• 1. Kaj povzroča green out?
• 2. Kaj se zgodi, ko doživite green out?
• 3. Kateri so simptomi green outa?
• 4. Ali je green out enako kot predoziranje?
• 5. Kako dolgo trajajo simptomi green outa?
• 6. Kako pomagati nekomu, ki doživlja green out?
• 7. Kako preprečiti green out?
• 8. Kakšni so dolgoročni učinki green outa?
• 9. Kaj pomeni green out? pogosta vprašanja
• 10. Zaključek

Z večjo dostopnostjo konoplje je poznavanje možnih stranskih učinkov, kot je green out, nujno, saj lahko tako konopljo uživate varneje. Green out?... Kaj pomeni green out? Gre za besedno igro s pojmom “blackout” zaradi alkohola in pomeni neprijeten občutek ter včasih slabost ali zmedenost, ki se pojavijo po preveliki količini zelene (torej marihuane).

Začetniki so bolj dovzetni za green out, saj ne poznajo svoje tolerance. Za razliko od alkohola, ki lahko povzroči resna zdravstvena tveganja ali smrt, je green out lahko zelo neprijeten, vendar vsekakor NE smrtno nevaren.  Če vas je strah green outa, naj vas ne skrbi. Green out je povsem mogoče preprečiti in z nekaj znanja (beri spodaj) boste lahko uživali v zelenem brez green outa!

Kaj povzroča green out?

Green out povzroči uživanje prevelike količine konoplje, kot so eksotične sorte, koncentrati ali jedila z dodano konopljo. To se zgodi, ker se kanabinoidi kot sta THC in CBD vežejo na naš endokanabinoidni sistem. Ko zaužijete preveč konoplje, so vaši kanabinoidni receptorji preobremenjeni, kar povzroči simptome green outa. Vendar niso samo sorte z visoko vsebnostjo THC dejavnik, ki povzroča green out. Na to vplivajo tudi drugi dejavniki, med drugim:

• Individualna toleranca
• Jakost izdelka
• Način uživanja

Ne pozabite, da je green out resničen, a precej redek, saj vsak posameznik različno reagira na konopljo. Kar povzroči green out eni osebi, ga drugi morda sploh ne bo občutila. Nekateri posamezniki so bolj nagnjeni k green outu (npr. občasni uporabniki), a lahko do njega pride tudi pri rednih uporabnikih, če so nenaspani, dehidrirani ali že dlje časa niso jedli. Green out je lahko bolj tvegan pri določenih konopljinih izdelkih, ki so močnejši od cvetov konoplje, npr. jedila in koncentrati.

Največje tveganje za green out predstavljata kombiniranje konoplje in alkohola, saj alkohol poveča raven THC v krvi in možganih, kar ne samo da sproži green out, temveč tudi podaljša in okrepi simptome zmedenosti.

Kaj se zgodi, ko doživite green out?

Tisti, ki doživljajo green out, lahko občutijo širok razpon psihičnih in fizičnih simptomov, kot so slabost, bruhanje, občutki tesnobe, paranoje in zmedenosti. A naj vas strah ne oropa užitka v marihuani; večina uporabnikov namreč green outa ne doživi, tisti, ki ga, pa to doživijo le enkrat ali dvakrat, preden spoznajo svoje meje. Doživetje green outa je izkušnja, iz katere se veliko naučite o svoji toleranci in načinih uživanja.

Kateri so simptomi green outa?

Prepoznavanje simptomov je prvi korak k obvladovanju težave. Ti simptomi se lahko razlikujejo po intenzivnosti in trajanju glede na lastnosti posameznika (teža, starost, toleranca itd.) in količino zaužite konoplje. Najpogostejši simptomi green outa so:

• Slabost
• Bruhanje
• Omotica
• Potenje
• Tesnoba ali paranoja

Ali je green out nevaren?

Green out ni življenjsko nevaren, je pa lahko zelo zastrašujoč. Če doživite green out po zaužitju konoplje, ste varni, simptomi pa večinoma izzvenijo v eni uri ali dveh. Če pa konopljo kombinirate z alkoholom ali drugimi drogami, je green out lahko nevaren in v takšnih primerih je morda potrebna zdravniška pomoč.

Ali je green out enako kot predoziranje?

Ne, saj green out NE pomeni življenjsko ogrožujoče situacije, vendar lahko povzroči neprijetne občutke za nekaj ur, vendar ne predstavlja enakih tveganj kot predoziranje.

Vendar pa green out ni šala in ga ne smemo jemati zlahka, saj je to znak, da ste s konopljo presegli meje svojega telesa. Ob uživanju konoplje je pomembno poslušati svoje telo. Green out ni predoziranje, temveč pretiravanje – zaužili ste preveč in morate prenehati ali vsaj prilagoditi količino oziroma moč zaužite konoplje.

Kako dolgo trajajo simptomi green outa? 

