• 1. Sıcaklık
• 2. Sağlık etkileri
• 3. Maliyetler ve verimlilik
• 4. Hangisi daha Çok yükseltir?
• 5. Tat
• 6. Gelenek
• 7. Sonuç

Esrar içmek ve esrarlı yiyecekler tüketmek, insan hayatının binlerce yıldır parçası olan aktivitelerden biri, hatta bu aktiviteler M.Ö. 8000’li yıllara kadar uzanıyor. Yani kısacası, bir joint yaktığımızda tarihte pek çok kişinin sürdürdüğü aynı geleneği devam ettiriyoruz.

Günümüzde ise, çağdaş insanlar esrar tüketmenin yeni bir yolunu geliştirdiler. Evet, buharlaştırmadan bahsediyoruz. Vaping son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi ve bunu inkâr edemeyiz. Muhtemelen her köşe başında bir vaper bulabilirsiniz.

Daha önce buharlaştırıcıları denemiş olsanız da veya merak ediyor olsanız da, sigara içmek ile buharlaştırmak arasındaki farkı bilmek önemlidir. Sıcaklık ve tat gibi faktörlerin ötesinde, asıl fark sağlık etkilerindedir. Buharlaştırmada aslında duman yerine buhar soluduğunuz için akciğerlerinize daha az zarar verir.

Şimdi detaylara inelim.

1. Sıcaklık

Esrarı buharlaştırmak ve sigara içmekten bahsederken, her ikisinin ortak noktası inhalasyon, yani soluma yoluyla çalışmasıdır. Ancak bu ikisi arasındaki temel fark, esrarın tüketildiği sıcaklıktır. 

Bir joint içerken, esrarı yanma noktasına kadar ısıtırsınız. Bu, soluduğunuz şeyin THC içeren duman olduğu anlamına gelir. Oysa buharlaştırmada esrar çok daha düşük bir sıcaklığa ısıtılır, yani yanma olmaz ve duman yerine aslında buhar solursunuz. 

Tabloya bir göz atalım:

Gördüğünüz gibi, esrarı sigara olarak içtiğimizde dumanında %88 oranında kanabinoid olmayan, yani pek de iyi olmayan bileşenler bulunuyor. Buna karşın buharlaştırdığınızda oran ciddi şekilde azalıyor. Buharlaştırmada ise sadece %5 olumsuz madde var, geri kalan %95 ise kanabinoidler, yani THC ve CBD’den oluşuyor, en iyi dostlarımız.

2. Sağlık Etkileri

Esrarın opioidler gibi maddelere göre çok daha güvenli bir alternatif olduğunu kanıtlayan doktorlar ve bilim insanları sayesinde tıbbi kenevir giderek daha çok tavsiye edilse de, hala bazı sağlık problemleriyle birlikte geldiğini kabul etmeliyiz. 

İster esrar yağı veya reçinesi kullansanız da ister çiçekleri içseniz veya tıbbi ya da eğlence amaçlı kullanıyor olun, esrar içmenin en büyük riski dumanın kendisidir.

Yine de, esrarı buharlaştırmanın tamamen sağlıklı olduğunu söylemiyoruz. Ancak buharlaştırca duman yerine buhar soluduğunuz için akciğer üzerindeki olumsuz etkileri daha az zararlı kabul edilir. 

"Tütün dumanına benzer şekilde, esrar dumanı da boğaz ve akciğerleri tahriş eder ve kullanım sırasında yoğun öksürüğe neden olabilir. Ayrıca, tütün dumanı ile benzer seviyelerde uçucu kimyasallar ve katran içerir, bu da kanser ve akciğer hastalığı riskiyle ilgili endişelere yol açar."1

Joint, pipo veya bong kullandığınızda vücuda kanabinoid, terpen, yanmış bitki materyali ve kanserojen yan ürünler içeren duman girer. Bunlar uzun süreli kullanımda akciğerlere zarar verebilir. Oysa buharlaştırıcıda, esrarın ısıtıldığı sıcaklık bu maddelerin serbest bırakılması için yeterli olmadığından, bu kimyasalların dumanında bulunmaz. 

Kronik esrar içmenin yol açabileceği bazı olası sağlık etkileri şunlardır: 

• Aşırı balgam üretimi;
• Öksürük;
• Akciğer ve göğüste hava boşlukları;
• Kronik bronşit;
• Alt solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlıkta artış;
• Zayıflamış bağışıklık sistemi;
• Hırıltı.

