Ko nozīmē būt Cali-uzturētam?
- 1. Ko nozīmē termins 'cali-sober'?
- 2. Kā atpazīt, vai kādam ir atkarība
- 3. Kā marihuāna var palīdzēt pārvarēt atkarību?
- 3. a. Dopamīns un tā funkcijas smadzenēs
- 3. b. Aizvietojot dopamīna avotu
- 4. Noslēgumā
Kā marihuāna kļūst par ierastu mūsu mūsdienu dzīvesveidā, gadu gaitā aizvien vairāk valstīs parakstot tās lietošanas legalitāti, šī viela vairs nav tabu, kāda tā bija agrāk.
Augs, kas kādreiz tika uzskatīts par nelikumīgu un tādēļ bīstamu narkotiku, šodien ir gluži ierasts viesis draugu tusiņos vai ballītēs, turklāt ne tikai jauniešu, bet arī pieaugušu 'stoneru' vidū. Iespējams, pats esi dzirdējis par draugiem, kas kopīgi uzpīpējuši ar vecākiem vai pat vecvecākiem.
Mūsu doma ir: sabiedrības attieksme pret marihuānu mainās, un lielākajai daļai cilvēku šī vairs nav satraucoša viela. Patiesībā kanabisa sniegtie labumi ķermenim ir pārāk labi, lai tos ignorētu.
Patiesībā marihuāna var būt lielisks sabiedrotais, lai ārstētu atkarību, piemēram, pieaug arvien lielāka cilvēku kustība, kuri izmanto kanabisu kā palīglīdzekli, lai atteiktos no alkohola atkarības. Uzzināsim visu par to, ko nozīmē būt Cali-sober.
1. Ko nozīmē termins 'Cali-sober'?
Termins 'Cali-sober' (jeb California sober) apzīmē cilvēkus, kuri atsakās no alkohola, bet turpina lietot marihuānu. Bet kāpēc tieši Kalifornija? Kalifornijas nozīme terminā 'Cali-sober' visticamāk nāk no asociācijas ar ASV 'stoneru' štatu, turklāt tieši šeit 1996. gadā pirmoreiz legalizēja augu medicīniskajā jomā. Tagad, kad marihuāna Kalifornijā legāli pieejama arī atpūtai, nav brīnums, ka šis tiek uzskatīts par īstu stonera paradīzi.
Lai gan būt Cali-sober nozīmē, ka cilvēks turpina lietot marihuānu jebkādā veidā un jebkādam mērķim — gan medicīniski, gan izklaidei —, pastāv dažādi viedokļi par apzīmējuma robežām. Piemēram, Urban Dictionary skaidro, ka Cali-sober nozīmē alkohola un citu narkotiku aizliegumu, atļaujot tikai kanabisu. 1
Turpretī citi uzskata, ka Cali-sober attiecas tikai uz alkoholā ierobežojumiem, un ir pieļaujama arī psihedēlisko vielu lietošana. Galu galā viss ir par to, kas darbojas konkrētam cilvēkam, un kā viņš to ievieš praksē.
Piemēram, ja cilvēks cīnās ar atkarību no kādas vielas, kļūšana par Cali-sober varētu palīdzēt šo atkarību pārvarēt. Līdzīgi arī alkoholiķim - cenšoties ievērot šādu dzīvesveidu, drīkst sevi uzskatīt par tādu, kas aktīvi cenšas mainīt savu dzīvi.
2. Kā atpazīt, vai kādam ir atkarība
Ja filmas un televīzija mūs kaut ko ir iemācījusi, īpašs uzsvars BoJack Horseman, tad pirmais solis ceļā uz atveseļošanos ir apzināties un atzīt savu atkarību.
Ir būtiska atšķirība starp vielas lietošanu, lietošanas pārmērību (abūzu) un atkarību. Protams, nevar noliegt, ka tikai lietojot vielu var nonākt līdz pārmērībai, taču ne visi šo punktu sasniedz. Abūzs savukārt ir galvenais ceļš uz atkarību.
Vielas lietošana ir vienkārši kādas vielas, alkohola vai citas narkotikas lietošana laiku pa laikam, ne katru dienu un ne tik bieži. Abūzs savukārt ir neparasta lietošana — piemēram, lietot pārlieku lielas devas, lietot citu personu receptes, meklēt atkarību, lai izvairītos no problēmām vai justos labi.
Tas parasti izpaužas kā vielas lietošana citādā veidā nekā paredzēts, piemēram, lietojot vairāk nekā vajadzētu, izmantojot citu cilvēku receptes, vai lietojot vielu, lai izvairītos no realitātes vai mazinātu stresu.
Tomēr cilvēki, kuri lieto vai pārmērīgi lieto vielu, vēl joprojām spēj kontrolēt šo paradumu un var to apturēt, kad vēlas. Šī ir galvenā atšķirība starp abūsu un atkarību.
