Kas ir Humulēns un ko tas dara?
- 1. Kas ir terpēni?
- 2. Kas ir humulēns?
- 3. Kādas ir humulēna priekšrocības?
- 3. a. Apetīti nomācošs
- 3. b. Pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības
- 3. c. Pretiekaisuma īpašības
- 4. Kādās kaņepju šķirnēs ir humulēns?
Humulēns ir terpēns, kas jau ir diezgan populārs. Iespējams, tu to nezini, bet humulēna garšu izjūti katru reizi, kad dzer alu. Tas tāpēc, ka šis pārsteidzošais terpēns ir atbildīgs par zemes un pikantajām notīm, kas padara alu tik gardu. Visām alus šķirnēm ir šī raksturīgā "apiņainā" smarža, kas nāk no Apiņu auga.
Humulēnu atrod arī dažos garšvielās, tostarp imbierā, kā arī garšaugos, piemēram, salvijā – humulēns ir īsts ārstniecisko īpašību spēkavīrs. Pateicoties tā antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, humulēnam piemīt daudz iespēju. Šo terpēnu atrod arī daudzās kaņepju šķirnēs. Tāpēc aplaudējam humulēnam – brīnišķīgajam terpēnam, kas padara tavas galotnes un alu tik īpašas.
Pirms vairāk runājam par humulēnu, viss būs daudz saprotamāk, ja vispirms uzzināsi vairāk par terpēniem.
1. Kas ir terpēni?
Terpēni ir organiski aromātiski savienojumi, ko atrod daudzās augu sugās. Vienkāršoti sakot, tie ir kā ēteriskās eļļas. Tos atrodam augu sveķu dziedzeros, un tie ir atbildīgi par to, kā augi smaržo vai garšo. Ja tev patīk citroni to citrusveidīgā aromāta dēļ vai nevar atturēties no ananāsu garšas – tas viss ir terpēnu dēļ.
Lai gan terpēni ir sastopami daudzos augos, daži no tiem ir unikāli tieši kaņepju šķirnēm. Dažas šķirnes satur pat vairāk nekā 100-200 dažādu terpēnu! Agrāk sarunās par kaņepēm galvenā uzmanība tika pievērsta kanabinoīdiem, taču tagad uzmanība arvien biežāk tiek pievērsta šiem izcilajiem terpēniem. Un pelnīti tā.
Arī pētnieki kļūst arvien ieinteresētāki terpēnu izpētē. Tas palīdz ne tikai medicīnas jomas speciālistiem, bet arī būtiski mazinās ar kaņepēm saistīto stigmu. Terpēni uzlabo kaņepju ārstnieciskās īpašības, mijiedarbojoties ar citiem kanabinoīdiem, piemēram, THC un CBD. Protams, tie mijiedarbojas arī ar citiem kanabinoīdiem, taču THC un CBD ir visslavenākie.
Tieši tāpēc daudzi izvēlas pilna spektra kaņepju eļļas nevis tikai CBD izolatam. Pilna spektra eļļas satur kanabinoīdus un visus konkrētajā šķirnē esošos terpēnus. Citiem vārdiem – tu patērē visu augu, ne tikai izdalītos kanabinoīdus. Tā rezultātā viss šo terpēnu un kanabinoīdu kombinētais efekts ir pazīstams kā entourage efekts.
Entourage efekts ietekmē endokanabinoīdu sistēmu jeb ECS, kas atrodas cilvēka organismā. Uzskata, ka šī sinerģija ir ārkārtīgi dziedinoša, jo kaņepes rada endokanabinoīdus, kas ir līdzīgi tiem, ko dabiski ražo cilvēka organisms.
Tāpat kā citi terpēni, arī humulēns lielā mērā veicina tavu sajūtu uzlabošanu. Tātad iedziļināsimies humulēna īpašībās un efektos.
2. Kas ir humulēns?
Pazīstams arī kā α-kariofilēns, humulēns ir terpēns, kas piešķir pikantas un koksnes notis. Šīs zemes nianses ir īpaši jūtamas, dzerot glāzi alus. Humulēnu atrod arī bazilikā, melnajos piparos, žeņšeņā, koriandrā, zefīra virsās, tabakā, krustnagliņā un daudzos citos augos un garšvielās, kā arī izmanto tā ārīgās īpašības. Piemēram, žeņšeņu izmanto dažādu kaitējumu mazināšanai, kas nozīmē, ka arī humulēns tiek lietots dažādu problēmu ārstēšanā.
Pateicoties senajām ķīniešu un indiešu zināšanām, humulēna ietekme ir pazīstama jau gadsimtiem. Varbūt tev humulēns šķiet kas jauns, bet tā dziednieciskās spējas apspriež jau sen. Tas ir sastopams lielākajā daļā ēterisko eļļu lielākā vai mazākā daudzumā atkarībā no auga sugas, un humulēnu izmanto arī aromterapijā. Šīs ārstnieciskās ēteriskās eļļas galvenokārt tiek izmantotas, lai mazinātu hroniskas sāpes.
Kopā ar populāriem terpēniem, piemēram, mircēnu un pinēnu, humulēns ir viens no pazīstamākajiem un izplatītākajiem terpēniem. Ķīniešu aptiekāri humulēnu lietoja lielās devās dažādu kaitējumu ārstēšanai. Tāpēc arī žeņšeņs ir tik izslavēts Ķīnā. To izmanto kā dabīgu līdzekli enerģijas palielināšanai un noguruma mazināšanai, kā arī izturības uzlabošanai. Lielākā daļa papildinājumu, kas paredzēti seksuālās izturības palielināšanai, satur žeņšeņu, jo tas uzlabo enerģiju un darbojas kā antibiotika.
