O que são Terpenos e Seus Efeitos na Cannabis

• 1. O que são terpenos?
• 2. Terpenos e canabinoides
• 3. Benefícios medicinais dos terpenos
• 4. Terpenos mais comuns e a melhor temperatura para vaporizá-los
• 4. a. Miriceno
• 4. b. Limoneno
• 4. c. Cariofileno
• 4. d. Terpinoleno
• 4. e. Pineno
• 4. f. Humuleno
• 4. g. Ocimeno
• 4. h. Linalol
• 5. Como potencializar os benefícios dos terpenos
• 6. Conclusão

Mesmo que você não saiba exatamente o que são terpenos, inconscientemente já conhece. Os terpenos são o que dão à cannabis todos os aromas que amamos. Eles também são encontrados em outras plantas na natureza. Terpenos são o que dão ao laranja ou limão seu cheiro cítrico, ou o que proporciona o aroma único dos pinheiros. Muitos apreciadores de cannabis reconhecem essas moléculas aromáticas como fitocompostos fundamentais para os sabores e aromas característicos de cada variedade única de cannabis. Embora isso seja verdade, estes compostos desempenham um papel muito mais complexo e importante.

Eles impactam diretamente os efeitos psicoativos de cada cultivar. Isso acontece através da interação com diferentes canabinoides, incluindo THC, CBD e outros. Eles também interagem com o mesmo sistema de sinalização que os canabinoides ativam para produzir seus efeitos desejados. Contudo, apenas recentemente os terpenos começaram a ganhar notoriedade por essa capacidade. Antes disso, muitos usuários de cannabis escolhiam as variedades apenas com base nos canabinoides. Recentemente, descobertas científicas neste campo revelaram a importância crítica dos terpenos, levando a uma grande demanda por esses compostos na indústria. Agora, usuários estão escolhendo sementes de cannabis e produtos com base apenas no perfil de terpenos.

1. O que são Terpenos? 

Terpenos são óleos aromáticos produzidos nas mesmas glândulas (tricomas) que produzem os canabinoides (como THC e CBD). Eles dão a cada variedade de cannabis seu aroma e sabor únicos e podem ser encontrados em quase todas as outras plantas e flores. A cannabis desenvolveu terpenos como uma adaptação evolutiva, usados principalmente para repelir predadores e atrair polinizadores. Assim como as características físicas de uma variedade, os terpenos são influenciados pelas condições de cultivo (como clima, tempo, idade, maturação e tipo de solo, entre outros). Existem mais de 100 tipos diferentes de terpenos, e cada variedade possui uma mistura exclusiva desses compostos, que desempenham papel único no seu aroma e efeito.

Ao pesquisar sobre terpenos, você encontrará dois termos distintos: “terpenos” e “terpenoides”. Resumindo, todos os terpenoides são terpenos, mas nem todos os terpenos são terpenoides. Por quê? Porque terpenos são simplesmente hidrocarbonetos, moléculas formadas apenas por carbono e hidrogênio. Já os terpenoides possuem grupos funcionais adicionais, como oxigênio, em sua estrutura molecular. Todos os terpenos são compostos por subunidades chamadas unidades de isopreno. Cada uma delas possui 5 átomos de carbono em sua molécula. Os terpenos são nomeados de acordo com o número de unidades de isopreno que possuem.

Os mais simples, e portanto mais voláteis, são chamados monoterpenos. Na cannabis, este grupo inclui as moléculas aromáticas limoneno e alfa-pineno. Eles possuem duas unidades de isopreno, totalizando 10 átomos de carbono. Em seguida vêm os sesquiterpenos, que incluem beta-cariofileno. Como são compostos por três unidades de isopreno, possuem um total de 15 átomos de carbono. Os diterpenos, com quatro unidades de isopreno, incluem fito—um produto resultante da degradação da clorofila. Por fim, os triterpenos (seis unidades de isopreno) geralmente são encontrados nas raízes da cannabis e apresentam propriedades terapêuticas promissoras.

2. Terpenos e Canabinoides 

Já faz alguns anos que se especula que o perfil de terpenos tem grande influência no tipo de brisa produzido por uma variedade, superando o tradicional indicador Sativa ou Indica. Conhecer a combinação única de terpenos e canabinoides das suas cultivares favoritas vai te ajudar a reconhecer as flores e concentrados de cannabis mais benéficos para as suas necessidades. Além dos aromas, ao consumir terpenos e canabinoides simultaneamente, eles interagem diretamente com o corpo humano. Por exemplo, quando alfa- e beta-pineno são consumidos junto com THC e CBD, apresentam propriedades antitumorais. Quando Humuleno é consumido com Cariofileno, pode apresentar propriedades anti-inflamatórias. Isso nos leva a acreditar que consumir o espectro completo de canabinoides e terpenos é superior a compostos isolados extraídos da planta.

