Kannabis un kafija: Kā tās mijiedarbojas un kā pagatavot savu kaņepju kafiju

• 1. Kannabisa un kafijas vēsture
• 2. Kofeīns, kanabinoīdi un ieiešana „plūsmas” stāvoklī
• 3. Kofeīns un tā ietekme uz ecs
• 4. Kā pagatavot kaņepju kafiju
• 5. Labākās fast buds šķirnes kaņepju kafijai
• 6. Secinājums

Kannabis un kafija – divas no visbiežāk patērētajām psihoaktīvajām vielām pasaulē, abām ir bagāta un dokumentēta lietošanas vēsture visā pasaulē.

Tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka cilvēki kombinē šīs divas vielas jau kopš seniem laikiem, ilgi pirms tika sākti uzskaiti. Tad, kas notiek, kad sajauc kannabi ar kafiju? Kā tās mijiedarbojas? Un kādi ir ieguvumi un riski to darot? Apskatīsim tuvāk.

1. Kannabisa un kafijas vēsture

Kannabis gadsimtiem ilgi ir izmantots kā ārstniecības augs Rietumu, Āfrikas un Āzijas kultūrās, ar pirmo dokumentēto lietošanas gadījumu 2737. g. p.m.ē. Ķīnā. Un, lai gan šis brīnumaugs sniedz daudz ārstniecisku efektu, iespējams, tas tikpat ilgi izmantots arī izklaides nolūkos. Kriminalizācija sākās tikai 19. gadsimta beigās, savukārt pilnībā aizliegts kannabis kļuva tikai 20. gadsimta sākumā un vidū lielākajā daļā pasaules. Kafija, savukārt, vienmēr ir bijusi legāla – turklāt tā, iespējams, lietota vēl ilgāk nekā mūsu mīļākā zaļā zālīte (lai gan – kurš to var zināt, vai ne?).

Pirmās zināmās liecības par kafijas lietošanu datētas ar 9. gadsimtu, kad arābu zinātnieki izmantoja pupiņas, lai saglabātu možumu un koncentrēšanos reliģiskās ceremonijās, lai gan mutvārdu vēsture kafijas lietošanu saista vēl senāk ar Etiopiju un citiem Āfrikas reģioniem. Kafija ātri izplatījās no cilvēces šūpuļa caur arābu pasauli līdz Eiropai un Amerikai.

Tā, balstoties uz abu šo vielu garo un sarežģīto vēsturi, varam pamatoti pieņemt, ka tās būtu lietotas līdzās. Lai arī efekts ir atšķirīgs – kofeīns rada možuma sajūtu, savukārt lielākā daļa kannabisa lietotāju izjūt apreibinošu, miglainu efektu (viss, protams, ir daudz sarežģītāk) – kombinējot abas var panākt pozitīvus rezultātus, vismaz daļai cilvēku. Ieskatīsimies dziļāk...

2. Kofeīns, kanabinoīdi un ieiešana „plūsmas” stāvoklī

Pēdējā desmitgadē arvien vairāk tiek runāts par plūsmas stāvokļa priekšrocībām – šis ir stāvoklis, kad fokuss un produktivitāte ir paaugstināta un radošums īsti uzplaukst. Vieni saka, ka tā ir atslēga radošuma atbrīvošanai. Citi – ka tas ir ceļš, kā beidzot uzvarēt sen atliktos darbus.

Bet kas īsti vajadzīgs, lai ieietu plūsmas stāvoklī?

Pēc ekspertu domām, atbilde var būt kofeīna un kanabinoīdu kombinācijā. Kofeīns ir labi zināms stimulators, kas uzlabo koncentrēšanos. Kanabinoīdi, savukārt, visbiežāk nomierina. Apvienojot šīs divas vielas, var panākt ideālu līdzsvaru starp možumu un relaksāciju, kas ļauj vieglāk ieiet „plūsmas” stāvoklī un uzturēt to ilgāku laiku. Taču tas nav tikai par radošumu. Ekstrēmo sporta veidu pārstāvji jau gadu desmitiem zina par pozitīvo efektu, ko dod šo divu vielu kombinācija, īpaši apvienojumā ar vieglu fizisko slodzi. Viņiem ieiešana plūsmas stāvoklī var izšķirt pirmo vietu vai noslēguma pozīciju.

Autors Stīvens Kotlers to raksturo šādi: "Endorfīniem jāparādās vispirms. Vēlams veikt fiziskus vingrojumus vismaz 20 minūtes, lai iedarbinātu plūsmas stāvokli. Mēs ieejam plūsmā tad, kad nodarbojamies ar aktivitāti, kas mūs izaicina un izkļauj ārpus komforta zonas. Gadu laikā dažādi ektrēmo sportu pārstāvji ir kombinējuši sportu, kafiju un kannabi tā saucamajā ‘hipiju ātrbumbā’."

