จะใช้กัญชาในการเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?

• 1. ทำไมบุหรี่ถึงเสพติด?
• 2. กัญชาช่วยเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร?
• 3. จะใช้กัญชาเพื่อเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?
• 4. จะรับ cbd ได้อย่างไร?
• 4. a. สายพันธุ์ cbd
• 4. b. น้ำมัน cbd
• 4. c. เครื่องพ่น cbd

การเลิกบุหรี่อาจเป็นหนึ่งในเรื่องที่ยากที่สุดที่คุณจะทำได้ เมื่อคุณติดเจ้าก้านกลิ่นฉุนเล็กๆ เหล่านี้ คุณจะต้องต่อสู้กับตัวเองโดยสมบูรณ์เมื่อคิดจะเลิก ส่วนใหญ่คนสูบบุหรี่จะเลิกได้แค่ไม่กี่วัน แต่เมื่อถอนอย่างหนักเกินไป ก็มักจะกลับไปสูบอีกครั้ง แล้วถ้าเราบอกว่ากัญชาสามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ล่ะ? ถ้าคุณจะเปลี่ยนเสื้อผ้าที่อับกลิ่นบุหรี่ มาเป็นอารมณ์ที่โปร่งใสมากขึ้นล่ะ?

มาอ่านต่อกันเลย:

ทำไมบุหรี่ถึงเสพติด?

ต้นเหตุของการเสพติดบุหรี่มาจากนิโคติน เมื่อเทียบกับยาสูบแล้ว นิโคตินอาจไม่อันตรายเท่า แต่ก็เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้การเลิกบุหรี่ของคนส่วนใหญ่ยากเหลือเกิน จริงๆ แล้วนิโคตินเป็นสารเคมีที่พบได้ในผักผลไม้ และแม้แต่ในร่างกาย (โดยไม่ต้องสูบบุหรี่)

การสูบบุหรี่จะส่งนิโคตินเข้าสู่ปอดได้อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้สมองปล่อยโดพามีนและทำให้รู้สึกดีขึ้น ส่วนยาสูบเองคือปัจจัยหลักที่ทำร้ายร่างกายในบุหรี่ และเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคมะเร็ง ถึงอย่างนั้น หลายคนก็ยังเลือกที่จะสูบต่อไปเพราะบุหรี่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและดีขึ้น

เมื่อตัดสินใจจะเลิกบุหรี่ หลายคนมักเผชิญกับอาการถอนอย่างหนัก แม้ว่าอาการเหล่านี้จะอยู่ไม่นาน (ประมาณหนึ่งสัปดาห์) แต่หลายคนก็ล้มเลิกความตั้งใจเพราะรู้สึกหงุดหงิด รำคาญ และอารมณ์เสีย บางรายอาจมีอารมณ์แปรปรวนหรืออ่อนเพลีย ซึ่งทำให้การเลิกบุหรี่ยากขึ้นไปอีก

ท้องตลาดมีทั้งยารับประทาน หมากฝรั่ง และแผ่นแปะสำหรับช่วยบรรเทาความทุกข์จากการเลิกบุหรี่ แต่กัญชาก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจเพราะช่วยลดความเจ็บปวดและความไม่สบายตัวได้เช่นกัน

กัญชาช่วยเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร?

ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา มีการศึกษาผลกระทบของกัญชา โดยเฉพาะ CBD ต่อการช่วยเลิกสูบบุหรี่ การศึกษา แรก พบว่า CBD ช่วยให้ผู้คนเลิกใช้สารเสพติดชนิดต่างๆ ได้ การศึกษา ที่สอง ทำกับกลุ่มตัวอย่าง 24 คนที่สูบบุหรี่ล้วนๆ แบ่งเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก ในขณะที่อีกกลุ่มได้รับเครื่องพ่น CBD

การทดลองนี้ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ และแม้ว่าผู้รับยาหลอกจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ แต่กลุ่มที่ใช้CBD กลับเห็นผลชัดเจน โดย 40% ของกลุ่มที่ใช้เครื่องพ่นเลิกสูบบุหรี่ได้ภายในสัปดาห์เดียวของการทดลอง

โชคดีที่การศึกษาดังกล่าวไม่ใช่เพียงแค่ตัวอย่างเดียวที่พูดถึงประโยชน์ของ CBD คุณสามารถพบการศึกษาอีกมากมายว่ากัญชาและ CBD ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด และคลายความวิตกกังวลได้อย่างไร

จะใช้กัญชาเพื่อเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?

