Vad är terpener och deras effekter i cannabis

• 1. Vad är terpener?
• 2. Terpener och cannabinoider
• 3. De medicinska fördelarna med terpener
• 4. Vanligaste terpenerna och bästa vaporiseringstemperatur
• 4. a. Myrcen
• 4. b. Limonen
• 4. c. Karyofyllen
• 4. d. Terpinolen
• 4. e. Pinen
• 4. f. Humulen
• 4. g. Ocimen
• 4. h. Linalool
• 5. Så maximerar du nyttan av terpener
• 6. Sammanfattning

Även om du inte vet exakt vad terpener är, känner du omedvetet redan till dem. Terpener är det som ger cannabis alla de aromer vi älskar. De finns även i naturen i andra växter. Terpener är det som ger en apelsin eller en citron dess citrusdoft eller det som ger tallar sin unika arom. Många cannabisälskare känner igen dessa aromatiska molekyler som de fytokemikalier som ligger bakom de unika smakerna och dofterna i varje cannabis strain. Medan detta stämmer, spelar dessa kemikalier också en mycket mer komplex och viktig roll.

De påverkar direkt de psykoaktiva effekterna av varje sort. De gör detta genom att samarbeta med olika cannabinoider, inklusive THC, CBD och andra. De interagerar även med samma signalsystem som cannabinoider aktiverar för att ge sina önskade effekter. Dock har terpener först nyligen börjat få uppmärksamhet för denna förmåga. Tidigare valde många cannabisbrukare strains bara baserat på cannabinoider. Nya vetenskapliga upptäckter inom området har visat hur kritiska terpener är, vilket lett till en ökad efterfrågan på dessa kemikalier inom branschen. Idag väljer användare cannabisfrön och cannabisprodukter helt utifrån terpenernas profiler.

1. Vad är terpener? 

Terpener är aromatiska oljor som produceras i samma körtlar (trikomer) som producerar cannabinoider (som THC och CBD). De ger en cannabisvariant dess unika doft och smak och kan återfinnas i nästan alla andra växter och blommor. Cannabis började utveckla terpener för anpassningsändamål, främst för att stöta bort rovdjur och locka pollinatörer. Och precis som de fysiska egenskaperna hos en strain, påverkas terpenerna av odlingsförhållanden (som klimat, väder, ålder, mognad och jordtyp bland annat). Det finns över 100 olika typer av terpener, och varje strain har en unik blandning av dessa terpener som påverkar deras unika doft och effekt.

När du undersöker terpener kommer du stöta på två olika termer: ”terpener” och ”terpenoider”. För att förklara enkelt: alla terpenoider är terpener, men inte alla terpener är terpenoider. Varför? Eftersom terpener bara är kolväten; molekyler som bara består av kol och väte. Terpenoider däremot har ytterligare funktionella grupper, såsom syre, i sin molekylstruktur. Alla terpener består av mindre del-enheter kallade isoprenenheter. Varje sådan enhet innehåller 5 kolatomer. Terpener namnges efter hur många isoprenenheter de innehåller.

De enklaste och alltså mest flyktiga terpenerna kallas monoterpener. Inom cannabis inkluderar denna grupp de aromatiska molekylerna limonen och alfa-pinen. De innehåller två isoprenenheter, alltså totalt 10 kolatomer. Nästa grupp är seskviterpener, där beta-karyofyllen ingår. Eftersom de består av tre isoprenenheter innehåller de totalt 15 kolatomer. Diterpener har fyra isoprenenheter, till exempel fytool — en nedbrytningsprodukt av klorofyll. Slutligen har vi triterpener (sex isoprenenheter) som ofta finns i cannabirötter och uppvisar lovande terapeutiska egenskaper.

2. Terpener och cannabinoider 

Under flera år har det spekulerats kring att terpenprofilen har stor påverkan på vilken sorts rus en strain producerar, långt utöver vanliga Sativa- eller Indicaindikatorer. Att lära känna den unika kombinationen av terpener och cannabinoider i dina favoritvarianter hjälper dig att hitta de cannabisblommor och koncentrat som passar dina behov bäst. Utöver sina aromer har terpener och cannabinoider direkt interaktion med kroppen när de konsumeras samtidigt. Till exempel, när alfa- och beta-pinen tas tillsammans med THC och CBD, visar de anti-tumöregenskaper. När Humulen konsumeras ihop med Karyofyllen, kan det ha antiinflammatoriska egenskaper. Detta får oss att tro att det är bättre att konsumera hela spektrumet av cannabinoider och terpener än att använda isolerade ämnen extraherade från plantan.

