Xi Jġara Meta Tieqaf Tikkonsma Marijwana?

• 1. Is-sistema endokannabinoida
• 2. Ir-riċetturi tal-kannabinojdi
• 2. a. Riċetturi oħra tal-kannabinojdi
• 3. Xi jġara meta tieqaf tikkonsma marijwana?
• 3. a. Jiem 1-2 wara li tieqaf
• 3. b. Jum 3 wara li tieqaf
• 3. c. Jum 4 wara li tieqaf
• 3. d. Jiem 5-7 wara li tieqaf
• 3. e. Jiem 7-28 wara li tieqaf
• 4. Konklużjoni

Aktar minn 250 miljun persuna madwar id-dinja jikkonsmaw il-kannabis u dan in-numru qed jiżdied issa li l-kannabis qed issir legali jew dekriminalizzata f’diversi pajjiżi tad-dinja. Dan mhux problema fih innifsu, speċjalment għall-maġġoranza tal-konsumaturi tal-kannabis li ilhom jiġġieldu għad-drittijiet tagħhom biex jikkonsmaw u jikbru l-kannabis għal għexieren ta’ snin. Għal dawn l-aħħar snin, il-kannabis kienet qed tiġi reklamata u l-popolarità tagħha kibret ħafna, li kif imsemmi, hija ħaġa tajba għall-biċċa l-kbira tal-konsumaturi. Imma hemm ukoll in-naħa negattiva li ħafna ma kinux jafu biha u għadha kif bdiet tikxef grazzi għar-riċerkaturi.

Studju riċenti sab li mill-inqas 10 miljun konsumatur mill-250 miljun stimati kienu ppruvaw jieqfu mill-kannabis mill-inqas 5 darbiet u fallew; Sa issa għad-dimixxiex ikkonfermat, imma r-riċerkaturi jaħsbu li dan jiġri minħabba s-sintomi ta' rtirar li għadhom kif bdew jiġu studsati b’mod aħjar. Tgħallem x’jiġri f’moħħok meta tieqaf tikonsma l-kannabis u x’sintomi ta’ rtirar tista’ tistenna fl-ewwel ġimgħatejn.

1. Is-Sistema Endokannabinoida

Is-sistema endokannabinoida (jew ECS) hija sistema bijoloġika magħmula minn endokannabinoidi, li huma neurotransmitters li jingħaqdu mar-riċetturi tal-kannabinojdi li jinsabu matul is-sistema nervuża ċentrali u periferali. Aktar riċerka għada għaddejja dwar dan is-suġġett, imma huwa maħsub li din is-sistema għandha rwol f’diversi proċessi fiżioloġiċi u konjittivi bħal:

• Apetit;
• Perċezzjoni tal-uġigħ;
• Burdata;
• U Memorja.

Hemm żewġ tipi prinċipali ta’ riċetturi tal-kannabinojdi, CB1 u CB2; Dawn ir-riċetturi jinsabu l-aktar fil-moħħ u s-sistema nervuża, kif ukoll f’organi u tessuti, u fuqhom jintrabtu kemm il-kannabinojdi interni (magħmulin mill-ġisem tagħna) kif ukoll dawk barranin bħal THC u CBD. 

2. Ir-Riċetturi tal-Kannabinojdi

Ir-riċetturi tal-kannabinojdi huma parti mis-sistema endokannabinoida u jippatifikaw fil-proċessi msemmija aktar ’il fuq u ħafna aktar; Dawn huma tip ta’ riċetturi tal-membrana taċ-ċellula li huma attivati minn tliet tipi prinċipali ta' kannabinojdi:

Hemm żewġ sottotipi magħrufa ta’ riċetturi tal-kannabinojdi fejn dawn il-kannabinojdi kollha jistgħu jintrabtu magħhom: ir-riċettur CB1 u r-riċettur CB2. Ir-riċetturi CB1 jinstabu l-iktar fil-moħħ (is-sistema nervuża ċentrali) imma jinsabu wkoll fil-pulmuni, fwied u l-kliewi; min-naħa l-oħra, ir-riċetturi CB2 jinstabu prinċipalment fis-sistema immuni, f'ċelluli ematopojetiċi (li huma ċelluli immaturi li jistgħu jiżviluppaw f’kull tip ta’ demm bħall-abjad, demm aħmar u platelet) u riċerka reċenti sabet li jinstabu wkoll f’xi partijiet oħra tal-moħħ.

