Icke-marijuanaväxter som innehåller cannabinoider

• 1. Cannabinoider och det endocannabinoida systemet
• 1. a. Cannabinoidreceptorer
• 1. b. Producerar din kropp cannabinoider?
• 2. Icke-cannabisväxter som producerar cannabinoider
• 2. a. Kakao
• 2. b. Svartpeppar
• 2. c. Solhatt
• 2. d. Helichrysum
• 2. e. Svarta tryfflar
• 2. f. Japansk levermossa
• 2. g. Korsblommiga växter
• 2. h. Reishi-svamp
• 2. i. Kava
• 2. j. Trametes versicolor (turkey tail)
• 2. k. Elektrisk prästkrage (spilanthes/electric daisy)
• 3. Recept: gör din egen örtblandning
• 4. Slutsats

Förutom endocannabinoider som vår kropp producerar naturligt för att reglera och balansera många processer såsom immunrespons, kommunikation mellan celler, aptit och ämnesomsättning finns det en annan typ som kallas fytocannabinoider, vilket är cannabinoider som produceras av växter odlade från cannabisfrön. Dessa fytocannabinoider troddes länge endast produceras av cannabisväxter men ny forskning har upptäckt att även andra växter producerar cannabinoider, i denna artikel kan du läsa om den naturliga växtligheten som gör detta.

1. Cannabinoider och det endocannabinoida systemet

Det endocannabinoida systemet spelar en roll i regleringen av fysiologiska processer såsom aptit, smärtkänsla, humör och minne, beroende på vilken receptor den specifika cannabinoiden binder till.

De naturligt förekommande cannabinoider som binder till cannabinoidreceptorer produceras internt av människor och djur, men det finns även andra typer av cannabinoider som påverkar kroppen på liknande sätt.

Trots att de alla är kemiska föreningar som kan påverka vårt sinne och kropp på olika sätt, delas de in i kategorier beroende på ursprung.

 Cannabinoidreceptorer

Det endocannabinoida systemet innehåller endocannabinoidreceptorer som ansvarar för att binda dem så att de kan verka; dessa receptorer delas in i två huvudtyper: CB1 och CB2. CB1-receptorerna finns mestadels i huvudet och tros vara de receptorer THC binder till medan CB2 huvudsakligen finns i den nedre delen av kroppen och tros vara de receptorer som CBD binder till.

Vilka effekter en specifik cannabinoid ger beror på var receptorn finns i kroppen, det är därför till exempel CBD slappnar av musklerna och kan öka aptiten medan THC förstärker exempelvis färger, aromer eller smaker. Men oavsett hur cannabinoider produceras, är de cannabinoider som odlare är intresserade av fytocannabinoider, och de finns inte bara i cannabisväxter utan också i många vanliga hushållsväxter.

Producerar din kropp cannabinoider?

Det endocannabinoida systemet är ett komplext nätverk av cannabinoidreceptorer som forskare funnit utspridda över hela kroppen, på platser såsom hjärnan, organ, bindväv och immunceller med mera. Vårt endocannabinoida system består av olika mekanismer där enzymer både förstör och skapar cannabinoider, cannabinoidreceptorer och endocannabinoider, alltså kemiska föreningar som liknar THC eller CBD, så att säga. Men dessa endocannabinoider finns även i djur, inte bara människor. Både endocannabinoider producerade av djur och människor är utformade för att samverka med våra cannabinoidreceptorer, såsom Cannabinoidreceptorer 1 och 2 (även kallade CB1 och CB2), och utlöser en rad olika cellulära svar som behövs för en frisk kropp. Men vad betyder detta? Jo, dessa endocannabinoider modererar och kan påverka många fysiologiska funktioner såsom aptit, smärta, njutning, minne, inflammation, sömn, humör och mycket mer. Det är i grunden därför vi kan känna oss sömniga, få ett sug eller lindra smärta med de cannabinoider cannabisväxter producerar, såsom THC och CBD.

Förutom grundläggande funktioner svarar vårt endocannabinoida system även på sjukdomar. Forskare har funnit att cancerceller har fler cannabinoidreceptorer än friska celler. Forskning visar också ökad endocannabinoidproduktion hos patienter med ångest, kronisk smärta, Parkinsons och artrit, bland andra tillstånd. I huvudsak fungerar det endocannabinoida systemet (ECS) som budbärare mellan hjärna och kropp, och ser till att allt fungerar ordentligt samt hjälper till att reglera vår sömncykel, berättar när du är hungrig och andra grundläggande processer. Trots deras placering har forskare också upptäckt att cannabinoidreceptorer främst finns i hjärnan, nervsystemet och fortplantningsorganen utan att påverka hjärt- och lungfunktion, och det är därför forskare tror att det är omöjligt att dö av en cannabisöverdos.

