Лучшие сорта конопли от тревожности

• 1. Что такое тревожность?
• 2. Симптомы тревожности
• 3. Тревожность и каннабис
• 4. Лучшие сорта марихуаны для борьбы с тревожностью
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Как выбрать лучший сорт конопли от тревожности
• 5. a. Ищите сорта с высоким содержанием cbd
• 5. b. Читайте лабораторные результаты
• 5. c. Корректно рассчитывайте дозировку
• 6. Заключение
• 7. Faq
• 7. a. Может ли cbd лечить тревожность?
• 7. b. Вызывают ли некоторые сорта тревожность?

Человеческое общество сильно изменилось по сравнению с тем временем, когда мы эволюционировали в африканских джунглях и саваннах, однако биологически мы остались тем же самым видом. Наш мозг запрограммирован на постоянную бдительность и поиск опасности. Мы ведём себя так, будто нас может съесть хищник в любой момент. Но мы живём в мире, где худшее, что с нами может случиться — это завалить экзамен, стать объектом насмешек или получить выговор от начальника. Всё это может быть очень болезненно, но действительно ли стоит так переживать? Может, просто выкурить травки и расслабиться?

Использование марихуаны для лечения тревожности — спорная тема. Подходящий сорт действительно может уменьшить тревожность, но другие способны усугубить ситуацию. Конечно, реакция на коноплю у всех разная, однако есть общие рекомендации по выбору лучших сортов каннабиса от тревоги — это и будет темой этого материала. 

Что такое тревожность?

Тревожность — это ощущение внутреннего беспокойства из-за ситуации, в которой мы находимся, опасения по поводу будущих событий или просто перегруженность обязанностями, рутиной, работой и учёбой. Это чувство может быть кратковременным или постоянным. Многие, говоря о том, что они тревожатся, на самом деле имеют в виду, что они всегда в стрессе. Тревожность является симптомом многих заболеваний, и значительная часть населения страдает ими. Более того, тревожные расстройства зачастую серьёзно недиагностированы.

Среди всех синдромов, в которых тревога играет ключевую роль, генерализованное тревожное расстройство (GAD, General Anxiety Disorder) — самое распространённое. Многие пациенты также страдают социальной тревожностью, обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией и ПТСР. Самая острая форма — панические атаки. Лучшие сорта каннабиса могут помочь справиться со всеми этими состояниями.

Симптомы тревожности

Не все из нас достаточно внимательно слушают себя, чтобы распознать тревожность, когда она есть. Поэтому важно знать основные признаки. Они помогут выявить проблему до того, как она перерастёт в серьёзное заболевание, и вовремя принять меры, включая лечение медицинской марихуаной. Вы можете испытывать тревогу, если:

• Вы ощущаете высокий уровень стресса
• Постоянно находитесь под давлением на работе и дома
• Чувствуете раздражительность или злость
• Часто меняете работу
• Часто чувствуете грусть и депрессию
• Оказываетесь в нездоровых отношениях
• Нервничаете в общественных ситуациях
• Слишком часто болеете
• Страдаете от других психических или физических расстройств
• Чувствуете, что не контролируете ситуацию

Тревожность и каннабис

Выбирая лучшие сорта конопли для тревожности, важно понимать, есть ли научные основания для того, что марихуана может помочь стать спокойнее. Научных исследований, посвящённых употреблению конопли людьми с тревожными расстройствами, очень мало, а клинических испытаний — ещё меньше. Но предварительные наблюдения и эксперименты на животных показывают, что эффекты зависят от дозы. То есть, чтобы конопля вас успокоила, важно начинать с низких доз: слишком много THC может, напротив, привести к паранойе или даже панической атаке.

Не секрет, что на форумах и от друзей вы могли слышать то же самое: каннабис расслабляет, если употреблять его умеренно, но если переборщить — может накрыть страхом.

Есть также одно вещество в конопле, анксилитический (успокаивающий) эффект которого научно подтверждён — это CBD. Доказано, что CBD, или каннабидиол, может смягчать эффект THC и при самостоятельном применении существенно облегчает тревожность, позволяет расслабиться, перестать думать о плохом или спать как младенец.

