Mis juhtub sinu kehaga, kui suitsetad iga päev kanepit?

• 1. Kanepi igapäevase suitsetamise plussid
• 1. a. Kanepi igapäevane tarvitamine leevendab ärevust
• 1. b. Pakkuv leevendust valule ja põletikule
• 1. c. Positiivne mõju mõttemaailmale: loovus, parem tuju, eufooria
• 1. d. Kanepi igapäevase tarvitamise tervisekasud
• 2. Kanepi igapäevase tarvitamise miinused
• 2. a. Tolerantsi või kanepi tarvitamise häire (cud) tekkerisk
• 2. b. Igapäevane kanepitarbimine võib tekitada mäluprobleeme
• 2. c. Kõrgem risk hingamisteede probleemide tekkeks suitsetamise tõttu
• 3. Kokkuvõtteks

Kanep on taim, mida, nagu me kõik teame, saab kasutada nii meditsiinilisel kui ka meelelahutuslikul eesmärgil – või mõlemal. Ja kuigi selle imelise taime mõju võib omada teatud mõju mustrit, erineb kanepi tarvitamine siiski inimeseti. Näiteks on alati see sõber, kes suitsetab ja muutub täiesti jõuetuks, lausa diivanilukku jäädes ning tunneb nälga ja tugevat suukuivust. Või vastupidi – keegi, kes on pärast kanepi tarbimist seletamatult energiline ning hakkab kodus korda looma või teeb korraga sada asja.

Kuigi see erineb väga palju sõltuvalt kasutatavatest sortidest ja tarbimissagedusest, on see omavahel seotud ka meie bioloogilise süsteemiga ning sellega, kuidas igaüks meist kanepit töötleb. Kuid igapäevase või väga sagedase kasutamise puhul tekib siiski teatud kõrvaltoimete muster.

Lähme nüüd lahti harutama, mis su kehaga iga päev kanepit suitsetades toimub (Kas ma just lugesin seda The Next Episode’i rütmis? Võib-olla...)

1. Kanepi igapäevase suitsetamise plussid

Okei, kuna oleme rääkinud sellest, kuidas meie keha kanepit metaboliseerib, saame hakata vaatama, millised kõrvalmõjud kaasnevad igapäevase kanepitarbimisega. Helgemal poolel toob iga päev kanepi suitsetamine kaasa ka mitmeid eeliseid, sh näiteks:

• Leevendab ärevust ja stressi;
• Aitab vähendada kroonilist valu ja põletikku;
• Reguleerib veresuhkru taset;
• Suurendab loovust ja avardab mõtlemist;
• Võib aidata posttraumaatilise stressihäire (PTSD) korral;
• Võib parandada kolesteroolitaset ja palju muud.

Sukeldume nüüd lähemalt igapäevase kanepitarbimise eeliste maailma.

Kanepi igapäevane tarvitamine leevendab ärevust

Üks suurepärane kõrvalefekt, mida igapäevane kanepi kasutamine sageli annab, on ärevuse ja stressi leevendamine. Miks? Räägime sellest teaduslikust aspektist hiljem, aga proovime seda kõigepealt kanepisõbra pilgu läbi seletada, palun tee korraks ruumi, teadus.

Niisiis, kui oled kanepisõber, tead kindlasti seda rahuldust pakkuvat tunnet, kui tead, et kohe algab üks korralik tõmbamine. Juba see, et saad istuda maha, võtta välja oma tavalised rullimistarvikud (olgu see su lemmikkoht või täiesti uus paik) ning panna proovile oma parimad oskused, et rullida valmis midagi ilusat – joint.

Veelgi parem on süüdata üks pärast pikka ja rasket päeva, olles olnud vastutustundlik inimene. Näide? No näiteks see välja teenitud joint pärast tööpäeva lõppu, kui oled juba trenni teinud, koju jõudnud, duši all käinud ja ehk mõne argitoimetusegi ära teinud.

Selleks hetkeks oled sa selle jordi igati välja teeninud. Nagu kaoks päeva raskus su õlult kohe, kui paar tõmmet teed. Aga aitab nüüd sellest kanepisõbra odest, räägime, mida teadus ütleb igapäevase kanepitarbimise ja ärevuse kohta.

Uuringud on leidnud, et kanepil on tõesti rahustav mõju, mõjutades neurotransmitterit nimega GABA, mis suudab ärevust koheselt pärssida. Teise teooria kohaselt võib CBD, suheldes CB1-retseptoriga, tõsta serotoniini taset ja seeläbi leevendada ärevust. ^{1 2}

Pakkuv leevendust valule ja põletikule

Veel üks pluss, mida kanepi igapäevane tarvitamine kaasa toob, on see, et see on suurepärane looduslik alternatiiv neile, kes peavad toime tulema kroonilise valu või põletikega. ³

Selle asemel, et võtta retseptivabu ravimeid, millel on mitmeid ebameeldivaid kõrvaltoimeid (peamiselt seedesüsteemile, sest need võivad olla üsnagi tugevad), pakub kanep looduslikku alternatiivi, mille kõrvaltoimed on väiksemad.

Positiivne mõju mõttemaailmale: loovus, parem tuju, eufooria

Kanep on suur abimees peas. Kanepisõbrana oled ehk tähele pannud, kui lihtne on teiste kanepisõpradega uusi tutvusi sobitada. Teaduslikke uuringuid sellele pole, aga oma kogemusest võib õppida küll.

