Ne-marihuānas augi, kas satur kanabinoīdus

• 1. Kanabinoīdi un endokanabinoīdu sistēma
• 1. a. Kanabinoīdu receptori
• 1. b. Vai tavs ķermenis ražo kanabinoīdus?
• 2. Ne-kaņepju augi, kas ražo kanabinoīdus
• 2. a. Kakao
• 2. b. Melnie pipari
• 2. c. Ehinācija
• 2. d. Helihryzums
• 2. e. Melnie trifeles
• 2. f. Japānas aknene
• 2. g. Krustzieži
• 2. h. Reiši sēne
• 2. i. Kava
• 2. j. Tītara aste
• 2. k. Elektriskā margrietiņa
• 3. Paštaisītas zāļu maisījuma recepte
• 4. Nobeigums

Bez endokanabinoīdiem, ko mūsu ķermenis dabiski ražo, lai regulētu un sabalansētu vairākus procesus, piemēram, imūnreakciju, šūnu savstarpējo saziņu, apetīti un vielmaiņu, ir vēl viens tips — fitokanabinoīdi, tas ir, kanabinoīdi, ko ražo augi, kas aug no kaņepju sēklām. Iepriekš tika uzskatīts, ka šos fitokanabinoīdus ražo tikai kaņepes, bet pēdējie pētījumi atklājuši, ka arī citi augi var ražot kanabinoīdus. Šajā rakstā lasīsi par augiem, kas dabiski tos ietekmē.

1. Kanabinoīdi un endokanabinoīdu sistēma

Endokanabinoīdu sistēma iesaistīta fizioloģisko procesu regulēšanā — ieskaitot apetīti, sāpju sajūtu, garastāvokli un atmiņu — atkarībā no tā, pie kura receptora konkrētais kanabinoīds piesaistās.

Dabiski notiekošie kanabinoīdi, kas piesaistās kanabinoīdu receptoriem, tiek ražoti iekšēji cilvēkiem un dzīvniekiem, bet ir arī citi kanabinoīdi, kas līdzīgi ietekmē Tavu ķermeni.

Lai arī visi tie ir ķīmiskas vielas, kas dažādi var ietekmēt mūsu ķermeni un prātu, tie ietilpst dažādās kategorijās atkarībā no izcelsmes vietas.

 Kanabinoīdu receptori

Endokanabinoīdu sistēmā ir endokanabinoīdu receptori, kas atbild par to piesaisti, lai tie varētu darboties. Šie receptori iedalās divos galvenajos tipos: CB1 un CB2. CB1 receptori lielākoties atrodami galvā un tiek uzskatīti par receptoriem, pie kuriem piesaistās THC, bet CB2 receptori vairāk lokalizēti ķermeņa lejasdaļā un ir tie, pie kuriem piesaistās CBD.

Konkrēta kanabinoīda ietekme ir atkarīga no tā, kur atrodas konkrētais receptors — tāpēc, piemēram, CBD atbrīvo muskuļus un var palielināt apetīti, kamēr THC pastiprina krāsas, aromātus vai garšas. Lai arī kanabinoīdus var iegūt dažādos veidos, tieši fitokanabinoīdi interesē audzētājus — un tie sastopami ne tikai kaņepēs, bet arī daudzos citos augos, ko var atrast mājsaimniecībā.

Vai Tavs ķermenis ražo kanabinoīdus?

Endokanabinoīdu sistēma ir sarežģīts kanabinoīdu receptoru tīkls, kas atrodams visā ķermenī — smadzenēs, orgānos, saistaudos, imūnšūnās u.c. Sistēma sastāv no dažādiem mehānismiem, kas kanabinoīdus gan rada, gan noārda, un tie ietver fermentus, kanabinoīdu receptorus un endokanabinoīdus — būtībā ķīmiskas vielas, kas ir līdzīgas THC vai CBD, piemēram. Bet šie endokanabinoīdi ir arī dzīvniekiem, ne tikai cilvēkiem. Gan cilvēku, gan dzīvnieku endokanabinoīdi ir radīti tā, lai kopā ar mūsu kanabinoīdu receptoriem (1. un 2. tipa jeb CB1 un CB2) izraisītu dažādu šūnu reakciju, kas vajadzīga veselīgai funkcionēšanai. Ko tas nozīmē? Šie endokanabinoīdi var moderēt un ietekmēt virkni fizioloģisko funkciju — apetīti, sāpes, baudas sajūtu, atmiņu, iekaisumu, miegu, garastāvokli un daudz ko citu. Tāpēc mēs varam justies miegaini, mums var parādīties “munchies” vai mazinās sāpes pēc kanabinoīdu lietošanas, ko ražo kaņepju augi, piemēram, THC un CBD.

