Low Stress Training (LST) Autoflower Cannabis - Hvornår skal du starte LST på cannabisplanter

• 1. Hvad er low stress training?
• 2. Hvornår skal man begynde low stress training
• 2. a. Hvor skal lst bruges
• 3. Hvorfor bruge lst?
• 3. a. Maksimer høstudbytte
• 3. b. Mere tætte buds
• 3. c. Få lys til nederste grene
• 3. d. Mindre pladsbehov
• 3. e. Kontroller strækning
• 4. Yderligere anbefalinger og lst-teknikker
• 4. a. Tie down-metoden
• 4. b. Screen of green (scrog) metoden
• 4. c. Vertikal scrog
• 5. Lst frem for hst
• 6. Ekspertvurdering af jorge cervantes - medforfatter:
• 7. Ofte stillede spørgsmål
• 8. Konklusion

Forord

Gartnere har brugt low-stress training (LST) teknikken til at forbedre udbyttet, styre plantens struktur og optimere væksten på tværs af forskellige plantedarter. Ved dyrkning af cannabis er LST især vigtig, især når man arbejder med autoflowering strains. Artiklen "Low Stress Training (LST) Autoflower Cannabis - Hvornår skal du starte LST på cannabisplanter" af Enzo Schillaci, udgivet den 25. januar 2023, dykker ned i detaljerne omkring brugen af LST ved dyrkning af autoflowering cannabis planter. Teknikken går ud på blidt at styre plantens vækst ved at bøje og binde hovedstammen samt andre grene ned, hvilket forbedrer plantens struktur, øger lysoptagelsen og øger udbyttet uden at påføre planten stress.

Artiklen udforsker grundigt, hvad, hvornår og hvorfor LST skal anvendes, og giver en omfattende guide med indsigt i teknikkens forskellige aspekter og fordele. Den betoner den blide fremgangsmåde med LST i stedet for high-stress training (HST), især fordi autoflowering strains vokser hurtigt og har kortere livscyklus. Artiklen gennemgår også forskellige LST-teknikker, såsom Tie Down-metoden og Screen of Green (SCROG)-metoden, og giver indblik i fordele, ulemper og anvendelse i cannabisdyrkning. Desuden besvares ofte stillede spørgsmål og gives ekstra anbefalinger til dyrkere der ønsker at implementere LST i deres praksis.

Forfatteren, Enzo Schillaci, bidrager med en omfattende viden indenfor cannabisdyrkning, især i optimering af væksten af autoflowering strains. Hans indsigt er ikke bare teoretisk, men har dybe rødder i praktisk erfaring og omfattende forskning på området. Artiklen fungerer ikke kun som en guide, men som en vidensbank der afspejler Enzos ekspertise og engagement i at hjælpe dyrkere med at navigere i de mange nuancer af cannabisdyrkning. Hans helhedsorienterede tilgang sikrer, at informationen både er videnskabeligt korrekt og praktisk anvendelig, hvilket gør artiklen uundværlig for både begyndere og erfarne cannabisdyrkere.

Low-stress training er en teknik til at forme cannabisplanter til ønsket form for at maksimere lysudnyttelse og udbytte, samt andre fordele. LST giver dyrkere mulighed for at kontrollere højden og maksimere udbyttet uden at skulle investere i nyt udstyr og med forholdsvis lidt arbejde. Plantetræning kan lyde mærkeligt for begyndere, men det spiller en nøglerolle i plantehåndtering. Mange forskellige gartnere udnytter træningsteknikker til at øge udbyttet og forbedre strukturen på et bredt udvalg af afgrøder – fra chilier og tomater til frugttræer og vinstokke. Grundlæggende handler træning om fysisk at manipulere planten på en bestemt måde. Træning findes i to hovedformer: high-stress og low-stress. Som navnet antyder indebærer high-stress training ret drastiske teknikker, der bevidst beskadiger plantens væv for at styre væksten.

Mens disse metoder fungerer godt på photoperiod strains med en længere vegetativ fase, vokser autoflowering sorter for hurtigt til at kunne komme sig ordentligt, før blomstringsfasen starter. Low-stress training er derimod en langt mere skånsom metode. I stedet for at skade planten, handler det kun om at styre dens vækst ved at bøje og binde hovedstamme og grene. Resultatet er en forbedret struktur, bedre luftcirkulation og dermed mindre risiko for ødelæggende skimmelsvamp, der kan ødelægge hele dit dyrkningsprojekt. Det får også mindre topskud til at vokse op mod lyset, hvilket skaber mere ensartede blomster og højere udbytte. Low-stress training fungerer perfekt sammen med autoflowering sorter, da de ikke får ekstra stress, som de skal nå at komme sig over før blomstringen sætter ind.