Experter menar att det endocannabinoida systemet i princip är en bro mellan kropp och sinne, så genom att förstå hur ECS fungerar kan vi bättre förstå nyttan och riskerna med cannabinoider och endocannabinoider, vilket hjälper oss förstå systemet som helhet.

3. Icke-cannabisväxter som producerar cannabinoider

Nu när du vet om syntetiska cannabinoider, endocannabinoider och fytocannabinoider, låt oss prata om cannabimimetika. Cannabimimetika är föreningar som imiterar cannabinoider och kan interagera med det endocannabinoida systemet, med samma eller liknande effekter som andra typer av cannabinoider. Så i den här artikeln pratar vi om växter som producerar antingen fytocannabinoider eller cannabimimetika, utan att räkna in cannabis (så klart), dessa växter är superenkla att få tag på och bäst av allt, de är lagliga!

Från början klassades cannabinoider som en familj av föreningar helt unika för cannabisväxten som delade en liknande molekylär struktur. Medan vissa forskare fortfarande håller fast vid denna definition, har andra försökt bredda kategoriseringen till alla kemikalier som binder till cannabinoidreceptorer i människokroppen. Intressant nog öppnar detta upp en hel pool av kemikalier som finns överallt i naturen, både i växtriket och svampriket. Just nu är dessa molekyler mycket lite undersökta, och många fler har förmodligen ännu inte upptäckts. Med tiden kan dessa molekyler bli kandidater som läkemedel mot många sjukdomar som människor lider av, särskilt om de fungerar likt sina cannabis-härledda motsvarigheter.

Kakao

Kakao är en supermat som innehåller flera olika nyttiga kemikalier såsom teobromin, fenyletylamin, tryptofan och anandamid, vilka bidrar till att skapa serotonin och melatonin. Serotonin är nyckelhormonet som stabiliserar ditt humör och känsla av välbefinnande eller lycka, samt hjälper till med sömnproblem, matintag och matsmältning. Melatonin är ett hormon kopplat till vår sömn-vaken-cykel och kan t.ex. användas mot sömnlöshet.

Trots att den innehåller alla ovan nämnda ämnen har denna supermat anandamid i högre koncentration än de andra kemikalierna, vilket är en endocannabinoid som naturligt produceras i mänskliga hjärnan. Denna förening reglerar humör, minne, aptit och smärtuppfattning, och kallas ofta kroppens naturliga version av THC, eftersom den ger lyckokänslor när den frigörs — liknande känslan av tillfredsställelse man får efter träning (t.ex. runners high). Faktum är att det finns anandamid i choklad, men kom ihåg att för att få samma nytta som av kakao måste du välja rå, ekologisk och ren choklad. Det betyder att du inte får samma effekt av processade produkter som mjölkchoklad eftersom mjölk hämmar upptaget av dessa kemikalier.

Trots den vanliga uppfattningen att choklad inte innehåller anandamid, innehåller det faktiskt föreningar som hjälper kroppen att producera anandamid.

Svartpeppar 

Svartpeppar är en mycket vanlig krydda, används i matlagning och finns troligen i alla hem världen över. Men vad de flesta inte vet är att svartpeppar innehåller mycket beta-caryofyllen.

Detta är den terpen som ger cannabisstrains den peppriga/kryddiga doften, och förutom doften verkar beta-caryofyllen även på CB2-receptorer, precis som CBD gör, och ger en kraftig antiinflammatorisk effekt som enkelt kan lindra ledvärk.

Solhatt

Solhatt är en vacker, starkt rosa blomma som brukar användas som förkylningsmedel men har mycket gemensamt med cannabis vad gäller cannabinoidsystemet.

Denna växt påverkar CB1-receptorn, och även om det gäller en cannabimimetisk snarare än cannabinoid, kan denna växt lindra ångest, migrän, trötthet och artrit tack vare de naturliga amiderna i växten som ger snarlika effekter som THC.

Helichrysum

Helichrysum innehåller stora mängder CBG, vilket är samma fytocannabinoid som finns i cannabisväxter, och används ofta som antidepressiv och humörstabiliserande.

Tyvärr gör gällande lagstiftning det svårt att studera CBG i denna blomma, men det är ett faktum att denna förening ger ovan nämnda effekt och har använts allmänt i rituella ceremonier för sina psykotropa effekter som är väldigt lika cannabis.

Svarta tryfflar

Svarta tryfflar producerar samma anandamid som cannabis och kakao, och ger en typisk runners high-effekt. Detta ämne binder till CB1-receptorn och hjälper att reglera humör och smärtuppfattning.

Tänk dock på att innan du konsumerar mycket svarta tryfflar, eller någon annan växt eller ört, bör du forska och veta vad du gör eftersom du kan vara allergisk och riskera obehag.

Japansk levermossa

Japansk levermossa har inga psykotropa effekter men innehåller mycket perrotentinenic acid, en cannabinoid liknande THC.

