Какво се случва с тялото ви, когато пушите трева всеки ден?

• 1. Предимствата от всекидневното пушене на марихуана
• 1. a. Пушенето на трева всеки ден облекчава тревожността
• 1. b. Облекчение при болка и възпаление
• 1. c. Позитивни психични ефекти: креативност, настроение, еуфория
• 1. d. Ползи за здравето от ежедневната употреба на канабис
• 2. Минусите при ежедневната употреба на марихуана
• 2. a. Риск от развиване на толерантност или „cannabis use disorder“
• 2. b. Ежедневното пушене на канабис може да причини проблеми с паметта
• 2. c. Повишен риск от дихателни проблеми заради пушенето
• 3. Заключение

Марихуаната е растение, което, както всички знаем, може да се използва както за медицински, така и за развлекателни цели – или и двете. И докато тази магическа билка обикновено създава определен модел на ефекти, употребата на канабис всъщност винаги се различава според човека. Например, винаги има този приятел, който пуши и се оцъкленя тотално, закотвен на дивана, със „замръзнали“ движения, появява му се силен апетит и сериозна сухота в устата. Или, обратно, онзи който е необяснимо енергичен след пушене, започва да подрежда вкъщи или има сто идеи и планове наведнъж.

И въпреки че това може да варира много в зависимост от стрейна и честотата на употреба, то е свързано и с нашата биологична система и начина, по който всеки от нас обработва тревата. Но когато става въпрос за ежедневна или много честа употреба на марихуана, наистина има определен модел на странични ефекти. 

Да разгледаме какво става с тялото ти, ако пушиш трева ежедневно (току-що ли го прочетох в ритъма на „The Next Episode“? Може би...)

1. Предимствата от всекидневното пушене на марихуана

Добре, след като изяснихме как метаболизираме канабиса, можем да разгледаме страничните ефекти, идващи с ежедневната консумация на марихуана. От хубавата страна, пушенето на трева всеки ден е свързано с доста ползи, включително някои от следните:

• Осигурява облекчение от тревожност и стрес;
• Може да намали хронична болка и възпаление;
• Регулира нивата на кръвната захар;
• Стимулира креативността и разширява съзнанието;
• Може да помогне при посттравматично стресово разстройство (ПТСР);
• Може да понижи нивата на холестерол и други.

Да разгледаме по-дълбоко ползите от ежедневната употреба на канабис.

Пушенето на трева всеки ден облекчава тревожността

Един страхотен страничен ефект от редовното пушене на трева е намаляване на тревожността и стреса. Защо? Ще обясним и научно след малко, но първо позволи ни да го обясним от гледна точка на травоманите, отстъпи за секунда, наука.

Като пушач на трева познаваш удовлетворяващото усещане, че предстои да си запалиш един джойнт. Самото сядане, изваждането на обичайния ти материал и намерението да свиеш перфектния джойнт там на обичайното или ново място, вече те отпуска. 

Още по-добро е усещането да си свиеш след дълъг отговорен ден. Пример? Този заслужен джойнт, когато работата свърши, след тренировка, душ и дори оправени малки задачи.

В този момент, приятел, напълно си заслужил джойнта. Почти все едно тежестта на деня пада от плещите ти с няколко дръпки. Но стига с тази ода на стонерите, какво казва науката за ежедневната консумация на канабис и тревожността?

Проучване показва, че канабисът наистина има успокояващ ефект чрез влияние върху GABA – невротрансмитер, способен да спре тревожността незабавно. Друга теория е, че чрез взаимодействие с CB1 рецепторите, CBD може позитивно да влияе върху нивата на серотонин и така намалява тревожността. ^{1 2}

Облекчение при болка и възпаление 

Друго предимство на ежедневната употреба на канабис е, че е чудесна натурална алтернатива за хора с хронична болка или възпаления поради здравословно състояние. ³

Вместо обичайните аптеки лекарства, които често имат различни неприятни странични ефекти - особено върху храносмилателната система поради силното си действие, канабисът предлага натурален вариант с минимални странични ефекти.

Позитивни психични ефекти: креативност, настроение, еуфория

Канабисът е чудесен за психиката, както стонерите забелязват – например, много по-лесно е да завържеш нови приятелства с други стонери. Разбира се, няма научни изследвания по въпроса, но учим и от собствения си опит. 

Когато срещнеш нови хора, често лесно разпознаваш стонерите в групата. Все едно те (или ние) изглеждаме по-спокойни, по-отворени към разговори, дори да се познавате отскоро. А и не забравяй приятелствата, които започват със споделянето на един първи джойнт и откриването на неочаквана връзка. 