Samtidigt som terpener tydligt spelar en viktig roll i att skapa och förstärka många av de positiva effekterna från cannabis, ger de inte ett rus på egen hand. Om man isolerar terpenerna från cannabisplanta så kan man fortfarande känna doften och smaken men de kommer inte ha någon märkbar psykoaktiv effekt. På grund av det galna förbudet mot cannabis — som nu sakta med säkert upphävs i vissa länder och delstater — är cannabisforskningen fortfarande i sin linda. I många länder har cannabis (eller hade nyligen) klassats som ett ”Kontrollerat ämne” och som så farlig drog att det varit svårt för forskare att överhuvudtaget skaffa några växter för forskning.

Lyckligtvis håller detta sakta men säkert på att förändras, och vi befinner oss nu i en ny tid av forskning som lett till mycket intressanta upptäckter de senaste åren. Men, som med de flesta vetenskapliga framsteg, ju mer vi forskar desto mer inser vi att vi vet mindre än vi trodde. Intressant nog visar ny forskning att cannabinoider och terpener inte verkar isolerat. Teorin om entourage-effekten menar att dessa molekyler verkar i synergi och förstärker varandra. Dessutom interagerar terpener med endocannabinoidsystemet — signalsystemet som ligger till grund för många av cannabinoidernas effekter. Detta system består av receptorer, signalsubstanser och enzymer och styr alla andra system i kroppen, inklusive nervsystemet, matsmältningssystemet och till och med skelettet. Framtida studier hoppas vi kan visa exakt hur dessa molekyler samverkar för att påverka detta viktiga nätverk.

3. De medicinska fördelarna med terpener

Prekliniska studier har visat att terpener inte bara är fantastiska på att ge fina dofter och smaker till växter, utan även har tydliga medicinska egenskaper som relateras till vissa terpener. Denna forskning är fortfarande mycket ny, så vi kan inte med säkerhet säga att resultaten är slutgiltiga. Terpener har använts i traditionell medicin i århundraden, kanske längre. Detta stärker den forskning som nu pågår. Men, de nya studierna visar att terpener verkar kunna erbjuda:

• Antidepressiva egenskaper - Linalool och beta-pinen används särskilt mycket i antidepressiv medicin. Så många som 25 % av alla SSRI-preparat (antidepressiv medicin) har någon form av växtextrakt tillsatt som innehåller dessa terper.
• Cancerhämmande egenskaper - Limonen har använts i vissa cancerläkemedel för att hämma ny tillväxt av cancerceller och har länge varit känd som en kraftfull antitumör-molekyl. Terpener har en tydlig fördel jämfört med traditionella cancerläkemedel (t.ex. cellgifter), då de inte dödar friska celler eller orsakar omfattande, oönskade bieffekter. 
• Antivirala egenskaper - Karyofyllen, kamfer och karvon har alla visat kraftfulla antivirala effekter, liksom alfa- och beta-pinen.
• Smärtlindrande egenskaper - Cannabis är sedan länge känd för sina smärtlindrande egenskaper, men med ökad forskning har nya fynd gjorts. Terpener som humulen, geraniol, linalool och β-pinen har visat sig öka de smärtlindrande effekterna av cannabinoider. 
• Antimikrobiella egenskaper - Nästan alla terpener visar någon form av antimikrobiell verkan 

4. Vanligaste terpenerna och bästa vaporiseringstemperatur 

Höga temperaturer förstör många terpener, precis som de förstör många cannabinoider. Därför är en portabel vaporizer med temperaturkontroll förmodligen det bästa sättet att få ut mesta möjliga av terpenerna som finns i cannabis. Liksom cannabinoider har även varje terpen sin egen optimala temperatur, och dessa kan variera mycket. Att göra efterforskningar på vilka temperaturer de terpener du vill få ut frigörs vid är nyckeln till att uppnå önskad effekt.

