Ce se întâmplă când încetezi să consumi marijuana?

• 1. Sistemul endocannabinoid
• 2. Receptori canabinoizi
• 2. a. Alți receptori canabinoizi
• 3. Ce se întâmplă când încetezi să consumi marijuana?
• 3. a. Zilele 1-2 după renunțare
• 3. b. Ziua 3 după renunțare
• 3. c. Ziua 4 după renunțare
• 3. d. Zilele 5-7 după renunțare
• 3. e. Zilele 7-28 după renunțare
• 4. În concluzie

Peste 250 de milioane de oameni din întreaga lume consumă cannabis, iar acest număr este în creștere, acum că planta devine legală sau decriminalizată în tot mai multe țări. Acest lucru nu este neapărat o problemă, mai ales pentru majoritatea consumatorilor, care au luptat decenii la rând pentru dreptul de a consuma și cultiva cannabis. De câțiva ani încoace, cannabisul a devenit tot mai promovat și popular, ceea ce, așa cum am menționat, este un lucru benefic pentru majoritatea consumatorilor, însă există și o latură negativă, despre care mulți nu știau și care abia acum începe să fie studiată datorită cercetătorilor.

Un studiu recent a arătat că cel puțin 10 milioane dintre cei 250 de milioane de consumatori estimați au încercat să renunțe la cannabis de cel puțin 5 ori și nu au reușit; Nu a fost încă confirmat, dar cercetătorii cred că acest lucru se datorează simptomelor de sevraj, care abia acum încep să fie înțelese. Află ce se întâmplă cu creierul tău atunci când încetezi să consumi cannabis și la ce simptome de sevraj te poți aștepta în primele săptămâni.

1. Sistemul Endocannabinoid

Sistemul endocannabinoid (sau ECS) este un sistem biologic alcătuit din endocannabinoizi, care sunt neurotransmițători ce se leagă de receptorii canabinoizi localizați în tot sistemul nervos central și periferic. Cercetările asupra subiectului sunt în curs de desfășurare, dar se crede că sistemul ar fi implicat în mai multe procese fiziologice și cognitive, precum:

• Apetit;
• Percepția durerii;
• Starea de spirit;
• Și Memoria.

Există doi principali receptori canabinoizi, CB1 și CB2; Acești receptori se găsesc în principal în creier și în sistemul nervos, dar și în organe și țesuturi. Atât canabinoizii produși intern (de corpul nostru), cât și cei din surse externe, precum THC și CBD, se leagă de acești receptori. 

2. Receptori Canabinoizi

Receptorii canabinoizi fac parte din sistemul endocannabinoid și sunt implicați parțial în procesele menționate anterior și în multe altele; Acești receptori sunt un tip de receptori de membrană celulară activați de trei principale tipuri de canabinoizi:

Există două subtipuri cunoscute de receptori canabinoizi la care se pot lega toți acești canabinoizi: receptorul CB1 și receptorul CB2. Receptorii CB1 se găsesc în principal în creier (în sistemul nervos central), dar pot fi întâlniți și în plămâni, ficat și rinichi; pe de altă parte, receptorii CB2 sunt prezenți în principal în sistemul imunitar, în celulele hematopoietice (care sunt celule imature ce pot deveni orice tip de celulă sanguină, precum globule albe, globule roșii și trombocite) și cercetări mai recente au descoperit că se găsesc și în anumite părți ale creierului.

Alți receptori canabinoizi

În afară de receptorii CB1 și CB2, existența mai multor receptori canabinoizi a fost suspectată de mult datorită efectelor pe care anumite compuși le au asupra tensiunii arteriale și inflamației, spre exemplu. Cercetări recente susțin existența receptorilor GPR18, iar alte studii sugerează că receptorul orfan GPR55 este, de fapt, un alt receptor canabinoid datorită reacțiilor la canabinoizi. 

Acest lucru indică faptul că ar trebui făcută o reclasificare a receptorilor canabinoizi, incluzând și o nouă categorie CB3, însă acest lucru poate fi complicat datorită faptului că sunt descoperiți tot mai mulți receptori în hipocamp, precum GPR119, ceea ce sugerează că există cel puțin încă doi receptori și că ar mai fi de descoperit încă cel puțin doi. Acum că știi puțin mai mult despre receptorii canabinoizi și sistemul endocannabinoid, iată ce se întâmplă când încetezi să consumi cannabis.

3. Ce se întâmplă când încetezi să consumi marijuana? 

Cei mai mulți consumatori pasionați nici nu se gândesc la a nu fuma cannabis, pentru mulți, consumul devine parte din rutină; Fie că îl consumi pentru relaxare după o zi lungă de muncă, fie că ești utilizator medicinal și ai nevoie pentru a ameliora dureri sau alte probleme, după un timp te vei obișnui, iar corpul tău la fel.

În tabelul de mai sus poți vedea simptomele obișnuite ale sevrajului, dar acestea vor apărea gradual și nu toate în același timp. Așadar, dacă te întrebai ce s-ar întâmpla dacă ai fi nevoit să te oprești din consumul de cannabis din cauza unei călătorii de afaceri, a unor vizite la părinți sau pur și simplu vrei să faci o pauză, iată ce a descoperit cercetarea recentă.