Papildus pamatfunkcijām endokanabinoīdu sistēma reaģē arī uz slimībām. Zinātnieki noskaidrojuši, ka vēža šūnām ir vairāk kanabinoīdu receptoru nekā veseliem audiem. Pētījumi rāda arī endokanabinoīdu ražošanas pieaugumu pacientiem ar trauksmi, hroniskām sāpēm, Parkinsona slimību, artrītu u.c. Slimības būtībā — endokanabinoīdu sistēma (ECS) nodrošina signālu apmaiņu starp smadzenēm un ķermeni, lai rūpētos par pareizu darbību un palīdzētu, piemēram, miega ciklu, ziņojot par izsalkumu u.c. procesiem. Zinātnieki noskaidrojuši, ka galvenokārt šie receptori atrodas smadzenēs, nervu sistēmā un dzimumorgānos, nevis sirdī un plaušās, tāpēc uzskata, ka pārdzīvot pārdozēšanu ar kaņepēm nav iespējams.

Eksperti apgalvo, ka endokanabinoīdu sistēma ir kā tilts starp ķermeni un prātu, tāpēc, izprotot ECS darbību, mēs labāk saprotam kanabinoīdu un endokanabinoīdu ieguvumus un riskus un līdz ar to arī pašu sistēmu.

3. Ne-kaņepju augi, kas ražo kanabinoīdus

Tagad, kad Tu zini par sintētiskajiem kanabinoīdiem, endokanabinoīdiem un fitokanabinoīdiem, parunāsim par kanabimimētiskiem savienojumiem. Kanabimimētiskie savienojumi imitē kanabinoīdus un var mijiedarboties ar endokanabinoīdu sistēmu, sniedzot tādu pašu vai līdzīgu efektu kā citi kanabinoīdi. Tātad šajā rakstā runāsim par augiem, kas satur fitokanabinoīdus vai kanabimimētiskos savienojumus, izņemot kaņepes (protams). Šie augi ir viegli pieejami, un pats labākais — tie ir legāli!

Sākotnēji kanabinoīdus definēja kā savienojumu grupu, kas pilnībā unikāla kaņepju augam molekulārās uzbūves ziņā. Lai gan daudzi zinātnieki pie šādas definīcijas pieturas, citi mēģina paplašināt to uz jebkurām ķimikālijām, kas piesaistās kanabinoīdu receptoriem cilvēka ķermenī. Tas paver milzīgu ķīmisku vielu klāstu, kas atrodamas gan augu, gan sēņu valstībā. Šobrīd šie savienojumi ir ļoti maz izpētīti, un, iespējams, daudzi vēl nemaz nav atklāti. Ar laiku šīs vielas var kļūt par iespējamiem medikamentiem dažādu cilvēku slimību ārstēšanai, it īpaši, ja tās darbojas kaut līdzīgi kaņepēs esošajiem kanabinoīdiem.

Kakao

Kakao ir superprodukts, kas satur vairākas vērtīgas ķīmiskas vielas: teobromīnu, feniletilamīnu, triptofānu un anandamīdu, kas palīdz veidot serotonīnu un melatonīnu. Serotonīns ir galvenais hormons, kas stabilizē garastāvokli un labsajūtu, palīdzot miega traucējumu, ēšanas un gremošanas laikā, savukārt melatonīns atbild par mūsu miega-nomoda ciklu un tiek lietots bezmiega ārstēšanai.