Sonuç olarak, buharlaştırma sigaradan daha az zararlı olarak görülebilir. Yine de, buharlaştırma henüz oldukça yeni olduğu için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. 

İlk buharlaştırıcılar 2003 yılında ortaya çıksa da asıl büyük popülerliğini 2015 ve sonrasında kazandı. Ayrıca bazı çalışmalar buharlaştırmanın da akciğerlerde olumsuz etkilere yol açabileceğini gösterdi; ancak sigaraya kıyasla daha az.

3. Maliyetler ve Verimlilik

Ekonomik olarak bakarsak, esrarı sigara içmenin ve buharlaştırmanın maliyetleri oldukça benzer. Bir gram çiçeğin ortalama fiyatı kalitesine ve coğrafi bölgeye göre 6 ila 15 dolara değişiyor. 

Bir gram esrar genellikle üç kase ya da 3/4 joint için yeterli olabilir. Günlük tüketiminize göre sigara içmenin maliyetini rahatça hesaplayabilirsiniz. Düzenli bir içici, bir gramı 1-3 günde tüketir, bu da haftada 35-70 dolar arasında bir masraf anlamına gelir.

Bununla birlikte yaygın inanış, vaping’in, sigara içmeye kıyasla çiçek veya konsantre yağınızdan maksimum verimi elde etmenizi sağladığı yönündedir; çünkü sigarada kanabinoidlerin bir kısmı joint’in arka kısmından yanarak boşa gider.

Ayrıca, buharlaştırılan THC'nin bir joint içmeye göre daha güçlü etkiler sağladığı düşünülüyor (bunu birazdan açıklayacağız), yani ‘yüksek’ hissetmek için daha az esrar gerekir. 

Son olarak, buharlaştırmanın bir diğer avantajı, buharladığınız kavrulmuş çiçekleri daha sonra cannabutter yapmak için tekrar kullanabileceğiniz ya da tekrar joint’e sarıp içebileceğinizdir.

4. Hangisi Daha Çok Yükseltir?

Bu iki yöntemden hangisinin daha ‘fazla yükselttiğiyle’ ilgili bölünmüş görüşler var. 

Sigarayı tercih edenler her zaman sigaranın daha çok yükselttiğine inanırlar. Ancak John Hopkins Davranışsal Farmakoloji Araştırma Birimi bilim insanları tarafından yapılan yeni bir çalışma tam tersini gösterdi: Esrarı buharlaştırmak, aynı miktarda çiçeği sigara olarak içmeye göre daha yoğun etkiler sağlıyor.

Çalışmada, 17 katılımcı esrarı sigara olarak içmek ve buharlaştırmak üzere test edildi. Katılımcıların tamamı daha önce esrar kullanmış kişilerdi ancak testten önceki 30 gün boyunca hiç esrar içmemeleri istendi. Test günü ise katılımcılar 8,5 saatlik aralarla 6 farklı zamanda esrar tükettiler. 

Her katılımcıdan 5 mg ila 25 mg arasında değişen THC içerikli çeşitli esrar ürünlerini sigara ve vape yoluyla içmeleri istendi. Katılımcılara ne kadar tükettikleri hiçbir zaman söylenmedi, böylece analiz ve sonuçlar daha objektif olacaktı. 

Çalışma sonunda, JAMA Network Open şu sonuca vardı:

“Buharlaştırılan esrar, aynı dozda içilen esrara kıyasla anlamlı şekilde daha yüksek öznel ilaç etkileri, bilişsel ve psikomotor bozulma ve kandaki daha yüksek THC konsantrasyonu üretti.”. ²

Yani evet, buharlaştırmak esrar içmekten daha fazla yükseltiyor. 

Ancak, vaping ile aldığınız ‘high’, joint veya bongdan aldığınızdan tamamen aynı değildir. Sigaradaki etki bedende ve zihinde daha ağır, genellikle yorgunluk veya miskinlik hissi verir. Bunun nedeni, vücudun içine alınan diğer toksinlerin ‘yüksek’ ile karıştırılması olabilir.

Öte yandan vaping’de ise daha enerjik, uyarıcı ve temiz bir yüksek yaşarsınız. Ayrıca şunu unutmayın ki, kullanılan strain türü de elde edeceğiniz etkilere büyük katkı sağlar.

