Как каннабис может усваиваться нашим организмом

• 1. Внутривенное vs Экстравакулярное всасывание
• 2. Меж- и внутрииндивидуальная изменчивость
• 2. a. Межиндивидуальная изменчивость
• 2. b. Внутрииндивидуальная изменчивость
• 3. Всасывание через ингаляцию
• 4. Всасывание через пищеварительный тракт
• 5. Всасывание через слизистую оболочку (оромукозально и сублингвально)
• 6. Всасывание через кожу
• 7. В заключение

Как вы, возможно, знаете, существует несколько способов употребления каннабиса: путем ингаляции, перорально, через орально-слизистую оболочку и через кожу. Но вещества, отвечающие за кайф, начнут действовать только после попадания в ваш кровоток. Это значит, что в зависимости от способа употребления эффект может быть сильнее или проявиться позже. Читайте далее, если вам интересно узнать различия между способами употребления каннабиса и как усваиваются каннабиноиды.

1. Внутривенное vs Экстравакулярное всасывание 

Держать брауни с каннабисом во рту может показаться, что действующие вещества уже в вашем организме, но чтобы они сработали, им надо попасть сначала в кровоток — и только тогда они считаются всосавшимися. Всасывание — это скорость и степень, с которой такие вещества как CBD и THC попадают в кровь. Есть несколько способов, как THC и CBD могут попасть в кровоток — эти разные способы и называются путями введения. Они бывают:

• Внутривенный (вводится непосредственно в вены);
• Экстравакулярный (вводится вне вен).

Внутривенное употребление — это когда вещества вводятся прямо в вену, например, инъекционно; этот способ применяется только в научных исследованиях для точного дозирования, и мы ни в коем случае не рекомендуем его для обычного употребления. С другой стороны, экстравакулярное употребление подразумевает любые способы, при которых вещество попадает в организм, минуя вены — например, при курении косяка, употреблении еды с каннабисом или использовании кремов для кожи — это самые распространённые методы среди потребителей каннабиса.

У каждого из способов введения — внутривенного и экстравакулярного — есть свои плюсы и минусы, и важно знать детали, чтобы не только понимать их эффективность, но и употреблять каннабис безопасно. Например, THC почти полностью усваивается за считанные минуты после курения косяка, тогда как съедобное может подействовать только через час или больше — из-за этого можно и неудачно испытать эффект. Читайте далее, чтобы узнать больше о том, как усваивается каннабис, и избежать неприятных ситуаций.

2. Меж- и внутрииндивидуальная изменчивость

Помимо различий между методами употребления, всасывание THC, CBD и других каннабиноидов зависит ещё от ряда факторов, которые влияют на эффект — поэтому вы можете получить совсем другой результат, даже если приняли то же количество каннабиноидов или один и тот же продукт. Для большинства рекреационных пользователей постоянство эффекта не так важно, но для пациентов, которым нужен терапевтический результат, одинаковый эффект необходим — а добиться его сложно, так как воздействие может отличаться, если изменится:

• Какие именно каннабиноиды употребляются;
• Способ введения;
• Дозировка;
• Употребляется ли вместе с едой или другими веществами;
• И индивидуальные особенности организма.

Это происходит потому, что на одно и то же вещество люди реагируют по-разному. Чтобы лучше разобраться, почему это так, важно понимать, что такое меж- и внутрииндивидуальная изменчивость.

Межиндивидуальная изменчивость

Межиндивидуальная изменчивость — это разница эффектов между разными людьми. Один и тот же продукт/доза может подойти вам, но оказаться токсичным или не дать тот же эффект другому человеку. Это касается не только эффекта, но и эффективности, безопасности и переносимости вещества.

Все эти и другие факторы влияют на межиндивидуальную изменчивость, потому что:

Возраст 

С возрастом организм меняется, в том числе и мозг. Исследования показали, что, например, объем, толщина, а также белое вещество в лобной доле изменяются с возрастом, что и объясняет разницу в реакции на одни и те же вещества.

Пол 

Недавние исследования показывают, что у мужчин и женщин есть различия в эффектах употребления каннабиса. Гонадные гормоны играют ключевую роль, но сказывается также разное соотношение мышечной массы и жировой ткани у мужчин и женщин.

Вес 

Ваш вес тоже важен, потому что воздействие каннабиса будет разным в зависимости от массы тела и соотношения мышечной и жировой ткани.