Освен това, фактът, че човек е склонен да опита трева, и го прави, е знак за отворено мислене. Нормално е някой да не иска да пуши ежедневно, но не е ОК да говори негативно за канабиса без да разбира или е пробвал. 

Затова повечето стонери смятат, че онези, напълно против тревата, са закостенели. Това като лично мнение, важи и за всеки, който отказва да пробва каквото и да е поради предразсъдъци.

Трябва да преживееш нещата сам, за да оформиш мнение. И кой знае, може дори приятно да се изненадаш и да разшириш интересите си. 

Още един аргумент за тази обща отвореност сред стонерите е креативният тласък, който тревата дава. Не е случайно, че толкова много артисти я обожават! Освен това, марихуаната предизвиква страхотни усещания на еуфория, които помагат на срамежливите или на хора с депресии. 

Ползи за здравето от ежедневната употреба на канабис

Марихуаната наистина е сакрална – ако я консумирате често, можете да получите значителни здравословни ползи. Например, счита се че ежедневното пушене намалява риска от рак като потиска растежа на ракови клетки. 

Освен това, тревата има и антитуморни свойства, а дългосрочното ѝ използване може да намали ИТМ (индекс на телесна маса). Накрая, успокояващите и приспивателни свойства на марихуаната подпомагат страдащите от ПТСР, като помагат да се освободят от травмиращи мисли и да спят по-здълбоко през нощта. 

3. Минусите при ежедневната употреба на марихуана

За съжаление, не всичко е само хубаво и цветно. Всяко нещо има и негативи – и това важи и за марихуаната. Да видим и лошите страни на ежедневното пушене. 

Риск от развиване на толерантност или „Cannabis Use Disorder“

Когато консумирате нещо всеки ден – не само трева, а каквото и да е – какво се случва с тялото? То привиква!

Да, ежедневното пушене на канабис наистина може да доведе до толерантност с времето, което значи, че ще са нужни по-големи количества за същия ефект – тъжно. Тогава рискът от „Cannabis Use Disorder“ – разстройство от употреба на канабис – е по-голям.

Когато човек развие висока толерантност, вместо да даде на организма си почивка за рестарт от тревата, често увеличава дозата в опит да постигне стария ефект. 

Ако тя не бъде адресирана, толерантността може да доведе до понижена допаминова реактивност – а допаминът е основен за усещането за удоволствие. Това означава, че човек ще му е по-трудно да изпитва радост от нещата, които е обичал преди, и има по-голям риск да изпадне в зависимости от други вещества. 

Ежедневното пушене на канабис може да причини проблеми с паметта

Ако си стонер, забравянето на неща със сигурност не ти е чуждо. Колко недовършени истории сме чули заради наш приятел, който забравя какво е говорил по средата на изречението? 

Канабисът е известен с въздействие върху краткотрайната памет, затова не се препоръчва да се „надрусваш“ за дейности, изискващи остър ум – например работа или учене. Дългосрочната употреба може да влоши координацията и реакцията поради този дефицит, което обяснява „ъъъм“-ите и тромавите моменти.

Повишен риск от дихателни проблеми заради пушенето

Въпреки че пушенето на канабис е далеч по-малко вредно от цигарите, все пак пушите – а това не е полезно за тялото, без значение от гледната точка.

Затова, ако пушите трева всеки ден, повишавате риска от дихателни проблеми в дългосрочен план. Може би е добре да изпробвате здравословни алтернативи – като вейпинг или ядливи продукти за консумация. 

Виж разликите между вапоризацията и пушенето на канабис в статията горе. 

4. Заключение

Както казахме – всичко си има плюсове и минуси – така е в живота. Важно е да не ги пренебрегвате, за да знаете какво избирате и какви рискове поемате. 

Досега не е имало смъртен случай от прекалено много трева, но все пак е по-добре да сте информирани за възможните странични ефекти при ежедневно пушене, за да избегнете изненади. А ти какви ефекти изпитваш при ежедневна трева? Пиши ни коментарите си!

ВЪНШНИ ИЗТОЧНИЦИ

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, and Ryan J. McLaughlin. Август 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" Жозе Александре С. Крипа, Гилерме Ногейра Деренусон, Тиаго Бордуки Ферари, Лауро Вихерт-Ана, Фабио Л.С. Дуран, Рошио Мартин-Сантос, Маркъс Винисиус Симоес, Сагник Батачаря, Паоло Фусар-Поли, Зерин Атакан, Алаор Сантос Фильо, Мария Сесилия Фрейтас-Ферари, Филип К. Макгуайър, Антонио Валдо Зуарди, Джералдо Ф. Бусато и Джайме Едуардо Сесилио Халак. Септември 2010.