Ce este Humulena și ce face?

• 1. Ce sunt terpenii?
• 2. Ce este humulena?
• 3. Care sunt beneficiile humulenei?
• 3. a. Supresor al apetitului
• 3. b. Proprietăți antifungice și antibacteriene
• 3. c. Proprietăți antiinflamatorii
• 4. Ce soiuri de cannabis conțin humulenă?

Humulena este un terpene deja destul de popular. Poate nu știai, dar de fiecare dată când bei o bere, simți gustul humulenei. Asta deoarece acest terpene uimitor este responsabil pentru notele pământoase și picante care fac băuturile din bere atât de delicioase. Toate tipurile de bere au acest parfum distinct de „hamei” provenit din planta de hamei.

Regăsită și în câteva condimente, inclusiv ghimbirul și plante precum salvia, humulena este o adevărată forță cu proprietăți medicinale. Datorită beneficiilor sale antibacteriene și antiinflamatorii, humulena are multe utilizări. Este prezentă și în numeroase soiuri de cannabis. Așa că să aplaudăm humulena – terpeneul minunat care face ca mugurii și berea ta să aibă un gust excepțional.

Înainte să discutăm despre humulenă, vei înțelege totul mai bine dacă afli mai multe despre terpene.

1. Ce sunt terpenii?

Terpenii sunt compuși aromatici organici regăsiți la multe specii de plante. Mai simplu spus, ei sunt ca uleiurile esențiale. Regăsiți în glandele de rășină ale majorității plantelor, terpenii dau mirosul sau gustul aparte plantelor. Indiferent dacă iubești lămâile pentru aroma lor citrică sau nu te saturi de ananas pentru gustul său, asta se datorează terpenilor.

Deși terpenii se găsesc în multe plante, unii dintre aceștia sunt unici pentru anumite soiuri de cannabis. Unele soiuri pot avea peste 100-200 de terpene! În trecut, nu se putea vorbi despre cannabis fără a menționa canabinoizii, dar atenția s-a mutat acum și asupra acestor terpene minunate. Și pe bună dreptate.

La fel, și cercetătorii sunt acum mult mai interesați de terpeni. Nu doar că acest lucru ajută domeniul medical, dar contribuie și la reducerea stigmatizării asupra cannabisului. Terpenii amplifică puterea vindecătoare a cannabisului interacționând cu alți canabinoizi precum THC și CBD. Desigur, interacționează și cu alți canabinoizi, însă THC și CBD sunt cei mai cunoscuți. 

De aceea vei vedea mulți oameni care aleg uleiuri de cannabis cu spectru complet în locul izolatului de CBD. Uleiurile cu spectru complet conțin canabinoizi și toți terpenii regăsiți în soiul respectiv. Cu alte cuvinte, consumi planta în întregime, nu izolat. Efectul creat de interacțiunea terpenilor și canabinoizilor lucrând împreună este cunoscut drept efectul de anturaj.

Efectul de anturaj acționează asupra sistemului endocannabinoid sau ECS prezent în corpul uman. Această sinergie se consideră extrem de benefică, deoarece cannabisul produce endocannabinoizi similari cu cei produși în mod natural de oameni.

Humulena, la fel ca alți terpeni, joacă un rol major în stimularea simțurilor tale. Să înțelegem în detaliu ce este humulena și ce efecte are.

2. Ce este Humulena?

Cunoscută și ca α-cariofilen, humulena este un terpene ce conferă note picante și lemnoase. Aceste note pământoase sunt foarte evidente când bei un pahar cu bere. Se regăsește și în busuioc, piper negru, ginseng, coriandru, iarbă-sălcie, tutun, cuișoare și multe alte plante și condimente. Humulena este folosită și pentru proprietățile sale topice. De exemplu, ginsengul este utilizat pentru diverse afecțiuni, deci humulena contribuie indirect la tratarea lor.

Datorită practicilor medicinale străvechi ale chinezilor și savanților indieni, efectele humulenei au fost recunoscute de mult timp. Poate e ceva nou pentru tine, dar puterea vindecătoare a humulenei este discutată de secole. Găsită în majoritatea uleiurilor esențiale în proporții mici sau mari, în funcție de specie, humulena este folosită și în aromaterapie. Aceste uleiuri esențiale terapeutice sunt folosite mai ales pentru a reduce durerea cronică.

Alături de terpeni populari precum mircenul și pinenul, humulena este unul dintre cei mai cunoscuți și comuni terpene. Farmaciștii chinezi foloseau humulena în doze mari pentru a trata diverse probleme. De aceea ginsengul este atât de promovat în cultura chineză. Folosit ca remediu natural pentru sporirea energiei și înlăturarea oboselii, ginsengul susține și creșterea rezistenței. Majoritatea suplimentelor care cresc rezistența sexuală conțin ginseng, deoarece acesta sporește energia și oferă efect antibiotic.

