになるはず！

その欲求パターンを一度見つけたなら、それを次回の買い物リストに活かしましょう。良い方法は、「今すごくお腹空いてるとしたら何が食べたい？」と自問すること。そして、ストーン状態で買い物に行くのはやめましょう！気づいたらインスタントヌードルを10箱買ってるかも!?　あなたのお気に入りスナックもぜひコメントで教えてください！