Kas yra terpenai ir kokį poveikį jie turi kanapėse

• 1. Kas yra terpenai?
• 2. Terpenai ir kanabinoidai
• 3. Terpenų teikiama medicininė nauda
• 4. Dažniausi terpenai ir geriausia garinimo temperatūra
• 4. a. Mircenai
• 4. b. Limonenas
• 4. c. Kariofilenas
• 4. d. Terpinolenas
• 4. e. Pinenas
• 4. f. Humulenas
• 4. g. Ocimenas
• 4. h. Linalolis
• 5. Kaip maksimaliai išnaudoti terpenų naudą
• 6. Apibendrinimas

Nors tiksliai nežinote, kas yra terpenai, pasąmoningai juos jau pažįstate. Terpenai suteikia kanapėms visus tuos kvapus, kuriuos taip mėgstame. Jie taip pat randami ir kituose augaluose gamtoje. Terpenai suteikia apelsinui ar citrinai citrusinį aromatą, o pušims - unikalų kvapą. Daugelis kanapės entuziastų žino, kad šios aromatinės molekulės – tai fitochemikalai, lemiantys išskirtinius kiekvieno strain skonio ir kvapo bruožus. Nors tai tiesa, šios medžiagos atlieka kur kas sudėtingesnį ir svarbesnį vaidmenį.

Jie tiesiogiai daro įtaką kiekvieno kultivaro psichoaktyviam poveikiui. Tai vyksta kartu su įvairiais kanabinoidais, tokiais kaip THC, CBD ir kitais. Jie taip pat veikia tą pačią signalinę sistemą, kurią aktyvuoja kanabinoidai, kad sukeltų reikiamą efektą. Tačiau tik visai neseniai terpenai pradėjo atsidurti dėmesio centre dėl šios savybės. Anksčiau daugelis kanapės vartotojų strain pasirinkdavo tik pagal kanabinoidus. Naujausi šios srities moksliniai tyrimai atskleidė, kad terpenai yra itin svarbūs – tai lėmė didelį šių medžiagų poreikio augimą industrijoje. Dabar vartotojai renkasi kanapių sėklas ir kanapės produktus vien pagal terpenų profilius.

1. Kas yra terpenai? 

Terpenai – tai aromatiniai aliejai, gaminami tuose pačiuose liaukuose (trichomose), kaip ir kanabinoidai (t.y. THC ir CBD). Jie suteikia kanapių genetikai unikalų aromatą ir skonį, o taip pat randami beveik visuose kituose augaluose ir gėlėse. Kanapės pradėjo gaminti terpenus prisitaikymo tiksluose – daugiausiai tam, kad atbaidytų plėšrūnus ir priviliotų apdulkintojus. Kaip ir fizines strain savybes, terpenus įtakoja auginimo sąlygos (klimatas, oras, amžius, subrendimas, dirvožemio tipas ir kiti faktoriai). Yra daugiau nei 100 skirtingų terpenų rūšių, kiekvienas strain turi unikalų šių terpenų derinį, kuris nulemia jų kvapą bei veikimą.

Tyrinėjant terpenus, sutiksite du atskirus terminus: „terpenai“ ir „terpenoidai“. Paprastai tariant, visi terpenoidai yra terpenai, tačiau ne visi terpenai yra terpenoidai. Kodėl? Nes terpenai yra tik angliavandeniliai – molekulės, sudarytos tik iš anglies ir vandenilio atomų. O terpenoidai savo molekulinėje struktūroje turi papildomų funkcinių grupių, pavyzdžiui, deguonį. Visi terpenai sudaryti iš mažesnių izopreno vienetų. Kiekvienas šių vienetų savo molekulėje turi 5 anglies atomus. Terpenai vadinami pagal tai, kiek izopreno vienetų jie turi.

Paprasčiausi, todėl ir lakiausi, terpenai vadinami monoterpenais. Kanapėse šiai grupei priklauso aromatinės molekulės limonenas ir alfa-pinenas. Jie turi po du izopreno vienetus, tad jų sudėtyje iš viso yra 10 anglies atomų. Toliau – seskviterpenai, kaip beta-kariofilenas. Jie sudaryti iš trijų izopreno vienetų, todėl iš viso turi 15 anglies atomų. Diterpenai, turintys keturis izopreno vienetus, apima fitolį – chlorofilo irimo produktą. Galiausiai, yra triterpenai (šeši izopreno vienetai) – dažnai randami kanapių šaknyse ir pasižymi tam tikromis terapinėmis savybėmis.

2. Terpenai ir kanabinoidai 

Jau keletą metų manoma, kad terpenų profilis itin svarbus tam, kokį apsinešimą suteikia strain – gerokai daugiau nei tiesiog Sativa ar Indica tipas. Susipažinę su unikaliu mėgstamų kultivarų terpenų ir kanabinoidų deriniu, lengviau atpažinsite būtent tuos kanapių žiedus ar koncentratus, kurie naudingiausi jums. Be kvapų ir skonio, vartojant terpenus ir kanabinoidus kartu, jie tiesiogiai sąveikauja su žmogaus organizmu. Pavyzdžiui, kai alfa- ir beta-pinenas vartojami kartu su THC ir CBD, jie pasižymi priešnavikinėmis savybėmis. Jei humulenas derinamas su kariofilenu, jie gali veikti kaip uždegimą mažinantys junginiai. Tai leidžia manyti, kad visa kanapės fitocheminių junginių gama yra veiksmingesnė už atskirus augalinės kilmės izoliatus.