Riċetturi Oħra tal-Kannabinojdi

Barra CB1 u CB2, ilha teżisti l-ipoteżi dwar il-preżenza ta' aktar riċetturi tal-kannabinojdi, minħabba effetti li xi komposti jieħdu fuq il-pressjoni tad-demm u l-infjammazzjoni, pereżempju. Riċerka reċenti taħseb li hemm il-preżenza ta' riċetturi GPR18, u studji oħra jissuġġerixxu li r-riċettur orphan GPR55 jista’ verament ikun riċettur ieħor tal-kannabinojdi peress li jirrispondi għall-kannabinojdi. 

Dan jindika li forsi jkun hemm bżonn tikkategorizza mill-ġdid ir-riċetturi tal-kannabinojdi, inkluż kategorija ġdida CB3, iżda dan jista’ jikkumplika minħabba li qed jinstabu aktar riċetturi fl-ippokamp, bħall-GPR119, li jissuġġerixxi li hemm mil-inqas tnejn oħra u oħrajn għadhom sejrin jinstabu. Issa li taf aktar dwar ir-riċetturi u s-sistema endokannabinoida, hawn x’jiġri meta tieqaf tikkonsma l-kannabis.

3. Xi jġara meta tieqaf tikkonsma marijwana? 

Ħafna konsumaturi appassiunati tal-kannabis lanqas jaħsbu li jieqfu; kultant il-konsum isir rutina. Mhux importanti jekk tikkonsma biex tirrilassa wara ġurnata twila ta’ xogħol, jew jekk tuża bħala mediċina għall-uġigħ jew problemi oħra. Wara ftit, tkun assuefat u hekk ukoll ġismek.

Fit-tabella ta' hawn fuq tara s-sintomi komuni ta’ rtirar, imma dawn jidhru ftit ftit u mhux kollha fl-istess ħin. Jekk ħsibt xi jiġrilek jekk ikollok tieqaf minħabba xi vjaġġ tax-xogħol, jew tmur għand il-ġenituri, jew sempliċement trid tieqaf, hawn x’għamlet tafna r-riċerka reċenti.

Jiem 1-2 Wara li Tieqaf

L-ewwel jumejn wara li tieqaf, jibdew jirriżultaw is-sintomi ta’ rtirar; Studju b’aktar minn 20,000 persuna sab li madwar 47% tal-konsumaturi tal-kannabis esperjenzaw mill-inqas tlieta mis-sintomi dawn:

Issa, irriżulta li r-riskju li għandek dawn is-sintomi huma relatati ma’ kemm tkun il-kunusma tiegħek, eżempju, min jikkonsma darbtejn fil-ġimgħa jkollu inqas sintomi minn min jagħmilha kuljum.

Jum 3 Wara li Tieqaf

F’jum 3 iħossok iktar irritat u l-ansjetà tibda tidħol, imma dan jgħaddi wara ftit jiem; Min-naħa l-oħra, il-ħolm stramb u d-diffikultajiet fl-irqad jistgħu jiżdiedu dejjem aktar. Dan jiġri għax il-kannabis fiha molekuli simili għall-kannabinojdi li jipproduċi moħħna bħal Anandamide; is-soltu dawn jinġarru f’ammonti żgħar u ġismek ikun imdorri għar-rutina, iżda meta tikkonsma kannabis, tkun qed tieħu ħafna aktar minn kemm jipproduċi moħħok b’mod naturali. Il-kannabinojdi għoljin jintrabtu f’diversi partijiet tal-ġisem u jikkawżaw ħsibijiet, immaġinazzjoni u perċezzjoni jakkumplaw, kif ukoll jaffettwaw id-dopamina u norepinephrine, li jista' jwassal għall-ansjetà jew euforija. 

