Wat is microdoseren met cannabis?

• 1. Hoe werkt cannabis bifasisch?
• 2. Wat is microdoseren met cannabis?
• 3. Waarom cannabis microdoseren?

Mensen denken vaak dat cannabisgebruikers ongemotiveerde mensen zijn die passief op de bank liggen met geen enkel doel in het leven. Cannabisgebruikers worden vaak bestempeld als stoners. Maar dat is niet per se waar. Natuurlijk gaan sommige gebruikers los tijdens weekenden en feestjes, maar er is een grote groep die gelooft in het 'less is more' principe.

Tegenwoordig zijn strains met een hoog THC-gehalte populair. En dat geldt ook voor CBD-rijke strains. Maar ongeacht de strain, is cannabis vaak het meest heilzaam als je het in kleine hoeveelheden inneemt of rookt. Dus als je je ooit hebt afgevraagd wat microdoseren van cannabis precies betekent: het is simpelweg genieten van de voordelen van cannabis door het in kleine hoeveelheden te consumeren.

Maar, waarom zou je microdoseren als je ook gewoon van een joint kunt genieten en je nog steeds goed kunt voelen, vraag je? Nou, het is vooral een persoonlijke keuze. Maar je moet ook weten dat cannabis bifasisch werkt.

Hoe werkt cannabis bifasisch?

Je hebt vast wel vrienden die verschillend reageren op cannabis. Terwijl de ene vriend prima twee joints achter elkaar kan roken, heeft een andere vriend al moeite met één trekje. Dit komt omdat cannabis bifasisch werkt.

Als iets bifasisch is, hebben hoge en lage doses verschillende en zelfs tegengestelde effecten. Met andere woorden: terwijl een kleine dosis cannabis geweldige gezondheidsvoordelen kan bieden en je goed laat voelen, kan een hoge dosis het 'buzz'-gevoel juist verpesten en je zelfs paranoïde maken. Daarom gaan sommige mensen cannabis vermijden. Ze realiseren zich niet dat ze de dosis niet aankunnen—te veel innemen werkt averechts. Dus, geef niet de cannabis de schuld, maar je eigen overdaad.

Laten we een voorbeeld nemen van Mary – een vrouw die net kennismaakt met cannabis. Enthousiast probeert ze haar eerste trekje. Ze merkt al snel dat ze gek is op cannabis. Ze gaat door tot ze een hele joint heeft gerookt. Wonder boven wonder blijft ze roken en voelt zich goed. Maar ineens slaat het om.

Een paar minuten geleden voelde ze zich geweldig, nu is ze paranoïde. Ze raakt in paniek en het gaat snel bergafwaarts. Na een paar uur bijgekomen te zijn, zweert Mary dat ze nooit meer cannabis aanraakt.

En nu John. In plaats van onmiddellijk voluit te gaan, besluit hij het rustig aan te doen. Hij begint met een lage hoeveelheid cannabis en rookt elke dag een klein beetje. Bijvoorbeeld, hij start met 0,5 gram op de eerste dag en past zijn dosis aan op basis van hoe hij zich voelt. Op de dagen dat hij zich vreemd voelt, stopt hij meteen.

Eerlijk is eerlijk, John en Mary kunnen verschillende strains hebben gebruikt, wat natuurlijk verschillende effecten kan opleveren. Strains als Gorilla Glue kunnen je snel omverblazen, terwijl andere strains zoals Californian Snow wat milder zijn.

Het verschil tussen Mary en John is dat Mary de medicinale voordelen van cannabis had kunnen ervaren als ze het rustig aan had gedaan. Wat John doet wordt beschreven als microdoseren. Wanneer je op zoek gaat naar je optimale dosis, begin je met een hele kleine hoeveelheid. Naarmate de dagen verstrijken kun je het verhogen, maar let goed op hoe je je voelt wanneer je dat doet.

Zolang je je goed voelt, doe je het prima. Bijvoorbeeld, als je je dagelijkse taken zonder moeite kunt uitvoeren met slechts één gram cannabis, is dat prima. Maar als je je niet prettig voelt bij 2 gram, dan toont dat de bifasische werking van cannabis zich voordoet.

Wat is microdoseren met cannabis?

Om terug te komen op de oorspronkelijke vraag: wat is microdoseren met cannabis? Microdoseren is precies wat het lijkt – het nemen van kleine hoeveelheden om te genieten van de voordelen van deze bijzondere plant. En waarom doen mensen dat? Omdat, hoe graag je cannabis ook mag, hoge doses THC je dagelijkse activiteiten kunnen verstoren.