Nors akivaizdu, kad terpenai atlieka svarbų vaidmenį sukuriant ir sustiprinant daug teigiamų kanapės efektų, pačių terpenų poveikis nėra psichoaktyvus – t.y., jei išskirtumėte terpenus iš kanapės, jaustumėte kvapus ir skonį, bet nejaustumėte jokio apčiuopiamo apsinešimo. Dėl ilgus metus vykusios beprasmės kanapės draudimo, kuris tik dabar kai kuriose šalyse ar valstijose pradeda nykti, kanapių tyrimai vis dar pradinėje stadijoje. Daugelyje šalių kanapės vis dar (ar bent jau neseniai dar buvo) priskirtos „kontroliuojamoms medžiagoms“ ir laikomos tokiu pavojingu narkotiku, kad tyrėjams net buvo sunku jų įsigyti moksliniams tikslams.

Laimei, situacija keičiasi ir dabar išgyvename tyrimų bumą, kuris atnešė daug įdomių atradimų pastaraisiais metais. Tačiau, kaip ir su daugeliu naujų mokslo sričių, kuo daugiau atrandama, tuo labiau suprantama, kad iš tikrųjų dar daug ko nežinome. Įdomu, kad nauji tyrimai rodo: kanabinoidai ir terpenai neveikia atskirai. Entourage efektu vadinama teorija teigia, kad šios molekulės veikia sinergiškai, todėl sustiprina viena kitos poveikį. Be to, terpenai taip pat sąveikauja su endokanabinoidine sistema – signalų tinklu, kuris lemia daugelį kanabinoidų efektų. Šią sistemą sudaro receptoriai, signalinės molekulės ir fermentai, ji reguliuoja visą organizmą – nervų, virškinimo, net skeletinę sistemas. Ateities tyrimai, tikimės, padės tiksliau atskleisti, kaip šios molekulės kartu veikia šį gyvybiškai svarbų tinklą.

3. Terpenų teikiama medicininė nauda

Ikiklinikiniai tyrimai parodė, kad terpenai ne tik suteikia jų gaminamiems augalams puikų kvapą ir skonį, bet taip pat pasižymi ir aiškia gydomąja nauda. Šie tyrimai dar labai nauji, tad galutinių išvadų dar negalima daryti. Visgi, terpenai tradicinėje medicinoje naudojami šimtmečius ar net ilgiau. Tai stiprina dabartinius mokslinius tyrimus. Remiantis šiais naujausiais tyrimais, yra pagrįstų įrodymų, kad terpenai gali pasižymėti:

• Antidepresinėmis savybėmis – ypač linalolis ir beta-pinenas plačiai naudojami antidepresantų sudėtyje. Net iki 25 % visų SSRI (antidepresantų) į jų sudėtį įtraukiama tam tikrų augalinių ekstraktų, turinčių šių terpenų.
• Priešvėžinėmis savybėmis – limonenas naudojamas kai kuriuose vaistuose nuo vėžio naujų vėžio ląstelių augimui stabdyti ir jau daugelį metų žinomas kaip galingas antinavikinis agentas. Terpenų privalumas prieš tradicinius vaistus nuo vėžio (pvz., chemoterapiją) yra tas, kad jie nežaloja sveikų ląstelių ir nesukelia plačių nepageidaujamų šalutinių poveikių. 
• Antivirusinėmis savybėmis – kariofilenas, kamparas ir karvonas pasižymi stipriomis antivirusinėmis savybėmis, kaip ir alfa, beta-pinenai.
• Skausmą mažinančiomis savybėmis – kanapės apskritai seniai žinomos dėl skausmą malšinančių savybių, bet šiandieniniai tyrimai atranda naujų dalykų. Terpenai, tokie kaip humulenas, geraniolis, linalolis ir β-pinenas, sustiprina kanabinoidų skausmą malšinantį poveikį. 
• Antimikrobinėmis savybėmis – beveik visi terpenai pasižymi viena ar kita antimikrobine savybe 

4. Dažniausi terpenai ir geriausia garinimo temperatūra 

Aukšta temperatūra sunaikina daug terpenų, kaip ir daugelį kanabinoidų. Todėl naudojant nešiojamą garintuvą su temperatūros kontrole galima išgauti daugiausiai naudos iš kanapėse esančių terpenų. Kaip ir kanabinoidai, kiekvienas terpenas turi savo optimalią garavimo temperatūrą, kurios skirtumai gali būti reikšmingi. Ištyrus, kokiose temperatūrose išsiskiria būtent jus dominantys terpenai, pasieksite norimus rezultatus.

