Beste Wietsoorten tegen Angst

• 1. Wat is angst?
• 2. Symptomen van angst
• 3. Angst en wiet
• 4. Beste wietsoorten voor angstbestrijding
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Hoe kies je de beste wietsoorten voor angst?
• 5. a. Kies soorten met meer cbd
• 5. b. Lees het etiket
• 5. c. Doseer voorzichtig
• 6. Conclusie
• 7. Veelgestelde vragen
• 7. a. Kan cbd angst behandelen?
• 7. b. Kunnen sommige wietsoorten juist angst veroorzaken?

De menselijke samenleving is veel veranderd sinds we oorspronkelijk evolueerden in de Afrikaanse jungle en savanne, maar biologisch gezien zijn we precies hetzelfde type dier gebleven. Onze hersenen zijn geprogrammeerd om voortdurend alert te zijn en gevaren te detecteren. We gedragen ons alsof we elke dag het diner van een roofdier kunnen worden. Toch leven we in een omgeving waar het ergste wat ons kan gebeuren is dat we zakken voor een examen, uitgelachen worden door leeftijdsgenoten of op ons kop krijgen van onze baas. Het kan allemaal flink pijn doen, maar is het echt de moeite waard om je er angstig over te voelen? Of moeten we misschien gewoon een jointje roken en het wat relaxter aanpakken?

Wiet gebruiken tegen angst is een controversieel onderwerp. De juiste soort wiet kan je minder angstig maken, terwijl andere soorten het juist erger kunnen maken. Natuurlijk reageert iedereen anders op cannabis, maar er zijn toch enkele richtlijnen voor het kiezen van de beste wietsoorten tegen angst en daar gaat deze blog over. 

Wat is Angst?

We kunnen angst omschrijven als een gevoel van ongemak over een situatie waarin we verkeren, bezorgdheid over een toekomstige gebeurtenis, of overweldigd zijn door verantwoordelijkheden, klusjes, werk en studie. Het gevoel kan van korte duur zijn of aanhoudend blijven. Veel mensen bedoelen met ‘angstig’ vaak dat ze voortdurend gestrest zijn. Angst is als symptoom onderdeel van veel medische aandoeningen en een groot percentage van de bevolking heeft er last van. Bovendien zijn ze waarschijnlijk sterk ondergediagnosticeerd.

Van alle syndromen waarbij angst een grote rol speelt, is GAD, of Gegeneraliseerde Angststoornis, de meest voorkomende. Veel patiënten lijden ook aan sociale angst, obsessief-compulsieve stoornis, depressie en PTSS. De meest acute vorm van angst zijn paniekaanvallen. De beste wietsoorten tegen angst kunnen daar allemaal bij helpen.

Symptomen van Angst

Niet iedereen schenkt voldoende aandacht aan wat er zich in het hoofd afspeelt om angst te herkennen wanneer het optreedt. Het is dus belangrijk om de belangrijkste symptomen te kennen. Ze helpen ons angst te herkennen voordat het een groot probleem wordt en we tijdig maatregelen kunnen treffen, bijvoorbeeld door het gebruik van medicinale cannabis. Je kunt angstig zijn als je:

• Veel stress ervaart
• Voortdurend onder druk staat op werk of thuis
• Prikkelbaar of boos bent
• Vaak van baan wisselt
• Zich verdrietig of depressief voelt
• In ongezonde relaties terechtkomt
• Nerveus wordt in sociale situaties
• Vaak ziek bent
• Andere mentale of fysieke klachten hebt
• Het gevoel hebt de controle kwijt te zijn

Angst en Wiet

Als je de beste wiet tegen angst wilt kiezen, is het belangrijk om te weten of er wetenschappelijk bewijs is dat cannabis angst kan verminderen. Er is nog niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar cannabisgebruikers met angstklachten, en nog minder klinische studies, maar voorlopige observatiestudies en dierproeven laten zien dat het effect dosisafhankelijk is. Dit betekent dat je, als je wil dat wiet je kalmeert, het beste laag begint en langzaam opbouwt, want te veel THC heeft het omgekeerde effect – het kan je rechtstreeks in paranoia of een paniekaanval storten.

Het spreekt voor zich dat talloze anekdotische verhalen – die je online vindt of van vrienden hoort – hetzelfde vertellen: wiet maakt je minder nerveus als je met mate gebruikt, maar rook je te veel, dan sta je stijf van de angst.

Er is ook één specifieke chemische stof in cannabis waarvan de angstremmende eigenschappen goed zijn vastgelegd: CBD. Uit onderzoek blijkt dat CBD, oftewel cannabidiol, de werking van THC kan matigen en wanneer het alleen wordt gebruikt, je angst kan verminderen tot het punt waarop je kunt ontspannen en niet meer aan nare dingen hoeft te denken, of zelfs heerlijk slaapt.

