Kaip įveikti stiprią kanapių apsvaigimą?

• 1. Kaip išvengti per stipraus apsvaigimo?
• 1. a. Valgomieji produktai
• 1. b. Alkoholio ir kanapių derinimas
• 1. c. Rūkymas, kai esi dehidratuotas
• 2. Kiek kanapių yra per daug?
• 3. Gerk daug vandens
• 4. Nusiprausk po dušu
• 5. Išeik pasivaikščioti
• 6. Giliai kvėpuok
• 7. Gerk citrinos vandenį
• 8. Valgyk sveiką maistą
• 9. Atsipalaiduok
• 10. Pasikalbėk su patikimu draugu

Per daug bet ko yra blogai, sako jie. Tas pats galioja ir kanapėms. Daugelis žmonių, ypač pradedantys, sunerimsta, kai pasijunta per daug apsvaigę. Tai gana įprasta, tačiau nėra pavojinga. Žinoma, žmogus, kuris panikuoja, tikrai to nesupras, bet tai – faktas. Jei kada pasijusi, kad apsvaigimas per stiprus arba nevaldai savęs, štai keletas patarimų, kaip įveikti intensyvų kanapių apsvaigimą.

Ir prieš kalbant apie tai, kaip įveikti stiprų kanapių apsvaigimą, aptarkime, kaip to išvengti.

1. Kaip išvengti per stipraus apsvaigimo?

Valgomieji produktai

Dauguma žmonių apsvaigsta dėl valgomųjų produktų. Prisimeni „Smiley Face“? Džeinė nė nenutuokė, kad jos nekalti keksiukai gali ją visiškai išmušti iš vėžių. Valgomojo poveikiui pasireikšti reikia laiko, nes jis pirmiausia turi būti suvirškintas. Tačiau daugelis daro klaidą – valgo per daug, dar nespėję pajusti poveikio. Valgomieji produktai gali gerokai pridaryti bėdų, jei nežinai, ką darai. Palauk bent 1 valandą prieš imdamas tą nuostabų pyragėlį!

Pažįstame daugybę žmonių, kurie valgomuosius produktus išbandė jau pačioje pradžioje! Nors tai nebūna mirtina, gali sukelti paniką ir net prarasti savikontrolę. Pradėk nuo ko nors lengvesnio, o jei kitos išeities nėra – ragauk labai mažai.

Alkoholio ir kanapių derinimas

Taip, kartais vakarėlyje sunku išvengti alkoholio ir kanapių mišinimo. Nutinka. Tačiau nepadaryk to įpročiu, jei nenori susigadinti organizmo. Kas iš tiesų nutinka, kai geriate alkoholį prieš rūkydami kanapes? Alkoholis padeda tavo kūnui absorbuoti daugiau THC iš kanapių ir sustiprina poveikį.

Kartais galima pasimėgauti tokiu deriniu. Kai kuriems žmonėms tai patinka. Tačiau bėda ta, kad smagi naktis gali akimirksniu virsti košmaru, jei būsi neatsargus. Ir jokiu būdu nebandyk to, jei tai tavo pirmas kartas su kanapėmis. Tiesiog NE.

Rūkymas, kai esi dehidratuotas 

Dehidratacija gali sukelti daugiau problemų, nei manai. Čia ne tik sausos akys ar burna, kurios reikia baimintis. Daug rimtesnė yra organizmo reakcija į kanapes, kai esi dehidratuotas. Kai kurie mano, kad kanapės sukelia dehidrataciją, bet tai tik mitas. Kanabinoidai sąveikauja su seilių liaukomis, dėl to burna džiūsta, tačiau tai nėra tas pats, kas dehidratacija. Kad išvengtum nereikalingų problemų, prieš uždegdamas suktinę ar valgydamas kanapių sviesto sausainį išgerk daug vandens.

2. Kiek kanapių yra per daug?

Na, tai labai individualu. Vieni gali surūkyti daugiau nei 10 gramų per dieną, o kitiems jau ir 1 gramas iššūkis. Geros naujienos – nėra nė vieno perdozavimo atvejo dėl kanapių, tad gali būti ramus – nemirsi. Kanapes dažniausiai vartoji dėl gydomojo poveikio. Ir, žinoma, dėl atsipalaidavimo, tačiau per didelis kiekis veikia priešingai.

Kodėl kartais per stipriai apsvaigsti? Nes kanapės yra bifazinės. Paprastai tai reiškia, kad nedidelis kiekis leidžia jaustis puikiai ir pakiliai. Tačiau padauginus – kyla problemų. Kaip ir visur gyvenime, vartok kanapes saikingai, jei nenori panikuoti.

