Kannabis ve Kahve: Birbiriyle Nasıl Etkileşirler ve Kendi Esrarlı Kahvenizi Nasıl Yaparsınız?

• 1. Kannabis ve kahvenin tarihi
• 2. Kafein, kannabinoidler ve akış durumuna girme
• 3. Kafein ve eks Üzerindeki etkisi
• 4. Esrarlı kahve nasıl yapılır?
• 5. Kannabis kahvesi İçin en İyi fast buds Çeşitleri
• 6. Sonuç

Kannabis ve kahve - dünyanın en sık tüketilen iki psikotropik kimyasalı, her ikisinin de tüm dünyada kullanımıyla ilgili zengin ve belgelenmiş bir geçmişi var.

Bu yüzden, insanların bu iki maddeyi kayıtlardan çok daha önce birleştirmeye başladıklarına şaşmamak gerek. Peki, kannabis ve kahveyi karıştırınca ne oluyor? Birbirleriyle nasıl etkileşiyorlar? Ve bunu yapmanın riskleri ve faydaları nelerdir? Daha yakından inceleyelim.

1. Kannabis ve Kahvenin Tarihi

Kannabis, Batı, Afrika ve Asya kültürlerinde ilk kayıtlı kullanımı MÖ 2737'de Çin'de olmak üzere yüzyıllardır şifalı bir bitki olarak kullanıldı. Mucizevi bitki birçok tıbbi fayda sunsa da, muhtemelen bir eğlence aracı olarak da en az o kadar uzun süredir tüketiliyor. 1800'lerin sonlarına kadar kannabisin yasaklanmasıyla ilgili ilk sorunlar ortaya çıktı, 1900'lerin başı ve ortasına kadar ise dünyanın çoğu yerinde tamamen yasaklandı. Kahve ise hep yasal kaldı ve muhtemelen favori yeşil bitkimizden de uzun zamandır tüketiliyor (ama kim kesin biliyor ki?).

Kahvenin ilk gerçek kayıtlı kullanımı 9. yüzyıla dayanır; Arap bilginler, dini törenlerde uyanık ve zihnen hazır kalabilmek için kahve çekirdeklerini kullanmaya başlamışlardır. Ancak sözlü tarih Etiyopya ve diğer Kuzey Afrika bölgelerinde daha da geriye gider. Kahve, insanlığın beşiğinden hızla Arap dünyasına, ardından Avrupa ve Amerika'ya yayıldı.

Dolayısıyla, kannabis ve kahvenin uzun ve dalgalı geçmişi göz önüne alındığında el ele kullanılmış olmaları muhtemelen çok şaşırtıcı değil. Her iki maddenin etkileri tamamen farklı - kafein net ve uyanık bir his verirken, çoğu kullanıcı kannabisten bulanık bir etki raporlar (tabii ki iş bundan çok daha karmaşık) - bununla birlikte, bazı kişiler için birleştiğinde olumlu bir sonuç oluşturabilirler. Biraz daha derine inelim...

2. Kafein, Kannabinoidler ve Akış Durumuna Girme

Son on yıl içinde, akış durumuna (flow state) girmekle ilgili, yani zamanda durmuş gibi hissettiğiniz ve yaratıcılığınızın zirveye çıktığı o yoğun odaklanma ve üretkenlik haliyle ilgili çok konuşuldu. Kimileri bunun yaratıcılık potansiyelini açmanın anahtarı olduğunu söylüyor. Kimileri de bir türlü yapılamayan o uzun iş listesinin çözümü olduğunu iddia ediyor.

Peki, akış durumuna girmek için gerçekten ne gerekir?

Bazı uzmanlara göre cevabı kafein ve kannabinoidler oluşturuyor. Kafein, odaklanmayı ve uyanıklığı artırabilen iyi bilinen bir uyarıcıdır. Öte yandan kannabinoidler ise sakinleştirici etkileriyle bilinir. Bu iki madde birlikte kullanıldığında, uyanıklık ve rahatlama arasında mükemmel bir denge sağlayarak akış durumuna girmeyi ve orada uzun süre kalmayı kolaylaştırabilir. Bu sadece yaratıcılıkla da sınırlı değil. Özellikle ekstrem sporcular onlarca yıldır iki maddeyi, bir de hafif egzersizle birleştirmenin iyi sonuçlar verdiğini biliyor. Sporcular için akış durumuna girmek birinciyle bitirmek ya da grupta geride kalmak arasındaki farkı belirleyebilir.

Yazar Steven Kotler bunu şöyle ifade ediyor: "Endorfinler önce gelmeli. En iyisi, akış durumunu tetiklemek için en az 20 dakika veya daha fazla egzersiz yapmanız gerekir. Akışa ancak kendimizi zorlayan, konfor alanımızı esneten bir şeyler yaparken giriyoruz. Aksiyon sporu atletleri yıllardır egzersiz, kahve ve kannabisi 'hippi speedball' olarak birleştiriyorlar."