Помимо каннабиноидов, среди которых THC и CBD — самые известные, растение каннабиса вырабатывает десятки терпенов, терпеноидов и флавоноидов. Это ароматические вещества, придающие сорту характерный вкус и запах. Они встречаются и в других растениях и не находятся под контролем госорганов, но это не значит, что не действуют на мозг.

В частности, следующие терпены помогают справиться с тревожностью: линалоол (содержится и в лаванде), лимонен (компонент эфирных масел цитрусовых), и кариофиллен (в чёрном перце). Последний настолько эффективен, что некоторые рекомендуют жевать перец, если вы запаниковали от избытка THC.

Лучшие сорта марихуаны для борьбы с тревожностью

Трудно сказать, почему именно эти 15 сортов так эффективны против тревоги (при малых дозах, конечно), но скорее всего всё дело в их химическом составе. Разные пропорции THC и CBD, малые каннабиноиды и особый профиль терпенов вместе формируют так называемый эффект антуража, который в данном случае делает сорт особенно действенным против тревожности.

1. AC/DC

Тип сорта: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Розничная цена: 10$ за грамм

AC/DC — один из старейших на рынке CBD-сортов. Его родитель — известный Cannatonic, также богатый CBD. У AC/DC слишком мало THC для заметного психоактивного эффекта. Это значит, что даже новичок будет бодрым и сосредоточенным после этого лекарства. При этом содержание CBD достаточно высокое, чтобы облегчать множество симптомов, включая боли разной природы, последствия химиотерапии, эпилепсию и, конечно, тревожность. Здоровым людям эти бутоны помогут повысить общее самочувствие, стать довольнее и спокойнее в долгосрочной перспективе.

2. Cannatonic

Тип сорта: Гибрид

THC: 4%

CBD: 9%

Розничная цена: 8-9$ за грамм

Наверное, лучший сорт марихуаны от тревоги и депрессии — Cannatonic, один из пионеров рынка CBD. THC здесь достаточно для лёгкого эффекта, но CBD ещё больше и делает влияние максимально мягким. Это сочетание и служит идеальным решением для устранения тревоги. Эйфория от этого сорта расслабляет и поднимает настроение — поэтому он ценится и в рекреационных целях. Но главное в этих бутонах — способность устранять мигрени, тошноту, мышечные спазмы и боли.

3. Grandaddy Purple

Тип сорта: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Розничная цена: 8$ за грамм

На первый взгляд, Grandaddy Purple — не лучший кандидат на роль лекарства от тревожности. Соотношение THC и CBD должно бы насторожить людей, склонных к паранойе от большого количества THC. Но числа — ещё не всё. Уникальный характер этого 70% Indica рассчитан на то, чтобы успокоить и забыть обо всех проблемах. Сначала ощущается волна эйфории, а затем последует глубокое расслабление, облегчение боли, снятие напряжения в мышцах и приятная сонливость. Для страдающих бессонницей — просто находка: этот сорт улучшает сон, в том числе благодаря противотревожному действию.

4. White Widow

Тип сорта: Гибрид

THC: 15%

CBD:  1%

Розничная цена: 6-8$ за грамм

White Widow — сбалансированный гибрид, который сначала вызывает волну эйфории и придаёт праздничного настроения, а потом расслабляет настолько, что хочется просто сесть и отдохнуть. На обоих этапах этой эйфории паранойя практически не возникает, а средний уровень THC лишь добавляет мягкости эффекту. Сорт известен уже многие годы и славится не только своим счастливым «кайфом», но и характерным цветочным вкусом. Умеренно употребляя White Widow, можно курить её днём, оставаться активным и держать тревогу под контролем.

5. Pennywise

Тип сорта: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Розничная цена: 5$ за грамм

Хотя Pennywise относится к Indica, создаваемый им эффект напоминает Sativa: чистое, лёгкое и сосредоточенное «опьянение» идеально для ответственных дел. В равновесии оба главных каннабиноида обещают, что ничего не будет тревожить вас, и вы спокойно проведёте день. Для страдающих ПТСР сорт — находка, а пациенты с онкологией и артритом используют его для снятия боли. Приятно удивит и необычный вкус с кофейно-жевательно-лимонными нотками.