Myrcen

Myrcen, som även finns i mango, timjan och citrongräs, är den huvudsakliga terpenen i cannabisplantor. Faktum är att vissa växter kan ha upp till 65 procent av sin terpenprofil bara av myrcen. Den har lugnande och avslappnande effekter och avdunstar vid 167ºC (332ºF). Strains med hög myrcenhalt är Blue Dream, Original Auto OG Kush och Cherry Pie.

Limonen

Den näst vanligaste terpenen i cannabis. Limonen finns även i olika citrusfrukter som citron och apelsin och ger den citruslika doften. Limonen har starka antisvamp- och antibakteriella egenskaper och hjälper minska stress samt lyfta ditt humör. Den avdunstar vid 176ºC (348ºF). Strains med hög halt limonen inkluderar Sour Diesel, Super Lemon Haze och Wedding Cheese Cake.

Karyofyllen

Denna terpen finns i svartpeppar och kanel och har en kryddig, träig och pepprig doft. Karyofyllen kan lindra ångest, depression och inflammation. Den avdunstar vid 130C (266F) och finns i strains som Purple Punch och Gorilla Glue Auto.

Terpinolen

Terpinolen tros finnas i ungefär en av tio strains och har en tallik, blommig och örtig arom. Den sägs ha en upplyftande effekt samt antioxidanta och antibakteriella egenskaper. Avdunstar vid 186C (366F) och kan hittas i strains som Ghost Train Haze, Chernobyl och Orange Sherbet Auto.

Pinen

Denna terpen finns i tallbarr och rosmarin och är den vanligaste i hela naturen, den doftar som ren tall. Pinen används mot ångest, astma, smärta och inflammation. Den avdunstar vid 155C (311F) och finns i strains som Original Auto Critical och Original Auto Jack Herer.

Humulen

Humulen har en träig, örtig doft och tros ha antiinflammatoriska effekter. Den finns också i kryddnejlika och basilika. Avdunstar vid 106C (222F) och finns i strains som Ghost Train Haze, Chernobyl och Girl Scout Cookies.

Ocimen

Denna terpen har en söt, örtig och träig doft och antas ha antivirala, antibakteriella, avsvällande och antisvamp-egenskaper. Ocimen finns också i mynta och orkidéer. Avdunstar vid 50C (122F) och finns i strains som Original Auto Amnesia Haze och Strawberry Cough.

Linalool

Linalool har en blommig doft och tros vara lugnande samt har humörhöjande effekter; används mot ångest, sömnlöshet, depression och smärta bland annat. Denna terpen har antivirala, antibakteriella, avsvällande och antisvamp-egenskaper och finns även i lavendel. Avdunstar vid 198C (388F) och hittas i strains som Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush och Z Auto.

5. Så maximerar du nyttan av terpener

Med legaliseringen följer tydliga fördelar, utöver att kunna få tag på cannabis utan juridiskt krångel. Många trovärdiga cannabisföretag skickar nu sina produkter med fullständig lista över alla terpener och deras respektive procentandelar. En vanlig nivå av någon av de fyra huvudterpenerna (Pinen, Humulen, Limonen, Myrcen) i cannabis ligger runt 1,5–2,5%. 

Terpener bryts ned med tiden, så kolla alltid etiketten efter packdatum om du handlar på dispensär. Om du inte har tillgång till laglig cannabis, ge knopparna en ordentlig sniff. Om de luktar som de ska är de troligen tillräckligt färska. Som vi diskuterat har varje terpen olika optimal vaporiseringstemperatur. Det bästa sättet att isolera dessa terpener är att använda en vaporizer med justerbar temperatur och prova olika temperaturer för att hitta vad du gillar bäst. Cannabisoljor har ofta syntetiska terpener tillsatta efter extraktionen. Det finns ingen säker forskning som säger att syntetiska terps är skadliga för människor, men var medveten om att etiketten kan vara missvisande.

6. Sammanfattning

Även om det inte är farligt att röka en slumpmässig strain kan det göra dig fastklistrad i soffan, få huvudet att snurra eller skapa paranoia. Det bästa sättet att njuta av cannabis är att hitta den rätta balansen av cannabinoider och terpener för dig. Effekten blir helt annorlunda än du är van vid – humöret kan lyftas men även symptom lindras och vardagen bli enklare. Testa olika strains med olika terpenprofiler och försök känna igen varje smak och doft individuellt; med tiden lär du dig vilka terpener som passar dig bäst och gör rökningen till en bättre upplevelse.