Понимание терпенов: Что такое линалоол?

• 1. Что такое линалоол?
• 2. Где можно найти линалоол?
• 3. Зачем нужен линалоол?
• 4. Каковы полезные свойства линалоола для здоровья?
• 4. a. Линалоол против тревожности, депрессии и стресса
• 4. b. Линалоол для уменьшения боли и воспаления
• 4. c. Линалоол и болезнь Альцгеймера
• 4. d. Линалоол как антибактериальное средство
• 5. Какие сорта богаты линалоолом?
• 6. Итог

Когда мы курим, парим или употребляем каннабис в пищу, мы наслаждаемся множеством компонентов, содержащихся в растениях и шишках каннабиса. Среди этих компонентов мы можем найти хорошо известные THC и CBD — знаменитые каннабиноиды, известные своими многочисленными полезными свойствами.

Но THC и CBD — не единственные компоненты марихуаны с множеством полезных свойств. Терпены, например, — это другой тип соединений, присутствующих в соцветиях конопли, которые оказывают потрясающее воздействие, при этом каждый тип терпенов обладает своими уникальными свойствами. 

Например, линалоол — это один из терпенов, характерный для сладкого, цветочного, иногда мятного и древесного аромата и вкуса в растениях и фруктах. Но это ещё не всё, за что отвечает линалоол: он также обладает впечатляющими полезными свойствами для здоровья. 

Давайте разберёмся в свойствах линалоольных терпенов в растениях каннабиса!

1. Что такое линалоол?

Как мы уже упоминали, линалоол (ли-на-ло́л) — это представитель семейства терпенов в растениях каннабиса, отличающийся сладким, цветочным, мягким цитрусовым и древесным ароматом и вкусом. Но что же такое терпены?

Терпены — это ароматические соединения, встречающиеся в растениях марихуаны, а также во множестве других растений и фруктов. Именно они придают каждой культуре её неповторимый запах и вкус. Существует более 100 видов терпенов, и именно их сочетание формирует у каждого сорта уникальный аромат и набор свойств.

В растениях марихуаны терпены образуются в трихомах соцветий — блестящих, прозрачных, похожих на грибки железках, где также вырабатываются другие каннабиноиды, такие как THC и CBD.

Линалоол — монотерпен, который не является самым распространённым среди терпенов каннабиса. Тем не менее, линалоол настолько часто встречается в нашей повседневной пище и напитках, что считается, что среднегодовое потребление линалоола составляет два грамма на человека.

2. Где можно найти линалоол?

Хотя линалоол не входит в число основных терпенов конопли, это соединение изобилует более чем в двухстах растениях, таких как лаванда, лавр, спармята, розовое дерево, мята, кипарис, кориандр, базилик и многих других.¹ 

Линалоол также распространён в грибах и некоторых фруктах, таких как мандарины, лимоны, а также в мускатном орехе, имбире, чёрном чае, чабреце, шалфее и многом другом. 

3. Зачем нужен линалоол?

Как и многие другие распространённые терпены каннабиса, такие как пинен и лимонен, линалоол изначально появился как защитное средство растений от вредных насекомых и других внешних угроз. 

Поэтому неудивительно встретить линалоол в составе инсектицидов и репеллентов. Инсектициды на основе линалоола эффективно уничтожают или отпугивают плодовых мушек, блох, комаров и тараканов.

С другой стороны, поскольку линалоол знаменит своими цветочными, мятными и древесными нотами запаха и вкуса, вы найдёте множество различных продуктов в косметике, уборочных средствах и ароматерапии, содержащих этот терпен. 

Хотя лаванда обычно ассоциируется с расслаблением и седативным эффектом, именно содержание линалоола отвечает за эти свойства. Неудивительно, что многие массажные масла и средства для медитации пахнут лавандой. 

Взгляните на состав любых своих бытовых средств — наверняка вы увидите там бета-линалоол, линалиловый спирт или оксид линалоола. Все эти компоненты — производные линалоольных терпенов. 

В отличие от некоторых терпенов, вызывающих аллергию на коже при высоких концентрациях, линалоол считается безопасным соединением для наружного применения. Его можно встретить во многих средствах личной гигиены и уходе за кожей — в шампунях, мыле, лосьонах. 

В составе продуктов, богатых витамином E, также нередко содержится линалоол, поскольку он является его побочным продуктом.

4. Каковы полезные свойства линалоола для здоровья?

Помимо того, что линалоол является отличной добавкой в пище, напитках, косметике и чистящих средствах, он приносит и прямую пользу для здоровья, в том числе: 

• Снижение тревожности и стресса;
• Уменьшение воспаления и боли;
• Антибактериальное действие;
• Профилактика нейродегенерации и многое другое.

Давайте рассмотрим свойства линалоола подробнее.

Линалоол против тревожности, депрессии и стресса

К сожалению, никуда не деться от того, что испытания на животных до сих пор являются основным методом научных исследований. Например, одно исследование на мышах показало, что линалоол действительно обеспечивал более глубокое расслабление у грызунов. ²

Более того, поскольку линалоол обладает выраженным седативным и релаксирующим действием, он также оказался эффективным для лечения депрессии и снятия стресса.