6. Jack Herer

Тип сорта: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Розничная цена: 9-10$ за грамм

Названный в честь культового активиста, сорт Jack Herer известен сам по себе. Он существует уже годы, отмечен многими наградами, и причина его популярности понятна: это Sativa-гибрид с классическим для таких сортов эффектом — счастье, креативность, ясное мышление. Последнее очень важно для страдающих тревогой, ведь часто именно спутанность и потеря контроля вызывают панические симптомы. «Jack» позволяет оставаться в ясном уме, сосредоточенным и эффективным.

7. Sour OG

Тип сорта: Гибрид

THC: 21%

CBD:  0%

Розничная цена: 5$ за грамм

Sour OG — сбалансированный Sativa-Indica гибрид, но его действие идёт в две стадии: сначала прилив энергии, активность, желание общаться, потом глубокое расслабление. По содержанию THC и CBD трудно догадаться об анксилитическом действии, однако пациенты часто используют этот сорт именно против тревоги, стресса и депрессии. Возможно, причина — большое количество лимонена от сорта Sour Diesel и высокий уровень кариофиллёна.

8. Skywalker OG

Тип сорта: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Розничная цена: 6-10$ за грамм

Погружаясь в мир сортов против тревоги, невозможно не встретить OG и Kush. OG Kush популярен как среди пациентов, так и среди гроверов, поэтому на его основе появилось множество гибридов, часто с выраженным анксилитическим действием. Skywalker OG — представитель этого семейства: он вызывает приятную эйфорию, не бурную, а умиротворяющую и сонную — идеальное состояние, чтобы забыть о беспокойстве и уснуть крепко до утра.

9. Remedy

Тип сорта: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Розничная цена: 9$ за грамм

Шишки Remedy такие же смолянистые и ароматные, как у любого другого сорта. Но, несмотря на вид, они содержат всего 1% THC — этого недостаточно для выраженного эффекта, ищущий кайфа разочаруется. Но зато CBD здесь целых 13%, которых хватает и для снятия боли, и для борьбы со спазмами, воспалениями, и — главное — тревожностью. Самые популярные лечебные показания: тревога, боль и депрессия. Remedy часто продаётся не в виде цветков, а уже как сырьё для CBD масел и картриджей для вайпов.

10. Trident

Тип сорта: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Розничная цена: 9$ за грамм

Trident — идеальный выбор для тех, кто хочет быть под лечением весь день, не теряя концентрацию. Даже 3-7% THC здесь дают заметный, но не мешающий фокусировке эффект, а вкупе с 8-10% CBD отлично справляются с симптомами — как физическими, так и психическими (боль, тревога, стресс). Бутоны очень красивые, покрыты смолой, с сильным и свежим ароматом благодаря большому количеству лимонена.

11. Master Kush

Тип сорта: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Розничная цена: 8$ за грамм

Название Master Kush оправдывает себя — это истинная вершина генофонда Hindu Kush из Афганистана. Афганцы веками употребляли хашиш этого типа, чтобы снимать напряжение после тяжёлого труда и отвлекаться от жизненных невзгод. С Master Kush эффект тот же: тревога исчезает как по мановению волшебной палочки, стресс забывается, боль уходит. Хотя сорт очень мощный, дым его мягкий и приятный.

12. Canna-Tsu

Тип сорта: Гибрид

THC: 10%

CBD:  10%

Розничная цена: 10-14$ за грамм

Если вы ищете сорт с идеально сбалансированным содержанием THC и CBD, Canna-Tsu — оптимальный вариант: оба эти каннабиноида представлены по 10%, вместе давая внушительные 20%. Этого вполне хватает для ощутимого, но очень тёплого эффекта, а CBD прекрасно сглаживает психоактивность, превращая всё в состояние умиротворения и позитива. Идеально для тех, кто не хочет мощного «кайфа», а предпочитает мягкое лечебное действие CBD.

13. Jillybean

Тип сорта: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Розничная цена: 9-10$ за грамм

Покурите Jillybean перед выходом — и даже самая сильная социальная тревога исчезнет: вы станете активным, креативным, разговорчивым. Такое действие — результат сильного влияния Sativa. Она заряжает энергией и настроением. Но не забывайте о «тёмной» стороне Sativa: при избыточном курении может возникнуть и паранойя. К счастью, здесь уровень THC высокой, но не чрезмерный, позволяя легко дозировать. Сорт также применяют для снятия стресса и даже паранойи.

