Hvordan Øger Cannabis Kreativiteten?

• 1. Hvad er kreativitet og divergent tænkning?
• 1. a. Divergent tænkning
• 2. Cannabis, kreativitet og dets virkning på hjernen
• 3. Hvilken dosis cannabis er ideel for kreativitet?
• 4. Konklusion

Lige så længe vi kan huske, har cannabis og kunst været forbundet med hinanden, nærmest som peanutbutter og marmelade på vores sandwich. Og selvom det kan være svært at få folk til at blive enige om noget, så vil du helt sikkert få et 'helt sikkert' når snakken falder på marihuanas evne til at øge kreativitet. 

Hvor mange gange har du røget en joint og endt ekstra inspireret til at tegne eller male, eller måske spille lidt musik på din guitar, bas eller et andet instrument, skrive noget, og meget mere? Og hvad med film, serier eller museer? Når du ryger en joint og fordyber dig i kunsten, føler du dig så ikke mere forbundet?

Vi har endda hørt om dem, der ryger og føler et boost til at lave orden i hjemmet, mens der blæses op for musikken – hvilket også er en slags kreativitet. Så vi kan altså godt konkludere, at marihuana faktisk øger kreativiteten. Men hvordan sker det egentlig? Det er netop det, vi vil finde ud af i denne artikel. 

1. Hvad Er Kreativitet og Divergent Tænkning?

Lad os starte med at se, hvad vi kan betragte som kreativitet. Ordbogen definerer kreativitet som tilbøjeligheden til at producere eller genkende idéer, alternativer eller muligheder, der kan hjælpe med at løse problemer, underholde os selv og/eller andre, og at kommunikere. ¹ 

Cambridges definition fortæller yderligere, at kreativitet er evnen til at producere eller bruge originale og usædvanlige idéer. Den amerikanske psykolog Dr. Ellis Paul Torrance lavede dog en mere kompleks definition, som nok er lidt mere præcis. 

"Kreativitet er en proces, hvor man bliver opmærksom på problemer, mangler i viden, huller, disharmonier osv.; identificerer vanskeligheden; søger løsninger, gætter eller formulerer hypoteser omkring manglerne: tester og retester disse hypoteser og muligvis ændrer og tester dem igen; og til sidst kommunikerer resultaterne." ²

Kreativitet er dog så subjektiv , at definitionen kan variere fra den ene til den anden, for hvad ved videnskab eller bøger virkelig om kreativitet?

Divergent Tænkning

For at besvare det, bruger videnskaben divergent tænkning som mål for kreativitet. Det er en tankegangstype, som analyserer alle mulige løsninger, eller så mange, som man kan komme på, ofte i et brainstorm-lignende forløb, altså spontant, ikke-lineært, hvor tanker og idéer får frit spil. ⁴

Divergent tænkning forbindes med metoder som brainstorm, altså at skyde idéer ud på kort tid uden at bedømme dem, men i stedet lade flere og nyere idéer opstå. 

Nogle metoder til at styrke divergent tænkning inkluderer: 

• Brainstorm: at skyde idéer afsted tilfældigt, uden præcis rækkefølge eller mening, men ofte med et bestemt mål i sigte;
• Føre dagbog: hjælper med at registrere tilfældige tanker, der dukker op i løbet af dagen, så man kan samle idéer;
• Fri skrivning: på et fast tidsinterval skriver man uafbrudt om et givent emne;
• Mindmap eller emnekort: laver man ofte efter en brainstorm, hvor tilfældige idéer forbindes i et kort. Man starter med en idé og forgrener videre. 

Så, hvordan hjælper cannabis faktisk med at styrke disse processer og divergent tænkning?

