大麻によるバッドトリップ：本当に起こる？対処法は？
- 1. 大麻によるバッドトリップの見分け方
- 2. 大麻でバッドトリップになる原因
- 2. a. 想像以上にハイになりすぎた
- 2. b. 気分や精神状態が良くないとき
- 2. c. 環境やタイミングが合っていない時
- 3. 大麻によるバッドトリップの予防・対処法
- 4. まとめ
誰しも一度は経験したことがあるはず、または友達やその友達が経験したことを知っているはずです：バッドトリップ。ウィードを吸ったり大麻入りエディブルを食べ過ぎた後に起こることがあります。
今振り返ると、バッドトリップしたその時の話を笑い話や面白い思い出として語ることが多いでしょう。しかし、実際に自分や友人がその真っ最中だった時はあまり笑えることではなく、神経がすり減るような時間だったはず。だからこそ、友人がバッドトリップしたときは、できる限りその状況を乗り越えられるようサポートすることが大切です。
これを行うには、まず大麻によるバッドトリップを見分ける必要があります。とにかく、誰も大麻を摂りすぎて死んだことはないので、トリッピーな時間はあっても最終的には大丈夫ですよ。
1. 大麻によるバッドトリップの見分け方
大麻によるバッドトリップは人によって大きく異なります。摂取したストレインの種類、本人の耐性、周囲の環境や精神的な状態など、さまざまな要素が影響します。しかし、共通するサインもいくつかあります。例えば：
- 強い被害妄想、不安、恐怖;
- 発汗や息切れ;
- 体の震え;
- 顔色が青白くなる;
- 胃の不快感や嘔吐;
- 血圧の低下や失神。
強い大麻のハイによる重大な危害はほぼありませんが、不快な時間となることは確かなので、対処法を知っておくと便利です。では、なぜバッドトリップが起こるのか、その原因を見ていきましょう。
2. 大麻でバッドトリップになる原因
上記でも述べたように、強い大麻体験はさまざまな理由で引き起こされます。ストレインの種類、摂取量、耐性、精神状態や環境などが影響するのです。
それでは、大麻によるバッドトリップの主な原因をいくつか見てみましょう。
想像以上にハイになりすぎた
予想よりもはるかにハイになってしまうと、落ち着かなくなることがあります。特に想定外なハイの場合は余計にそうです（「もっとハイになれるはず」とジョイントを回し続ける友人は必ずいますよね、私たちがそうな訳ではないですが）。これは強力なストレインや過剰摂取が原因で起こります。
特に初心者の間ではよくある出来事です。まだ大麻文化や適正な摂取量、期待する効果などをよく知らないからです。
アドバイス！
どんなハイを体験したいかコントロールしたいなら、どんな大麻を摂取するのか事前に調べて、基本的なガイドラインを知っておくと良いでしょう。
また、初めて大麻を吸うときや数回目の時は、カンナビノイドにまだ身体が慣れていないため、ハイが強く表れやすいことが知られています。
私たちも初めてプレミアムクオリティのバッズを吸った時のことを覚えています。そのバッズがラ・クレーム・ド・ラ・クレームとは知らずに、通常の花と同じ量で吸ってしまい、１０倍くらいハイになり、数分後には激しく気分が悪くなりました。
この教訓から得られるのは、コントロールしながらゆっくり大麻に慣れていくことが大事、ということです。
気分や精神状態が良くないとき
大麻のような精神作用性のある物質を使うときは、メンタルの状態が消費体験の基本です。なぜか？説明しましょう。
まずは、「精神作用性」という用語を定義しておくと役立つでしょう：
精神作用性とは：
脳の働きに影響を与え、気分・感情・思考・行動・意識の変化をもたらす薬や物質のこと。
このような精神作用性物質は、気分や考え・感情を変化させるため、体験中の精神活動次第でその内容も変化します。
つまり、簡単に言えば、ハッピーな状態ならもっとハッピーに、悲しいならより悲しく、怖い場合は圧倒されるほど怖くなる（ホラー映画を観ながらハイにならないよう注意）……なんとなく分かりますよね。
だからこそ、大麻を消費する際にはネガティブな感情や思考を追い払うよう意識しましょう。せっかくのハイがもったいないですよね、ウィードの本来の目的はリラックスして楽しむことじゃないですか？
もし一日中つらいことがあったり弱っていると感じる日は、その日はウィードを使わずスキップした方が賢明かもしれません。もしくは、逆に必要という場合もありますが、それはご自身で判断してください。
環境やタイミングが合っていない時
大麻トリップには精神状態だけでなく、環境や外部からの刺激も大きく影響します。例えば、人が多すぎる空間でストーン状態になると、不安になって効果を楽しめなくなることがあります。
また、音楽が雰囲気に合っていない場合も、場違いな気分になり、場合によってはバッドトリップに陥ったり、衝動的にイベントやパーティーを離れてしまうこともあります。（そんな経験は……ないですよ）
自分が快適に感じる場所や、信頼できる仲間とウィードを吸う、またはエディブルを摂るようにしましょう。そして音楽も忘れずに。音楽はほとんど精神作用性があり、感情をコントロールする力があります。
3. 大麻によるバッドトリップの予防・対処法
時には予期せずバッドトリップになることもありますが、予防するためにできることがいくつかあります。
バッドトリップの主な原因を紹介しましたが、バッドトリップを避けるために一番のアドバイスは、「まず情報収集すること」です。事前に知識を持つことで期待できるハイも分かりやすくなり、無意識のうちに安心感も得られます。
未知のものに直面すると、多少なりとも神経質になるものです。
また、快適な場所・自宅や仲間といるときに大麻を使うよう心がけましょう。そして何より、パニックにならないで！落ち着いて、楽しいことに集中しましょう。
では、実際に自分や友人がバッドトリップを経験中にできる対処法は？友人を助けるときは過度に心配しすぎてプレッシャーを与えず、さりげなくサポートしてください。
まずは水を飲むこと、それだけでも気が楽になることがあります。落ち着いて呼吸し、パニックするような考えをできるだけ遠ざけましょう。
どうやって？ハイの時は気が紛れやすいので、話し相手がいれば軽い雑談をしたり、大切な友達に電話するのも良いでしょう。支えられている感覚が落ち着く助けになります。
それでもまだ強いめまいが続く場合は、床に座って足を壁側にあげてみてください。血圧が下がっている可能性があります。胃の調子が悪くなければ、砂糖が多めのものを食べて血圧を戻しましょう。
カフェイン入りのドリンクは避けましょう。不安感を強めてしまう場合があり、今回はそれを抑えたいのです。
リラックスできる音楽をかける、または散歩して頭をリセットするのもおすすめです。一度バッドトリップを忘れられれば、きっと楽になれます。
それでもダメなときは、大麻のバッドトリップには睡眠が一番効果的です。ハイになってしっくり来ないなら、寝てしまいましょう。起きれば何もなかったかのようにスッキリしますよ。
4. まとめ
大麻によるバッドトリップで深く心配する必要はありません。大麻は安全な物質で、過去に誰一人死んだ例がありません。
せいぜい失神や嘔吐することはありますが、その日は少し体調が悪かったのか、摂取量が多すぎただけかもしれません。落ち着いて、いずれこの経験は面白い話になる、明日じゃなくても近い将来には笑い話になりますから！
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