Cannabis och kaffe: Hur de samverkar och hur du gör ditt eget cannabis-kaffe

• 1. Historien om cannabis och kaffe
• 2. Koffein, cannabinoider och att hitta flow
• 3. Koffeinets effekt på ecs
• 4. Så gör du cannabis-kaffe
• 5. De bästa fast buds-strains till cannabis-kaffe
• 6. Sammanfattning

Cannabis och kaffe – två av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen, båda med en rik och dokumenterad historia av användning över hela jordklotet.

Det är knappast förvånande att människor har kombinerat dessa två ämnen längre än någon kan minnas. Så, vad händer när du blandar cannabis och kaffe? Hur samverkar de med varandra? Och vilka är riskerna och fördelarna med att göra det? Låt oss titta närmare.

1. Historien om cannabis och kaffe

Cannabis har använts i århundraden som en medicinsk växt i västerländska, afrikanska och asiatiska kulturer, med den första dokumenterade användningen redan år 2737 f.Kr. i Kina. Och även om denna mirakelväxt erbjuder många medicinska fördelar, har den förmodligen också använts rekreationellt minst lika länge, om inte längre. Det var först i slutet av 1800-talet som kriminaliseringen av cannabis började, och inte förrän tidigt till mitten av 1900-talet som det blev ordentligt förbjudet i stora delar av världen. Kaffe, däremot, har alltid befunnit sig på rätt sida av lagen – och kan ha konsumerats ännu längre än vår gröna favorit (även om ingen egentligen vet säkert, eller hur?).

Den första verkliga dokumenterade användningen av kaffe härstammar från 900-talet när arabiska lärda började använda bönorna för att hålla sig vakna och mentalt närvarande under religiösa ceremonier, även om muntliga berättelser finns ännu längre bakåt i Etiopien och andra delar av norra Afrika. Kaffe spreds snabbt från mänsklighetens vagga genom arabvärlden och så småningom till Europa och Amerika.

Så, vi kan säkert anta att tack vare den långa och spräckliga historien för både cannabis och kaffe, så har de troligen använts tillsammans parallellt. Och även om dessa två ämnen har helt olika effekter – med koffein som ger en klar och vaken känsla, medan de flesta rapporterar en mer dimmig effekt av cannabis (såklart är det mer komplext än så) – kan de ge en positiv effekt i kombination, åtminstone för vissa. Låt oss dyka djupare...

2. Koffein, cannabinoider och att hitta flow

Under det senaste decenniet har det pratats mycket om fördelarna med att komma in i ett flow-tillstånd – det där tillståndet av fokuserad produktivitet där tiden verkar stå still och kreativiteten verkligen flödar. Vissa menar att det är nyckeln till att låsa upp din kreativa potential. Andra hävdar att det är hemligheten till att bocka av den där långa listan med bortglömda sysslor.

Men vad krävs egentligen för att nå flow?

Enligt vissa experter handlar det om koffein och cannabinoider. Koffein är ett välkänt stimulantia som kan förbättra fokus och vakenhet. Cannabinoider, å andra sidan, är kända för sina lugnande effekter. Används dessa tillsammans kan det ge en perfekt balans mellan vakenhet och avslappning, vilket gör det enklare att hamna i flow och stanna där en längre tid. Det handlar inte bara om kreativitet. Extremsportsutövare har i årtionden känt till de positiva effekterna av att kombinera de två substanserna, särskilt ihop med lätt träning. För dessa utövare kan flow verkligen vara skillnaden mellan förstaplats och sistaplats.

Författaren Steven Kotler uttrycker det så här: "Endorfiner bör komma först. Helst bör du träna minst 20 minuter för att trigga flow. Vi kommer inte in i flow förrän vi gör något som utmanar oss, något som pressar oss utanför vår komfortzon. Actionsportare har i åratal kombinerat träning, kaffe och cannabis till en 'hippie speedball'."

Vad händer egentligen i hjärnan i detta läge?

Tja, vi har inte klurat ut allt än, men vi vet att det sker en viss balans mellan en rad neurokemikalier när vi når det där flow-tillståndet. Tack vare MRI-maskiner vet vi att dopamin, anandamid, serotonin och endorfiner alla spelar viktiga roller för att uppnå flow. Inte så förvånande – det är just dessa kemikalier som kan frigöras när vi blandar kaffe och cannabis! Självklart är det inte så enkelt för alla. Vissa upplever att vissa strains av cannabis kan ge paranoia, medan andra kan känna att kaffe ger dem darrningar som förstärker dessa känslor. Nyckeln är att hitta rätt balans för dig – och det kan kräva lite testande.

Tillbaka till Kotler, som verkar ha hittat en bra balans, åtminstone för sig själv. Trots att han från början var skeptisk, så upptäckte han snart att ta ett "mikrodos"-bloss, eller ett kvartsbloss, var 45:e minut under skrivandet hjälpte honom att hitta rätt läge. "Det som normalt hämmar dig försvinner," säger Kotler. "Du måste göra en rejäl redigeringsrunda efteråt, speciellt i början, men du hittar oftast tillräckligt mycket guldkorn för att det ska vara värt det." Och även om det här mest bygger på personliga erfarenheter, har det faktiskt gjorts några vetenskapliga studier kring vad som händer när vi blandar morgonkaffet med några bloss av det klibbiga gräset.