Состояния болезни 

Болезни играют роль, так как некоторые из них могут влиять на кровь, мозг, легкие или другие органы, участвующие в усвоении каннабиса. Например, при анемии в крови меньше эритроцитов — это означает, что концентрация каннабиноидов в крови будет выше, чем у здорового человека.

Воздействие химикатов 

Химикаты могут попадать в окружающую среду из разных источников и переноситься по воздуху, воде и почве, поэтому контакт с ними может изменить эффект по сравнению с теми, кто не имел такого воздействия.

Внутрииндивидуальная изменчивость

Внутрииндивидуальная изменчивость — это различие в эффектах у одного и того же человека при одинаковой дозе одной и той же субстанции. Это происходит потому, что даже с одним и тем же веществом эффект может отличаться в зависимости от ряда факторов, таких как:

Все эти и другие факторы также обуславливают изменчивость:

Употребляется с едой или нет

Употребление каннабиса на голодный желудок или после приема пищи влияет на ваши ощущения, потому что, как вы уже знаете, еда после курения может частично «сбить» эффект. То есть количество сахара и жиров в пище может повлиять на индивидуальный эффект.

Ваше настроение 

Настроение также влияет на эффект, так как каннабис усиливает текущее состояние. Например, если вам весело, вы почувствуете себя ещё лучше или вообще не получите негативного эффекта, но если грустно — могут усиливаться негативные ощущения.

Время суток 

Время суток тоже важно: если употреблять каннабис утром, вы, скорее всего, отдохнувший и почувствуете прилив сил, а ночью, когда вы уставший, он может, напротив, сильно расслабить и усыпить.

Занимались ли спортом или нет

Физическая нагрузка также влияет на эффект после употребления каннабиса, так как упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой системы и каннабиноиды быстрее достигают рецепторов.

Меж- и внутрииндивидуальная изменчивость может показаться не слишком важной, но это ключ к пониманию, почему эффекты так различаются у разных людей, и поможет подобрать правильный способ употребления. Кроме того, эффект зависит как от пути введения, так и от этих двух видов изменчивости, но влияет и то, какой именно метод вы выберете — например, курите косяк или едите печенье с каннабисом: каннабиноиды будут усваиваться по-разному, и, соответственно, эффект тоже может отличаться.

Вы, скорее всего, знаете, что съедобные продукты обычно действуют сильнее, чем курение косяка, но эффект наступает позже, потому что пища должна быть переварена, вещества пройти в печень и только затем поступить в кровь. Это касается всех способов всасывания: несмотря на то, что конечный результат одинаков — получение эффекта, но каждый из методов работает несколько по-своему. Вот вся информация о разных путях всасывания.

3. Всасывание через ингаляцию

Всасывание через ингаляцию — это попадание веществ через лёгкие. При вдыхании соединения каннабиса, такие как THC и CBD, обнаруживаются в крови уже через несколько минут, и эффект обычно ощущается в течение первых 10 минут. Существует, по сути, два типа ингаляции: курение и вапоризация.

Курение 

Курение — самый популярный способ употребления каннабиса, который очень быстро приносит эффект благодаря мгновенному переходу соединений из легких к каннабиноидным рецепторам. Биодоступность каннабиноидов после курения составляет от 2% до 56%, в среднем — около 30%, но этот показатель может меняться в зависимости от факторов меж- и внутрииндивидуальной изменчивости, а также от объема и продолжительности каждой затяжки.

Вапоризация 

При вапоризации каннабиноиды усваиваются так же, как и при курении: они попадают в кровоток через легкие. Диапазон биодоступности тот же, что и при курении, но обычно ближе к верхним значениям — в среднем 35-50%.

4. Всасывание через пищеварительный тракт

Всасывание через пищеварительный тракт — это съедобные продукты или любой тип перорального приёма, когда продукт проглатывается, попадает в пищеварительную систему и всасывается в тонком кишечнике. Затем вещества поступают в печень и попадают в кровь. Считается, что небольшая часть всасывается уже во рту при жевании, но данных об этом пока немного. Из-за необходимости пройти весь этот путь эффект от съедобных появляется гораздо позже по сравнению с ингаляцией — достигается в крови через 30-60 минут, а сам эффект иногда проявляется через 2 часа.