3. Care sunt beneficiile humulenei?

Humulena are o mulțime de beneficii:

Supresor al apetitului

Humulena oferă multe avantaje, iar pacienții care folosesc cannabis pentru problemele lor de sănătate știu asta foarte bine. În primul rând, suprimă apetitul. Ce înseamnă asta? Ajută persoanele cu obezitate să reziste la tentații și să slăbească. Prin inhibarea activității în căile de sațietate ale organismului, îți scade pofta de mâncare. Multe suplimente naturale conțin humulena ca ingredient activ, deoarece ajută la reducerea greutății.

Funcționează similar cu un canabinoid numit THCV. THCV se regăsește mai ales în mugurii de cannabis în stare crudă. Când expui mugurii la decarboxilare – aprinzând un joint sau coacând mugurii la cuptor pentru edibile – THCV se transformă în THC. Humulena și THCV acționează împreună pentru a suprima pofta de mâncare.

Majoritatea cred că toate soiurile de cannabis dau senzația de foame, dar nu este adevărat. Unele soiuri chiar te ajută să-ți controlezi pofta bruscă de a mânca orice vezi.

Proprietăți antifungice și antibacteriene

Humulena acționează activ împotriva bacteriei Staphylococcus aureus, potrivit acestui studiu¹. Pe lângă acest studiu, multe altele evidențiază utilitatea humulenei în tratarea diverselor afecțiuni. Din acest motiv, humulena este folosită și în aromaterapie.

Proprietăți antiinflamatorii

Oamenii de știință au realizat mai multe studii pentru a înțelege importanța humulenei ca agent antiinflamator. Un studiu² publicat în 2007 a constatat că cariofilena, împreună cu humulena, prezintă proprietăți antiinflamatorii. În 2008³, cercetătorii au descoperit că humulena acționează eficient împotriva inflamației, reducând totodată durerea și oferind alinare.

Un an mai târziu, în 2009⁴, s-a demonstrat că humulena deține proprietăți antiinflamatorii. Fie că este administrată oral sau aplicată local, efectele erau evidente. Descoperirea a fost importantă, deoarece cercetătorii au observat că humulena reduce inflamația alergică, scăzând mediatorii inflamatori.

Practic, efectul antiinflamator al humulenei este atât de puternic încât poate fi comparat cu dexametazona – un medicament folosit pentru tratarea astmului, alergiilor și chiar a problemelor reumatice.

Cu alte cuvinte, humulena poate fi utilizată ca agent antiinflamator. Evident, sunt necesare mai multe studii pentru ca medicii să recomande soiuri de cannabis ce conțin humulenă, însă astfel de cercetări ne dau motive de speranță.

4. Ce soiuri de cannabis conțin humulenă?

Humulena se găsește de obicei în cantități mari în toate soiurile Kush. Astfel, este prezentă în OG Kush și toate celelalte varietăți Kush. Poți alege să cultivi soiuri precum West Coast OG auto sau să alegi din gama noastră originală de semințe ce conțin OG Kush, White Widow și multe alte soiuri. 

Humulena este prezentă și în Gelato, dar și în Girl Scout Cookies. Gorilla Glue și Cream Cookies conțin și ele multă humulenă, iar acesta este motivul pentru care te simți atât de relaxat și greu după ce consume soiuri bogate în humulenă.

Pentru a beneficia de efectele humulenei, poți oricând fuma un soi de cannabis care conține acest terpene. Sau poți folosi uleiuri esențiale ce conțin humulenă în difuzoare pentru a-ți relaxa starea de spirit. Acționează ca un analgezic ușor în aromaterapie, însă efectele sunt mai puternice atunci când fumezi soiul într-un joint ori pipă.

RESURSE EXTERNE

1. Proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antioxidante și antiproliferative ale uleiurilor esențiale - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Efecte antiinflamatorii ale compușilor alfa-humulenă și (-)-trans-cariofilenă izolați din uleiul esențial de Cordia Verbenaceae -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Farmacocinetica și distribuția tisulară a sesquiterpenei alfa-humulenă la șoareci - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Proprietăți preventive și terapeutice antiinflamatorii ale sesquiterpenei α-humulenă în inflamația alergică a căilor respiratorii la animale experimentale -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

DISCLAIMER MEDICAL

Acest conținut are scop informativ și educațional. Informațiile prezentate sunt preluate din surse externe de cercetare.