Hoe spoel je THC uit je systeem?

• 1. Wat is thc?

Cannabis is geweldig en feesten met vrienden is nog leuker, totdat je je herinnert aan dat sollicitatiegesprek waar je naartoe moet. Het is je droombaan, en drugstests zijn standaard. Langzaam dringt het tot je door dat je veel THC hebt ingenomen, en raak je in paniek. Of misschien ben je het zat dat je niet meer dezelfde "high" ervaart als voorheen. Als er veel THC in je systeem zit, is cannabis niet meer prettig omdat je lichaam er nu immuun voor is geworden.

Wat de reden ook is, als je je afvraagt hoe je THC uit je systeem spoelt, ben je hier op de juiste plek.

Maar voordat we ingaan op hoe je cannabis uit je lichaam verwijdert, is het goed om te begrijpen hoe THC werkt. Let op: zodra je marihuana gebruikt, slaat je lichaam THC op in vetweefsels. Hoe lang het duurt om THC te elimineren hangt af van verschillende factoren, waaronder:

Gebruik – Uiteraard, hoe meer je marihuana rookt, hoe meer THC je lichaam opneemt. Dit geldt niet voor CBD-strains of strains met weinig THC, maar als je elke dag meer dan 2-3 joints van high-THC strains rookt, zal dit behoorlijk stijgen. Strains met veel THC, zoals Gorilla Glue, zullen de hoeveelheid THC in je lichaam zeker verhogen. 

Stofwisseling – De stofwisselingssnelheid verschilt per persoon. Hoe sneller je stofwisseling, hoe groter de kans dat THC snel je lichaam verlaat. Afhankelijk van gewicht, lengte, geslacht, leeftijd en fitheid verwerkt je lichaam THC op verschillende manieren.

Fitheid – THC wordt opgeslagen in de vetcellen van het lichaam. Dus als je sport en fit blijft, heb je goede kans om THC zo snel mogelijk kwijt te raken.

Kracht – Strains die enorme hoeveelheden THC bevatten, beïnvloeden de tijd dat THC in het lichaam aanwezig blijft. Probeer daarom strains met meer CBD of met weinig THC om je kansen te vergroten.

Ook helpt het om te begrijpen wat THC precies doet om er extra snel vanaf te komen.

Wat is THC?

Tetrahydrocannabinol, of THC, is een cannabinoïde die voorkomt in de cannabisplant. Cannabis bevat meer dan honderd cannabinoïden, maar de bekendste zijn THC en CBD. Ons lichaam bevat ook endocannabinoïden die een gelijkaardige werking hebben als THC.

Kortom, THC is een chemische verbinding geproduceerd door de cannabisplant. Het is natuurlijk en reageert met de cannabinoïdereceptoren in het menselijk lichaam. Afhankelijk van de ingenomen hoeveelheid THC kunnen deze reacties gunstig of schadelijk zijn vanwege bijwerkingen. De bijwerkingen zijn tijdelijk, zelfs als je veel THC inneemt, maar ze variëren van misselijkheid, hallucinaties en angst tot paranoia.

THC staat bekend om de psychoactieve effecten die recreatieve gebruikers zo prettig vinden. Het is verantwoordelijk voor de "high" die je ervaart bij het roken of consumeren van marihuana-edibles. Met de juiste dosis voel je je euforisch en voldaan – zeer vergelijkbaar met de effecten van anandamide (een endocannabinoïde die van nature in het lichaam wordt geproduceerd). Maar bij overmatig gebruik zijn de bijwerkingen onvermijdelijk.

Hoewel bewezen is dat THC veel medische eigenschappen bezit, kunnen veel mensen zich onprettig voelen bij de psychoactieve effecten, zelfs als die tijdelijk zijn. Of het nu om een drugstest gaat, of je gewoon zonder THC wilt blijven, er zijn verschillende manieren waarop je THC uit je systeem kunt spoelen. Veel mensen verwijderen THC ook omdat het de ervaring verbetert wanneer ze weer beginnen te roken. Zodra je lichaam THC volledig heeft verwijderd, voelt cannabis opnieuw als een prettige ervaring.

Let op dat geen van deze methoden bewezen effectief is, tenzij je een detoxkit gebruikt die getest is op daadwerkelijke verwijdering van THC. Toch zullen deze methodes zeker helpen om het detoxproces te versnellen. Afhankelijk van je gebruik en de genoemde factoren hierboven kan het ongeveer 15-30 dagen duren voordat THC uit het systeem is.