มีวิธีบริโภคกัญชาหรือ CBD เพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่ได้หลายรูปแบบ หลายคนที่สูบบุหรี่จะรู้สึกโหยหากิจกรรมการสูบมากพอๆ กับผลต่อสมองจากสารเคมี ในความเป็นจริง แม้ว่ากัญชาจะไม่มีสารเคมีดังกล่าวและไม่เสพติดเท่า แต่ถ้าคุณเลือกสูบแบบมวน (joint) ก็ยังเสี่ยงต่อสุขภาพจากสารก่อมะเร็งที่เกิดจากกระดาษมวน

แล้ววิธีที่ดีที่สุดในการใช้ CBD เพื่อช่วยเลิกบุหรี่คือแบบไหน? เครื่องระเหย (Vaporizer) เป็นทางเลือกที่ดีมาก เครื่องมือเหล่านี้จะอุ่นดอกหรือสารสกัดน้ำมัน แล้วให้คุณสูดไอเข้าไปโดยที่ไม่ทำลายปอดเท่าการสูบมวนหรือบุหรี่

จะรับ CBD ได้อย่างไร?

มีวิธีรับ CBD หลากหลายแบบ แต่เราจะพูดถึง 3 แบบที่นิยมใช้และเป็นที่รู้จักมากที่สุด:

สายพันธุ์ CBD

ธนาคารเมล็ดพันธุ์และนักปรับปรุงพันธุ์ส่วนใหญ่มักจะเน้นที่THC สูง เพราะคนนิยมใช้เพื่อความบันเทิง แต่กัญชาไม่ได้มีแค่ THC เท่านั้น ยังมีบริษัทต่างๆ ที่ผลิตสินค้าซึ่งไม่ได้มุ่งเน้นให้ผู้ที่ต้องการสัมผัสฤทธิ์มึนเมาเพียงอย่างเดียว

หากคุณอยากได้ประโยชน์ของ CBD จากดอกกัญชาโดยตรง ลองเลือกซื้อและปลูกเมล็ดพันธุ์สายพันธุ์ที่มี CBD สูง เช่น CBD Auto ของเรา ที่มีCBD สูงถึง 20% และTHC เพียง 1% ซึ่งน่าสนใจมาก

ข้อดีของการปลูกสายพันธุ์ CBD เอง ไม่เพียงแต่เหมาะกับสถานการณ์ที่อาจยังผิดกฎหมายเรื่องการซื้อกัญชา แต่ยังช่วยให้คุณควบคุมทุกขั้นตอนการผลิตได้เอง อีกทั้งประหยัดต้นทุนระยะยาวโดยลงทุนค่าอุปกรณ์ปลูกเพียงครั้งเดียว

น้ำมัน CBD

น้ำมัน CBD ก็เป็นอีกทางเลือกยอดนิยมสำหรับการเลิกบุหรี่ หาซื้อได้ง่ายในตลาด แต่ก็มักเจอน้ำมันที่เจือปน ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณศึกษาข้อมูลน้ำมันของแต่ละบริษัทอย่างละเอียดก่อนซื้อ ควรตรวจสอบผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อให้มั่นใจว่าน้ำมันเหล่านี้ได้รับการตรวจสอบอย่างเคร่งครัด

อีกวิธีหนึ่งคือนำน้ำมัน CBD มาสกัดเองที่บ้าน ซึ่งอาจต้องใช้ความพยายามและเวลามากขึ้น หลังจากซื้อเมล็ดพันธุ์และปลูกจนเก็บเกี่ยวแล้ว คุณจะต้องนำมาสกัดน้ำมันเอง แต่ก็มั่นใจได้ว่าคุณจะได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและรู้ที่มาชัดเจน

นำใช้น้ำมันในเครื่อง vaporizer ทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากจุดบุหรี่สูบ

เครื่องพ่น CBD

เครื่องพ่น CBD มีรูปร่างลักษณะเหมือนเครื่องพ่นยาแก้โรคหืด (Inhaler) ทั่วไป อุปกรณ์นี้จะส่ง CBD ตรงเข้าสู่ปอด เช่นเดียวกับเครื่องพ่นยาแก้หืด

เครื่องพ่นแบบนี้ใช้งานง่ายและพกพาสะดวก ใช้ได้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกอยากสูบบุหรี่ ถึงจะให้ความรู้สึกไม่เท่ากับการจุดบุหรี่ขึ้นมาสูบ แต่ความเสี่ยงต่อมะเร็งที่ลดลงก็คุ้มค่า

ตัวเลือกของเครื่องพ่น CBD มี 2 แบบ: แบบตั้งปริมาณ (metered dose) หรือแบบผงแห้ง ตัวแรกใช้เป็นสเปรย์ aerosol ส่วนแบบหลังคือลักษณะ CBD ผง

ตั้งเป้าให้ตัวเองอยู่โดยไม่มีบุหรี่สัก 1 เดือน แล้ววิ่งสู่ชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น ลดความเสี่ยงสุขภาพ และไม่ต้องทนหนาวยืนจุดบุหรี่อีกต่อไป แน่นอนว่าไม่ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์แบบไหน พลังใจและความสม่ำเสมอของคุณคือสิ่งสำคัญที่สุดในการเลิกบุหรี่!