Zilele 1-2 după renunțare

În primele două zile după ce ai încetat să consumi cannabis apar simptomele de sevraj; Un studiu cu peste 20000 de persoane a arătat că aproximativ 47% dintre consumatorii de cannabis au experimentat cel puțin trei dintre următoarele simptome de sevraj:

S-a descoperit că riscul de a manifesta aceste simptome este legat de cantitatea de cannabis consumată, spre exemplu, cineva care a consumat doar de două ori pe săptămână va manifesta mai puține simptome decât cineva care a consumat zilnic.

Ziua 3 după renunțare

În ziua 3 vei simți mai multă iritabilitate și poate să apară anxietatea, însă aceasta se va diminua în câteva zile; Pe de altă parte, visele bizare și dificultățile de somn se vor intensifica de la o zi la alta. Asta se întâmplă pentru că planta conține molecule similare cu canabinoizii produși natural de creierul nostru, precum Anandamida. Acești canabinoizi naturali circulă de obicei în cantități mici, iar corpul nostru e obișnuit cu asta, însă la consumul de cannabis aportul de canabinoizi este mult mai mare decât ceea ce produce creierul în mod natural. Nivelurile mari de canabinoizi consumate interacționează cu diverse regiuni ale corpului, ceea ce duce la amplificarea gândurilor, imaginației și percepției, dar influențează și dopamina și norepinefrina, ducând la anxietate și euforie. 

Totodată, din cauza influențării dopaminei și norepinefrinei, anumite activități banale precum spălatul hainelor pot părea mai interesante, dar acest sentiment va dispărea după renunțarea la cannabis, ceea ce face ca procesul de renunțare să fie mai dificil. Pe măsură ce continui consumul, corpul începe să devină desensibilizat la canabinoizi, iar deoarece acești receptori reglează memoria de scurtă durată, poate apărea o slăbire a memoriei. Odată ce corpul elimină excesul de canabinoizi, memoria ta se va îmbunătăți.

Ziua 4 după renunțare

În ziua 4 de la încetarea consumului, este foarte probabil ca receptorii canabinoizi să revină la normal, dar nu există multe cercetări privind efectele pe termen lung asupra creierului, astfel că acest aspect poate varia în funcție de cât de mult și cât de des ai consumat.

Asta se întâmplă deoarece vârsta creierului tău contează și va reacționa diferit. Spre exemplu, dacă ai început să consumi cannabis încă din adolescență, efectele asupra creierului sunt diferite față de cei care au început de doar câțiva ani, deși nu există concluzii ferme, aceasta este bănuiala cercetătorilor.

Zilele 5-7 după renunțare

Se spune că zilele 5-7 sunt cele mai dificile pentru cei care au consumat cannabis mult timp, deoarece corpul (și creierul) se obișnuiesc cu acesta și se creează o anumită dependență, care, deși e mai puțin severă decât cea de alcool, spre exemplu, tot poate fi o problemă ce îi împiedică pe mulți să renunțe.

Ține cont că aceste informații se referă doar la efectele asupra creierului; Persistă efecte pe termen lung la nivel pulmonar dacă metoda preferată de consum este fumatul, care este mai dăunător decât vaporizarea, de exemplu, iar aceste aspecte vor varia în funcție de calitatea marijuana consumată și de modul de administrare.

Zilele 7-28 după renunțare

Dacă reziști după 7 zile, cel mai probabil toate simptomele de sevraj vor dispărea; Receptorii și întregul sistem canabinoid vor reveni în parametri normali, iar următoarea dată când vei consuma cannabis va fi ca prima dată. Acest lucru poate varia de la o persoană la alta, însă în general cam așa arată procesul. Ține minte că aici vorbim doar de efectele la nivelul creierului, fiindcă leziunile cauzate de fum sau alte modalități de consum nu sunt luate în calcul — este vorba strict despre sistemul canabinoid din creier!

4. În concluzie

Deși cannabisul nu este considerat o substanță care creează dependență, poți dezvolta totuși o dependență datorită modului în care canabinoizii interacționează cu creierul. Nu este vorba de o sevraj la fel de greu de suportat ca în cazul substanțelor mai dure, însă este ceva de care toți ar trebui să fie conștienți. Dacă vrei să renunți la consumul de cannabis și nu reușești, este esențial să ceri ajutor, deoarece, deși relativ inofensiv, îți poate afecta somnul, starea de spirit și alte aspecte. Nu uita că marijuana ar trebui să te ajute și să-ți facă viața mai ușoară, nu să te împiedice.

Dacă ai sfaturi pentru alți consumatori care trebuie să înceteze să consume cannabis pentru câteva zile (sau săptămâni), nu ezita să le împărtășești în secțiunea de comentarii de mai jos!

Referințe externe

1. Traiectoria simptomelor de sevraj conform DSM-5 la consumatorii multipli de substanțe. - Morten Hesse și Birgitte Thylstrup.
2. Sevrajul de cannabis la consumatorii cronici, frecvenți, în timpul abstinenței susținute într-un mediu rezidențial închis. - Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick și Marilyn A. Huestis.
3. Dependența de cannabis și creierul: o trecere în revistă. - Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow și Gene-Jack Wang.