Beyinde tam olarak ne oluyor?

Aslında, her şeyi henüz çözemesek de o akış haline geçtiğimizde bir dizi nörokimyasal arasında belirli bir denge olduğunu biliyoruz. MRI cihazlarının mucizesi sayesinde, dopamin, anandamid, serotonin ve endorfinlerin akış durumuna girmede özel ve önemli bir role sahip olduklarını biliyoruz. Sürpriz - bu kimyasallar, kahve ve esrarı karıştırdığımızda da salınabiliyor! Tabii ki bu herkes için bu kadar basit değil. Bazı insanlar bazı kannabis çeşitlerinin paranoya hissi verebildiğini, kimileri ise kahvenin gerginlik yaratabildiğini ve bu istenmeyen hisleri artırabileceğini söylüyor. Anahtar, sizin için doğru dengeyi bulmada - bu da biraz deneme yanılma gerektirebilir.

Kotler'a dönersek, kendisi en azından kendisi için harika bir denge bulmuşa benziyor. Başta şüpheli olsa da, her 45 dakikalık yazma süresi için "mikrodoz" veya çeyrek vuruş sigara içmenin onu o tatlı noktaya soktuğunu fark etmiş. "Normalde sizi kısıtlayan her şey kayboluyor," diyor Kotler. "Sonrasında büyük bir edit yapmak gerek, özellikle başlarda, ama genellikle üzerinde çalışmaya değer yeterli cevher buluyorsunuz." Bütün bunlar anekdot gibi dursa da, sabah kahvesiyle bir kaç vuruş esrar karışınca gerçekten ne olduğunu anlamamıza yardım edebilecek hakemli bazı araştırmalar da mevcut.

3. Kafein ve EKS Üzerindeki Etkisi

2018 yılında yapılan bir çalışma, kafeinin EKS (Endokannabinoid Sistem) ile nasıl etkileşime geçtiğini ve özellikle metabolitler üzerindeki etkisini inceledi. Metabolitler, vücudumuzun herhangi bir yiyecek, sıvı ya da ilacı metabolize ettiğinde ürettiği maddelerdir ve bunları inceleyerek vücutta neler olup bittiğini çıkarabiliriz. Bu özel çalışmada katılımcılardan bir ay boyunca hiç kafein almamaları istendi, ardından bir ay boyunca günde 4 standart fincan, sonrasında ise bir sonraki ay günde 8 fincan kahve içmeleri istendi. Katılımcıların idrarları artan kafein kullanımında metabolitlerin nasıl değiştiğine bakılarak analiz edildi.

Araştırmaya göre, katılımcıların kahve tüketimleri arttıkça endokannabinoid sistem (EKS) daha az çalıştı. Bu, daha fazla kahve içildikçe EKS'nin yavaşladığına işaret ediyor. Bu da kannabis kullanımına bazen eşlik eden uyuşukluk ve yorgunluk hissini dengelemeye yardımcı oluyor ki bu oldukça beklenen bir sonuç. Peki bu sabah sigarası ile sıcak bir kahve içmekle akışa girme olasılığının arttığını mı gösteriyor? Belki, ama son karar henüz kesinleşmiş değil.

4. Esrarlı Kahve Nasıl Yapılır?

Bunu denemek istiyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Birincisi, daha önce de bahsettiğimiz gibi sizin için doğru dozu bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. Başlangıç için iyi bir yol, dörtte bir vuruş esrar kullanmaktır - bu size hafif bir kafa verir ama bunaltıcı olmaz.

İkincisi ise yüksek CBD ve düşük THC içeriğine sahip bir kannabis çeşidi seçmeniz olabilir. CBD, esrarın psikoaktif olmayan bileşenidir ve sakinleştirici etkisiyle bilinir. THC ise psikoaktif bileşendir ve bazen paranoya hissi oluşturabilir. Birçok insan sabah kahvesine CBD eklemenin o güçlü kahvedeki gerginliği azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.

Son olarak, esrarınızı çok ince öğütüp kahveye eklemeden önce dekarboksile ettiğinizden emin olun. Böylece kahveyle eşit karışmasını ve doğru bir doz almanızı sağlarsınız. Bunları ayarladıktan sonra, esrarlı kahve yapmak aslında oldukça kolaydır. Esrarı doğrudan kahve telvesine ekleyip demlikte beraber demleyebilirsiniz ya da kahvenizi normal şekilde kahve olarak hazırlayıp, ardından bardağa biraz toz esrar ekleyip karıştırabilirsiniz.