Genom att binda till CB1-receptorer kan denna växt ge liknande effekter som cannabis och användas för att behandla lever, urinblåsa, gallblåsa samt bronkit och kroniska andningsbesvär.

Korsblommiga växter

Familjen korsblommiga växter innehåller många arter som vi ofta äter, inklusive pak choi, senap, grönkål, broccoli, kål, blomkål och collard. Intressant nog finns inga av dessa grönsaker i naturen; de har uppstått genom selektiv förädling och delar en gemensam förfader i form av vildkål och är egentligen samma växtart (Brassica oleracea). Dessa växter har många hälsofördelar tack vare höga halter av C, A, E, K, folat, kalcium och järn. Dessutom innehåller de olika sekundära metaboliter, varav minst en är en cannabinoid. Enligt forskningen aktiverar en kostindol, DIM, delvis CB2-receptorn.

Reishi-svamp

Reishi-svampar har använts i tusentals år inom traditionell kinesisk medicin (TCM). De har adaptogena egenskaper och är kända för att hjälpa kroppen hantera olika former av stress. Dessa svampar är fulla av intressanta och medicinska molekyler. Nyare analyser visar att vissa reishi-sorter även innehåller cannabinoider som påverkar det endocannabinoida systemet på olika sätt.

Kava

Kava används oftast till medicinska teer för att lindra ångest, kronisk smärta och för sina lugnande effekter. Denna växt är rik på kavalaktoner.

Växten har använts i åratal mot beroende eftersom den interagerar med CB1-receptorer i centrala nervsystemet på samma sätt som THC.

Trametes versicolor (turkey tail)

Turkey tail-svamp är berömd inom medicinsk svampforskning. De innehåller en mängd unika ämnen med imponerande medicinska egenskaper enligt vetenskapliga studier. I naturen är svampen enkel att känna igen. Som tickor växer de på sidan av ruttnande stockar och har färgade koncentriska ringar på ovansidan samt en slät vit undersida. Bland komponenterna i denna svamp har polysackaropeptid (PSP) studerats för effekt på cancerceller, och flera humantester har visat stor potential. Intressant nog har andra djurstudier visat att detta ämne fungerar som en agonist till CB2-receptorn i det endocannabinoida systemet.

Elektrisk prästkrage (spilanthes/electric daisy)

Elektrisk prästkrage har i åratal använts i Amazonas tack vare dess bedövande egenskaper, och nyare forskning visar att växten faktiskt blockerar smärtreceptorer i nervändarna. 

Denna växt erbjuder ett effektivt sätt att lindra smärta tack vare cannabinoiden N-isobutylamid som faktiskt interagerar med CB2-receptorer, och reglerar smärta och inflammation i hela kroppen. Men tänk på att de flesta av dessa växter inte kommer att göra dig hög såvida du inte konsumerar mycket stora mängder, eftersom halterna av cannabinoider är låga jämfört med cannabis – men de är ett bra alternativ för den som inte vill bli hög men ändå vill ha de positiva egenskaper cannabinoider och terpener ger.

Kom ihåg att om du vill konsumera någon av dessa växter bör du göra det enligt växtens egenskaper för att få bästa möjliga resultat. Därför har vi tagit fram tabellen ovan.

Recept: Gör din egen örtblandning

Förutom växterna och örterna ovan finns flera andra som är nyttiga för människor trots att de inte innehåller cannabinoider, så som kungsljus, skolkatt, malört, mynta, salvia och mjölon.

Vill du inte hålla på att göra te eller olja? Här är ett snabbt recept så du kan blanda din egen rökbara örtblandning. Tänk på att välja olika örter beroende på vad du önskar för effekt och preferens.

Börja med att odla örterna eller köp dem färska, torka dem långsamt och när de är helt torra, smula dem i små bitar, precis som du hade gjort med cannabisblommor. Sedan kan du blanda följande:

• 50% Kungsljus;
• 40% Malört och Skolkatt (eller Mjölon för tobakslik smak);
• 10% Mynta eller Salvia.

Sist är det bara att rulla och njuta! Kom ihåg att detta är ett grundrecept, så vill du använda det mot ett specifikt symptom kan du byta ut en av örterna mot någon annan du föredrar.

4. Slutsats

Även om de inte är lika kraftfulla som cannabisblommor, kommer alla dessa växter och örter att vara nyttiga på sitt sätt om de konsumeras rätt. Kom ihåg att du kan vara allergisk mot vissa så se till att veta vad du tål och inte tål innan du provar. Har du ett eget örtblandningsrecept eller vet något ännu bättre? Dela gärna dina tips med andra odlare i kommentarsfältet här nedan!

Externa referenser:

1. En närmare titt på cannabimimetiska terpener, polyfenoler och flavonoider: en lovande väg framåt. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoider, cannabimimetiska ligander, bortom cannabisväxten. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa-terpener är cannabimimetiska och stöder entourage-effekt-hypotesen.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).