Jak przezwyciężyć intensywny haj po marihuanie?

• 1. Jak zapobiegać zbyt mocnemu hajowi?
• 1. a. Spożywcze produkty z konopi
• 1. b. Łączenie alkoholu z marihuaną
• 1. c. Palenie, gdy jesteś odwodniony
• 2. Ile marihuany to za dużo?
• 3. Pij dużo wody
• 4. Weź prysznic
• 5. Przejdź się na spacer
• 6. Oddychaj głęboko
• 7. Wypij wodę z cytryną
• 8. Jedz zdrowe jedzenie
• 9. Zrelaksuj się
• 10. Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem

Mówią, że co za dużo to niezdrowo. Dotyczy to także marihuany. Wiele osób, zwłaszcza początkujących, wpada w panikę, gdy haj jest zbyt mocny. To częste, ale nie jest niebezpieczne. Osoba w panice z pewnością tego nie zauważy, ale to fakt. Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że haj jest zbyt intensywny lub nie możesz sobie z nim poradzić, oto kilka wskazówek, jak poradzić sobie z mocnym hajem po marihuanie.

Zanim jednak przejdziemy do tego, jak przezwyciężyć intensywny haj, warto wiedzieć, jak temu zapobiec.

1. Jak zapobiegać zbyt mocnemu hajowi?

Spożywcze produkty z konopi

Najczęściej zbyt mocny haj pojawia się po spożyciu produktów z konopi. Pamiętasz Smiley Face? Jane nie miała pojęcia, że niewinne babeczki mogą ją tak nakręcić. Efekt jedzenia czekoladek, ciastek czy innego jedzenia z konopiami pojawia się zwykle z opóźnieniem — musi się najpierw strawić. Wiele osób popełnia błąd i sięga po kolejną porcję, zanim poczuje efekt. Spożywcze produkty z konopi mogą naprawdę namieszać, jeśli nie wiesz, co robisz. Poczekaj przynajmniej godzinę, zanim sięgniesz po tego pięknego brownie!

Znamy wiele osób, które sięgnęły po edibles już za pierwszym razem! Nie skończy się to tragicznie, ale możesz wpaść w panikę, a czasem nawet stracić nad sobą kontrolę. Zacznij więc od czegoś łagodniejszego, a jeśli musisz jeść produkty z konopi — bierz bardzo mało.

Łączenie alkoholu z marihuaną

Wiadomo, czasem na imprezach trudno unikać połączenia marihuany i alkoholu. To się zdarza. Ale nie rób z tego nawyku, jeśli nie chcesz rozregulować swojego organizmu. Co tak naprawdę się dzieje, gdy pijesz alkohol przed zapaleniem jointa? Alkohol sprawia, że Twój organizm silniej wchłania THC z marihuany, przez co efekty są mocniejsze.

Raz na jakiś czas — spoko, niektórzy to lubią. Ale łatwo zepsuć sobie fajny wieczór, jeśli nie będziesz ostrożny. I — ani się waż o tym myśleć, jeśli to Twój pierwszy kontakt z marihuaną. Po prostu NIE.

Palenie, gdy jesteś odwodniony

Odwodnienie powoduje więcej problemów, niż myślisz. To nie tylko suche oczy czy suchość w ustach, o które powinieneś się martwić. Reakcja organizmu na marihuanę podczas odwodnienia jest o wiele gorsza. Niektórzy myślą, że marihuana odwadnia – ale to tylko mit. Kannabinoidy wpływają na ślinianki, dlatego masz suchość w ustach, ale to nie jest odwodnienie. Aby uniknąć niepotrzebnych problemów, wypij dużo wody, zanim zapalisz jointa lub zjesz ciastko z masłem konopnym.

2. Ile marihuany to za dużo?

To zależy. Jedni potrafią wypalić ponad 10 gramów dziennie, a inni mają problem już po jednym gramie. Dobrą wiadomością jest to, że nie odnotowano żadnych przypadków śmierci z powodu przedawkowania marihuany, więc nie musisz się bać. Sięgasz po marihuanę najczęściej ze względów leczniczych, czasem po prostu dla relaksu, ale zbyt duża ilość może przynieść odwrotny efekt.

Dlaczego czasem haj jest za mocny? Bo marihuana działa biphasicznie. Oznacza to w prostych słowach, że umiarkowana ilość daje super efekt i świetne samopoczucie. Ale przesadzisz — masz kłopoty. Jak w życiu: używaj z umiarem, jeśli nie chcesz wpaść w panikę.