Kas tajā brīdī īstenībā notiek smadzenēs?

Vēl nav pilnībā atklāts, taču zināms, ka, ieejot plūsmas stāvoklī, smadzenēs notiek īpaša līdzsvara veidošanās starp vairākiem neiroķīmiskiem savienojumiem. Pateicoties MRI tehnoloģijai, mums ir skaidrs, ka dopamīns, anandamīds, serotonīns un endorfīni ir svarīgi, lai varētu ieiet plūsmā. Un – pārsteigums! – šīs ir tās pašas ķimikālijas, kas izdalās, kad sajaucam kafiju ar zāli! Protams, ne visiem viss ir tik vienkārši. Daži cilvēki izjūt paranojas pazīmes no noteiktām kannabisa šķirnēm, bet citi no kafijas kļūst satraukti un tas var pastiprināt nevēlamās sajūtas. Svarīgākais ir atrast pareizo balansu pašam sev – tas var prasīt kādu eksperimentu.

Atgriežoties pie Kotlera – viņš sev ir atradis lielisku līdzsvaru. Lai gan sākumā bija skeptisks, drīz vien atklāja, ka smēķējot to, ko sauc par “mikrodevu” jeb ceturtdaļas vilcienu ik pēc 45 minūšu rakstīšanas viņš sasniedza īsto radošuma zonu. "Tas, kas tevi parasti kavē, izzūd," viņš saka. "Pēc tam jāvelta liels laiks rediģēšanai, īpaši sākumā, bet vienmēr var atrast pietiekami daudz pērļu, kuras ir vērts tālāk attīstīt." Un, lai arī šie ir anekdotiski gadījumi, ir arī daži zinātniski recenzēti pētījumi, kurus varam aplūkot, lai saprastu, kas īsti notiek, kad savieno rīta kafiju ar kādu raugu no “sticky-icky.”

3. Kofeīns un tā ietekme uz ECS

2018. gada pētījumā tika analizēts, kā kofeīns mijiedarbojas ar ECS (endokanabinoīdu sistēmu), īpaši – kā tas ietekmē metabolītus. Metabolīti ir vielas, kas veidojas organismā, kad tiek sagremots jebkāds ēdiens, dzēriens vai zāles, un, pētot tos, var secināt par notiekošo organismā kopumā. Šīs konkrētā pētījuma dalībniekiem kādu mēnesi bija pilnībā jāatteicas no kofeīna, tad nākamo mēnesi katru dienu jāizdzer 4 standarta kafijas krūzes, bet pēc tam vēl vienu mēnesi – jau 8 krūzes dienā. To urīns tika analizēts, lai noskaidrotu atšķirības metabolītu līmenī, kas radās pieaugošā kofeīna devas lietošanā.

Pētījuma rezultāti liecina, ka palielinoties kafijas patēriņam, endokanabinoīdu sistēmas (ECS) metabolizācija kļūst lēnāka. Tātad, jo vairāk kafijas, jo vairāk ECS tiek palēnināts. Tas palīdz samazināt letarģiju un nogurumu, kas reizēm rodas lietojot kannabi, kas ir visai saprotami. Vai tas nozīmē lielāku iespējamību ieiet plūsmas stāvoklī, kombinējot rīta kāsi un karstu kafiju? Varbūt – bet vēl nav izšķirošu pierādījumu.

4. Kā pagatavot kaņepju kafiju

Ja vēlaties pamēģināt, ir vērts ievērot dažas nianses. Pirmais: kā jau iepriekš minējām, var nākties eksperimentēt, lai atrastu sev piemērotāko devu. Labs sākumpunkts ir ceturtdaļas hit (mikro doza) – tai vajadzētu viegli iepriecināt, neapmulsinot.

Otrais: izvēlieties šķirni ar augstu CBD un zemu THC saturu. CBD nav psihoaktīvs komponents, tam piemīt nomierinoša darbība. THC, savukārt, ir psihoaktīvs, tāpēc reizēm var izraisīt paranojas sajūtu. Daudzi jau ziņo, ka CBD pievienošana rīta kafijas rutīnai palīdz mazināt “trīcēšanas” sajūtu, kas rodas no stipras kafijas.

Pēdējais – samaliet kannabi smalki un dekarboksilējiet to pirms pievienošanas kafijai. Tā viegli sajauksies ar kafiju un ļaus precīzi noteikt devu. Kad tas izdarīts, kaņepju kafijas pagatavošana ir pavisam vienkārša. Varat pievienot zāli tieši kafijas biezumiem pirms pagatavošanas vai arī uzvārīt kafiju kā ierasts un pēc tam iekaisīt tajā nedaudz samaltās kaņepes.