Štai kaip gali kiek sumažinti apsvaigimą:

3. Gerk daug vandens

Nerasi nieko, kas taip greitai išvalytų organizmą kaip vanduo. Galima visuomet juo pasikliauti – vanduo nenuvils. Be to, vanduo palaiko hidrataciją ir apsaugo nuo per stipraus apsvaigimo. Dehidratacija gali suerzinti ir burna išdžiūsta žaibiškai – visai nemalonus pojūtis. Tad jei nori atsikratyti sausos burnos ar sumažinti kanapių apsvaigimą, tiesiog gerk daug vandens.

4. Nusiprausk po dušu

Šaltas dušas padeda išspręsti daugybę problemų. Lygiai taip pat jis gali sumažinti ir apsvaigimą. Dauguma mėgsta karštą vonią, bet jei nori greiti sugrįžti į realybę – pasirink šaltą dušą. Kai žvarbus vanduo trenksis į kūną, pajusi žymiai geriau. Gal ir nemalonu, bet labai greitas sprendimas.

5. Išeik pasivaikščioti

Gali atrodyti nepatogu, juk apsvaigęs... ir dar vienam išeiti į lauką? Bet jei dar ne tiek apsvaigęs, kad elgtumeisi kvailai viešumoje, paprasčiausiai išeik pasivaikščioti – poveikį pajusi beveik iškart. Grynas oras daro stebuklus, ir greitai pasijusi normaliai.

6. Giliai kvėpuok

Daugiau deguonies leidžia pasijusti geriau. Giliai kvėpuojant lengviau nusiraminti. Jei užsiimi meditacija – tau pažįstamas šis jausmas. Kai kitą kartą apsvaigęs pajusi, kad panikos kyla per daug, įkvėpk 4-5 kartus giliai ir pažadame – pasijusi geriau.

7. Gerk citrinos vandenį

Įspausk didelę citriną į stiklinę vandens. Jei nori, galima dėti ir žievelės. Citrinos turi daug limoneno – terpeno, kuris mažina neigiamą THC poveikį. Beje, terpenai – tai esminiai kvapieji aliejai, randami kanapių augale. Limonenas taip pat yra kanapėse.

Štai kodėl kai kurios tavo kanapių strainai kvepia citrinomis, mangais ar ananasais. Visa tai priklauso nuo terpenų. Kadangi pačiose kanapėse yra limoneno, citrinos vanduo iškart sušvelnina skrandžio gleivinę, ir jau po kelių valandų jausies puikiai.

8. Valgyk sveiką maistą

Technologiškai – suvalgyk bet ką, kad nors kiek sumažintum apsvaigimą. Bet sveikas maistas dar geriau. Pavalgęs tavo organizmas pradės virškinti maistą ir taip sumažins organizme esančius kanabinoidus – dėl to apsvaigimas sumažėja. Be to, iškart pasijusi geriau. Tik nesižvalgyk į valgomus kanapių produktus – jų vartojant būnant labai apsvaigus situacija nepagerės.

9. Atsipalaiduok

Kartais rūkai, net kai esi labai įsitempęs. Viskas ok. Daugeliui kanapės padeda bent trumpam užmiršti rūpesčius. Tačiau jei net vartodamas rūpintis kažkuo ir toliau, situacija gali pablogėti. Štai kodėl kai kurie žmonės iškart po rūkymo ima labai liūdėti.

Geriausias būdas greitai sumažinti apsvaigimą – atsipalaiduoti ir paleisti rūpesčius. Kelk keletą gilių įkvėpimų ir pamiršk viską. Prisimink, kad apsvaigimas truks vos kelias valandas ir tada jausies visiškai gerai. Taip, sunku atsipalaiduoti, kai esi apsvaigęs, bet jei to nepraktikuosi, ateityje nebegalėsi mėgautis kanapėmis visai.

10. Pasikalbėk su patikimu draugu

Visi turime bent vieną draugą, kuriuo pasitikime. Tą, kuris pasakys, kad netrukus viskas bus gerai. Tai tikroji sveiko proto balso reikšmė, kai panikuoji lyg nebūtų rytojaus. Jei dar neturi tokio žmogaus – susirask. Pasišnekėti su juo padeda nusiraminti.

Parašyk komentaruose, ką manai apie stipraus kanapių apsvaigimo įveikimą!