3. Kādas ir humulēna priekšrocības?
Humulēnam ir daudz labvēlīgu īpašību:
Apetīti nomācošs
Humulēns piedāvā vairākus ieguvumus, un pacienti, kas lieto kaņepes veselības uzlabošanai, to labi zina. Vispirms – tas darbojas kā apetīti nomācošs līdzeklis. Ko tas nozīmē? Tas palīdz cilvēkiem ar lieko svaru atturēties no ēšanas un zaudēt svaru. Nomācot aktivitāti ķermeņa sāta ceļos, tas samazina vēlmi ēst. Daudzi dabīgie uztura bagātinātāji satur humulēnu kā aktīvo sastāvdaļu tieši tādēļ, ka tas palīdz samazināt lieko svaru.
Humulēns darbojas līdzīgi kā kanabinoīds ar nosaukumu THCV. THCV galvenokārt ir sastopams kaņepju galotnēs to dabiskajā stāvoklī. Kad šo ziedu pakļauj dekarboksilācijai (piemēram, aizdedzinot jointu vai cepot krāsnī), THCV pārvēršas par THC. Humulēns un THCV abi kopā palīdz nomākt apetīti.
Lielākā daļa cilvēku domā, ka visas kaņepju šķirnes izraisa izsalkumu, taču tas nav patiesi. Dažas šķirnes tieši pretēji – palīdz samazināt pēkšņu vēlmi ēst visu pēc kārtas.
Pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības
Humulēns aktīvi palīdz cīnīties pret Staphylococcus aureus baktērijām saskaņā ar šo pētījumu1. Papildus šim pētījumam ir pieejami daudzi citi, kas apliecina humulēna noderību dažādu slimību ārstēšanā. Tāpēc humulēnu arvien biežāk lieto aromterapijā.
Pretiekaisuma īpašības
Zinātnieki ir veikuši daudz pētījumu, lai izprastu humulēna nozīmi kā pretiekaisuma aģentam. 2007. gadā publicētā pētījumā2 tika atklāts, ka kariofilēnam kopā ar humulēnu piemīt stipras pretiekaisuma īpašības. 2008. gadā3 zinātnieki atklāja, ka humulēns efektīvi samazina iekaisumu, kā arī atvieglo sāpes.
Gadu vēlāk, 2009. gadā4, tika noskaidrots, ka humulēnam piemīt izteiktas pretiekaisuma īpašības. Neatkarīgi no tā, vai to lieto iekšķīgi vai ārīgi, efekts bija novērojams. Šis atklājums ir ļoti svarīgs, jo pētījumi pierādīja, ka humulēns samazina alerģisku iekaisumu, nomācot iekaisuma mediatorus.
Patiesībā viņi atklāja, ka humulēna pretiekaisuma efekts ir tik spēcīgs, ka to var salīdzināt ar deksametazonu – medikamentu astmas, alerģiju un reimatisko slimību ārstēšanai.
Citiem vārdiem sakot, humulēnu var izmantot kā pretiekaisuma vielu. Protams, nepieciešami vēl daudz vairāk pētījumu, lai ārsti varētu izrakstīt kaņepju šķirnes ar humulēnu, tomēr esošie pētījumi dod cerību.
4. Kādās kaņepju šķirnēs ir humulēns?
Humulēns lielā daudzumā sastopams visās Kush šķirnēs. Tas nozīmē, ka tas ir OG Kush un citās Kush varietātēs. Tu vari izvēlēties audzēt tādas šķirnes kā West Coast OG auto vai arī izvēlies no mūsu oriģinālās līnijas sēklām, kurās ir OG Kush, White Widow un citas šķirnes.
Humulēnu var atrast arī Gelato šķirnē, nemaz nerunājot par Girl Scout Cookies. Gorilla Glue un Cream Cookies arī satur daudz humulēna, un tieši tāpēc tu jūties īpaši smags un atslābināts, smēķējot šķirnes ar humulēnu.
Lai izjustu humulēna priekšrocības, vienkārši smēķē šķirni, kas satur šo terpēnu. Vai arī izmanto ēteriskās eļļas ar humulēnu difuzoros, lai nomierinātu garastāvokli. Aromterapijā tas darbojas kā viegls pretsāpju līdzeklis, tomēr efekts ir daudz spēcīgāks, kad smēķē šo šķirni jointā vai pīpē.
ĀRĒJIE AVOTI
1. Ēterisko eļļu antibakteriālās, pretiekaisuma, antioksidantu un antiproliferatīvās īpašības – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/
2. Pretiekaisuma iedarbība savienojumiem alfa-humulēns un (-)-trans-kariofilēns, kas izolēti no Cordia Verbenaceae ēteriskās eļļas –
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833
3. Seskviterpēna alfa-humulēna farmakokinētika un izplatība audos pelēs – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339
4. Pretiekaisuma īpašību preventīvā un ārstnieciskā iedarbība seskviterpēnam α-humulēnam eksperimentālā elpceļu alerģiskā iekaisuma gadījumā – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/
MEDICĪNISKS ATRUNA
Šis saturs ir paredzēts tikai izglītojošiem nolūkiem. Šeit sniegtā informācija iegūta no ārējiem avotiem vākto pētījumu rezultātiem.
Komentāri