Mircenai

Mircenai, kurie taip pat yra mango, čiobrelių ir citrinžolės sudėtyje, yra pagrindinis kanapių augale aptinkamas terpenas. Kai kuriose kanapėse iki 65 % viso terpenų profilio gali sudaryti būtent mircenas. Jis pasižymi raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu ir garuoja 167°C (332°F). Strain, kuriuose daugiausia mirceno: Blue Dream, Original Auto OG Kush ir Cherry Pie.

Limonenas

Antras pagal gausą terpenas kanapėse. Limonenas taip pat aptinkamas įvairiuose citrusiniuose vaisiuose – citrinose ir apelsinuose; jis atsakingas už citrusinį kvapą. Limonenas pasižymi stipriomis priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, padeda sumažinti stresą ir pakelia nuotaiką. Garuoja 176°C (348°F). Daug limoneno turinčios strain – Sour Diesel, Super Lemon Haze ir Wedding Cheese Cake.

Kariofilenas

Šis terpenas aptinkamas juoduosiuose pipiruose ir cinamone, pasižymi aštriu, medienos, pipirų aromatu. Kariofilenas gali slopinti nerimą, depresiją bei uždegimus. Garuoja 130°C (266°F) ir randamas tokiose strain, kaip Purple Punch ir Gorilla Glue Auto.

Terpinolenas

Manoma, kad terpinolenas randamas maždaug vienoje iš dešimties strain, jis turi pušų, gėlių ir žolelių aromatą. Teigiama, kad šis terpenas suteikia žvalumo, turi antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Garuoja 186°C (366°F) ir randamas Ghost Train Haze, Chernobyl bei Orange Sherbet Auto strain.

Pinenas

Šis terpenas randamas pušų spygliose ir rozmarinuose bei yra labiausiai paplitęs gamtoje – kvepia gryna pušimi. Pinenas naudojamas nerimui, astmai, skausmui ir uždegimams gydyti. Jis garuoja 155°C (311°F) ir randamas strain, pvz., Original Auto Critical ir Original Auto Jack Herer.

Humulenas

Humulenas turi medienos, žolelių kvapą ir, manoma, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Taip pat aptinkamas gvazdikuose ir bazilikuose. Šis terpenas garuoja 106°C (222°F) ir randamas strain kaip Ghost Train Haze, Chernobyl bei Girl Scout Cookies.

Ocimenas

Šis terpenas turi saldų, žolelių ir medienos kvapą bei, manoma, turi antivirusinių, antibakterinių, dekongestantinių ir priešgrybelinių savybių. Jis taip pat randamas mėtose ir orchidėjose. Garuoja 50°C (122°F) ir yra tokių strain kaip Original Auto Amnesia Haze ir Strawberry Cough sudėtyje.

Linalolis

Linalolis turi gėlių kvapą, raminantis ir nuotaiką gerinantis poveikis; padeda nerimui, nemigai, depresijai ir skausmui. Šis terpenas turi antivirusinių, antibakterinių, dekongestantinių ir priešgrybelinių savybių, taip pat randamas levandose. Garuoja 198°C (388°F) ir randamas strain kaip Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush ir Z Auto.

5. Kaip maksimaliai išnaudoti terpenų naudą

Legalizavimo bumas leido ne tik lengviau įsigyti kanapes, bet ir gauti kur kas kokybiškesnią, saugesnią produkciją. Dabar dauguma patikimų kanapių kompanijų siūlo pilną terpenų sąrašą ir kiekvieno jų procentinę sudėtį ant pakuotės. Įprastas bet kurio iš 4 pagrindinių kanapėse aptinkamų terpenų (pineno, humuleno, limoneno, mirceno) kiekis yra apie 1,5-2,5 %. 

Terpenai su laiku skyla, todėl visada tikrinkite pakuotės datą, jei perkate iš kanapių parduotuvės. Jeigu neturite galimybės įsigyti legalių kanapių, tiesiog pauostykite žiedus. Jeigu jos kvepia taip, kaip privalo, tikėtina, kad jos šviežios. Kaip aptarėme, skirtingi terpenai garuoja skirtingoje temperatūroje. Geriausias būdas juos išskirti – naudoti reguliuojamos temperatūros garintuvą ir išbandyti įvairias garavimo temperatūras, kad rastumėte, kas tinka labiausiai. Kanapių aliejai dažnai papildomi sintetiniais terpenais po ekstrakcijos. Nors kol kas nėra įrodymų, kad sintetiniai terpenai kenksmingi žmonėms, atkreipkite dėmesį – pakuotės užrašai gali būti klaidinantys.

6. Apibendrinimas

Nors bet kuris atsitiktinis strain nesukels žalos, bet gali palikti jus prikaustytą prie sofos, sukelti minčių šuolį ar net paranoją. Geriausias būdas mėgautis kanapėmis – atrasti tinkamą kanabinoidų ir terpenų derinį pagal save. Tai gali pakeisti įprastą patirtį ir ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir palengvinti įvairius simptomus, tad gyvenimas taps paprastesnis. Rekomenduojame bandyti įvairias strain pagal skirtingus terpenų profilius ir stengtis atskirti kiekvieną kvapą bei skonį – laikui bėgant suprasite, kurie terpenai jums tinkamiausi ir bendra kanapių vartojimo patirtis taps geresnė.