Na splošno izkušnja green outa lahko traja od nekaj minut do nekaj ur. Natančno ni mogoče povedati, koliko časa bo trajala, saj gre za kombinacijo različnih simptomov, ki so odvisni od posameznika. Način uživanja neposredno vpliva na trajanje izkušnje.

Učinki kajenja konoplje se pojavijo hitreje, kar pomeni tudi hitrejši green out, medtem ko pri jedilih učinki trajajo dlje, zato se lahko tudi green out podaljša. V kombinaciji z alkoholom lahko simptomi green outa, kot so omamljenost, glavobol in omotica, trajajo vse do enega dneva.

Vseeno pa je trajanje predvsem odvisno od lastnosti posameznika, njegove tolerance, načina uživanja in moči konoplje. Najpogosteje sta čas in potrpežljivost edini zdravilo. Kljub neprijetnim občutkom so simptomi začasni.

Kako pomagati nekomu, ki doživlja green out?

Če ste s prijateljem ali osebo, ki doživlja green out, je pomembno, da ostanete mirni in ji zagotovite udobje. Najprej jo pomirite, da ne bo umrla in da so simptomi začasni. Nato ji pomagajte globoko dihati in po možnosti piti vodo. Izogibajte se ponujanju dodatne konoplje in osebo odpeljite v miren, tih prostor. Če ste na zabavi, razmislite, da bi šli domov, kjer bo spopadanje z green outom lažje in bolj udobno.

Ne pozabite, najboljši način za spopadanje z green outom je, da ga že vnaprej preprečite.

Kako preprečiti green out?

Edini način za preprečevanje green outa je, da ugotovite svojo toleranco. To lahko dosežete s spremljanjem svoje uporabe in uravnavanjem, ko je to potrebno. Zlato pravilo je: začnite počasi in nadaljujte počasi. Če ste novi pri kajenju, nikar sami ne pokadite grama marihuane.

Naredite en ali dva vleka, počakajte 10 do 20 minut in ocenite, kako se počutite. Pri jedilih zaužijte polovico porcije in počakajte vsaj 30 do 40 minut, da resnično začutite učinke, preden vzamete več.

Kakšni so dolgoročni učinki green outa?

Za green out niso znani nobeni dolgoročni učinki in tudi ni dokazov o trajni škodi. Prav tako ni zabeleženih smrti neposredno zaradi uživanja konoplje. Konoplja pa lahko poslabša določena stanja, kot so srčne težave in shizofrenija, ter lahko neugodno vpliva v kombinaciji z drugimi zdravili. Za sindrom hiperemeze zaradi konoplje (green out) ni zdravila, edina “rešitev” je popolna prekinitev uživanja THC.

Kaj pomeni green out? Pogosta vprašanja

Kaj naj naredim, ko doživim green out?

Green out običajno mine s časom, zato poiščite prijetno in mirno okolje ter po možnosti prespite. Če občutite tesnobo ali paranojo, se skušajte zamotiti z glasbo ali televizijo, ostanite hidrirani, umirjeni in v udobju. Dodatno lahko CBD in določeni terpeni pomagajo olajšati nekatere simptome.

Ali lahko green out preprečim?

Da! Green out je mogoče preprečiti. To storite tako, da pred zaužitjem konoplje pojeste kaj, ostanete hidrirani ter se izogibate mešanju marihuane z alkoholom ali drugimi drogami.

Kako dolgo traja green out?

Običajno green out traja nekaj ur, v nekaterih primerih pa lahko tudi do 24 ur.

Ali CBD pomaga pri simptomih green outa?

V nekaterih primerih lahko CBD ublaži nekatere učinke green outa, saj delno nevtralizira učinke THC.

Ali je green out nevaren?

Čeprav je green out zelo neprijeten, za večino ljudi ni življenjsko nevaren. Vedno pa naj bodo osebe z zdravstvenimi težavami zelo previdne.

Ali je green out enako kot predoziranje?

Ponedožiranje s THC ali konopljo ni mogoče, saj predoziranje pomeni zaužiti toliko, da povzroči smrtne ali življenjsko nevarne simptome. Po podatkih NIDA (National Institute on Drug Abuse) ni zabeleženih smrti zaradi konoplje.

Zaključek

Preprečevanje je boljše kot zdravljenje in to se vsekakor nanaša tudi na green out. Čeprav ni hujših zdravstvenih tveganj (razen če obstaja predhodno zdravstveno stanje), lahko green out povzroči težave, če konopljo uporabljate kot zdravilo.

Najboljši način za preprečitev green outa je izgradnja tolerance z majhnimi odmerki in opazovanjem odziva telesa. Bodite previdni tudi pri jedilih. Uživanje CBD običajno manj verjetno povzroči green out, a nekateri lahko po njem kljub temu občutijo slabost, če zaužijejo preveč.

Vedno spoznajte svojo toleranco in meje ter se jih čim bolj držite. Če se težave ponavljajo, se posvetujte z zdravnikom.