Nu we de basis gehad hebben, laten we focussen op hoe je THC daadwerkelijk uit je lichaam spoelt.

1. Volledige abstinentie

Uiteraard is de beste methode om THC uit je lichaam te verwijderen stoppen met het roken of consumeren van cannabis. Zodra je stopt, zal het lichaam THC van nature langzaam afvoeren. Voor sommige mensen duurt dit slechts twee weken, terwijl het voor jou misschien wel 45 dagen kan duren. Daarnaast betekent volledige abstinentie ook écht volledig stoppen – direct en helemaal. Af en toe een jointje roken ondermijnt het hele doel van het verwijderen van tetrahydrocannabinol of THC uit je systeem.

2. Veel water drinken

Hoewel het niet bewezen is dat water drinken daadwerkelijk THC verwijdert, is het logisch om veel te drinken, aangezien het helpt om THC-metabolieten die in het lichaam aanwezig zijn te verdunnen. Afhankelijk van je gewicht kun je zoveel water drinken als je wilt. Over het algemeen helpt 3-4 liter schoon water per dag niet alleen om THC te verdunnen, maar zorgt het er ook voor dat je huid gaat stralen en biedt het andere gezondheidsvoordelen.

Bovendien verlaat THC het lichaam via zweet en urine. Je zult dus meer zweten en vaker urineren als je meer water drinkt. Water helpt ook je stoelgang te normaliseren, en omdat THC ook via ontlasting het lichaam verlaat, helpt dagelijks minstens tien grote glazen water zeker.

3. Detoxkits

Er zijn tegenwoordig verschillende detoxkits verkrijgbaar. Kies kits die specifiek bedoeld zijn om cannabisresten uit je lichaam te verwijderen. Het enige probleem is dat sommige kits niet doen wat ze beloven. Het is dus jouw verantwoordelijkheid om eerst onderzoek te doen voordat je een kit koopt.

Aan de andere kant kunnen kits van bedrijven zoals Testclear daadwerkelijk helpen. Ze hebben diverse detoxprogramma's van 3 tot 10 dagen en je kunt kiezen afhankelijk van hoe snel je THC kwijt wilt raken.

Ook wordt aangenomen dat cranberrysap mogelijk helpt. Daarnaast kun je bij elk glas water een grote schijf citroen uitknijpen om het detoxproces te versnellen. Enkele eetlepels azijn toevoegen helpt mogelijk ook, hoewel het niet smakelijk is. Gebruik azijn in kleine hoeveelheden, anders kan het de pH-waarde van je lichaam veranderen en tot andere problemen leiden.

4. Ga naar de sportschool

Hierover zijn de meningen verdeeld. Sommige onderzoekers zeggen dat sporten het THC-gehalte in je lichaam tijdelijk doet toenemen. Het is logisch: het lichaam begint vet te verbranden en cannabinoïden komen in de bloedbaan. Maar sporten zorgt ook dat je meer zweet en zweten is een manier om THC uit te scheiden.

Sporten zorgt inderdaad voor meer THC in je bloed, maar dat is tijdelijk. Dus sporten vlak voor een drugstest is geen goed idee. Maar als een drugstest geen rol speelt en je gewoon THC wilt kwijtraken, helpt sporten absoluut. Simpel gezegd: THC wordt opgeslagen in de vetcellen en sporten verbrandt vet, waardoor je indirect THC verbrandt.

5. Neem supplementen

Vitamine B wordt sterk verminderd wanneer je alcohol of cannabis gebruikt. Vooral niacine heeft het vermogen om toxines snel uit je lichaam te verwijderen. Daarnaast zorgt het voor een stralende huid en jong uiterlijk! Gebruik eenvoudig verkrijgbare vitamine B-supplementen samen met niacine om het afvoeren van THC te ondersteunen. Supplementen zoals vitamine C, magnesium en calcium kunnen ook bijdragen aan het proces.

Veel mensen nemen ook kruidenpreparaten met cayennepeper of mariadistel, maar geen van deze methoden is bewezen effectief. Er wordt aangenomen dat groene thee je goed kan helpen met het verwijderen van toxines en dus ook THC, omdat je meer vocht binnenkrijgt.