На самом деле, линалоол, как и терпены пинена, уже давно используются народной медициной в качестве антидепрессантов, повышая уровень серотонина, дофамина и других нейромедиаторов в головном мозге.

Линалоол для уменьшения боли и воспаления

Многочисленные исследования подтверждают, что линалоол действительно эффективен для снятия боли и воспаления. С одной стороны, линалоол облегчает боль сразу тремя способами:

• Воздействуя на нейромедиаторы ацетилхолина в мозге, контролирующие движение мышц;
• Снижая возбудимость клеток, передающих болевые сигналы в мозг — так называемых спинальных нейронов;
• Управляя частотой сердечных сокращений, увеличивая уровень аденозина в мозге.^3,4,5

Кроме того, исследования на мышах также показали, что линалоол может способствовать снижению воспаления.

Учёные установили, что этот терпен подавляет воспаление у мышей с острым повреждением лёгких, что делает линалоол эффективным средством против воспаления.⁶ 

Линалоол и болезнь Альцгеймера

В 2015 году, в ходе исследования (опять же, на мышах), было показано, что линалоол способен обратить вспять патологические и поведенческие нарушения клеток мозга, вызванные болезнью Альцгеймера. ⁷

Однако для окончательного подтверждения свойств линалоола как средства для лечения болезни Альцгеймера необходимы дальнейшие исследования. 

Линалоол как антибактериальное средство

Поскольку большинство терпенов появились как защитный механизм растений от насекомых и других вредителей, неудивительно, что эти соединения также проявляют антибактериальную активность. 

В исследовании 2012 года было показано, что линалоол обладает мощной антимикробной активностью в полости рта, поэтому зубные пасты и ополаскиватели на основе линалоола рекомендуют для поддержания хорошей гигиены полости рта. ⁸

5. Какие сорта богаты линалоолом?

Перечислив некоторые преимущества употребления терпенов линалоола, вполне закономерно спросить: какие сорта конопли содержат наибольшее количество линалоола? Давайте узнаем.

Большое количество линалоола вы найдёте в сладком гибриде Z Auto.

Пользователи обычно описывают вкус этого сорта как радугу — с нотами сахарных конфет и ягод, а также немного манго, грейпфрута и землистых оттенков с нюансами шоколада.

6. Итог

Нет ничего плохого в удовольствии от изучения каннабиса. 

Чем больше вы знаете о растениях марихуаны, различных компонентах, формирующих характеристики каждого сорта, и выгодах, которые они приносят, тем больше контроля вы получаете над своим опытом потребления каннабиса.

Выбирая свои сорта тщательно, вы сможете наслаждаться именно теми эффектами, вкусами и ароматами, которые вам по душе!

ВНЕШНИЕ ИСТОЧНИКИ

1. "Линалоол" — Национальный центр биотехнологической информации. 
2. "Анксиолитические и противосудорожные эффекты флавоноидов, линалоола и α-токоферола в экстракте листьев Cissus sicyoides L. (Vitaceae) у мышей" Edvaldo Rodrigues de Almeida, Krissia Rayane de Oliveira Rafael, Geraldo Bosco Lindoso Couto, и Ana Beatriz Matos Ishigami. Март 2009.
3. "Линалоол изменяет кинетику никотинового рецептор-ионного канала в нервно-мышечном соединении мыши" L. Re, S. Barocci, S. Sonnino, A. Mencarelli, C. Vivani, G. Paolucci, A. Scarpantonio, L. Rinaldi, и E. Mosca. Август 2000.
4. "Линалоол блокирует возбудимость периферических нервов и потенциал-зависимый Na+ ток в изолированных нейронах дорсальных ганглиев корешка" José Henrique Leal-Cardoso, Kerly Shamyra da Silva-Alves, Francisco Walber Ferreira-da-Silva, Tiago dos Santos-Nascimento, Humberto Cavalcante Joca, Flávio Henrique Pequeno de Macedo, Pedro Militão de Albuquerque-Neto, Pedro Jorge Caldas Magalhães, Saad Lahlou, Jader Santos Cruz,  and Roseli Barbosa. Октябрь 2010.
5. "Участие аденозиновых рецепторов A1 и A2A в анальгезии, вызванной (-)-линалоолом" Alessandra T. Peana, Paolo Rubattu, Gian Giorgio Piga, Silvia Fumagalli, Giampiero Boatto, Proto Pippia, and M. Graziella De Montis. Апрель 2006.
6. "Противовоспалительные эффекты линалоола в макрофагах RAW 264.7 и модели повреждения лёгких, вызванных липополисахаридом" Journal of Surgical Research. Январь 2013.
7. "Линалоол обращает обратно нейропатологические и поведенческие нарушения у старых трансгенных мышей с болезнью Альцгеймера" Angélica Maria Sabogal-Guáqueta, Edison Osorio, и Gloria Patricia Cardona-Gómez. Март 2016. 
8. "Антимикробное действие линалоола и α-терпинеола против пародонтопатогенных и кариесогенных бактерий" Soon-Nang Park, Yun Kyong Lim, Marcelo Oliveira Freire, Eugene Cho, Dongchun Jin, и Joong-Ki Kook. Июнь 2012.