Par spīti visām šīm savienojuma, šis superprodukts satur anandamīdu lielākā koncentrācijā nekā citas ķīmiskās vielas; tas ir endokanabinoīds, ko ražo cilvēka smadzenes. Savienojums regulē garastāvokli, atmiņu, apetīti un sāpju uztveri, un bieži tiek saukts par „dabiski radīto THC”, jo tas rada laimes sajūtu, līdzīgu tai, ko izjūt pēc fiziskām aktivitātēm (jeb t.s. „runner’s high”). Lai arī izplatīts uzskats pretējs — arī šokolāde satur anandamīdu, tikai paturi prātā, ka, lai gūtu tādas pašas priekšrocības kā kakao, vajadzīga neapstrādāta, organiska, tīra šokolāde. Tas nozīmē, ka no pārstrādājumiem produktiem, piemēram, pieniņa šokolādes, šīs priekšrocības nebūs, jo piens bloķē šo ķimikāliju uzsūkšanos.

Neskatoties uz mītu, ka šokolādē nav anandamīda — tajā tomēr ir tā priekšteči, kas palīdz organismam to ražot.

Melnie pipari 

Melnie pipari ir ļoti izplatīta garšviela, ko lieto virtuvē un kas, iespējams, ir katrā mājā, bet daudzi nezina, ka melnie pipari satur daudz beta-kariofilēna.

Tas ir tas terpēns, kas dod kanabju šķirnēm piparaino/pikanto aromātu, bet papildus beta-kariofilēns iedarbojas arī uz CB2 receptoriem, gluži kā CBD, nodrošinot spēcīgu pretiekaisuma efektu, kas var ātri atvieglot locītavu sāpes.

Ehinācija

Ehinācija ir skaists koši rozā zieds, ko parasti izmanto kā saukstēšanās līdzekli, bet tam ir daudz kopīga ar kaņepēm, runājot par kanabinoīdu sistēmu.

Augs mijiedarbojas ar CB1 receptoru, bet tas darbojas vairāk kā kanabimimētisks savienojums, nevis tīrs kanabinoīds — tomēr tas var mazināt trauksmi, migrēnas, nogurumu un artrītu pateicoties tajā esošajām amīdu vielām, kas rada līdzīgas iedarbības kā THC.

Helihryzums

Helihryzumam ir daudz CBG, kas ir tas pats fitokanabinoīds, ko atrodam kaņepēs, un to izmanto kā antidepresantu un noskaņojuma stabilizētāju.

Diemžēl, pašreizējo likumu dēļ to pētījumi ir ļoti apgrūtināti, bet fakts ir tas, ka CBG izraisa šādas iedarbības un kopš seniem laikiem tiek izmantots rituālos tā psihotropo līdzību kanepēm dēļ.

Melnie trifeles

Melnie trifeles ražo to pašu anandamīdu, ko satur gan kaņepes, gan kakao — nodrošinot runner’s high tipa efektu. Šī ķimikālija piesaistās CB1 receptoram, palīdzot regulēt garastāvokli un sāpju uztveri.

Tomēr — pirms lietot daudz melno trifeļu vai jebkuru citu augu/garšaugu, ieteicams izpētīt un zināt, ko dari, jo iespējama alerģija vai citas nevēlamas reakcijas.

Japānas aknene

Japānas aknenei nav psihotropas iedarbības, tomēr tā satur daudz perrotentinēnskābi, kas ir līdzīgs kanabinoīds kā THC.

Piesaistoties CB1 receptoriem, šim augam ir līdzīga iedarbība kā kaņepēm, un to var izmantot aknām, urīnpūslim, žultspūslim, kā arī bronhīta un hronisku elpošanas problēmu ārstēšanai.

Krustzieži

Krustziežu dārzeņu dzimtā ietilpst daudz sugu, ko liela daļa no mums bieži lieto pārtikā, tostarp bak choi, sinepes, kāposti, brokoļi, puķkāposti un lapu kāposti. Interesanti, ka neviens no šiem dārzeņiem dabā neeksistē — tie ir selekcijas rezultāts un visi pieder pie viena sugas (Brassica oleracea). Šie augi satur daudz veselīgu uzturvielu: C, A, E, K vitamīnu, folātus, kalciju, dzelzi. Papildus tiem ir veselības uzlabojoši sekundārie metabolīti, viens no kuriem ir kanabinoīds — uztura indols DIM daļēji aktivizē CB2 receptorus.

Reiši sēne

Reiši sēnes tradicionālajā ķīniešu medicīnā lieto jau tūkstošiem gadu. Tām piemīt adaptogēnās īpašības un tās pazīstamas ar spēju palīdzēt ķermenim pārvarēt dažāda veida stresu. Šajās sēnēs ir daudz vielu ar interesantām un ārstnieciskām īpašībām. Jaunākie pētījumi rāda, ka dažas reiši sēņu formas satur kanabinoīdus, kas dažādos veidos ietekmē endokanabinoīdu sistēmu.