Oto, jak ograniczyć haj w pewnym stopniu:

3. Pij dużo wody

Nie ma nic lepszego niż woda, by oczyścić organizm. Możesz zawsze na niej polegać, a ona Cię nie zawiedzie. Picie wody nawodni Cię i zmniejszy ryzyko zbyt mocnego haju. Odwodnienie sprawia, że jesteś rozdrażniony, a suchość w ustach pojawia się szybciej niż zwykle — to bardzo nieprzyjemne. Więc jeśli chcesz pozbyć się suchości i zmniejszyć haj — po prostu pij wodę.

4. Weź prysznic

Zimny prysznic potrafi rozwiązać większość problemów. Również haj! Większość z nas lubi ciepłe kąpiele, ale jeśli chcesz szybko wytrącić się z haju — weź zimny prysznic. Gdy tylko zimna woda uderzy w ciało, od razu poczujesz się lepiej. Nie jest to przyjemne, ale skuteczne.

5. Przejdź się na spacer

Może się wydawać to niewygodne, bo przecież jesteś na haju... i możesz dziwnie wyglądać sam na ulicy. Jeśli jednak nie jesteś aż tak odurzony, by narobić sobie wstydu, wyjdź na spacer — zobaczysz różnicę niemal od razu. Świeże powietrze działa cuda i szybko poczujesz się normalnie.

6. Oddychaj głęboko

Tlen sprawia, że poczujesz się lepiej. Głębokie oddechy uspokoją Cię. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś medytacji, z pewnością wiesz, jak to działa. Gdy następnym razem poczujesz się zbyt na haju i poczujesz panikę, zrób 4-5 głębokich wdechów — gwarantujemy, że poczujesz ulgę.

7. Wypij wodę z cytryną

Wyciśnij dużą cytrynę do szklanki wody. Możesz też dodać startą skórkę. Cytryny są bogate w limonen — terpen, który niweluje skutki THC. Przy okazji: terpeny to nic innego jak olejki eteryczne obecne w roślinie konopi. Limonen jest w marihuanie obecny naturalnie.

To dlatego niektóre Twoje szczepy marihuany pachną świeżą cytryną, mango czy ananasem. Decydują o tym terpeny. Skoro marihuana sama w sobie zawiera limonen, picie wody z cytryną szybko ukoi Twój żołądek i już po kilku godzinach będziesz gotowy stawić czoła światu.

8. Jedz zdrowe jedzenie

Technicznie rzecz biorąc — zjedz cokolwiek, by zmniejszyć haj. Ale zdrowa żywność jest zawsze lepsza! Gdy zjesz, Twój organizm zacznie trawić i rozrzedzać kannabinoidy obecne w Twoim ciele, przez co haj się osłabi. Plus — poczujesz się lepiej po jedzeniu. I nie patrz na edibles — nie zadziałają lepiej, jeśli jesteś już mocno zjarany.

9. Zrelaksuj się

Czasem zapalasz, nawet jeśli jesteś mocno zestresowany. Spoko — wielu z nas sięga po marihuanę, by choć na chwilę się odprężyć. Tylko że jeśli ciągle się czymś przejmujesz, haj może zmienić się w nieprzyjemne doświadczenie. Dlatego zdarza się, że niektórzy po zapaleniu wpadają w depresyjny nastrój.

Najlepszy sposób na szybkie zmniejszenie haju to po prostu się rozluźnić i odpuścić. Zrób kilka głębokich wdechów, przestań myśleć o wszystkim innym. Przypomnij sobie, że haj potrwa tylko kilka godzin — potem będziesz w pełni normalny. Tak, trudno się odprężyć, będąc na haju, ale jeśli nie nauczysz się tego robić, marihuana może przestać Ci sprawiać przyjemność.

10. Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem

Każdy ma kogoś, komu może ufać. Takiego, kto powie: „Za chwilę będzie dobrze”. Głos rozsądku, gdy ogarnia Cię panika. Jeśli nie masz takiej osoby w swoim życiu — warto znaleźć przyjaciół. To bardzo pomaga uspokoić się, gdy słyszysz kogoś, kto doda Ci otuchy.

Napisz nam w komentarzu, co myślisz o tym, jak przezwyciężyć intensywny haj po marihuanie!