1. Hvad er Low Stress Training? 

Low stress training (også kendt som LST) er en teknik til at forme dine cannabisplanter ved at påføre minimalt stress. Der findes også high-stress training (HST) teknikker såsom topping eller beskæring, men vi gennemgår dem ikke her, da de ofte stresser væksten midlertidigt og sjældent kan bruges med de fleste auto-flowering cannabis strains. Det skyldes, at autos har en genetisk timer, der bestemmer hvornår planten skifter fra vegetativ vækst til blomstringsfasen. Nogle enkelte auto strains kan klare HST, men generelt mener erfarne dyrkere, at disse teknikker bør forbeholdes photoperiod cannabisplanter. 

Hvad er en photoperiod cannabisplante?

Anderledes end autos bestemmes livscyklussen for en almindelig photoperiod plante af den mængde lys hun får. Ved indendørs dyrkning kan man styre hvor længe den vegetative vækst varer ved blot at holde lyscyklussen på 18 timer lys / 6 timer mørke. Dette imiterer lyset fra sen forår til sommer, hvor planten naturligt ville være i vækstcyklus udendørs.

Så snart du ønsker at planterne skal begynde at blomstre, skal du blot skifte lyscyklussen til 12 timer lys / 12 timer mørke, og photoperiod-planter vil begynde blomstringsfasen. Denne kontrol giver dyrkere mulighed for at afprøve enhver vækstteknik eller metode med vished om, at hvis planterne bliver hæmmet i væksten, kan man blot forlænge vækstfasen og lade den komme sig. Sådan er det ikke med autos, hvilket er grunden til, at vi skal være ekstra forsigtige med, hvordan vi behandler dem.

Så, tilbage til LST…Low-stress training teknikker kan hjælpe dig med at maksimere plantens lysoptagelse ved at sprede og flade canopy’en ud, så de nederste topskud får samme lys som hovedcolaen. Ved normale auto-flowering cannabisplanter uden træning får hovedcolaen ikke blot mest lys, men også mest næring og flest væksthormoner (også kaldet auxiner). Når vi udjævner canopy’et, fordeler planten næringsstoffer og auxiner mere ligeligt, hvilket fører til mere ens blomsterudvikling. 

I bund og grund narrer du planten til at tro, du har fjernet hovedcolaen, og derfor spreder hun energien ud til de øvrige grene og blomstersider for at sikre, at hendes gener føres videre. Husk, selvom vi ønsker buds uden frø, er grunden til at blomsterne udvikler sig at producere frø. En hun-cannabisplante vil gøre alt for at hendes blomster bliver store og sunde – og det kan vi bruge til vores fordel.

Det bedste? Low-stress training kræver hverken særligt udstyr eller stor viden. Det er en nem teknik som begyndere trygt kan afprøve på autoflowering cannabisplanter. Det kan dog kræve et par forsøg for at finde den rette teknik, men fordi planten ikke stresses, vil du alligevel få et fornuftigt udbytte, selvom du ikke får det helt perfekt fra start. Af udstyr skal du egentlig kun bruge planteties – fra tynd wire til tykke, gummibelagte bånd. Sidstnævnte er langt mindre tilbøjelige til at beskadige plantens stængler. Du skal også bruge en boremaskine hvis du bruger solide plastpotter – lav huller under kanten, så du kan trække båndene igennem, når du bøjer og binder grenene ned. 

2. Hvornår skal man begynde Low Stress Training

Der er ikke en præcis alder eller størrelse hvor du skal påbegynde LST på autos – i teorien kan du starte, så snart de første ægte blade kommer frem. Vi anbefaler dog at starte, når planten kan nå kanten af potten, omkring 10-15 cm eller 4-6 tommer (brug det som pejlemærke, det handler mest om plantens struktur og ikke kun størrelsen).

Inden du går i gang, skal du sikre dig, at du virkelig får gavn af det, da det kan have en effekt på din autoflower. Læs lidt op på hvordan du LST-træner autos, og husk altid, at du ikke må benytte LST under blomstring, da det vil stresse planten og nedsætte udbyttet. Alt slags stress (selv overvanding) kan i sidste ende ødelægge dit høstudbytte, så vær sikker på det er nødvendigt inden du anvender nogen træning.