Kava

Kavu tradicionāli izmanto ārstniecisko tēju pagatavošanā trauksmes mazināšanai, hronisku sāpju un sedatīvai iedarbībai, šajā augā ir daudz kavalaktonu.

Šo augu jau sen izmanto atkarību ārstēšanai, jo tas iedarbojas uz CB1 receptoriem centrālajā nervu sistēmā līdzīgi kā THC.

Tītara aste

Tītara astes sēnes ir slavena ārstniecisko sēņu pasaulē. Tajās ir unikāli savienojumi ar iespaidīgām ārstnieciskām īpašībām, ko apliecina zinātniski pētījumi. Dabā samērā viegli atpazīstamas — kā plaušu sēnes tās aug uz trūdošiem baļķiem, virspusē košas koncentriskas līnijas, apakšā balta, gluda virsma. Sēnes polisaharīds PSP pētīts vēža šūnās, un daudzi cilvēku izmēģinājumi uzrāda potenciālu. Interesanti, ka dzīvnieku pētījumos konstatēts, ka šis savienojums darbojas kā CB2 receptora agonists.

Elektriskā margrietiņa

Elektrisko margrietiņu Amazones reģionā gadu desmitiem izmanto sāpju noņemšanai, jaunākie pētījumi atklāj, ka šis augs bloķē sāpju receptorus nervu galos. 

Augs lieliski atvieglo sāpes, jo tajā esošais kanabinoīds N-izobutilamīds mijiedarbojas ar CB2 receptoriem, regulējot sāpes un iekaisumu visā ķermenī. Lielāko daļu šo augu būs nepieciešams patērēt ļoti lielā daudzumā, jo kanabinoīdu saturs tajos ir daudz mazāks nekā kaņepēs, bet tie ir laba alternatīva tiem, kas nevēlas reibumu, bet vēlas kanabinoīdu un terpēnu sniegtās priekšrocības.

Atceries — patērējot jebkuru no šiem augiem, padari to piemēroti konkrētā auga pielietošanai, lai iegūtu vislabākos rezultātus, tādēļ arī esam izveidojuši iepriekš redzamo tabulu.

Paštaisītas zāļu maisījuma recepte

Bez iepriekš minētajiem augiem un garšaugiem, ir vēl citi, kas ir cilvēkiem ļoti noderīgi, kaut arī nesatur kanabinoīdus — piemēram, mārdadžu, lobēliju, vībotni, piparmētru, salviju un lācenes.

Ja nevēlies ņemties ar tējām vai eļļām, piedāvājam ātru recepti zāļu smēķēšanas maisījumam — tikai atceries, ka augu izvēle atkarīga no Taviem mērķiem un vēlamā efekta.

Pirmkārt, tev jāizaudzē vai jānopērk svaigi augi, pēc tam lēnām izkaltē un, kad tie pilnībā izžuvuši, saber tos mazos gabalos, kā ar kaņepju ziediem, un vari jau pagatavot savu maisījumu šādās proporcijās:

• 50% Mārdadze;
• 40% Vībotne un Lobēlija (vai lācenes, ja vēlies tabakas piegaršu);
• 10% Piparmētra vai Salvija.

Un nu atliek tikai sarullēt un baudīt — šī ir vispārīga recepte, bet, ja vēlies kādam konkrētam simptomam, aizvieto kādu augu ar vēlamo.

4. Nobeigums

Lai arī šie augi un garšaugi nav tik spēcīgi kā kaņepju ziedi, tie būs noderīgi, ja lietosi pareizi. Atceries — var būt alerģija, tāpēc pārliecinies, ko vari vai nevari lietot! Ja Tev ir sava zāļu maisījuma recepte vai citi padomi, dalies ar citiem audzētājiem, komentē zemāk!

Ārējie avoti:

1. A closer look at cannabimimetic terpenes, polyphenols, and flavonoids: a promising road forward. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoids, Cannabimimetic Ligands, beyond the Cannabis Plant. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa Terpenes are Cannabimimetic and Provide Support for the Entourage Effect Hypothesis.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).