Embora os terpenos desempenhem um papel importante na produção e na potencialização de grande parte dos efeitos benéficos da cannabis, eles sozinhos não causam efeitos psicoativos, ou seja: se você isolar terpenos de uma planta de cannabis, ainda poderá sentir os aromas e sabores, mas não experimentará nenhum efeito psicoativo perceptível. Graças à proibição absurda da cannabis, que só agora começa a ser derrubada em alguns países e estados, a pesquisa sobre cannabis ainda está engatinhando. Em muitos países, a cannabis é (ou pelo menos era até recentemente) classificada como “substância controlada” e considerada tão perigosa que era quase impossível para pesquisadores obter amostras para estudo.

Felizmente isso começa a mudar, e estamos vivendo uma nova era de estudos científicos, que têm levado a descobertas muito interessantes nos últimos anos. Mas, como a maioria das pesquisas, quanto mais investigamos, mais percebemos que sabemos menos do que imaginávamos. Curiosamente, pesquisas emergentes mostram que canabinoides e terpenos não atuam de forma isolada. A teoria do efeito entourage sugere que essas moléculas atuam em sinergia e, por isso, amplificam os efeitos umas das outras. Interessantemente, os terpenos também interagem com o sistema endocanabinoide—a rede de sinalização que serve de base para boa parte dos efeitos dos canabinoides. Composta por receptores, moléculas sinalizadoras e enzimas, esta rede regula todos os sistemas do corpo, incluindo sistema nervoso, digestivo e até ósseo. Pesquisas futuras devem trazer mais clareza sobre como essas moléculas atuam em conjunto para influenciar esse sistema vital.

3. Benefícios Medicinais dos Terpenos

Estudos pré-clínicos já mostraram que terpenos não apenas proporcionam aromas e sabores maravilhosos às plantas, mas também apresentam benefícios medicinais claros associados a certos tipos de terpenos. Esses estudos ainda são parte de uma área muito recente da ciência, então não podemos afirmar com certeza absoluta que esses serão os resultados finais. Terpenos já são usados há séculos, talvez milênios, em medicamentos tradicionais. Isso reforça as pesquisas que estão sendo feitas atualmente. Mas, a partir desses estudos recentes, parece haver evidências sólidas de que terpenos podem oferecer:

• Propriedades antidepressivas - Linalol e beta-pineno em particular são amplamente usados em medicamentos antidepressivos. Estima-se que até 25% dos antidepressivos (SSRI) possuem algum extrato vegetal com esses terpenos.
• Propriedades anticancerígenas - Limoneno tem sido usado em alguns fármacos contra o câncer para inibir o crescimento de novas células cancerígenas e é conhecido por ser um potente agente antitumoral há muitos anos. Os terpenos têm vantagem sobre drogas tradicionais contra o câncer (como quimioterapia), pois não matam células saudáveis nem causam efeitos colaterais indesejados. 
• Propriedades antivirais - Cariofileno, cânfora e carvona já se mostraram poderosamente antivirais, assim como alfa- e beta-pineno.
• Propriedades analgésicas - A cannabis é conhecida por seu potencial analgésico, mas o aumento das pesquisas traz novidades. Terpenos como humuleno, geraniol, linalol e β-pineno potencializam o efeito de alívio da dor dos canabinoides. 
• Propriedades antimicrobianas - Praticamente todos os terpenos apresentam algum tipo de ação antimicrobiana 

4. Terpenos Mais Comuns e a Melhor Temperatura para Vaporizá-los 

Altas temperaturas destroem muitos dos terpenos, assim como destroem vários canabinoides. Por isso, usar um vaporizador portátil com controle de temperatura é provavelmente a melhor forma de aproveitar ao máximo os terpenos presentes na cannabis. Assim como os canabinoides, cada terpeno possui sua própria temperatura ideal de vaporização, e esses valores podem variar bastante. Pesquisar as temperaturas ideais para liberar os terpenos desejados é fundamental para alcançar o efeito almejado.

Miriceno

O miriceno, também encontrado em mangas, tomilho e capim-limão, é o principal terpeno presente nas plantas de cannabis. Inclusive, algumas plantas podem apresentar até 65% do perfil de terpenos composto apenas por miriceno. Ele tem efeitos sedativos e relaxantes, e se vaporiza a 167°C (332°F). Variedades com alto teor de miriceno incluem Blue Dream, Original Auto OG Kush e Cherry Pie.