 Ideelt vil du gerne have plantens struktur på plads under vegetativ fasen. At gøre dette tidligt skaber basis for blomstringsfasen. Før planterne begynder knopudvikling, har du opbygget et balanceret, ensartet canopy klar til at give ens blomster med rigtig god luftcirkulation og lysindfald. 

Hvor skal LST bruges

LST kan bruges på autos uanset om du dyrker indendørs under kunstigt lys, eller udendørs i solen. LST anvendes oftest indendørs, da det maksimerer udbyttet på begrænset plads, men mange udendørs dyrkere bruger også disse metoder for at øge afgrødens udbytte.

Ingen ønsker en masse popcorn buds (det almindelige navn for små og luftige topskud fra de nederste grene på en cannabisplante), så hvorfor ikke anvende LST, så alle blomstringssteder får mulighed for at udvikle sig til store, lækre buds!

3. Hvorfor bruge LST?

LST bruges til at maksimere høstudbyttet, udnytte lyset bedst muligt, mindske den lodrette plads eller blot for at kontrollere strækning med mindst mulig stress. Vi anbefaler at starte med let træning omkring uge 3 og stoppe, når du ikke længere ser ny vækst. På dette stadie fokuserer planten kun på budproduktion. Hos Fast Buds tilbyder vi et stort udvalg af strains, der performer fantastisk med LST. Vi anbefaler især vores populære Z Auto blandt andre.

Hun udvikler en stor hovedcola og nogle sidegrene, og hun tager mange næringsstoffer, hvilket gør det til en robust strain, der reagerer godt på træning og udvikler mange tunge colas rundt om planten. Start langsomt når du laver LST og vær forsigtig med ikke at beskadige dine planter. Start med at bøje lidt hver dag, så du påfører mindst mulig stress – vær tålmodig og overdriv ikke! Hvis du har lyst til at eksperimentere, kan du også starte LST allerede når du ser det første sæt “ægte” blade. Når en cannabisplante først spire, kommer de første blade som runde cotyledoner (frøblade), der hjælper med at bryde frøkappen og give første fotosyntese – de forsvinder hurtigt.

De næste, der dukker op er de første “ægte” blade, og når de folder sig ud, kan du begynde at træne planten. En sund cannabisplante vil på dette stadie vokse opad. Med blid hånd og bløde planteties kan du forsigtigt bøje planten, så den ligger vandret. Efterhånden kan du fortsætte denne udvikling, så væksten holdes vandret fremfor lodret.

Nogle dyrkere sværger til at vente til den første uge af blomstring før de binder planten ned, men vi har erfaret, at dette kan give hæmmet vækst og blomstring. Generelt anbefaler vi derfor at starte tidligt og holde træningen blid og gradvis, så planten får bedst mulighed for at nå sit fulde potentiale. LST giver mange fordele for både autoflowering og photoperiod cannabisplanter.

Maksimer høstudbytte

Det samlede udbytte fra din autoflower kan øges med LST, da mere lys rammer bladene og derfor giver tættere topskud.

Mere tætte buds

Normalt behøves LST for at gøre buds på de nederste grene tættere. Hvis du ikke bruger LST vil du skulle bruge en ekstra lyskilde. Det er en af de to måder at maksimere dit udbytte og samtidig spare penge ved høst.

Få lys til nederste grene

At få lys ned til de nederste grene er en anden måde at maksimere udbyttet på, og det er især fordelagtigt med autoflowers, da de ofte er kompakte og buskede, hvilket giver samlet mere topskud – og en flottere plante.

Mindre pladsbehov

Dyrkere har ofte begrænset plads, og denne metode er velegnet til at kontrollere hvor meget plads din plante optager. Især vigtigt hvis du dyrker flere planter i et mindre område. Den bedste måde at styre pladsen på er via SCROG-metoden og Tie Down-metoden, som forklares senere.

Kontroller Strækning

Når autoflowers mangler lys strækker de sig og kan blive lange og ranglet, hvilket leder til luftige buds og fylder for meget plads.

Du kan sagtens lave LST udendørs, men det er sjældent nødvendigt, da planterne typisk ikke er begrænset af plads.