2. Cannabis, Kreativitet og Dets Virkning På Hjernen

Videnskaben har fundet ud af, at den del af hjernen, der forbindes med kreativitet, er frontallappen, fordi det er denne del, der står for de vigtige kognitive processer bag kreativitet: ⁵

• Arbejdshukommelse: et hukommelsessystem i hjernen med begrænset kapacitet, ansvarlig for at huske ting på kort sigt, bearbejde og håndtere information;
• Abstraktion:  tænkeprocesser præget af fleksibilitet og tilpasningsevne. Abstraktion knyttes til det mere udefinerbare i livet, som tanker der ikke er helt konkrete, hvor følelser eller begreber kan være i spil;
• Planlægning: de funktioner i hjernen, der er nødvendige for at styre adfærd. Det er her, idéen formes og realiseres frem mod et mål.
• Og kognitiv fleksibilitet: evnen til nemt at skifte mellem to helt forskellige begreber, tænke på flere samtidigt, eller endda finde sammenhænge mellem helt usammenhængende ting.

Da marihuana har vist sig at øge blodgennemstrømningen i frontallappen, bliver denne del mere aktiv – og altså i nogle tilfælde mere kreativ. Faktisk kunne et studie fra 1993 påvise, at den cerebrale blodgennemstrømning (CBF) øges, når en person indtager marihuana. 

Studiet fremhævede, at når to personer med henholdsvis høj og lav kreativitet, selvom det selvfølgelig er meget subjektivt, sammenlignes, har den første både højere grundlæggende aktivitet i frontallappen og større stigning her, når kreative opgaver udføres. Denne aktivitet stimulerer det kreative output på to fronter.

For det første aktiveres området omkring nucleus accumbens, som er kendt for sin rolle i hjernens belønningssystem. For det andet foregår den kreative, divergente tænkning i frontallappen – altså selve kreativiteten. ⁷

3. Hvilken Dosis Cannabis Er Ideel for Kreativitet?

De fleste af os stonere kan bekræfte, at marihuana booster kreativitet fra vores eget perspektiv – men vi kan også sige, at cannabis ofte bare har gjort os ubrugelige, især når vi har røget meget. 

Faktisk viste et studie fra 2014, at forskellige doser cannabis giver forskellige effekter på personer og deres kreative processer. Studiet bestod af tre grupper, der alle var stonere, og de fik hver især en lav dosis, en høj dosis eller placebo. ⁸

Resultatet viste, at lav dosis-gruppen forbedrede sig på to vigtige områder af divergent tænkning: flow målt på antallet af aktive svar samt fleksibilitet i svarenes diversitet. Placebo-gruppen var dog tæt på samme resultater. 

Når det gjaldt originalitet, altså at skabe noget nyt og unikt, vandt lav dosis-gruppen suverænt, efterfulgt af placebo. Høj dosis-gruppen præsterede dårligt på de fleste punkter, undtagen ét. 

For uddybning af svarenes detaljer og forklaringer, tog den super-stonede gruppe føringen, mens lav dosis og placebo endte uafgjort. Man kan altså sige, at marihuana påvirker kreativiteten, men med store doser risikerer man at gå helt i stå. 

4. Konklusion

Så, selvom de fleste af os tror på, at marihuana øger kreativiteten – og det gør den – så gælder det kun i lave doser. Hvis du vil bruge weed som ven til det kreative, så endelig gør det, men vær bevidst om, at for meget kan føre til uproduktivitet. 

Men, selvom vi elsker at henvise til forskning, er alt ikke så sort-hvidt, som videnskaben gør det til – måske hører du til dem, der kan ryge masser af marihuana og stadig ende med at skabe smukke mesterværker. 

Pointen er, at intet er forudsigeligt, når det kommer til kreativitet, og der er en grund til, at enhver rigtig kunstner er forskellig fra andre – deres hjerner arbejder på helt unikke måder. Prøv ikke at passe ned i en kasse, der ikke er din egen, og nyd det, der virker for dig – om det så er masser af weed og kreativitet eller lavere doser. 

EKSTERNE REFERENCER

1. "What is creativity?" Human Motivation, 3. udg., Robert E. Franken. 1994. 
2. "Creativity" Cambridge Dictionary. 
3. "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, Nr. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Sommer 1965.
4. "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington. 
5. "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha og Jake Kurczek. Maj 2017.
6. "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew og W. H. Wilson. 1993. 
7. "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois og Emmanuelle Volle. Juli 2014. 
8. "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai og Bernhard Hommel. Oktober 2014.