Limoneno

O segundo terpeno mais abundante na cannabis. Limoneno também é encontrado em frutas cítricas como limão e laranja, sendo responsável pelo aroma cítrico. Tem propriedades antifúngicas e antibacterianas potentes, ajudando a reduzir o estresse e elevar o humor. Vaporiza-se a 176°C (348°F). Variedades ricas em limoneno incluem Sour Diesel, Super Lemon Haze e Wedding Cheese Cake.

Cariofileno

Este terpeno é encontrado na pimenta-do-reino e canela, apresentando aroma picante, amadeirado e apimentado. O cariofileno é capaz de tratar ansiedade, depressão e inflamação. Vaporiza-se a 130°C (266°F) e está presente em variedades como Purple Punch e Gorilla Glue Auto.

Terpinoleno

Estima-se que o terpinoleno esteja presente em cerca de uma em cada dez variedades; ele apresenta aroma de pinho, floral e herbal. Diz-se que tem efeito estimulante e propriedades antioxidantes e antibacterianas. Vaporiza a 186°C (366°F) e está presente em variedades como Ghost Train Haze, Chernobyl e Orange Sherbet Auto.

Pineno

O pineno é encontrado em agulhas de pinheiro e alecrim e é um dos terpenos mais comuns no mundo natural, com cheiro característico de pinho. É utilizado no tratamento de ansiedade, asma, dor e inflamações. Vaporiza-se a 155°C (311°F) e pode ser encontrado em variedades como Original Auto Critical e Original Auto Jack Herer.

Humuleno

Humuleno tem aroma amadeirado e herbal, e acredita-se que tenha efeitos anti-inflamatórios, também podendo ser encontrado em cravos-da-índia e manjericão. Vaporiza-se a 106°C (222°F) e pode ser encontrado em variedades como Ghost Train Haze, Chernobyl e Girl Scout Cookies.

Ocimeno

Este terpeno tem aroma adocicado, herbal e amadeirado, e acredita-se que tenha propriedades antivirais, antibacterianas, descongestionantes e antifúngicas. Ocimeno também é encontrado em hortelã e orquídeas. Vaporiza-se a 50°C (122°F) e pode ser observado em variedades como Original Auto Amnesia Haze e Strawberry Cough.

Linalol

Linalol tem cheiro floral e é acreditado que sedativo e melhora o humor, sendo usado no tratamento de ansiedade, insônia, depressão, dor e outros. Este terpeno possui propriedades antivirais, antibacterianas, descongestionantes e antifúngicas, e também é encontrado na lavanda. Vaporiza-se a 198°C (388°F) e está presente em variedades como Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush e Z Auto.

5. Como Potencializar os Benefícios dos Terpenos

Com a onda de legalização vêm benefícios além da facilidade de acesso à erva sem medo de problemas legais. Muitas empresas sérias de cannabis agora enviam seus produtos com a lista de terpenos e as porcentagens presentes. Uma porcentagem comum dos 4 principais terpenos (Pineno, Humuleno, Limoneno, Miriceno) encontrados na cannabis gira em torno de 1,5% a 2,5%. 

Terpenos se degradam com o tempo, então sempre confira a data de embalagem ao comprar em dispensários. Se não há legalização onde você mora, simplesmente sinta o cheiro das flores. Se elas têm o aroma característico, provavelmente estão frescas o suficiente. Como discutimos, diferentes terpenos têm diferentes temperaturas ideais para vaporização. A melhor maneira de isolar os terpenos é usar um vaporizador com temperatura ajustável e experimentar diferentes faixas até encontrar seu preferido. Óleos de cannabis muitas vezes possuem terpenos sintéticos adicionados após a extração. Embora ainda não haja provas concretas de que esses terpenos sintéticos façam mal ao ser humano, é bom ficar atento, pois o que diz no rótulo pode ser enganoso.

6. Conclusão

Apesar de fumar uma variedade qualquer não causar danos, isso pode te deixar pregado no sofá, com a mente acelerada ou até mesmo paranoico. A melhor forma de apreciar a cannabis é encontrar a combinação certa de canabinoides e terpenos para você. Isso pode trazer um efeito totalmente diferente do que está acostumado, não só melhorando seu humor, mas também podendo tratar sintomas e tornando sua vida um pouco mais fácil. Experimente consumir diferentes variedades, conhecendo perfis de terpenos destacados, e tente identificar cada sabor e aroma individualmente—com o tempo, você descobre quais terpenos são melhores para você, tornando o ato de fumar uma experiência ainda melhor.