14. Northern Lights

Тип сорта: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Розничная цена: 10-15$ за грамм

Northern Lights — классическая Indica с характерным расслабляющим эффектом: сразу наступает полное расслабление, приятное тепло по телу, а мысли замедляются настолько, что тревожиться становится просто невозможно. Для тех, кто ищет когнитивные искажения, сорт подойдёт не очень, возможно, поэтому много гибридов NL с Haze и другими Sativa. Но зато слабая психоактивность гарантирует отсутствие тревоги и паранойи.

15. Purple Urkle

Тип сорта: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Розничная цена: 7-8$ за грамм

Purple Urkle — находка для тех, у кого тревога уже перешла в бессонницу. Эта быстро действующая Indica просто обязана быть у вас на тумбочке. Она хорошо расслабляет, даёт обезболивающий эффект. К тому же Purple Urkle — шедевр по аромату: помимо сканковых и ягодных нот встречается вкус свежего винограда, идеально соответствующий её яркому окрасу.

Как выбрать лучший сорт конопли от тревожности

Мы уже затронули этот вопрос в части научного обоснования применения марихуаны от тревоги. Теперь перечислим основные правила.

1. Ищите сорта с высоким содержанием CBD

Современный рынок семян предлагает огромное разнообразие сортов с высоким содержанием CBD. Есть три основные категории:

• Сорта с высоким THC и примерно 2% CBD. Это не лучшие сорта от тревоги, так как у многих пациентов эффект THC «забивает» действие CBD. Такие разновидности подходят для рекреационного использования либо для некоторых заболеваний, где CBD идёт бонусом.
• Сорта 1:1 THC:CBD. В них оба каннабиноида представлены в средних и высоких дозах. Отличная опция для желающих смягчить психоактивные эффекты. Ощущение эйфории будет, но без паники и паранойи.
• Сорта с низким THC и высоким CBD (например, фирменный CBD Auto 20:1 от FastBuds). В таком каннабисе содержится минимальное количество THC, чтобы сорт считался технической коноплёй (разрешённой во многих странах). Зато CBD может достигать 20% и выше. Это чисто медицинское сырьё без психоактивности: вы станете спокойнее, особенно при длительном применении.

2. Читайте лабораторные результаты

Покупая бутоны в диспенсере или магазине, всегда изучайте спецификации на упаковке. Смотрите не только на процент CBD и THC: терпеновый профиль тоже важен (см. выше). Много линалола, лимонена и кариофиллёна — признак сильного анксилитика. А мирцен делает каменный эффект THC намного ярче.

3. Корректно рассчитывайте дозировку

Главное правило удачного и безопасного опыта — верная доза. Новичкам проще контролировать эффект с сортами средней крепости, опытные — с любыми. Сделайте один затяг, подождите до получаса: тревога снизится — хорошо, нет — в следующий раз пусть затяг будет ещё меньше. Не торопитесь.

Заключение

Ища лучший сорт конопли от тревоги, не ждите «волшебной таблетки» — у каждого свой опыт. Кому-то THC противопоказан — поможет только CBD-богатый сорт. Кто-то любит каждый сорт, который пробует. Большинство же где-то посередине. Используйте наши рекомендации, попробуйте ТОП-15. Возможно, один из этих сортов станет вашим любимым от тревоги и паники. Удачи в экспериментах!

FAQ

Может ли CBD лечить тревожность?

Среди всех каннабиноидов в марихуане CBD — главный кандидат на роль анксилитика и наиболее изучен. CBD не психоактивен, поэтому его часто тестируют в клинических исследованиях. Они показали, что вещество помогает облегчить и само тревожное расстройство, и сопровождающие симптомы.

Вызывают ли некоторые сорта тревожность?

Любой сорт может вызвать тревогу у предрасположенного человека, однако некоторые — чаще других. Если вы склонны к тревоге, остерегайтесь сортов с очень высоким THC и нулевым содержанием CBD, а также чистых Sativa и Sativa-доминантных гибридов — они чаще вызывают тревожность, чем Indica.

Внешние источники

1. Каннабидиол как потенциальное средство от тревожных расстройств, Neurotherapeutics. 2015 Oct
2. Конопля — причина тревоги? Анализ анксиогенных и анксилитических свойств, J Transl Med. 2020