Naast cannabinoïden, waarvan THC en CBD de bekendste zijn, produceert de cannabisplant tientallen terpenen, terpenoïden en flavonoïden. Dit zijn aromatische stoffen die wiet zijn karakteristieke geur en smaak geven. Ze komen ook voor in andere planten en worden niet gecontroleerd door de DEA of wat dan ook, maar dat betekent niet dat ze geen invloed hebben op je gemoed.

Specifiek helpen de volgende terpenen je bij het overwinnen van angst: linalool (ook in lavendel), limoneen (in citrusolie), en caryofylleen (in zwarte peper). De laatste is zo effectief dat sommige mensen zweren dat je een peperkorrel moet kauwen als je paranoia voelt door te veel THC.

Beste Wietsoorten voor Angstbestrijding

Het is lastig te zeggen waarom de volgende 15 soorten zo effectief zijn tegen angst (uiteraard in kleine doses), maar het ligt waarschijnlijk aan hun chemische samenstelling. Diverse THC-CBD verhoudingen, kleine cannabinoïden én een specifiek terpeenprofiel leveren samen het zogeheten entourage-effect waardoor een wietsoort in dit geval extra werkzaam is tegen angst.

1. AC/DC

Soort: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Adviesprijs: $10 per gram

AC/DC is één van de oudste CBD-rijke wietsoorten op de markt. De ouder is de beroemde Cannatonic, eveneens rijk aan CBD. AC/DC bevat te weinig THC om merkbaar te bedwelmen. Zelfs beginners blijven energiek en gefocust na het gebruik van deze medicinale soort. Tegelijkertijd is het CBD-gehalte hoog genoeg om verlichting te bieden bij allerlei klachten, zoals pijn van diverse oorsprong, bijwerkingen van chemotherapie, epilepsie én natuurlijk angst. Gezonde mensen kunnen deze toppen gebruiken om zich over het algemeen beter en rustiger te voelen, ook op de lange termijn.

2. Cannatonic

Soort: Hybrid

THC: 4%

CBD: 9%

Adviesprijs: $8-9 per gram

Cannatonic wordt vaak genoemd als de beste wietsoort tegen angst en depressie, en is één van de pioniers van de moderne CBD-markt. Er zit genoeg THC in voor een licht effect, maar nog meer CBD om dat effect mild en vriendelijk te houden. Kortom: het is precies de juiste combinatie tegen angst. De high zorgt voor diepe ontspanning en gelukzaligheid – en dus ook voor recreatief gebruik. Toch koop je deze toppen vooral omdat ze klachten als migraine, misselijkheid, spierspasmen én pijn tegengaan.

3. Grandaddy Purple

Soort: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Adviesprijs: $8 per gram

Op het eerste gezicht lijkt Grandaddy Purple een onwaarschijnlijke kandidaat als angstremmer. De THC-CBD verhouding zou voor angstige mensen juist een waarschuwing moeten zijn. Maar cijfers zeggen niet alles. Het karakter van deze 70% Indica is juist bedoeld om je te kalmeren en je zorgen te laten vergeten. De effecten beginnen met euforie, waarna ontspannende golven je lichaam overspoelen, licht verdovend, met soepele spieren en slaapverwekkend effect. Een ware uitkomst voor slecht slapers; deze soort verbetert je nachtrust mede dankzij het angstremmende effect.

4. White Widow

Soort: Hybrid

THC: 15%

CBD:  1%

Adviesprijs: $6-8 per gram

White Widow is een uitgebalanceerde hybride die je eerst een sterke euforie en feeststemming geeft en daarna rust brengt. Tijdens beide fases is de kans op paranoia klein en het medium THC-percentage draagt bij aan ontspanning. Al vele jaren is deze soort bekend en geliefd, niet alleen vanwege haar geluksgevoel maar ook door de opvallende bloemengeur. Door bescheiden te doseren kun je de White Widow de hele dag door roken, actief blijven en angst tegengaan.

5. Pennywise

Soort: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Adviesprijs: $5 per gram

Pennywise is dan wel Indica-dominant, het effect lijkt op die van Sativa: een heldere cerebrale high waarmee je in de meest veeleisende situaties goed functioneert. De perfect gebalanceerde verhouding van de twee hoofd-cannabinoïden zorgt ervoor dat werkelijk niets je uit balans brengt en je je dag doorvaart in complete rust. Vooral PTSS-patiënten hebben baat bij deze soort, maar ook mensen met kanker of artritis waarderen deze toppen vanwege de pijnstilling. Ook de smaak is bijzonder: koffiearoma gecombineerd met zoete kauwgom en een zuurtje.

