Cali-Sober是什么意思？

• 1. “cali sober”这个词是什么意思？
• 2. 如何判断某人是否有成瘾问题
• 3. 大麻如何帮助克服成瘾？
• 3. a. 多巴胺与大脑的关系
• 3. b. 替代多巴胺来源
• 4. 总结

随着大麻逐渐融入我们的现代生活方式，近年来其合法使用在全球范围内越来越被接受，这种物质早已不再是昔日的禁忌。 

曾经被认为是非法且危险的药物，如今在大多数朋友聚会或派对上已经很常见，不仅仅是年轻人，许多酷爱大麻的成年人也是如此。你甚至可能听说过有人和父母或祖父母一起抽大麻卷。

我们想说的是，社会对大麻的看法正在改变，对大多数人来说，这已经不是需要过度担忧的物质了。事实上，大麻对身体的益处实在无法被忽视。

事实上，大麻可以成为治疗成瘾的好帮手，比如，现在有越来越多的人利用大麻帮助自己戒酒并克服酗酒问题。让我们来全面了解一下Cali sober。

1. “Cali sober”这个词是什么意思？

“Cali sober”全称California sober，指的是那些不喝酒但会吸食大麻的人。那么为什么叫California？“Cali sober”中的California部分，很可能是因为美国加州与大麻文化紧密联系，并且加州是1996年美国第一个将大麻用于医疗领域合法化的州。此外，如今加州娱乐用大麻也已合法化，不难理解这里被视为“大麻乐园”。 

不过，虽然Cali sober表示某人仍然会使用大麻，无论是以何种形式，无论是出于医疗还是娱乐目的，但对于其界限也有不同的看法。例如，Urban Dictionary认为，Cali sober是指除了大麻外，你不饮酒也不使用其他任何药物。¹

另一方面，也有人认为Cali sober仅仅指限酒，其他迷幻类药物还是可以使用。不过，这个概念并不是围绕定义的争论，而是每个人找到适合自己的方式并坚持下去。 

比如，有人正在努力摆脱某种成瘾，那么保持Cali sober或许真的有助于他们戒除上瘾。同理，对于酗酒者来说，努力通过Cali sober保持清醒，这本身也值得肯定。 

2. 如何判断某人是否有成瘾问题

如果说电影和电视剧教会了我们什么，特别致谢《马男波杰克》，那就是克服成瘾的第一步是认识到并承认自己确实有这个问题。 

物质使用、物质滥用和成瘾之间有很大区别。当然，不能忽视物质使用是导致滥用的开端，但不是所有人都会发展到滥用阶段。同样，滥用则是在通向成瘾的“高速路”上。 

简单来说，物质使用指的是偶尔摄入某种物质，如酒精或其他药物，但不是每天都在用，也不是频繁摄入。物质滥用则是指某人对某种药物或物质异常使用。 

通常情况下，就是以不该用的方式摄入，比如超量或超出医嘱使用，用他人处方买药，把物质当作情感寄托用于逃避现实、缓解压力等。 

但是，使用或滥用物质的人仍然尚具有控制能力，只要想停还能停。这也是滥用与成瘾之间的关键区别和细微界限。 

而到了成瘾阶段，不论这种东西是什么，意味着个人已经失去对上瘾源的控制力。这不仅体现在身体上，也表现为情绪上，如戒断期间会出现焦虑、身体疼痛等症状。²

下面几个标志可以帮助你判断自己或身边的人是否有上瘾问题：

如果你在自己或熟人身上发现上述症状中的几项，请尽快关注问题并积极寻求必要帮助。 

3. 大麻如何帮助克服成瘾？ 

要了解大麻如何帮助克服成瘾，首先我们要解释成瘾是如何在大脑中产生并起作用的。 

多巴胺与大脑的关系

大多数成瘾的罪魁祸首是多巴胺，它是神经递质之一，会响应大脑奖励机制中的愉悦刺激。具体如何作用呢？当我们有令人愉快的体验时，多巴胺会促使我们渴望重复这种体验，从而持续激励我们反复去做。 

药物带来的多巴胺水平可以非常高，一旦大脑适应了这种高多巴胺状态，身体就会对诱发多巴胺释放的物质产生耐受性。这也意味着人们需要摄入更多的物质才能获得曾经的快感。 

同时，在高多巴胺影响下的愉悦体验太强烈，当人们没有再用物质时，以前能让他们高兴的事情也没有以前那么有趣了。 

替代多巴胺来源

当成瘾者戒断某种物质时，会想办法填补空缺，意味着会去寻找其他能带来快感、让多巴胺分泌的事情。 

幸运的是，剧烈运动、性生活、听音乐、吃特定食物、睡觉，当然还有使用大麻，都能使多巴胺提升。因此，尝试上述这些，比如Cali sober，可能正是成瘾者所需的戒除良方。 

通过采用减害法，即逐步减少物质摄入而不是突然停止，并结合Cali sober，用大麻来缓解戒断症状，这或许是帮助人们摆脱成瘾的完美方案。

想了解大麻及其如何帮助克服酒精、药物或其他成瘾问题，请阅读以下文章。 

4. 总结

我们从历史中知道，没人因为大麻而死亡，即使一个人再怎么尝试，也基本不可能因抽太多而致命。 

因此，如果有人选择Cali sober作为摆脱酒精或其他更危险成瘾的自救方式，那么不应该受到任何人的负面评判，毕竟努力变好，别人无权干涉他们采用怎样的方式，只要它有效。 

毕竟，成为Cali sober有什么危险呢？抽多了只会追剧一整天？吃零食太多？开车太慢？真没见到什么大问题。尽情享受Cali sober的生活吧！

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外部参考

1. "California Sober" Urban Dictionary高赞解释。
2. "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan, and Mehrdad Setare。2012年4月。