5. Tat

Şu bir gerçek ki, kaliteli bir buharlaştırıcı ile esrarınızın tadını bir joint içmeye göre çok daha iyi ve net şekilde alabilirsiniz. 

Buharlaştırıcıda çiçeklerinizi kullandığınızda, strainler arası tat farkı ve karakteristik detayları kolaylıkla hissedebilirsiniz, ki bunu joint içerken muhtemelen fark edemezsiniz. Çünkü yanma sırasında esrar çok yüksek sıcaklıklara çıkar ve esrara aroma kazandıran terpenler neredeyse tamamen yok olur. 

Gelato Auto strain’imizi duydunuz mu? En güçlü strainlerimizden biridir, 26% THC’ye ulaşabilen dengeli bir hibrittir. Gelato Auto’nun tat profili, tatlı kurabiye aromaları ve ferah narenciye notalarını bir araya getirir, bu da onu buharlaştırıcıda denemek için mükemmel bir strain yapar. 

6. Gelenek

Ritüeller söz konusu olduğunda, oturmak, öğütmek ve joint sarmak anının yerini hiçbir şey tutamaz. Pek çok tiryaki için bu ritüel, içmenin kendisi kadar kıymetlidir. Hele bir de arkadaşlarla birlikte joint elden ele döndürme klasik ritüelini unutmayalım. 

Daha önce değindiğimiz gibi, esrar kökenlerinden beri bir ritüel olmuştur, Hindistan’da dini bitki olarak kabul edilir ve özel geleneklerde merkezde yer alırdı. Ama gelenek deyince sadece eski zamanları kastetmiyoruz. 

Muhtemelen izlediğiniz tüm stoner filmlerini düşünün. Dazed and Confused’daki çocukların bir arada vaping yaptığını hayal etmek zor, ya da Seth Rogen ve James Franco’nun favori filmlerimizden biri olan Pineapple Express’te vaping yaptığını görebilmek de öyle.

Öyle ki bu filmi o kadar çok sevdik ki, bize ilham kaynağı olup Fast Buds'ın Pineapple Express strain’ini yarattık, 20% THC içeren dengeli bir Sativa-Indica hibriti.

Demek istediğimiz şu ki, cebinizden bir buharlaştırıcı çıkarınca işin bir kısmı büyüsünü kaybediyor. Joint sarmak, arkadaşlarınızla bağlantı kurup bir anı paylaşma tadı getiriyor. Tüm o arabalardaki hotbox’lar, ya da anne-babanız seyahatteyken banyo keyfi, herkes dünyada joint içmeyi bırakıp vaping yapsaydı ne olurdu? 

Belki de bu nostaljik bir bakış açısıdır ve yakında bu konuyu tekrar gözden geçirmemiz gerekir. Ama şimdilik –ve bizim görüşümüz- konu gelenekse, 60’lar, 70’ler, 80’ler ve 90’lar kuşağının stoner’ları arasında zafer joint’lerindir. Belki vaping yeni nesil için joint sarmanın yerini alacak. Biz milenyum kuşağı ise büyük ihtimalle başlıca olarak joint içmeye devam edeceğiz ve evet, arada bir vaping de deneriz, neden olmasın?

7. Sonuç

Esrarı buharlaştırmak ve sigara olarak içmek arasında pek çok fark var. Her iki yöntemin de avantajları ve dezavantajları bulunuyor, ama sizin için iyi olan şu ki; illa biri arasında seçim yapmanız gerekmiyor, arada geçiş yapabilirsiniz! Yeter ki her yönteminin risklerine ve faydalarına dikkat edin.

TIBBİ UYARI

Bu içerik yalnızca eğitim amaçlıdır. Sunulan bilgiler harici kaynaklardan toplanan araştırmalara dayanmaktadır.

DIŞ KAYNAKLAR

1. "Esrarın akciğer sağlığına etkileri nedir?" National Institute on Drug Abuse, 2020 - https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-are-marijuanas-effects-lung-health 
2. "Vaping Keneviri, Seyrek Kullananlarda Sigara İçmekten Daha Güçlü Etki Üretiyor" JAMA Network Open, 2018 - https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/vaping-cannabis-produces-stronger-effects-than-smoking-cannabis-for-infrequent-users