Pirmajā variantā iesakām izmantot aptuveni ceturtdaļu grama uz 170 ml (6 oz) kafijas. Otrā variantā pēc uzvārīšanas pievienojiet zāli krūzei un samaisiet. Sāciet ar nelielu daudzumu – atcerieties, vieglāk pievienot vēl, nevis ņemt nost! Vēl viena iespēja ir pievienot nedaudz kannabisa sviesta vai kokosriekstu eļļas savai krūzei gardās melnās. Tā ir mūsu mīļākā metode, jo sanāk īpaši garšīgi – īpaši, ja pievienojat kannabisa kokosriekstu eļļu (arī veselīgāks variants!). Gatavot infūzētu kokosriekstu eļļu var vairākos veidos, taču vislabāk iesakām lēni vārīšanas metodi.

Lai pagatavotu lēni vārītu kannabisa kokosriekstu eļļu, nepieciešams:

• 14 grami kannabisa
• 1 litrs kokosriekstu eļļas
• 1,5 litri ūdens
• Crockpot vai liels katls
• Marle vai smalka metāla sietiņš
• Burciņas uzglabāšanai

Pagatavošanas soļi:

1. Sākumā samaliet kannabi. Ne pārāk smalki, ne pārāk rupji. Lai dekarboksilētu galviņas, uzsildiet krāsni līdz zemākajai iespējai un lieciet ziedus iekšā uz 20 minūtēm.
2. Pēc tam ielejiet ūdeni un eļļu katlā (vai Crockpot) un lēnām sildiet līdz vārīšanās temperatūrai. Ja Crockpot nav, derēs arī parasts katls uz nelielas uguns.
3. Vārot, samaziniet karstumu un pievienojiet kannabi. Ideāla gatavošanas T ir 80℃.
4. Vāriet 8 stundas, ik pa laikam apmaisot. Pēc 8h izslēdziet plīti un atdzesējiet masu. Var izmantot arī on/off metodi: vārīt 1h, tad stundu izslēgt. Šādu ciklu veic 4 reizes – sanāk lielisks rezultāts.
5. Pēc tam izliekat marli uz bļodas un izlejiet masu caur to, lai atdalītu zāli. Ja marles nav, der arī smalks metāla sietiņš.
6. Kad viss šķidrums izlīts, paliek kannabisa eļļa ar ūdeni. Lieciet trauku ledusskapī uz 30 minūtēm, eļļa sanāks virspusē sacietējusi.
7. Noņemiet sacietējušo eļļu, uzsildiet, lai tā kļūtu šķidra, un salejiet uzglabāšanas burciņās.

Pieņemot, ka šo kaņepju kafiju izmantosiet, lai uzmundrinātu rītu, iesakām pievienot vienu vai divas karotes šīs eļļas krūzei kafijas. Ja vēlaties baudīt vakarā, devu varat palielināt pēc sajūtām. Atkal: sāciet ar mazāku devu, nekā domājat – stipri edibli var radīt negaidīti spēcīgu efektu!

5. Labākās Fast Buds šķirnes kaņepju kafijai

Pie tik daudz fantastiskām šķirnēm, katrai ar savu īpašu efektu sarakstu, kā izvēlēties labāko zāli kafijas kombinācijai? Par pareizās devas meklēšanu jau runājām, bet nāksies pamēģināt arī dažādus kultivarus, lai atrastu ideālo variantu sev. ''Ak nē – tātad būs jātestē dažādas gardas šķirnes?'' Grūta dzīve, vai ne?

Pie mums – Fast Buds – izvēle tiešām liela. Un par laimi, visas ir autoflowering šķirnes, kas nozīmē, tās ir ārkārtīgi viegli audzēt jebkur, kur pieejamas uz tirgus. Pagājušajā gadā mūsu kompānija ieguva vairākas “labākās autoflowering sēklu kompānijas” balvas, kā arī godalgas daudzās kaņepju kausa ceremonijās.

Neatkarīgi, vai meklējat tīru CBD, stipru THC monstru vai kaut ko pa vidu – mums ir viss, kas jums nepieciešams. Tāpēc, bez liekas ievada, apskatīsim ātri labākās šķirnes, ko pašlaik piedāvājam kafijas kombinācijai.

6. Secinājums

Tā arī viss. Lai arī zinātnisku pierādījumu tam, ka kaņepes ar kafiju ir ideāls pāris, nav daudz, tomēr daudz anekdotisku vērojumu liecina, ka daudziem šī kombinācija patiešām patīk. Tāpēc – kāpēc gan nepamēģināt pašam? Varbūt tieši tā jūs atradīsit savu ideālo dienas sākumu.