4. Yderligere anbefalinger og LST-teknikker

Der findes ikke én bedste LST-metode til cannabisplanter, men flere måder at lave low-stress training, såsom SCROG og Tie Down-metoden, og de bør bruges ud fra, hvordan dine planter vokser.

Begge metoder giver lignende resultater og kan bruges til at opnå det vi har gennemgået ovenfor.

Tie Down-metoden

Tie Down-metoden går ud på at lave huller i kanten af din potte og bruge fleksible snore til at bøje og holde planten nede, typisk startende med hovedstammen. Målet er at udjævne grenene med hovedcolaen.

Til denne teknik anbefaler vi især vores Lemon Pie Auto, der kan give op til 550g/m2 og har en perfekt planteopbygning og afstand mellem grenene, så du nemt kan binde dem ned og øge udbyttet.

Ved at bøje grenene korrekt og forme cannabisplanten, får du en struktur lignende en SCRoG-net.

Hun var så tung, at jeg måtte lægge planten ned for at klippe og fjerne nettet, så grenene og hovedstammen ikke knækkede. Meget klæbrig – måtte rense hænder og trimmere (og øjne én gang, haha) adskillige gange under trimningen. Nem trimning. Fremragende plante Fast Buds... - HisHope

Tie Down-metoden behøver ikke kun bruges for at udjævne canopy, du kan forme dine planter som du vil, for eksempel udelukkende for at styre højden, hvis du har begrænset plads.

Ved korrekt brug udvikler din plante flere topskud som får lige meget lys – hvilket leder til højere kvalitet og større udbytte.

Fordele

• Nemt og billigt.
• Ingen planlægning nødvendig.
• Let at flytte planterne rundt.

Ulemper

• Du skal binde hver gren individuelt gennem hele plantens vegetative fase, hvilket kan være tidskrævende.

Screen of Green (SCROG) metoden

Screen of Green går ud på at bruge et net eller lignende, som ligner et volleyball-net, til at holde grenene i samme højde ved at bøje og fastgøre dem ned.

Det er en fremragende metode til at sprede canopy ud og udnytte dyrkningsarealet 100%. Ved at sprede canopy vil planten udvikle topskud, der får netop den mængde lys, der kræves for at blive store og kompakte. Et vigtigt element ved SCROG er genetik – afhængigt af plantens opbygning kan du få forskellige resultater, da nogle strains fungerer bedre til netop denne metode. Brug helst kun én strain ad gangen ved SCROG, og gerne en kompakt strain med mange blomstringssteder.

Vertikal SCROG

En vertikal SCROG er den bedste måde at udnytte dyrkningsarealet på – her placerer du SCRoG-nettet lodret op langs siderne i growteltet.

På den måde kan dine planter udvikle flere blomstringssteder og udnytte al lyset fra panelet, så intet lys går til spilde og udbyttet øges yderligere.

Jeg har også brugt flere papirclips (af de store) til at trække sideskuddene til hovedstammen – det fungerer rigtig godt, da buds bliver utroligt tunge og grenene ikke selv kunne holde dem. Det har også jævnet canopy’en, hvilket selvfølgelig er super... Jeg tror det bliver et godt høst! - FrankieBones

Orange Sherbert Auto performer særligt godt med LST takket være sin Sativa-arv – perfekt til vertikal SCROG. Denne dame er én af vores højeste hybrider og kan blive op til 150 cm (ca. 60 in) og give op til 600g/m2, så low-stress training er ikke kun fordelagtigt – det anbefales.

Det hjælper med at kontrollere strækning (særligt for indendørs), åbne canopy og øge udbytte yderligere. Denne autoflower vokser gerne højt og udvikler hurtigt meget store, harpiksdækkede buds.

Fordele

• Kræver ikke meget arbejde – blot at lægge toppene under nettet.
• SCRoG støtter også grenene under blomstring.

Ulemper

• Du kan ikke flytte planten rundt, da nettet er fastgjort.
• Kræver planlægning, da nettet skal placeres på rette tidspunkt.

Sea of Green (SoG)

Sea of Green (alias SoG) ligner SCRoG, men her dyrkes flere planter med færre topskud hver, fremfor få planter med mange sites.

Ved Sea of Green anbefaler vi at dyrke samme strain eller strains af samme højde, så de ikke skygger for hinanden, derfor anbefaler vi især vores OG Kush Auto til denne metode.

Denne strain vokser meget ensartet og kompakt med udbytte op til 550g/m2, hvilket gør det let at få plads til mange planter – perfekt til denne metode.