3. Koffeinets effekt på ECS

En studie från 2018 undersökte hur koffein interagerar med ECS (Endocannabinoidsystemet), och särskilt hur det påverkar metaboliter. Metaboliter är de ämnen våra kroppar skapar när vi bryter ner mat, dryck eller droger och genom att studera dessa kan man förstå vad som händer i kroppen. Deltagarna i studien blev ombedda att avstå helt från koffein i en månad, dricka fyra koppar kaffe per dag nästa månad och sedan åtta koppar per dag månaden därefter. Urinanalys gjordes för att mäta effekterna av den ökade koffeinkonsumtionen på metaboliterna.

Studien visade att endocannabinoidsystemet (ECS) metaboliserade mindre och mindre ju mer kaffe deltagarna drack. Detta tyder på att ECS saktas ner ju mer kaffe som konsumeras. Det kan i sin tur motverka de seghets- och trötthetskänslor som ibland förknippas med cannabis, vilket inte är så förvånande. Så, ökar detta chansen att nå flow när man blandar en morgonjoint med kaffe? Kanske – men det saknas ännu klara bevis.

4. Så gör du cannabis-kaffe

Om du vill testa, finns det några saker att tänka på. För det första kan det krävas lite testande innan du hittar rätt dos för just dig. Ett bra ställe att starta på är ett kvarts bloss av cannabis – det brukar räcka för att få lite effekt utan att bli överväldigad.

För det andra kan det vara bra att använda en strain med högt CBD-innehåll och lågt THC. CBD är den icke-psykoaktiva komponenten i cannabis och är känd för sin lugnande effekt. THC är däremot den psykoaktiva komponenten och kan ibland orsaka oro eller paranoia. Många rapporterar redan att tillskott av CBD i morgonkaffet motverkar den ibland nervösa känslan från starkt kaffe.

Slutligen, se till att du maler din cannabis fint och decarboxylerar den innan du blandar ner i kaffet. Det gör att det blandas bättre med kaffet och ger mer exakt dos. När du gjort detta är det faktiskt enkelt att göra cannabis-kaffe. Du kan antingen tillsätta cannabisen direkt i malda kaffebönor innan du brygger, eller så brygger du kaffet som vanligt och lägger till lite mald cannabis direkt i koppen.

Om du gör på första sättet, använd cirka ett kvarts gram cannabis per sex deciliter kaffe. Använder du den andra metoden tillsätter du cannabisen efter bryggningen och rör om. Börja med lite – det är alltid lättare att lägga till än att ta bort! Alternativt kan du tillsätta lite cannabissmör eller cannabisinfuserad kokosolja i kaffet. Detta är faktiskt vårt favoritval, särskilt om du väljer canna-kokosolja (som även är det nyttigare alternativet). Det finns flera metoder för att göra infusionen, men vi rekommenderar långsam tillagning.

För att göra långkokt cannabisinfuserad kokosolja behöver du:

• 14 gram cannabis
• 1 liter kokosolja
• 1,5 liter vatten
• En crockpot eller stor kastrull
• Siltyg (cheesecloth) eller finmaskig metall-sil
• Burkar att förvara oljan i

Så här gör du:

1. Börja med att grovmala din cannabis. Inte för fint, men inte för stora bitar. För att aktivera, decarboxylera knopparna i ugn på lägsta möjliga temperatur i 20 minuter.
2. Häll sedan vatten och olja i crockpoten och värm upp till en väldigt låg sjudning. Om du inte har en crockpot kan du använda kastrull på låg värme.
3. När det börjar sjuda, dra ner värmen och tillsätt cannabisen. En koktemperatur på 80°C är optimal.
4. Låt koka i 8 timmar, rör om då och då. Efter 8 timmar, stäng av värmen och låt svalna en stund. On/off-metoden funkar utmärkt: Låt koka en timme, vila en timme, upprepa fyra gånger.
5. Lägg sedan ett siltyg över en bunke och sila blandningen för att ta bort växtdelarna. Om du inte har siltyg, använd ett fint metallnät.
6. När all vätska silats igenom har du nu cannabisinfuserad kokosolja och vatten. Ställ bunken i kylen 30 minuter så kommer oljan att stelna överst.
7. Ta bort den stelnade oljan, värm försiktigt för att bli flytande och häll upp på burkar.

Om du vill använda cannabis-kaffet som uppiggare på morgonen rekommenderar vi att tillsätta en till två matskedar i din kaffekopp. Använder du det som kvällsdryck kan du ta lite mer beroende på styrka. Återigen, börja med mindre än du tror – en stark edibles-dos kan bli en riktig åktur!

5. De bästa Fast Buds-strains till cannabis-kaffe

Med så många fantastiska strains att välja mellan – alla med olika egenskaper – hur ska du då bestämma dig för vilken som passar till kaffet? Vi har redan pratat om att testa olika doser i artikeln, och du kan också behöva prova olika genetik innan du hittar din favorit. "Åh nej, måste jag prova en massa goda strains?" Jobbigt va?

Här på Fast Buds har vi ett enormt utbud att välja från. Och som tur är är alla våra sorter autoflowering, vilket gör dem otroligt lätta att odla. Bara det senaste året har vi kammat hem flertalet priser för "bästa autoflowering seed company", samt toppbetyg på ett stort antal cannabis-cuper.

Oavsett om du är ute efter ren CBD, en tung THC-bomb eller något mitt emellan – vi har dig täckt. Så, utan mer snack, låt oss kika på de bästa strains vi just nu erbjuder till kaffe-kombon.

6. Sammanfattning

Och det var faktiskt allt. Det finns kanske inte så mycket vetenskapligt stöd för att cannabis och kaffe är den perfekta matchningen, men desto mer anekdotiskt – många tycker kombinationen är riktigt härlig. Så varför inte prova själv? Kanske hittar du det perfekta sättet att starta dagen på.