低应力训练 vs 高应力训练

• 1. 低应力训练技巧（lst）
• 1. a. 系绳法
• 1. b. 绿色之屏（scrog）
• 2. 高应力训练技巧（hst）
• 2. a. 顶部打尖
• 2. b. Fim
• 2. c. 超作物法（super cropping）
• 3. 自动开花品种训练
• 4. 自动开花训练时间表推荐
• 5. 总结

如你所知，有多种方式可以训练你的植株，这些方法可以大大增加最终的收获量，通过让更多光线照射到花穗上，你可以获得更高的产量和更优质的花朵品质。训练技巧分为两大类：低应力训练（LST）和高应力训练（HST）。

1. 低应力训练技巧（LST）

LST 不会直接损伤你的植株，对植物影响较小，但你需要每周多次进行训练，直到达到理想效果。

系绳法

该方法是使用绳子或钓鱼线将植株的枝条拉低。种植者用这种方法来控制拉伸，并同时调整冠层高度，让光线均匀照射所有花穗点。若操作得当，不仅可以让你的植株更适应生长空间，还能让底部花穗获得光照，从而带来更高产量、更紧实的花穗和更优质的收获。

绿色之屏（SCROG）

该方法与系绳法效果类似，不同之处在于它用网格或筛网（像排球网一样）压低枝条。与系绳法一样，种植者利用此法平整冠层，让光线照亮所有花穗点，并控制拉伸。

虽然不需要单独系下每个枝条能节省时间，但网格固定在种植帐篷上，因此无法随意移动植株。你可以在每棵植株顶部分别使用小网，这样在使用 scrog 时更易移动植株。但缺点在于占空间，而且每轮都需为每棵植株购置新网。

2. 高应力训练技巧（HST）

HST 是通过折断或移除植株部分结构，对植物进行直接损伤。这会对植株造成影响，可能抑制生长，但能免除一周多次训练的麻烦。   

顶部打尖

打尖是一个简单方法，用剪刀或甚至手指甲剪掉植株顶端。被剪掉的部位会分裂成两根主枝，同时还能促进底部枝条的生长。整个营养生长期可多次进行该操作。

这样可使植株长成多主头，让所有花穗点都能受光。注意，打顶后需要几天时间恢复，这会延长植株的营养生长期。

小贴士:打顶前建议用酒精消毒剪刀或双手，这样可预防感染。

FIM

Fimming 是比打顶更复杂的操作。与打顶完全截去新生部位不同，fimming 是剪去大约 75% 的新生枝条，目的是促生出四根新分枝而不是两根。这样达成与打顶类似的效果，但训练操作更少。

如果你想让植株更为浓密，可以对侧枝进行 fimming 或打顶；如在顶端操作，则会使植株更高大。

超作物法（Super Cropping）

超作物法（又名茎干重塑）是一种比LST更激进的方式，不是拉低顶端，而是将枝条掰弯直到纤维断裂。目标不是折断整个枝条或拉破主茎表皮，而只是掰弯它。

具体做法是，轻柔地滚动和挤压目标枝条，你会感觉到它变软，最终会弯折下来。与其它训练一样，目的都是调整冠层高度，使所有花穗点都接受光照。

3. 自动开花品种训练

我们推荐对自动开花种植株只采用 LST 技巧。虽然若操作过于猛烈会使植株受到惊吓，但每隔几天慢慢且稳地进行低应力训练，可以在不影响植物生长的情况下达到理想效果。Fast Buds 拥有多款对 LST 反应非常好的品系，比如Gorilla Glue Auto。她是一款非常耐受的自动开花品系且产量极高。通过拉低侧枝，你可以增加花期结点，提高产量。

当然也可不训练直接种植，但配合 LST 可获得更多主头、更结实的花穗以及更高产量。虽然你能对自动开花种使用高应力训练，但并不推荐。通常自动开花品种大约需 4 周进入花期，HST 会拖延生长几天。整个营养阶段仅进行两次高应力训练，恢复时间就可累积到一周，这会严重影响高度并大幅减产。

如果你想实验 HST 结合自动开花种，建议选择那些开花期较晚的品种，如我们的Six Shooter Auto。多出的几周可弥补训练后需要的恢复时间。

4. 自动开花训练时间表推荐

如果你已经是超级有经验的种植玩家，手上养过无数株自动开花大作物，那么你应该已经知道什么方法适合自己了。对于自动开花最合适的训练方式或时间表没有唯一标准答案，因为每个品系反应都不同。但如果你刚入门或是新手，可以试着按以下训练时间表走。

• 首先，自动开花非常敏感，要保证别让他们过度受压。从一开始做起——直接用最终的大花盆播种，无需换盆（移植会极大地导致压抑生长及压力）。
• 接下来，是选择使用系绳法还是搭建ScrOG网。两者可以配合，但要点是打散顶端优势，让冠层横向展开。如果条件允许建议用 ScrOG。若没有，也没关系，只需用绳慢慢将主茎和侧枝拉平即可，促进均匀展开放置。
• 这样促进花穗产生更加均匀，强壮且紧致。当冠层齐平时，植物会将主要生长激素（生长素）从顶端主头分流到所有花点，提高光线穿透率和空气流通，帮助防止霉菌和害虫，并让每一个花穗都晒到充足阳光。

那打顶呢？

对于大多数新手来说，我们不推荐给自动开花品系打顶。当然可以打，但在如此大动作前，你需要对栽培有深入理解，更要对目标品种非常熟悉。

打顶如果配合支架系统确实可以增产，但它极易给植株带来压力，抑制生长。只要你了解自动开花，并能驾驭打顶，不妨大胆一试——但时刻谨记始终有风险，可能导致减产。

5. 总结

对于光周期品种，高低应力结合训练可以提高产量。对于新手，建议从 LST 操作自动开花入手，熟练后再逐步尝试 HST。不要过度训练，宁可训练少一点，毕竟一旦造成损伤无法逆转。记住，目标是让每次收获都超越上次，不断提升种植技能，让植株健康快乐成长。