Čo je humulén a na čo slúži?
- 1. Čo sú terpény?
- 2. Čo je humulén?
- 3. Aké sú benefity humulénu?
- 3. a. Potláča chuť do jedla
- 3. b. Protiplesňové a antibakteriálne účinky
- 3. c. Protizápalové účinky
- 4. Ktoré konopné odrody obsahujú humulén?
Humulén je terpén, ktorý je už dosť populárny. Možno to neviete, ale humulén ochutnávate zakaždým, keď si dáte pivo. Tento úžasný terpén je totiž zodpovedný za zemité a korenisté tóny, ktoré robia pivo tak chutným. Všetky druhy piva majú tento typický „chmeľový“ nádych, ktorý pochádza z rastliny chmeľu.
Humulén sa nachádza aj v niektorých koreninách, ako je zázvor, či v bylinkách ako šalvia, a je to skutočná sila naplnená liečivými vlastnosťami. Vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým účinkom má humulén široké využitie. Nachádza sa aj v mnohých odrodách konopy. Takže zatlieskajme humuléneu – úžasnému terpénu, ktorý robí vaše púčiky aj pivo ešte lepšími.
Skôr než sa pozrieme na humulén detailne, pochopíte všetko oveľa lepšie, ak máte základné znalosti o terpénoch.
1. Čo sú terpény?
Terpény sú organické aromatické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v mnohých rastlinách. Jednoducho povedané, fungujú ako esenciálne oleje. Nachádzajú sa v živicových žľazách väčšiny rastlín a sú zodpovedné za špecifickú vôňu či chuť rastlín. Či už milujete citróny pre ich citrusovú vôňu, alebo nedokážete odolať ananásu pre jeho chuť, za všetko môžu terpény.
Hoci sú terpény prítomné v rôznych rastlinách, niektoré sú jedinečné iba pre konopné odrody. Niektoré odrody ich obsahujú viac ako 100–200! Kým v minulosti sa o konope hovorilo hlavne v súvislosti s kanabinoidmi, dnes sa stále viac pozornosti venuje aj týmto pozoruhodným terpénom. A právom.
Aj výskumníci sa dnes o terpény oveľa viac zaujímajú. Pomôže to medicíne, a zároveň to značne pomáha odbúravať stigmu spojenú s konopou. Terpény zvyšujú liečivú silu konopy tým, že interagujú s ďalšími kanabinoidmi ako THC a CBD. Samozrejme, komunikujú s ďalšími kanabinoidmi, no THC a CBD sú najznámejšie.
Preto dnes veľa ľudí volí celospektrálne konopné oleje namiesto CBD izolátov. Celospektrálne oleje obsahujú kanabinoidy aj všetky terpény prítomné v konkrétnej odrode. Inými slovami, konzumujete rastlinu ako celok, nie iba izolované kanabinoidy. Výsledný účinok všetkých terpénov a kanabinoidov pôsobiacich spoločne sa nazýva entourage efekt.
Entourage efekt pôsobí na endokanabinoidný systém alebo ECS v ľudskom tele. Táto synergia sa považuje za mimoriadne liečivú, pretože konopa produkuje endokanabinoidy podobné tým, aké si ľudské telo vytvára samo.
Humulén, rovnako ako iné terpény, hrá významnú úlohu pri povzbudení vašich zmyslov. Poďme si preto humulén a jeho účinky rozobrať podrobnejšie.
2. Čo je humulén?
Humulén, známy aj ako α-karyofylén, je terpén, ktorý sa vyznačuje korenistou a drevitou arómou. Tieto zemité tóny sú veľmi zreteľné, keď si dáte pohár piva. Humulén je prítomný aj v bazalke, čiernom korení, ženšene, koriandri, rimbabe, tabaku, klinčeku a mnohých ďalších bylinkách a koreninách, a používa sa tiež pre svoje účinky pri vonkajšom použití. Napríklad ženšen sa využíva pri rôznych ťažkostiach, čo znamená, že humulén sa nepriamo podieľa na ich liečbe.
Vďaka starodávnym liečebným praktikám v Číne a znalostiam indických učencov sú účinky humulénu už dávno dobre známe. Možno je to pre vás novinka, ale liečivé schopnosti humulénu sú predmetom diskusií už celé stáročia. Nachádza sa v rôznych esenciálnych olejoch v menšom či väčšom množstve, podľa druhu rastliny, a používa sa aj v aromaterapii. Tieto terapeutické oleje sa využívajú hlavne na zmiernenie chronickej bolesti.
Spolu s populárnymi terpénmi ako myrcén a pinén je humulén jedným z najznámejších a najbežnejších terpénov, na ktoré narazíte. Čínski lekárnici používali humulén vo vysokých dávkach na rôzne problémy. Preto je ženšen taký populárny v tradičnej čínskej medicíne. Používa sa ako prírodný prostriedok na zvýšenie energie a odstránenie únavy, zvyšuje výdrž a väčšina doplnkov na zvýšenie sexuálnej výdrže obsahuje ženšen práve preto, že zvyšuje chýbajúcu energiu a funguje aj ako antibiotikum.