6. Jack Herer

Soort: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Adviesprijs: $9-10 per gram

Jack Herer is vernoemd naar een legendarische cannabis-activist en is zelf ook wereldberoemd. Al decennia lang prijkt deze Sativa-hybride op prijzenlijsten, onder meer door het gelukzalige, creatieve en heldere effect. Juist dat heldere hoofd helpt angst te bestrijden; angst komt immers vaak voort uit 'wazigheid' en gebrek aan controle. Jack Herer zorgt juist dat je alert, gefocust en functioneel blijft.

7. Sour OG

Soort: Hybrid

THC: 21%

CBD:  0%

Adviesprijs: $5 per gram

Sour OG is een gebalanceerde Sativa-Indica hybride, maar verwacht geen gelijkmatig effect. Eerst krijg je een energieboost waardoor je sociaal, spraakzaam en actief wordt, daarna volgt diepe ontspanning. Hoewel de labcijfers niet opvallen voor angst, melden veel patiënten juist verlichting bij angst, stress en depressie. Dit komt waarschijnlijk door veel limoneen (van de Sour Diesel ouder), en mogelijk ook de hoge hoeveelheid caryofylleen.

8. Skywalker OG

Soort: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Adviesprijs: $6-10 per gram

Wie zoekt naar rustgevende cannabis komt telkens uit bij strains met 'OG' of 'Kush' in de naam. OG Kush is enorm populair bij medicinale gebruikers, deels door veelzijdigheid in gebruik en teelt. Daarom bestaan er talloze kruisingen, waarvan Skywalker OG er één is. De euforie bij deze soort is niet spetterend, maar juist kalm, tevreden makend en zorgt ervoor dat je lekker slaperig wordt – ideaal om piekergedachten te doorbreken en weer te slapen als een roos.

9. Remedy

Soort: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Adviesprijs: $9 per gram

Remedy’s toppen zijn net zo harsrijk en geurig als elke andere wietsoort. Je zou denken dat ze keihard aankomen, maar het tegendeel is waar: Remedy bevat zo’n 1% THC, te weinig voor een echte high, maar mensen roken deze soort graag vanwege het hoge CBD-gehalte van 13%. Het helpt bij pijn, spasticiteit, ontstekingen en andere (vooral mentale) klachten, vooral bij angst, pijn en depressie. Remedy wordt vaak verkocht als bloem maar ook als CBD-olie of vape cartridge.

10. Trident

Soort: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Adviesprijs: $9 per gram

Trident is ideaal voor wie de hele dag medicinaal wil gebruiken zonder dat het de focus of helderheid hindert. De 3-7% THC merk je wel, en samen met 8-10% CBD helpt het bij allerlei klachten. Dit is pure medicinale cannabis, even geschikt bij pijn als bij stress en angst. De toppen zijn prachtig, bedekt met veel trichomen, en ruiken fris en krachtig door het hoge limoneengehalte.

11. Master Kush

Soort: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Adviesprijs: $8 per gram

De naam zegt het al: Master Kush is hét toppunt van Afghaanse Indica-genetica. In Afghanistan wordt hash van vergelijkbare planten al eeuwen gebruikt om te ontspannen en het zware leven te vergeten. Met Master Kush profiteer je van hetzelfde: geen stress of angst meer, en ook chronische pijn verdwijnt. Ondanks het hoge THC-gehalte is dit een extreem relaxte, soepele rookervaring.

12. Canna-Tsu

Soort: Hybrid

THC: 10%

CBD:  10%

Adviesprijs: $10-14 per gram

Wie op zoek is naar een perfect gebalanceerde THC-CBD soort zit goed met Canna-Tsu, die beide cannabinoïden in gelijke mate bevat (samen 20%). 10% THC zorgt voor een mild effect, terwijl 10% CBD tegelijk kalmte brengt, tevredenheid en een positieve kijk op het leven. Ideaal voor mensen die een lichte high willen of juist geen stonede beleving, maar wel de genezende werking van cannabis waarderen.

13. Jillybean

Soort: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Adviesprijs: $9-10 per gram

Rook Jillybean voor een feestje en sociale angst verdwijnt: je bereikt een vlotte, energieke partystemming, vol ideeën en met lef om die te delen. Het Sativa-karakter zorgt voor spraakzaamheid en motivatie. Pas wel op het Sativa-karakter: teveel kan omslaan in paranoia. Gelukkig is het THC-gehalte hoog maar niet extreem, waardoor doseren makkelijk blijft. Jillybean heeft een uitgesproken sinaasappel- en mangosmaak en wordt naast angst ook gebruikt tegen stress en paranoia.