Kui kohtud uute inimestega, siis tihti on üsna lihtne ära tunda, kes on kanepisõber. Nagu nad (või me ise) oleksid alati veidi vabamad ja avatud teistega jutustama, ka siis, kui on nähtud alles esimest korda. Ja rääkimata sõpradest, kes on tekkinud pärast esimest koos tõmmatud jointi ja üllatusena avastad, kui hästi klapite.

Lisaks – üks inimene, kes on valmis proovima kanepit ja tõesti proovib, näitab juba sellega avatud mõtlemist. On täiesti okei, kui keegi ei taha igapäevaselt kanepit tarvitada, kuid pole õige rääkida kanepist halvustavalt nagu asjast, mida pole kunagi proovitud.

Seetõttu peavad paljud kanepisõbrad neid inimesi, kes on kanepi täielikult vastu, lihtsalt jäikadeks. See isikliku arvamusena kehtib kõikide kohta, kes millegi proovimisest keeldudes juhinduvad vaid eelarvamustest.

Asjadest tuleb ise kogemuse saada, et kujundada oma arvamus. Kunagi ei tea, võib-olla üllatud positiivselt ja avardad oma maitse- või huvivälja. 

Viimase punktina avatud meele kinnituseks: kanep tõstab tõesti loovust. Pole ime, miks paljud kunstnikud seda armastavad! Lisaks aitab kanep tekitada suurepärast eufooriat, mis võib aidata ka tagasihoidlikel või neil, kel on raske depressiooniga hakkama saada.

Kanepi igapäevase tarvitamise tervisekasud

Kanep on tõesti püha taim – sellest regulaarselt tarvitades võib saada hämmastavaid tervisekasud. Näiteks arvatakse, et igapäevase kanepi suitsetamisega võib väheneda vähirisk, sest kanep tõkestab vähirakkude kasvu.

Lisaks omab kanep kasvajavastaseid omadusi ning pikaajalisel tarvitamisel võib vähendada kehamassiindeksit (KMI). Ning lõpuks – tänu kanepi rahustavale toimele ja võimele soodustada und, aitab see PTSD all kannatajatel vabaneda trauma-käivitatud mõtetest ning võimaldab sügavat und öösel.

3. Kanepi igapäevase tarvitamise miinused

Kahjuks pole maailmas kõik üksnes lillepidu ja värvid – igal heal asjal on ka oma tumedam pool ning see kehtib ka kanepi kohta. Vaatame, millised on igapäevase kanepi suitsetamise varjuküljed.

Tolerantsi või kanepi tarvitamise häire (CUD) tekkerisk

Kui tarbid midagi iga päev, olgu see kanep, ravim või midagi muud – mis su kehaga juhtub? See harjub ära!

Jah, igapäevane kanepi suitsetamine võib tõepoolest suurendada tolerantsi, mis tähendab, et sa vajad aina rohkem, et saada sama efekti, mille said varem poole vähemaga, kurvaks teeb. Sel hetkel suureneb risk kujundada kanepi tarvitamise häire, CUD.

CUD tekib, kui inimene on harjunud suurte kogustega ja selle asemel, et võtta tolerantsi paus ja lasta kehal taastuda, jätkatakse tarvitamist üha suuremates kogustes, püüdes samu mõjusid taastada.

Kui seda tolerantsi õigel ajal ei tegele, võib see viia dopamiini vastuvõtlikkuse languseni. Dopamiin on võtmenäurotransmitter meie heaolutundes. See tähendab, et inimesel on keerulisem rõõmu tunda asjadest, mis varem meeldisid, ning võib tekkida tugevam kalduvus sõltuvustele muude ainete osas.

Igapäevane kanepitarbimine võib tekitada mäluprobleeme

Kui oled kanepisõber, siis asjade unustamine ei tohiks sulle võõras olla. Oleme lugematu arv lõpetamata lugusid kuulnud, mille lõpupeatus on hõivanud kivis sõber, kes unustas poole jutu pealt, mida rääkis.

Asi on selles, et kanep mõjutab meie lühimälu. Seetõttu ei soovitata kivis olla siis, kui sul on vaja keskenduda, näiteks tööl või õppides. Samal ajal võib pikaajaline kanepitarbimine mõjutada ka koordineerimist ja reaktsioonikiirust tänu lühimälu häirumisele, mis võib seletada neid „eeeh“-sid ja kohmakaid liigutusi.

Kõrgem risk hingamisteede probleemide tekkeks suitsetamise tõttu

Kuigi kanepi suitsetamine ei ole ligilähedaseltki nii kahjulik kui tubaka suitsetamine, siis siiski suitsetad - ning see pole kehale hea, vahet pole, mis nurga alt vaadata.

Seega, kuna igapäevane kanepitarvitamine võib pikemas plaanis põhjustada hingamisprobleeme, tasub ehk proovida tervislikumaid tarbimisviise, näiteks aurustamist või söömiseks mõeldud kanepitooteid.

Loe lähemalt vaporiseerimise ja kanepi suitsetamise erinevustest ülaltoodud artiklis. 

4. Kokkuvõtteks

Nagu juba varem öeldud – igal asjal on head ja vead, see käib elu juurde. Oluline on neid riske mitte ignoreerida, nii saad teha teadliku valiku, nautides seda või teist kasu ning arvestades võimalike riskidega.

Keegi pole kunagi liigsest kanepi suitsetamisest surnud, kuid parem on, kui oled teadlik võimalikest kõrvalmõjudest, mida igapäevane kanepitarbimine võib põhjustada, et vältida ebameeldivaid üllatusi. Milliseid kõrvaltoimeid sina kanepit igapäevaselt suitsetades koged? Jaga meiega oma mõtteid!

VÄLISED ALLIKAD

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson ja Ryan J. McLaughlin. August 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto ja Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.