Als je op een zaterdagavond lekker wilt ontspannen en verder niks hoeft te doen, is dat natuurlijk wat anders. Maar als je je goed wilt voelen vlak voordat je bijvoorbeeld een presentatie gaat geven, kun je beter geen hele joint roken en verwachten dat alles vlekkeloos verloopt. Natuurlijk kunnen sommige mensen dat wel, maar niet iedereen.

Er zijn momenten waarop je wilt dat cannabis je helpt te ontspannen, maar je wilt niet te ver gaan. Dan kun je cannabis microdoseren. Je kunt zulke kleine hoeveelheden nemen dat je de psychoactieve effecten niet te sterk ervaart. Let op: dit geldt niet alleen voor CBD- of low-THC-strains—je kunt dit zelfs doen met strains met een hoog THC-gehalte!

Het geheim zit in de dosering. Dus wanneer je kleine hoeveelheden cannabis gebruikt, blijven je mentale gezondheid en je focus stabiel. Je bent helder en presteert zelfs vaak beter dan je zelf verwacht.

Waarom cannabis microdoseren?

Het antwoord op die vraag ligt bij hoe jij je voelt of reageert op een bepaalde dosis. Denk erover na. Wil je actief blijven en van cannabis genieten of wil je zo veel gebruiken dat je niet meer weet wat er om je heen gebeurt? Ik wed dat je voor de eerste optie kiest.

Behalve hoe je je voelt, moet je ook begrijpen dat je de voordelen van cannabis kwijtraakt als de dosis te hoog is. Maar wat die dosis precies is? Niemand weet dat, want het hangt volledig af van jouw lichaam. Cannabis werkt namelijk bij iedereen anders. Een dosis die voor jou weinig voorstelt, kan voor de buurman al te veel zijn. Jij voelt misschien niks na een dikke joint, terwijl je buurman zich na 2 gram al niet lekker meer voelt.

Het hangt ook af van het endocannabinoïdeprofiel van je lichaam. Het ECS, of endocannabinoïde systeem, bestaat uit een netwerk van receptoren die reageren op binnenkomende cannabinoïden wanneer je cannabis rookt of gebruikt. Als je doorschiet met hoge doses, is de kans groot dat de receptoren oververzadigd raken, zodat het lichaam ze tijdelijk uitschakelt.

Heeft dat een negatieve uitwerking als die receptoren worden uitgeschakeld? Ja, omdat het lichaam dan uit balans raakt (niet meer in homeostase verkeert). Het menselijk lichaam hecht veel waarde aan homeostase. Net als in de natuur blijft in het lichaam alles het liefst in evenwicht.

Als je een kleine dosis cannabis rookt, reageren de receptoren en ervaar je positieve effecten. Dit komt doordat je lichaam zelf endocannabinoïden bevat die lijken op THC. Anandamide, bijvoorbeeld, is een endocannabinoïde die door het lichaam wordt aangemaakt om je in een staat van gelukzaligheid te brengen. THC lijkt sterk op anandamide.

Dus zodra je cannabis gebruikt, bindt THC zich aan die receptoren en voel je je blij en vrolijk. Maar als je je lichaam overspoelt met THC, worden deze receptoren uitgeschakeld en maakt het lichaam enzymen aan om de binnenkomende cannabinoïden af te breken, waarna deze in je bloed worden uitgescheiden. Zodra de balans (homeostase) is hersteld, gaan de receptoren weer aan en voel je je opnieuw normaal.

Dus, wat is de moraal van het verhaal? Het draait allemaal om balans vinden. Kortom, wees als John in het bovenstaande voorbeeld. Begin met lage doses en stop zodra je iets vreemds merkt. Bijvoorbeeld: als 2 gram cannabis je geweldig laat voelen, maar 3 gram je nerveus maakt, dan ligt je 'sweet spot' bij 2 gram.

Je lichaam geeft aan dat het zich goed voelt bij 2 gram. Dus forceer het niet. Natuurlijk zijn er situaties waarin artsen hoge THC-doses voorschrijven, bijvoorbeeld bij een ziekte. Kankerpatiënten hebben bijvoorbeeld soms juist hoge THC-doses nodig om de bijwerkingen van chemotherapie te behandelen. Maar hier hebben we het uitsluitend over recreatief cannabisgebruik.

Zolang je cannabis niet misbruikt, profiteer je van de voordelen. Daarom zou je moeten microdoseren: zo kan cannabis je ondersteunen zonder dat je de negatieve effecten ervaart door overdaad.