Den rigtige struktur gør det let at fylde hele dit groområde med små potter, hvilket sædvanligvis resulterer i tidligere høst og minimal besvær takket være planternes lave højde.

Fordele

• Hurtigere høst end med andre træningsmetoder.
• Bedste metode til begrænsede groarealer.

Ulemper

• Nemmere at få skimmelsvamp eller skadedyr pga. mange planter.
• Mange planter kan være risikabelt steder hvor cannabis er ulovligt.

5. LST frem for HST

Din plante vil ende med samme udseende med både LST og HST, da der er mange måder at træne cannabisplanter på – men med autoflowers anbefales det kun at bruge low-stress metoder. Træningen påvirker væksten, og hvis det udføres korrekt, kan du forme planten til ønsket højde og struktur – men pas på, for cannabis kan let stresses især autoflowers.

Dette sker fordi autoflowers har begrænset tid før blomstring begynder. Hvis planten stresses, kan den skulle bruge op til en uge på at komme sig, hvilket hæmmer udbytte. Du kan godt lave HST såsom topping eller fimming på autos, men det anbefales ikke for begyndere – og selv erfarne dyrkere skal være forsigtige.

6. Ekspertvurdering af Jorge Cervantes - Medforfatter:

Enzo Schillacis gennemgang af Low-Stress Training for autoflowering cannabisplanter er informativ og et bevis på den store forståelse der kræves indenfor cannabisdyrkning. Artiklen binder smukt videnskab og kunst sammen, og fungerer som en omfattende og lettilgængelig vejledning. Med detaljerede beskrivelser af LST-teknikker og forklaringer på hvornår og hvorfor de skal bruges, giver den dyrkere en klar opskrift på at optimere dyrkningen.

Med mange års erfaring har jeg både set og brugt masser af træningsteknikker. Jeg kan bekræfte, at LST – især for autoflowering strains – handler om at forstå plantens naturlige tendenser og blidt styre dens vækst. Enzos artikel gør et fremragende arbejde i at guide dyrkere gennem denne "dans". Hans fokus på en blid tilgang – især i lyset af de hurtige og ofte ubarmhjertige livscyklusser hos autoflowers – rammer perfekt filosofien om at forstå og respektere plantens naturlige processer.

Artiklen gør desuden et super stykke arbejde i at afmystificere LST-teknikkerne med klare og brugbare råd, som dyrkere straks kan implementere. Fordele og ulemper for hver metode og konkrete retningslinjer for, hvornår du skal bruge LST, gør artiklen meget praktisk sammenlignet med andre guides. Enzos arbejde er ikke bare et vidnesbyrd om hans ekspertise – det er et værdifuldt bidrag til cannabisfællesskabet og vil styrke praksissen for mange dyrkere verden over. Hans værk skal ikke blot læses – det skal opleves, og jeg er glad for at være en del af denne rejse. God dyrkning til jer alle!

7. Ofte stillede spørgsmål

Giver LST bedre udbytte?

Low-stress training (LST) blev oprindeligt udviklet til at styre højden (ikke forbedre udbyttet), men ved at få en større plante med lavere højde, kan du faktisk få større budproduktion, da alle grene får lige meget lys og du undgår små underudviklede "popcorn buds".

Skal jeg LST-træne min auto eller lade den vokse naturligt?

Det afhænger af dine behov – metoden bruges typisk af dem med begrænset plads, men hvis du ikke har pladsproblemer, er det op til dig.

Det er en god idé at eksperimentere med LST, så du får mere erfaring og bedre kvalitet og udbytte – men i sidste ende afhænger det af situationen.

Kan jeg holde mine planter bundet ned fra veg til blomstring?

Ja, teoretisk kan du – men det giver ikke det bedste resultat. LST skal forbedre udbyttet, ikke nedsætte det, så juster gerne båndene efterhånden som planten vokser og fjern dem helst omkring uge 2 af blomstringen. Så undgår du stress og skade på planten.

8. Konklusion

Low-stress training er ikke svært – men som med alt andet tager det lidt tid at lære. Prøv begge omtalte teknikker og tilpas din LST-stil. Vi anbefaler at afprøve LST på flere forskellige strains fra Fast Buds – helst dem, der tager længere tid om at vokse, så du har tid til at træne korrekt.

Husk at hvis du er mere erfaren og har dyrket autos før, kan du tage et kig på hvordan man toppper en cannabisplante.