Ukoll, billi jaffettwa d-dopamina u norepinephrine, jista' tagħmel ħidmiet sempliċi jidhru aktar eċċitanti, imma hekk kif tieqaf, dak is-sentiment jisparixxi u diffiċli tieqaf tpejjep. Ikun ikompli, ġismek jibda jiddesensitizza r-riċetturi, u billi dawn huma responsabbli mill-memorja qasira, jista’ jikkawża tnaqqis fil-memorja qasira tiegħek saħansitra kif ġismek jeħles mill-eċċess kannabinojdi, il-memorja tibda tirritorna għan-normal.

Jum 4 Wara li Tieqaf

F’jum 4, ir-riċetturi tal-kannabinojdi spiss jmorru lura għan-normal iżda m’hemmx ħafna riċerka dwar l-effetti fit-tul fuq moħħok, għalhekk jista’ jvarja skont kemm u kemm ilhom tikkonsma kannabis.

Dan jiġri għax l-età tal-moħħ tiegħek jimpurtax u jirreaġixxi b’modi differenti. Pereżempju, min ilu jpejjep minn żgħożitu jkollu effett differenti mill-adulti li bdew jgħixu mal-kannabis għal ftit snin biss. Għadu mhux ikkonfermat iżda riċerkaturi huma tal-fehma li dan hu l-każ.

Jiem 5-7 Wara li Tieqaf

Jingħad li jiem 5-7 huma l-aktar diffiċli għal min ilu żmien jikkonsma kannabis, għax ġismek (u moħħok) jimraħ bih u fl-aħħar trid tiddependi fuqu; riċerkaturi jsibu din id-dipendenza anqas severa minn dik tal-alkoħol però xorta tista’ tkun kwistjoni għal ħafna li ma jistgħux jieqfu.

Żomm f’moħħok li din l-informazzjoni hija limitata għall-effetti fuq il-moħħ; għad hemm effetti fit-tul fuq il-pulmuni jekk il-mod kif tikkonsma huwa t-tipjip, li hu aktar ta’ ħsara mill-vaporizzazzjoni, u l-effetti jiddependu mill-kwalità u t-tip ta’ kannabis konsmat.

Jiem 7-28 Wara li Tieqaf

Jekk tlaħħaq tgħaddi minn ġurnata 7, l-aktar probabbli s-sintomi kollha ta’ rtirar jisparixxu; ir-riċetturi u s-sistema kollha tal-kannabinojdi jirritornaw għan-normal u d-darba li jmiss tikkonsma tkun qisha d-darba l-ewwel għal darb’oħra. Dan jista’ jvarja minn persuna għall-oħra, imma ġeneralment hekk jiġri. Ftakar dan jikkonċerna biss lill-moħħ, il-ħsara minħabba d-duħħan jew forom oħra ta’ konsum ma tifxiliex hawn, qegħdin nitkellmu biss dwar is-sistema tal-kannabinojdi fil-moħħ!

4. Konklużjoni

Għalkemm il-kannabis m’għadhiex meqjusa bħala droga li faċli titwaħħad magħha, nistgħu xorta waħda niddependu fuqha minħabba kif il-kannabinojdi jinteraġixxu mal-moħħ. Mhux severa bħas-sintomi ta' rtirar minn sustanzi iebsa, imma xorta xi ħaġa li għandek tkun konxju dwarha. Jekk trid tieqaf u ma tistax, important li tfittex għajnuna għax għalkemm meqjusa bħala relattivament bla periklu, tista' tilħaq taffettwa l-irqad u l-burdata tiegħek fost affarijiet oħra. Ftakar, il-kannabis għandha sservi bħala s-sostenn biex tagħmilha eħfef, mhux aktar diffiċli.

Jekk għandek xi pariri jew triki għal konsumaturi oħra li għandhom bżonn jieqfu għal ftit ġranet (jew ġimgħat), ħossok liberu tħalli kumment hawn taħt!

Referenzi Esterna

1. Time-course of the DSM-5 cannabis withdrawal symptoms in poly-substance abusers. - Morten Hesse and Birgitte Thylstrup.
2. Cannabis Withdrawal in Chronic, Frequent Cannabis Smokers during Sustained Abstinence within a Closed Residential Environment. - Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick and Marilyn A. Huestis.
3. Cannabis Addiction and the Brain: a Review. - Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow and Gene-Jack Wang.