Ja persona cieš no atkarības, tas nozīmē, ka viņš vai viņa vairs nespēj kontrolēt savu atkarību. Šī stāvokļa laikā pēc atturēšanās no vielas parādās gan fiziski, gan emocionāli simptomi – trauksme, sāpes un citi simptomi. 2
Lūk, dažas pazīmes, pēc kurām atpazīt, vai tev vai tuviniekam varētu būt atkarība:
| Fiziskie atkarības simptomi | Emocionālie un uzvedības atkarības simptomi |
|---|---|
| Izteikts miegainums; zems asinsspiediens; vāji, ļengani muskuļi un krampji; vēdera krampji; apjukums un dezorientācija; sausa mute; delīrijs; svara izmaiņas un vairāk. | Palielināta agresija vai aizkaitināmība; attieksmes vai personības maiņa; depresija; prioritāšu maiņa; slikta pašaprūpe; naudas problēmas; noziedzība; atsvešināšanās no sabiedriskām aktivitātēm; pārmērīga gulēšana un vairāk. |
Ja esi saskatījis dažas no šīm pazīmēm pie sevis vai zināma cilvēka, ir būtiski nekavējoties rīkoties un meklēt nepieciešamo palīdzību.
3. Kā marihuāna var palīdzēt pārvarēt atkarību?
Lai saprastu, kā marihuāna var palīdzēt pārvarēt atkarību, vispirms jāpaskaidro, kā attīstās atkarības un kā tās darbojas smadzenēs.
Dopamīns un tā funkcijas smadzenēs
Galvenais „vaininieks” lielākajai daļai atkarību ir dopamīns — neirotransmiters, kas reaģē uz patīkamām lietām mūsų smadzeņu atlīdzību sistēmā. Kā tas darbojas? Ja kaut kas liek mums justies labi, tieši dopamīns rada vēlmi atkārtoti piedzīvot šīs sajūtas, dodot motivāciju to darīt atkal un atkal.
Narkotiku radītais dopamīna līmenis var būt ļoti augsts, un smadzenēm pierodot pie šādas papildu 'devas', organismā veidojas tolerance pret atkārtoto dopamīna stimulāciju. Tādējādi cilvēkam nepieciešamas arvien lielākas devas, lai gūtu agrākās sajūtas.
Un visbeidzot — kad dopamīna līmenis ir ļoti augsts, tad ārpus vielas ietekmes tās pašas aktivitātes vairs nesagādā tādu prieku kā iepriekš.
Aizvietojot dopamīna avotu
Atmetot atkarību izraisošo vielu, cilvēks bieži sāk meklēt citus veidus, kā aizpildīt šo tukšumu — atrast kaut ko, kas sniegtu līdzīgu baudu un paaugstinātu dopamīna līmeni kā iepriekšējā viela.
Laimei, dabiskus dopamīna pieaugumus var panākt ar intensīvām fiziskām aktivitātēm, seksu, klausoties mūziku, baudot īpašus ēdienus, labi izguloties un, protams, lietojot marihuānu. Tāpēc, patiešām, dažiem cilvēkiem kļūšana par Cali-sober var būt tieši tas, kas palīdz pārvarēt atkarību.
Izmantojot tā saukto harm-reduction jeb kaitējuma mazināšanas metodi — pakāpeniski samazinot kaitīgo vielu, nevis pēkšņi to pārtraucot —, un apvienojot to ar Cali-sober dzīvesveidu, marihuānas lietošana abstinences simptomu mazināšanai var izrādīties ideāla recepte palīdzībai.
Uzzini visu par marihuānu un tās iespējām pārvarēt alkohola, narkotiku vai citu vielu atkarības nākamajā rakstā.
4. Noslēgumā
No vēstures zināms, ka marihuānas lietošanas dēļ neviens nav miris, un arī pārdzēsties ar 'zāli' nav reālu iespēju.
Tādēļ, ja cilvēks vēlas izmantot Cali-sober kā ceļu ārā no daudz bīstamākas atkarības — piemēram, alkohola vai citām narkotikām —, mums nevajadzētu ļaut nevienam (droši vien ne arī stoneram) nosodīt šādu izvēli. Ja cilvēks cenšas mainīties uz labāku pusi, neviens nedrīkst viņu par to kritizēt, ja vien tas darbojas.
Galu galā — kāds tad ir risks būt Cali-sober? Pārāk daudz uzpīpēsi — skatīsies TV maratonos? Ēdīsi par daudz, lai apmierinātu 'munchies'? Brauksi pārāk lēni? Nespējam saskatīt lielu problēmu. Izbaudi dzīvi kā Cali-sober!
MEDICĪNISKA ATRUNA
Šis saturs ir paredzēts tikai izglītojošiem nolūkiem. Sniegtā informācija balstīta uz pētījumiem no ārējiem avotiem.
ĀRĒJIE AVOTI
- "California Sober" — Urban Dictionary augstākā definīcija.
- "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan, un Mehrdad Setare. 2012. gada aprīlis.
Komentāri