14. Northern Lights

Soort: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Adviesprijs: $10-15 per gram

Northern Lights is een klassieke Indica die direct lichamelijke ontspanning en een behaaglijk gevoel brengt. Tegelijkertijd remt het je gedachten, zodat je ophoudt met piekeren. Voor wie juist geestverruimende effecten zoekt, is deze soort minder interessant. Maar daardoor veroorzaakt ze juist géén angst of paranoia, en dat is voor veel gebruikers een plus.

15. Purple Urkle

Soort: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Adviesprijs: $7-8 per gram

Purple Urkle is ideaal voor wie door angst niet meer slaapt. Deze slaapverwekkende Indica werkt snel en hoort permanent naast je bed te staan. Ontspant lichaam en geest en kan zelfs als pijnstiller. Zoals veel topsoorten blinkt Purple Urkle uit qua geur en smaak, en heeft daardoor een trouwe schare medicinale én recreatieve fans. Naast skunky en fruitige aroma’s (zoals bessen) is er een unieke smaak van verse druiven, die perfect past bij de exotische kleur.

Hoe Kies je de Beste Wietsoorten voor Angst?

We hebben het hierboven al kort gehad over het gebruik van wiet bij angst. Nu delen we de praktische richtlijnen.

1. Kies Soorten met Meer CBD

De moderne cannabismarkt biedt volop high-CBD soorten. Er zijn globaal drie categorieën:

• Soorten met veel THC en ongeveer 2% CBD. Dit zijn niet de beste soorten tegen angst omdat het THC-effect overheerst; je merkt weinig van de CBD. Ze zijn vooral geschikt voor recreatief gebruik of specifieke medische doelen met een bonus aan CBD.
• 1:1 THC:CBD soorten. Hier zijn de gehaltes van beide cannabinoïden gemiddeld tot hoog. Ze zijn ideaal voor gebruikers die het overprikkelende effect van te veel THC willen dempen. Je voelt je nog high, maar niet angstig of paranoia.
• Laag-THC, hoog-CBD soorten (zoals FastBuds’ eigen CBD Auto 20:1). Hier is het THC-gehalte te verwaarlozen, soms zelfs op hennep-niveau (hennep). Het CBD-gehalte kan 20% of meer bedragen. Dit is puur medicinaal, zonder psychoactieve effecten. Je voelt je rustiger, misschien zelfs ongemerkt, en het werkt vooral op de lange termijn. Hoog CBD-gehalte maakt de beste wietsoorten tegen stress en angst.

2. Lees het Etiket

Koop je bij een coffeeshop of apotheek? Let dan altijd op het etiket met laboratoriumwaarden. Kijk niet alleen naar het CBD- en THC-gehalte, maar let ook op de terpenen (zie hierboven). Veel linalool, limoneen en caryofylleen wijst op extra angstremmende werking; myrceen versterkt het stonede THC-gevoel juist.

3. Doseer Voorzichtig

De juiste dosering is cruciaal voor een prettige ervaring. Voor beginners is het het makkelijkst te doseren met middelkrachtige soorten. Gevorderden kunnen ook met sterkere soorten leren doseren. Neem een klein trekje en wacht tot 30 minuten om te kijken of je angst verdwijnt of juist erger wordt. Stem je gebruik daaraan aan.

Conclusie

Als je op zoek bent naar de beste wietsoort tegen angst, zoek dan geen magische oplossing. De ervaring is altijd persoonlijk. Sommigen verdragen THC niet en hebben alleen baat bij CBD-rijke soorten, terwijl anderen elke strain heerlijk vinden en altijd gelukkig worden. De meeste mensen zitten daar ergens tussenin. Gebruik dus onze tips en bekijk onze Top 15: waarschijnlijk zit er eentje tussen die jouw persoonlijke favoriet wordt tegen angst en paniek. Succes met uitproberen!

Veelgestelde Vragen

Kan CBD angst behandelen?

Van alle cannabinoïden in cannabis is CBD de beste kandidaat als angstremmer, waarschijnlijk omdat het het meest onderzocht is. CBD is niet psychoactief en werd daarom vaak klinisch getest. Uit studies blijkt dat het effectief kan zijn bij de behandeling en verlichting van angstklachten.

Kunnen sommige wietsoorten juist angst veroorzaken?

Elke cannabissoort kan angst veroorzaken bij mensen die daar gevoelig voor zijn. Sommige soorten hebben een chemische samenstelling die deze kans vergroot. Wees voorzichtig met variëteiten met extreem veel THC en weinig tot geen CBD als je snel angstig wordt. Pure Sativa’s en Sativa-dominante hybrides veroorzaken ook vaker angst dan Indica’s.

Bronnen

1. Cannabidiol als potentiële behandeling voor angststoornissen, Neurotherapeutics. 2015 Okt
2. Cannabis, een oorzaak van angst? Een kritische beoordeling van de angstopwekkende en angstremmende eigenschappen, J Transl Med. 2020