Кроме того, еда с каннабисом может дать куда более сильный эффект, потому что печень преобразует THC не только в Delta-9-THC, но и в 11-OH-THC, который гораздо мощнее и легче связывается с каннабиноидными рецепторами. Поэтому тем, кто пробует съедобные продукты в первый раз, стоит быть осторожными, чтобы не допустить неприятных последствий. В отличие от других методов, биодоступность каннабиноидов при пероральном потреблении составляет примерно 10-20%, то есть из всего THC в кексе ваш организм усвоит лишь около 15%, но этот недостаток компенсируется за счет образования более мощного 11-OH-THC.

5. Всасывание через слизистую оболочку (оромукозально и сублингвально)

Всасывание через оральную слизистую (оромукозальный или сублингвальный путь) касается продуктов, которые работают под языком или через слизистую рта — например, жевательные резинки, средства для щек и т.п., это не то же самое, что пероральное употребление, где вещества усваиваются в тонком кишечнике после проглатывания.

Мощность, длительность и характер эффекта при таком способе употребления будет немного отличаться, так как эти методы дают быстрое и более эффективное усвоение — эффект появляется через несколько минут, а иногда даже секунд после приема, в отличие от съедобных продуктов, эффект от которых может проявиться только через несколько часов. Однако биодоступность подобных продуктов довольно низкая — в среднем около 6% (диапазон 3-19%), что значительно ниже по сравнению с другими способами.

6. Всасывание через кожу

Абсорбция каннабиноидов через кожу может происходить двумя способами — оба они проходят через кожу, но немного различаются в механизмах. Это трансдермальное и топическое всасывание.

Трансдермальное всасывание 

Трансдермальный способ — удобный вариант для тех, кто не может (или не хочет) курить или есть каннабис. За счет проникновения через кожу каннабиноиды сразу поступают в кровь, минуя метаболизм в органах — так эффект наступает меньше чем через 10 минут.

Есть нюанс: каннабиноиды липофильны (лучше растворяются в жирах), поэтому если не использовать специальные вещества, способствующие проникновению, биодоступность может быть низкой — около 5%. Применение проводника (энхансера), электрических импульсов или ультразвука увеличивает абсорбцию до 34-46%.

Это происходит потому, что проводники, импульсы и ультразвук усиливают проникновение, помогая каннабиноидам взаимодействовать с липидами кожи, благодаря чему организм усваивает больше вещества, чем без дополнительных средств.

Топическое всасывание 

Топическое всасывание похоже на трансдермальное, но в этом случае каннабиноиды не проникают глубоко и не попадают в кровь, поэтому их биодоступность обычно невысока — около 13%.

Этот способ чаще используют для локального воздействия — то есть для лечения симптомов на конкретном участке тела, потому что каннабиноиды не проникают в глубокие слои кожи. Таким образом, они действуют только на рецепторы в зоне нанесения, в отличие от курения, при котором эффект чувствуется по всему телу.

Теперь, когда вы знаете о разных способах введения и уровне биодоступности каннабиноидов, вы можете экспериментировать и оптимизировать своё потребление — исходя из ваших целей и того, что лучше всего работает именно для вас. Помните, что эта статья написана в ознакомительных целях — если вы пациент, употребляющий каннабис по медицинским показаниям, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новые способы.

7. В заключение 

У каждого способа всасывания есть свои плюсы и минусы, но невозможно назвать лучший — всё зависит от ваших целей. Рекреационные потребители обычно предпочитают курить косяк, а пациентам часто нельзя курить или употреблять съедобные из-за особенностей заболевания — поэтому этот блог поможет вам выбрать оптимальный способ. И не забывайте: если вы пациент, обязательно советуйтесь с врачом, ведь то, что хорошо вам, может не подойти вашему другу или родственнику — только специалист поможет подобрать подходящий способ.

Внешние источники

1. Насколько важны половые различия в действии каннабиноидов? - Лиана Ф. и Вальтер Ф.
2. Систематический обзор фармакокинетики каннабидиола у человека - Софи А. М., Николь Л. С., Эндрю С. Й. и Сойрсе Э. О.
3. Фармакокинетика и метаболизм дельта-1-тетрагидроканнабинола и других каннабиноидов, с акцентом на человека - С. Агурелл, М. Халдин, Ю. Е. Линдгрен, А. Олссон, М. Видман, Х. Гиллеспи, Л. Холлистер