3. Aké sú benefity humulénu?
Humulén má veľa výhod:
Potláča chuť do jedla
Humulén má mnoho výhod, čo pochopia najlepšie pacienti, ktorí sa pri liečbe spoliehajú na konopu. V prvom rade potláča chuť do jedla. Čo to znamená? Pomáha ľuďom s obezitou odolať jedlu a schudnúť. Tým, že potláča činnosť centier nasýtenia v tele, zmierňuje túžbu po jedle. Mnohé prírodné doplnky obsahujú humulén ako účinnú zložku práve preto, že pomáha s chudnutím.
Funguje podobne ako kanabinoid nazývaný THCV. THCV sa nachádza hlavne v konopných púčikoch v ich surovom stave. Po dekarboxylácii (zahrievaní púčikov, či už pri fajčení jointu alebo pri pečení v rúre) sa THCV mení na THC. Humulén a THCV spolupracujú na potlačení chuti do jedla.
Väčšina ľudí si myslí, že všetky konopné odrody spôsobujú hlad, no nie je to tak. Niektoré odrody vám naopak pomôžu potlačiť náhlu túžbu „snízť všetko v okolí“.
Protiplesňové a antibakteriálne účinky
Humulén aktívne bojuje napríklad proti baktérii Staphylococcus aureus podľa tejto štúdie1. Okrem tejto štúdie existuje množstvo ďalších, ktoré poukazujú na využitie humulénu pri liečbe rôznych ochorení. Preto sa dnes humulén využíva v aromaterapii.
Protizápalové účinky
Vedci vykonali pomerne veľa štúdií o význame humulénu ako protizápalovej látky. Jedna štúdia2 z roku 2007 zistila, že karyofylén spolu s humulénom vykazovali protizápalové účinky. V roku 20083 výskumníci objavili, že humulén veľmi účinne znižuje zápal. Okrem toho zistili, že pomáha aj pri znižovaní bolesti a poskytuje úľavu.
O rok neskôr, v roku 20094, výskumníci zistili, že humulén má protizápalové účinky. Či sa podával ústne alebo lokálne, účinky boli zjavné. Tento objav bol dôležitý, pretože vedci zistili, že humulén zmierňuje alergické zápaly znížením zápalových mediátorov.
Účinok humulénu bol ako protizápalovej látky natoľko silný, že ho porovnali s dexamezazónom – liekom používaným na liečbu astmy, alergií a dokonca aj reumatických ochorení.
Inými slovami, humulén sa môže používať ako protizápalový prostriedok. Samozrejme, na predpisovanie konopných odrôd s obsahom humulénu je potrebných oveľa viac výskumov od lekárov, ale podobné štúdie dávajú veľa nádeje.
4. Ktoré konopné odrody obsahujú humulén?
Humulén sa zvyčajne nachádza vo veľkom množstve vo všetkých odrodách Kush. Preto je ho dosť v OG Kush a všetkých ďalších Kush variantách. Môžete si vybrať pestovanie odrôd ako West Coast OG auto alebo si jednoducho vybrať zo semien z našej originálnej línie obsahujúcich OG Kush, White Widow a mnohé ďalšie odrody.
Humulén je prítomný aj v odrodách Gelato a samozrejme v Girl Scout Cookies. Rovnako Gorilla Glue a Cream Cookies obsahujú veľa humulénu, a preto sa po fajčení odrôd s vysokým obsahom humulénu cítite tak ťažko a uvoľnene.
Aby ste využili účinky humulénu, stačí fajčiť odrodu obsahujúcu tento terpén. Alebo môžete použiť esenciálne oleje s humulénom v difuzéroch a nechať si tak upokojiť náladu. Pri aromaterapii pôsobí ako mierne analgetikum, no účinky sú silnejšie, keď fajčíte odrodu napríklad vo jointu alebo v pipe.
EXTERNÉ ZDROJE
1. Antibakteriálne, protizápalové, antioxidačné a antiproliferačné vlastnosti esenciálnych olejov - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/
2. Protizápalové účinky zlúčenín alfa-humulén a (-)-trans-karyofylén izolovaných z esenciálneho oleja Cordia Verbenaceae -
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833
3. Farmakokinetika a distribúcia seskviterpénu alfa-humulénu v tkanivách myší - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339
4. Preventívne a terapeutické protizápalové vlastnosti seskviterpénu α-humulén pri experimentálnom alergickom zápale dýchacích ciest -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/
LEKÁRSKE UPOZORNENIE
Tento obsah slúži iba na vzdelávacie účely. Uvedené informácie vychádzajú z výskumov získaných z externých zdrojov.
Komentáre