İlk yöntemi kullanıyorsanız her altı ons kahve için yaklaşık çeyrek gram esrar kullanmalısınız. İkinci yöntemi uygulayacaksanız demlendikten sonra bardağa esrarı katıp karıştırabilirsiniz. Az miktarla başlayın - unutmayın, esrarı artırmak kolay, ama azaltmak zordur! Bir diğer seçenek ise fincanınıza biraz kannabutter veya esrarlı hindistan cevizi yağı eklemektir. Bizim favorimiz kesinlikle bu yöntem çünkü sonuç harika lezzetli - özellikle esrarlı hindistan cevizi yağı (ikisi arasında daha sağlıklı olanı) ile denerseniz. Kendi esrarlı hindistan cevizi yağınızı yapmak için birkaç yol var ama çoğunlukla yavaş pişirme yöntemini öneriyoruz.

Yavaş pişirme yöntemiyle esrarlı hindistan cevizi yağı yapmak için ihtiyacınız olanlar:

• 14 gram esrar
• 1 litre hindistan cevizi yağı
• 1,5 litre su
• Bir yavaş pişirici veya büyük bir tencere
• Tülbent ya da ince metal süzgeç
• İnfüzyonlu yağı saklamak için kavanozlar

Yöntem ise şu şekilde -

1. Öncelikle esrarınızı öğütün. Çok ince olmasın ama fazla kalın da olmasın. Tomurcukları dekarboksile etmek için fırınınızı en düşük ayara getirip tomurcukları 20 dakika fırında tutun.
2. Sonra su ve yağı yavaş pişiriciye koyun ve çok düşük ateşte kaynamaya bırakın. Eğer yavaş pişiriciniz yoksa düşük ateşte normal bir tencere kullanabilirsiniz.
3. Kaynamaya başlayınca ısıyı iyice düşürüp esrarı ekleyin. 80°C pişirme sıcaklığı idealdir.
4. 8 saat pişirin, ara sıra karıştırın. 8 saat sonunda ısıyı kapatıp biraz soğumaya bırakın. Aç-kapa yöntemi burada çok iyi işe yarar. Bir saat pişirip bir saat kapatabilirsiniz. Bunu 4 kez yaparsanız harika sonuç alırsınız.
5. Sonra, kasenin üstüne tülbent serip karışımı süzün. Tülbent yoksa ince metal süzgeç de kullanabilirsiniz.
6. Tüm sıvı süzüldükten sonra elinizde esrarlı hindistan cevizi yağı ve su olacaktır. Kaseyi buzdolabına koyup 30 dakika bekleyin, yağ üstte ayrışıp katılaşacaktır.
7. Katılaşan yağı çıkarıp tekrar ısıtıp sıvılaştırın ve saklayacağınız kavanozlara dökün.

Bu esrarlı kahveyi amacına uygun olarak, yani sabah enerji vermesi için kullanacaksanız, kahvenize bir ya da iki yemek kaşığı eklemenizi öneriyoruz. Eğer akşam içeceği olarak kullanacaksanız gücüne göre biraz daha fazla ekleyebilirsiniz. Yine de başta düşündüğünüzden az kullanın - yenilebilir kannabis ürünleri fazla dozda biraz çılgın bir yolculuk olabilir!

5. Kannabis Kahvesi İçin En İyi Fast Buds Çeşitleri

Aralarından seçim yapacak bu kadar harika genetik varken, her birinin kendine has faydaları varken, kahvenle birlikte en iyi kannabisi nasıl seçebilirsin? Bu yazıda dozaj konusunda deneme-yanılmadan bahsettik zaten ama kendin için en iyi dengeyi bulana kadar çeşitlerle oynaman da gerekebilir. “Aman tanrım, yani bir sürü lezzetli farklı genetik mi denemem gerekecek?”. Zor hayat, değil mi?

Burada Fast Buds’ta aralarından seçim yapabileceğiniz devasa bir genetik yelpazemiz var. Ve şükür ki hepsi de autoflowering canavarlar; yani piyasada bulabileceğiniz en kolay yetiştirilenler arasında. Son bir yılda birçok kez “en iyi autoflowering tohum şirketi” ödülünü, ayrıca birçok cannabis cup töreninde de üst sıraları kaptık. 

İster saf bir CBD seçeneği, ister güçlü bir THC canavarı ya da arada bir şey arayın - tamamen kapsanıyorsunuz. Yani, daha fazla uzatmadan kahveyle en iyi giden mevcut çeşitlerimize hızlıca bir göz atalım.

6. Sonuç

Ve işte bu kadar! Esrar ve kahvenin mükemmel bir ikili olduğuna dair çok fazla bilimsel kanıt olmasa da, birçok kişi birleştirildiklerinde oldukça keyif verici bulduğunu söylüyor. O halde neden kendiniz denemeyesiniz? Belki de güne başlamak için mükemmel yolu bulduğunuzu fark edersiniz.